Ar kartais jaučiatės labai liūdni, apsunkę ir tuštūs? Ar tai praeina per kelias dienas, ar trunka savaites ar mėnesius? Depresija, arba, kaip mes visi ją žinome, yra ne tik liūdesio jausmas. Ji gali paveikti beveik kiekvieną mūsų gyvenimo aspektą ir yra medicininė būklė, kurią reikia gydyti. Negydoma ši būklė gali sukelti daug rimtų komplikacijų. Šiandien pakalbėkime apie tai, kodėl turėtumėte apie tai žinoti.
Kas tai per depresija?
Paprastai tariant, depresija yra liūdesio, sielvarto ar beviltiškumo būsena, kuri trunka ilgą laiką. Ją taip pat gali lydėti fiziniai simptomai. Visi gyvenime kartais jaučiamės liūdni ir prislėgti. Tai normalu. Tačiau klinikinės depresijos atveju ši liūdna, beviltiška būsena trunka ilgiau nei dvi savaites. Ji veikia mūsų kasdienį gyvenimą iki tokio lygio, kad negalime funkcionuoti.
Kokie yra dažni depresijos simptomai?
Depresijos simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis, tačiau yra keletas bendrų simptomų. Pažvelkime į juos lentelėje.
| Simptomo tipas | Aprašymas |
|---|---|
| Psichinės ir emocinės savybės | |
| Nuolatinis liūdesys | Liūdna nuotaika, trunkanti visą dieną, tuštumos jausmas širdyje. |
| Nusivylimas | Niūriai galvoji apie ateitį, jauti, kad niekas nepavyks. |
| Kaltės jausmai | Jaučiasi bevertis ir kaltas dėl visko. |
| Susidomėjimo praradimas | Susidomėjimo anksčiau teiktais malonumais (pomėgiais, susitikimais su draugais) praradimas. |
| Mintys | Mintys apie savižudybę. Tai labai rimta situacija. |
| Fizinės ir elgesio savybės | |
| Miego pokyčiai | Nemiga, ankstyvas pabudimas ryte arba per didelis miegojimas (hipersomnija). |
| Mitybos pokyčiai | Apetito praradimas ir svorio kritimas arba persivalgymas ir svorio padidėjimas. |
| Energijos praradimas | Nuolatinis nuovargio jausmas, nieko negaliu padaryti. |
| Seksualinis potraukis | Beveik visiškas lytinio potraukio (libido) praradimas. |
| Fizinis skausmas | Galvos skausmai, pilvo skausmai ir kūno skausmai, kurie nereaguoja į gydymą. |
Kodėl žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, dažniau kenčia nuo depresijos?
Įsivaizduokite, kad kažkas serga ilgalaike ar lėtine liga, pavyzdžiui, cukriniu diabetu, širdies liga, vėžiu ar artritu. Gydydamasis nuo šios ligos, jis taip pat turi susidurti su ligos poveikiu kasdieniam gyvenimui. Gali būti sunku vaikščioti ar dirbti savarankiškai. Šie dalykai gali sukelti daug streso ir išsekimo.
Tyrimai parodė, kad maždaug vienas iš trijų žmonių, sergančių šiomis sunkiomis lėtinėmis ligomis, rizikuoja susirgti depresija.
Tačiau tai nėra normali reakcija į ligą. Kai kurie žmonės yra genetiškai linkę į depresiją. Susidūrę su dideliu stresoriumi, pavyzdžiui, lėtine liga, jie labiau linkę susirgti depresija. Be to, depresija gali apsunkinti lėtinę ligą. Depresijos sukeltas nuovargis ir socialinis atsiribojimas gali apsunkinti tinkamą ligos gydymą ir padėti išvengti fizinio aktyvumo.
Su kokiomis lėtinėmis ligomis depresija dažniausiai siejama?
Nors bet kokia lėtinė liga gali sukelti depresiją, kai kurios ligos yra labiau linkusios su ja būti susijusios. Tiesiog pažiūrėkite į šią statistiką.
| Lėtinė liga | Depresijos paplitimo rodiklis |
|---|---|
| Po širdies smūgio | 40–65 % pacientų |
| Parkinsono liga ir išsėtinė sklerozė | 40 % pacientų |
| Vėžiu ir diabetu sergantys pacientai | 25 % pacientų |
| Insulto pacientai | 10–27 % pacientų |
Pažvelgus į šią statistiką, matyti, kaip glaudžiai susijusios šios dvi ligos. Taigi, jei sergate lėtine liga, labai svarbu rūpintis ir savo psichine sveikata.
Depresija ir fizinis skausmas
Depresija yra ne tik psichinė liga. Ji gali sukelti ir fizinį skausmą. Mūsų smegenys kontroliuoja mūsų kūną. Emocijos, kurias jaučiame mintyse, tiesiogiai veikia mūsų kūnus. Kai kurie žmonės patiria lėtinius galvos, kaklo, skrandžio ir kūno skausmus, kurių priežasties nerandama.Tokių dalykų gali nutikti. Jei šis skausmas neslūgsta, kad ir kiek vaistų vartotumėte, yra didelė tikimybė, kad priežastis yra depresija.
Kaip depresija veikia lytinį gyvenimą?
Tai tema, apie kurią daugelis žmonių nenoriai kalba, tačiau ji labai svarbi. Depresija gali sumažinti lytinį potraukį (libido). Tai taip pat gali paveikti asmeninius santykius. Be to, kai kurie vaistai, vartojami depresijai gydyti, taip pat gali sumažinti lytinį potraukį arba paveikti lytinę funkciją kaip šalutinį poveikį . Jei turite šią problemą, svarbu pasikalbėti su gydytoju, nesigėdinant dėl to. Galbūt galima pakeisti vaistus ar rasti kitą sprendimą.
Su miegu susijusios komplikacijos
Nemiga arba nemiga yra pagrindinis depresijos simptomas. Jai būdingi sunkumai užmigti naktį ir pabudimas nakties viduryje. Kai neišsimiegate pakankamai, visą dieną jaučiatės pavargę ir neturite energijos ką nors daryti. Tai gali pabloginti kitus depresijos simptomus.
Kai kurie žmonės turi priešingą problemą. Jie miega per daug. Tai vadinama hipersomnija. Net ir po ilgo miego jie kitą dieną vis tiek jaučiasi pavargę . Jei ilgą laiką turite miego problemų, patartina kreiptis į gydytoją, kad patikrintumėte, ar nėra kitų depresijos simptomų.
Žinutė namo
- Depresija yra ne tik liūdesys, tai rimta medicininė būklė, kurią reikia gydyti.
- Jei negydoma, tai gali pabloginti esamas lėtines ligas, tokias kaip širdies ligos, diabetas ir vėžys.
- Nepaaiškinamas fizinis skausmas, miego sutrikimai ir sumažėjęs lytinis potraukis gali būti depresijos simptomai.
- Jei jūs arba jūsų pažįstamas žmogus patiria šiuos simptomus, nedvejokite ir nebijokite, nedelsdami kreipkitės į gydytoją . Pagalbos prašymas yra stiprybės ženklas.
- Tinkamai gydant (vaistais ir konsultacijomis), depresiją galima visiškai kontroliuoti ir gyventi sveiką, laimingą gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą