Būna dienų, kai, kad ir kiek miegotume, kad ir kiek ilsėtumėmės, jaučiamės tarsi nebeturėtume energijos. Tarsi kažkas būtų išsiurbęs iš mūsų visą energiją. Jei ši būsena jūsų gyvenime tęsiasi jau kelis mėnesius, neatmeskite jos kaip įprasto nuovargio. Šiandien kalbėsime apie tokį ilgalaikį nuovargį, kuris nepraeina ilsintis. Medicinoje tai vadiname mialginiu encefalomielitu / lėtinio nuovargio sindromu arba (ME / LNS) .

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Kodėl šią ligą taip sunku diagnozuoti?

Vienas didžiausių šios būklės iššūkių yra tai, kad nėra jokio specialaus kraujo tyrimo, rentgeno nuotraukos ar skenavimo, kuris patvirtintų, kad tai būtent ši liga. Be to, pagrindiniai šios būklės simptomai, tokie kaip didelis nuovargis, sunkumai atliekant net ir mažiausius veiksmus, atminties ir dėmesio problemos, yra ir daugelio kitų ligų simptomai. Todėl net gydytojui sunku iš karto pasakyti, kad tai ME/CFS. Tai užtrunka, nes pirmiausia reikia įsitikinti, kad nėra kitų ligų.

Paprastai tariant, ME/CFS yra diagnozė, kuri lieka nepakitusi net ir atmetus visas kitas galimybes. Taigi, ši kelionė reikalauja kantrybės.

Pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti: kreipkitės į gydytoją

Jei įtariate, kad galite jausti šiuos simptomus, geriausia nedelsiant kreiptis į savo šeimos gydytoją . Tyrimai parodė, kad kuo anksčiau ši būklė diagnozuojama ir gydoma, tuo geresni rezultatai.

Gydytojas daug klausinės apie jūsų sveikatos būklę.

Kada pradėjai jausti tokį nuovargį?
Kada jis padidėja?
Kokius vaistus vartojate? (Taip pat turėtumėte paminėti įprastus vaistus, kuriuos perkate vaistinėje.)
Ar vartojate kokių nors papildomų vitaminų ar vaistažolių papildų?

Visa tai svarbu. Nes kartais nuovargis gali būti kitų vartojamų vaistų šalutinis poveikis. Be to, kai kurie augaliniai produktai, kuriuos laikote „natūraliais“, gali paveikti jūsų organizmą. Gydytojas greičiausiai jus atidžiai ištirs ir, jei reikia, atliks kraujo, šlapimo ir kitus tyrimus. Visa tai daroma siekiant pirmiausia nustatyti, ar nesergate kita gydoma liga.

Kokios kitos ligos turi panašius simptomus?

Yra daug kitų būklių, kurių simptomai gali būti panašūs į ME/CFS. Gydytojas pirmiausia bandys atmesti šias ligas.

„Mono“ (mononukleozė): tai taip pat virusinė infekcija, sukelianti didelį nuovargį.
Laimo liga:Erkių platinama liga, sukelianti sąnarių skausmą ir nuovargį.
Vilkligė: Liga, kurią sukelia organizmo imuninės sistemos problema.
Išsėtinė sklerozė: liga, pažeidžianti nervų sistemą.
Fibromialgija: Būklė, sukelianti skausmą ir nuovargį visame kūne.
Miego sutrikimai: būklės, sukeliančios nemigą.
Depresija: Depresija taip pat gali sukelti stiprų fizinį nuovargį.

Įsivaizduokite, jei turite išgydomą ligą iš šio sąrašo, jūsų nuovargį būtų galima visiškai išgydyti tinkamais vaistais. Štai kodėl taip svarbu atmesti kitas tokias ligas.

Kaip diagnozuojamas ME/CFS?

Atmetus visas kitas ligas, gydytojas atidžiau išnagrinės jūsų simptomus. Norint diagnozuoti ME/CFS, turite atitikti tam tikrus specifinius simptomus. Kad geriau juos suprastumėte, žr. toliau pateiktą lentelę.

Simptomų kategorija	Aprašymas
Pagrindinis reikalavimas	Stiprus nuovargis, trunkantis ilgiau nei 6 mėnesius , nepagerėja laikantis lovos režimo ir žymiai sumažina kasdienę veiklą (darbą, mokslus, socialinę veiklą).
Be to, turi būti šios trys pagrindinės savybės:
1. Po fizinio krūvio pasireiškiantis negalavimas	Simptomai pablogėja po nedidelio fizinio ar protinio krūvio (pvz., einant į parduotuvę, skaitant knygą). Ši būklė gali trukti valandas ar dienas.
2. Negaivus miegas	Nesvarbu, kiek ilgai miegate, ryte atsibundate pailsėję ir žvalūs. Jaučiatės taip, lyg visą naktį būtumėte nemiegoję.
3. Sumažėjęs gebėjimas atlikti kasdienes užduotis	Dėl nuovargio ilgiau nei 6 mėnesius negalima atlikti įprastos kasdienės veiklos (eiti į darbą, atlikti namų ruošos darbų, mokytis).
Be visų aukščiau išvardytų savybių, turi būti bent viena iš šių dviejų savybių:
1. Mąstymo ir atminties problemos (pažinimo sutrikimas)	Sunkumas susikaupti, sunkumai prisiminti dalykus ir „rūko“ jausmas mintyse (smegenų rūkas).
2. Ortostatinė netolerancija	Staiga atsistojus iš sėdimos ar gulimos padėties gali pasireikšti galvos svaigimas , alpimas ir silpnumas . Taip pat gali pasireikšti neryškus matymas arba tepimas.

Diagnozei nustatyti gali prireikti šiek tiek laiko. Tuo metu paklauskite savo gydytojo, kaip valdyti simptomus. Jis arba ji pradės gydymą ir toliau stebės, ar jis veiksmingas.

Žinutė namo

Ne įprastas nuovargis: jei jaučiate stiprų nuovargį, kuris trunka ilgiau nei 6 mėnesius ir nepalengvėja poilsiu, neignoruokite jo.
Nedelsdami kreipkitės į gydytoją: būtina kreiptis į gydytoją, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir įsitikinta, kad nėra kitų pavojingų sveikatos sutrikimų.
Nėra konkretaus testo: nėra konkretaus testo ME/CFS diagnozuoti, ir tai yra diagnozė, nustatyta atmetus kitas ligas.
Būkite kantrūs: diagnostikos procesas gali užtrukti. Šiuo laikotarpiu glaudžiai bendradarbiaukite su gydytoju, kad galėtumėte valdyti simptomus.
Nesate vienas: su šia situacija susiduria daugelis žmonių visame pasaulyje. Tinkamai valdant situaciją ir suteikiant paramą, gyvenimas gali būti geresnis.