⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Svarbiausia, kad viskas būtų paprasta.
Tai svarbiausia paslaptis. Jums nereikia planuoti didelių dalykų. Gydytojai, gydantys vėžiu sergančius pacientus, taip pat ir tie, kurie susidūrė su šia liga, sako tą patį: „Jūsų vaikai tiesiog nori praleisti laiką su jumis.“ Kai gydotės nuo vėžio, pavyzdžiui, „( chemoterapija )“, didelių kelionių ir vakarėlių planavimas gali būti dar labiau įtemptas. Vietoj to, yra daug būdų, kaip būti laimingam namuose, savo namų jaukumoje, su mažais dalykais. Pagalvokite, jūsų vaikas nori žaisti su jumis tik tada, kai nusivesite jį į geriausią vietą pasaulyje. Jūsų mylintis buvimas jam yra pats brangiausias dalykas.Pažiūrėkime, kokie yra šie paprasti, meilūs užsiėmimai.
Štai keletas veiklų, kurias galite atlikti su šeima, kurios yra nesudėtingos, bet suteiks vertingų įspūdžių.| Veikla | Privalumai ir kaip tai padaryti |
|---|---|
| Piešimas ir kūrybinis darbas | Tą dieną, kai būsite mažiau pavargę, pieškite ir spalvinkite kartu su savo vaikais. Tai galite daryti namuose, atsinešdami iš parduotuvės keletą mažų drobių ir dažų. Tai suteikia daug ramybės protui. Galite atsisėsti ant kėdės ir prisijungti prie savo vaikų. Prisiminimai, kuriuos sukursite su šiais kūriniais, išliks amžinai. |
| Rinkitės mažiau žmonių lankomus laikus. | Gydant vėžį, ypač taikant chemoterapiją ar spindulinę terapiją, jūsų organizmo imunitetas gali susilpnėti. Tai reiškia, kad esate labiau linkę sirgti. Todėl svarbu vengti vietų, kuriose daug žmonių. Jei būtinai turite vykti į trumpą kelionę, rinkitės laiką, kai žmonių mažiau, pavyzdžiui, darbo dieną, rytą arba popietę. Pavyzdžiui, tai tinkamas metas nueiti į paplūdimį ar parką. |
| Gaminkime kartu. | Chemoterapija kartais gali pakeisti maisto skonį ir prarasti apetitą. Todėl gali būti gera patirtis kartu su vaikais ruošti naujus, sveikus patiekalus. Paskirkite jiems smulkias užduotis, pavyzdžiui, daržovių plovimą ir salotų gaminimą. Tai suteiks jiems atsakomybės jausmą ir sustiprins jūsų ryšį. Jei gaminti sunku, reikalingus ingredientus galite užsisakyti ir į namus per maisto dėžučių prenumeratos paslaugą. |
| Praleikime šiek tiek laiko su gamta. | Medžiai ir gamta nepaprastai ramina. Jei galite, atsisėskite sode ant kėdės ir paskaitykite knygą arba stebėkite, kaip žaidžia jūsų vaikai. Arba nueikite į netoliese esantį parką ar ežerą ir praleiskite ten šiek tiek laiko. Vakare nueiti į paplūdimį ir stebėti saulėlydį taip pat yra labai atpalaiduojanti patirtis. Tam nereikia daug energijos. |
| Žiūrėkime kiną iš kiemo. | Tai labai smagi idėja. Vakare pasitieskite kilimėlį savo kieme ir žiūrėkite filmą nešiojamajame kompiuteryje ar mažame projektoriuje. Nebus minios žmonių, eilių prie bilietų ar kamščių, kaip kino salėse. Galite namuose ruošti mėgstamą maistą ir gėrimus ir labai patogiai mėgautis šia patirtimi. |
Pagalvokite ir apie savo saugumą.
Kad ir ką darytumėte, rūpinimasis savo sveikata turėtų būti svarbiausias dalykas.- Jei gydytojas nurodė, kad jūsų imuninė sistema yra nusilpusi, jokiu būdu neikite į perpildytas vietas.
- Jei išeinate, dėvėkite veido kaukę ir dažnai plaukite rankas .
- Jei jaučiatės pavargę, pailsėkite. Neperkraukite savo kūno.
- Jei abejojate, ar svarstoma veikla tinka jūsų sveikatos būklei, visada pasitarkite su gydytoju.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Svarbiausia: svarbu ne tobulumas, o jūsų buvimas su jais.
Galiausiai, svarbiausia atsiminti štai ką. Nebūtina visko daryti tobulai. Kartais gali nepavykti net išlipti iš lovos. Tai normalu. Puiku, kai gali laikyti vaiką šalia savęs, su juo pasikalbėti ir išklausyti, ką jis sako.Vaikams jūsų reikia labiau nei didelių dalykų. Jiems reikia, kad jaustumėt jų meilę. Ji daug stipresnė, nei jie mano. Jei jie žinos, kad juos mylite, jiems viskas bus gerai.Ši kova su vėžiu yra sunki, bet jūs ne vieni. Jūsų šeima yra jūsų didžiausia stiprybė. Tokie maži meilės dalykai padės jums dar labiau sustiprinti šią stiprybę.
Žinutė namo
- Planuokite veiklas su šeima vėžio gydymo metu , kad jos būtų kuo paprastesnės ir be streso . Svarbiausia – būti kartu.
- Jei jūsų imuninė sistema nusilpusi (imunosupresija), visiškai venkite vietų, kuriose būna daug žmonių. Svarbiausia – savo saugumas.
- Įtraukus vaikus į kasdienius namų ruošos darbus, tokius kaip maisto gaminimas, stiprėja šeimos ryšiai ir ugdomas atsakomybės jausmas.
- Nesitikėkite iš savęs tobulumo. Kartais geriausia, ką galite padaryti, tai pailsėti. Jūsų buvimas šalia yra brangiausia dovana jūsų šeimai.
- Prieš planuodami bet kokią veiklą, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog ji tinka jūsų dabartinei sveikatos būklei.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.