Kas yra šeivikaulis? Sužinokime daugiau apie šį skaidulinį kaulą!

Ar žinojote, kad kojoje žemiau kelio yra du kaulai? Dauguma žmonių žino tik apie didesnį, stipresnį kaulą priekyje. Tačiau kitoje jo pusėje, blauzdikaulio srityje, yra dar vienas labai svarbus kaulas. Šiandien kalbėsime apie šeivikaulį. Nors jis mažas, jis puikiai palaiko kojos pusiausvyrą, čiurnos funkciją ir net ėjimą, bėgimą bei šokinėjimą.

Kas tiksliai yra šeivikaulis?

Paprastai tariant, šeivikaulis yra blauzdikaulio kaulas. Tai mažesnis, plonesnis kaulas kojoje žemiau kelio. Jis suteikia blauzdikauliui formą ir taip pat dalyvauja formuojant čiurnos kaulo viršų žemiau kelio.

Įsivaizduokite, didelis kaulas jūsų kojos priekyje (blauzdikaulis) yra pagrindinis svorį laikantis kaulas. Šeivikaulis yra maža šoninė atrama, suteikianti stabilumą ir atramą tam pagrindiniam kaului. Be to, prie šio kaulo yra pritvirtinta daug svarbių kojų ir čiurnos raumenų, sausgyslių, nervų ir raiščių .

Kadangi šeivikaulis nėra toks stiprus kaip šlaunikaulis ar blauzdikaulis, jis yra labiau linkęs lūžti. Jei šis kaulas bet kokiu būdu lūžta, gali prireikti operacijos, kad jį atkurtų, ir kineziterapijos, kad atgautų jėgą ir judrumą.

Kaip ir visi kiti kaulai, šeivikaulis gali būti paveiktas kaulų retėjimo ligos arba osteoporozės .

Kuo skiriasi šeivikaulis ir blauzdikaulis?

Dabar jums gali kilti klausimas, kuo skiriasi šie du kaulai. Nors abu jie yra blauzdoje žemiau kelio, jų funkcijos labai skiriasi. Pažvelkime į tai kaip į lentelę.

Kokios yra pagrindinės šeivikaulio funkcijos?

Net jei šis kaulas yra sulaužytas, galima padaryti keletą dalykų:

• Suteikia formą ir struktūrą klubo sričiai ir išorinei kojos pusei: šis kaulas lemia klubo formą.
• Čiurnos sąnario palaikymas: Išorinė, gumbuota čiurnos dalis susidaro iš apatinio šeivikaulio galo. Tai suteikia čiurnai didelį stabilumą.
• Tarnauja kaip kojos ir čiurnos raumenų bei sausgyslių tvirtinimo taškas: prie šio kaulo pritvirtinti daug svarbių raumenų, kurie padeda pakelti, nuleisti ir pasukti koją bei pėdą.
• Kelio raiščiai jungiasi prie apatinės kūno dalies: kai kurie raiščiai, svarbūs kelio stabilumui, tvirtinami prie šio kaulo viršutinio galo.

Kokia yra šeivikaulio vieta ir išvaizda?

Šeivikaulis prasideda tiesiai po keliu ir eina iki pat čiurnos. Jis yra kojos išorėje.

Nors šis kaulas yra ištisinis, gydytojai jį padalija į kelias dalis ir vadina jas segmentais.

• Šeivikaulio galva: tai viršutinis kaulo galas. Ji jungiasi su blauzdikauliu, tiesiai žemiau kelio.
• Šeivikaulio diafizė: Tai ilgiausia, centrinė kaulo dalis. Ji suteikia šeivikauliui formą.
• Šeivikaulio distalinis aspektas:Tai sudaro čiurnos viršų. Tai dalis, kuri atrodo kaip mazgas čiurnos išorėje, kurį galite suimti ranka.

Dažnos ligos ir būklės, pažeidžiančios šeivikaulį

Šį kaulą veikia dvi pagrindinės problemos: lūžiai ir osteoporozė.

Šeivikaulio lūžiai

Lūžis yra tai, ką dažniausiai vadiname lūžusiu kaulu. Kai lūžta šeivikaulis, galite pastebėti tokius simptomus.

Kartais šis kaulas lūžta šiek tiek kitaip. Tai vadinama „avulsiniu lūžiu“. Tai atsitinka, kai prie kaulo pritvirtinti raumenys ar raiščiai staiga per stipriai patraukiami. Tada kartu su tempiamuoju audiniu atšoka nedidelė kaulo dalis. Šio tipo lūžis gali įvykti, pavyzdžiui, pasisukus čiurną sportuojant.

Osteoporozė

Tai gana tyli liga. Osteoporozė yra būklė, kai mūsų kaulų tankis palaipsniui mažėja, jie tampa silpni, viduje įgauna tuščiavidurių angų ir labai lengvai lūžta. Įsivaizduokite ją kaip gerą plytų sieną, kuri laikui bėgant irsta ir silpnėja.

Daugelis žmonių nežino, kad serga šia liga, kol nesusilaužo kaulo staigaus kritimo ar nedidelio sužalojimo metu. Paprastai tai nesukelia jokių rimtų simptomų. Moterys ir vyresni nei 50 metų žmonės yra ypač linkę susižeisti. Galite pasikalbėti su savo gydytoju apie kaulų tankio tyrimą.

Kaip patikrinti šeivikaulio sveikatą?

Pagrindinis šeivikaulio (ir kitų kaulų) sveikatos patikrinimo tyrimas yra kaulų tankio tyrimas . Šis tyrimas, dar vadinamas DEXA arba DXA skenavimu , naudoja žemo lygio rentgeno spindulius, kad būtų galima išmatuoti jūsų kaulų stiprumą ir kiek kaulų masės sumažėjo su amžiumi.

Jei kažkaip sulaužysite šeivikaulį, gydytojui gali prireikti tokių vaizdo tyrimų:

• Rentgeno nuotraukos
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT)
• KT nuskaitymas (KT nuskaitymas - kompiuterinės tomografijos nuskaitymas)

Kokie yra įprasti šeivikaulio gydymo būdai?

Paprastai šeivikauliui nereikia specialaus gydymo, nebent yra lūžis ar tokia būklė kaip osteoporozė.

Lūžių gydymas

Gydymas priklauso nuo to, kaip ir kodėl kaulas buvo lūžęs. Kad kaulas geriau gytų, laikykite lūžusią vietą nejudrią.Taip. Tai galima padaryti uždedant Paryžiaus pleistrą (POP) arba įtvarą. Kai kurių rimtų lūžių atveju gali prireikti operacijos , kad kaulų fragmentai būtų ištiesinti ir pritvirtinti.

Osteoporozės gydymas

Gydymas gali apimti mankštą, vitaminų ir mineralų papildus bei vaistus. Daugeliu atvejų mankšta ir maisto papildai, tokie kaip kalcis ir vitaminas D, yra pakankami, kad būtų išvengta šios būklės. Tačiau gydytojas įvertins jūsų būklę ir parengs jums tinkamą gydymo planą.

Kaip išlaikyti šeivikaulį (ir kitus kaulus) sveikus?

Laikydamiesi geros mitybos ir mankštos plano, taip pat reguliariai tikrindamiesi sveikatą, galite išlaikyti savo kaulus (ir visą kūną) sveikus. Laikykitės šių patarimų, kad išliktumėte saugūs.

• Kai esate automobilyje, prisisekite saugos diržą.
• Sportuodami ir užsiimdami kita veikla, dėvėkite tinkamą saugos įrangą.
• Namuose ir darbo vietoje nepalikite ant grindų daiktų, už kurių galite užkliūti. Palaikykite tvarką.
• Visada naudokite tinkamą įrangą (pvz., kopėčias), kad pasiektumėte daiktus iš viršaus. Niekada nelipkite ant kėdžių ar stalų, kad pasiektumėte daiktus iš viršaus.
• Valgykite maistą, kuriame gausu kalcio ir vitamino D , kad palaikytumėte gerą kaulų sveikatą. Sportuokite.
• Jei jums sunku vaikščioti arba kyla pavojus nukristi, naudokite lazdą ar vaikštynę kaip atramą.

Nors šeivikaulis tiesiogiai nelaiko jūsų svorio, jis yra labai svarbi kojos dalis. Viskas, ką darote, kad pagerintumėte bendrą sveikatą, taip pat padės išlaikyti jūsų kaulus stiprius. Pasitarkite su gydytoju apie osteoporozės riziką ir sužinokite, kaip apsaugoti kaulus senstant.