Jums patinka graži, sveika ir spindinti oda, tiesa? Mes visi taip. Kiek iš jūsų esate girdėję apie grožio produktus, ypač naktinius kremus? Galbūt jau naudojate vieną iš jų. Tačiau tarp tūkstančių rinkoje esančių produktų, kaip išsirinkti naktinį kremą, kuris tikrai tinka jūsų odai ir duoda geriausius rezultatus, yra didelė problema. Netinkamo kremo pasirinkimas gali būti pinigų švaistymas ir odos pažeidimas. Taigi, nebijokite. Šiandien pakalbėkime apie tai tiksliai ir paprastai.
Kodėl mums reikia naudoti naktinį kremą?
Paprastai tariant, mūsų oda nėra iš vieno sluoksnio. Ji sudaryta iš kelių sluoksnių. Kai esame jauni, šie sluoksniai yra labai stiprūs. Taip yra dėl specialaus baltymo, vadinamo kolagenu , kuris padeda išlaikyti odos stangrumą. Kaip ir pastato atramos, šis kolagenas suteikia odai tvirtumo.
Tačiau senstant ši kolageno gamyba natūraliai mažėja. Tai tarsi pastato atramos, kurios palaipsniui silpnėja. Odos sluoksniai tampa plonesni, suglebę, atsiranda smulkių raukšlelių ir raukšlių. Nors tai normalu su amžiumi, tokie veiksniai kaip saulės spinduliavimas, tarša ir stresas gali paspartinti šiuos senėjimo požymius. Be to, drėgmė odoje gali lengvai išgaruoti, todėl oda tampa sausa.
Būtent tada mums prireikia naktinio kremo . Kol ramiai miegame, šis kremas gali aprūpinti mūsų odą reikiama drėgme, atstatyti per dieną padarytą žalą ir apsaugoti odą.
Kuo skiriasi dieninis kremas nuo naktinio kremo?
Daugelio žmonių klaida – tepti tą patį dieninį ir naktinį kremus arba manyti, kad tarp jų nėra didelio skirtumo. Iš tiesų, abu kremai turi dvi paskirtis.
- Dieninis kremas: Jis turėtų būti lengvos konsistencijos . Nes prieš eidami į lauką turime pasitepti makiažu. Jame būtinai turėtų būti apsaugos nuo saulės priemonės su bent 15 SPF, kad oda būtų apsaugota nuo saulės. Kai kuriuose dieniniuose kremuose yra tokių ingredientų kaip vitaminas C, kurie skaistina odą.
- Naktinis kremas: jis tirštesnis nei dieninis kremas. Nes jo pagrindinė funkcija yra ne apsaugoti, kaip dieną, o atkurti odą miego metu naktį ir giliai drėkinti. Todėl ir šio kremo ingredientai skiriasi.
Tai reiškia, kad jei norite sveikos odos, geriausias pasirinkimas yra naudoti abu.
Kas turėtų būti gero naktinio kremo sudėtyje?
Renkantis naktinį kremą, nereikėtų orientuotis į žinomą prekės ženklą ar didelę kainą. Svarbu, kokie ingredientai jame yra ir ar jie atitinka jūsų odos poreikius. Pažiūrėkime, kokie yra šie vertingi ingredientai.
| Medžiaga, kurią reikia laikyti | Jo nauda odai |
|---|---|
| Retinoliai | Šie produktai pagaminti su vitaminu A ir puikiai tinka kontroliuoti senėjimo požymius. Jie mažina smulkias raukšleles ir skaistina odą. Tačiau jautrią odą turintys žmonės iš pradžių turėtų juos naudoti du ar tris kartus per savaitę, o vėliau, kai oda pripras, – kasdien. |
| Hialurono rūgštis | Tai tarsi kempinė, kuri sugeria vandenį. Ji ištraukia drėgmę iš aplinkos ir užrakina ją odoje. Tai suteikia odai putlumo, jaunatvišką išvaizdą. Sumažėja raukšlės. Rezultatai dar geresni, jei tepama ant drėgnos odos. |
| Keramidai | Tai yra baltymų rūšis, apsauganti išorinį mūsų odos sluoksnį. Jie sulaiko drėgmę ir apsaugo odą nuo aplinkos toksinų ir dulkių. |
| AHA ir BHA (Alfa/beta-hidroksirūgštys) | Tai rūgštys, gaunamos iš vaisių. Jos švelniai nušveičia negyvas odos ląsteles ir padeda atskleisti naujas ląsteles. Tai suteikia papilkėjusiai, negyvybingai odai skaistesnę ir lygesnę spalvą. |
| Vitaminas E ir resveratrolis | Tai galingi antioksidantai, kurie padeda išlaikyti odos drėgmę ir sumažinti žalą, kurią sukelia tokie dalykai kaip stresas. |
| Glicerinas ir pieno rūgštis | Glicerinas yra drėkinamoji priemonė, kuri atkuria odos pažeidimus. Pieno rūgštis pašalina negyvas odos ląsteles, todėl kiti ingredientai gali prasiskverbti giliau į odą. |
Kenksmingos medžiagos, kurių tikrai reikėtų vengti!
Kad ir kaip gerai apie tai kalbėtume, kai kuriuose kremuose gali būti cheminių medžiagų , kurios yra labai kenksmingos mūsų organizmui. Jos gali sukelti rimtų sveikatos problemų – nuo odos dirginimo iki hormonų sutrikimų ir padidėjusios vėžio rizikos. Todėl prieš perkant kremą būtina atidžiai perskaityti etiketę .
Nors šios cheminės medžiagos kai kuriose šalyse yra uždraustos, jų vis dar gali būti kai kuriuose mūsų šalies rinkoje esančiuose produktuose. Todėl jums, kaip vartotojui, labai svarbu apie tai žinoti.
| Kenksmingi ingredientai, kurių reikia vengti | |
|---|---|
| Formaldehidas ir jį išskiriančios medžiagos (pvz., Quaternium 15, metilenglikolis) | Žinomas kaip kancerogeninis. |
| Merkurijus | Gali pažeisti inkstus ir nervų sistemą. |
| Ftalatai ( pvz., dibutilftalatas) | Tai gali sutrikdyti natūralius hormoninius procesus ir pakenkti reprodukcinei sistemai. |
| Parabenai (pvz., izobutilparabenas, izopropilparabenas) | Jie taip pat gali paveikti hormonus ir pakenkti reprodukcinei sistemai. |
| PFAS (per- ir polifluoralkilinės medžiagos) | Cheminių medžiagų grupė, galinti padidinti vėžio riziką. |
Kaip išsirinkti tinkamiausią man?
Gerai, dabar jau gerai žinai, kas yra gerai, o kas blogai. Dabar pagalvok apie savo odą .
- Ar jūsų oda riebi? Tuomet rinkitės lengvą, gelio konsistencijos kremą.
- Ar jūsų oda sausa? Tuomet rinkitės tirštą, sodrų, drėkinamąjį kremą.
- Ar jus vargina spuogai? Tuomet rinkitės produktus, pažymėtus kaip nekomedogeniniai .
- Ar jūsų oda labai jautri? Tuomet rinkitės produktus be kvapiklių, be alkoholio ir pažymėtus kaip hipoalerginius.
Jei nesate tikri dėl produkto arba sergate sunkia odos liga (pvz., egzema, spuogais), geriausia pasikonsultuoti su gydytoju, ypač dermatologu. Jis arba ji gali tiksliai rekomenduoti, kas geriausiai tinka jūsų odai.
Žinutė namo
- Dieninis ir naktinis kremai yra du skirtingi dalykai: dieninis kremas turėtų apsaugoti nuo saulės, o naktinis – atkurti ir maitinti odą.
- Sudedamosios dalys yra svarbesnės nei prekės ženklas: vietoj brangaus, gerai žinomo prekės ženklo rinkitės produktą, kuriame yra tokių dalykų kaip retinolis, hialurono rūgštis ir keramidai, kurie yra naudingi jūsų odai.
- Venkite kenksmingų ingredientų: visiškai venkite kremų, kurių sudėtyje yra kenksmingų cheminių medžiagų, tokių kaip parabenai, ftalatai ir formaldehidas. Atidžiai perskaitykite etiketę.
- Pažinkite savo odą: rinkitės produktus pagal tai, ar jūsų oda riebi, sausa ar jautri.
- Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją: jei turite odos problemų arba nesate tikri, kokį kremą pasirinkti, saugiausia ir geriausia kreiptis į dermatologą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą