Ar turėtume tiksliai žinoti apie tarpšonkaulinius krūtinės raumenis, kurie padeda mums kvėpuoti?

Visi žinome, kaip svarbu kvėpuoti. Tačiau mūsų kūne yra daug dalykų, kurie padeda mums kvėpuoti. Štai kodėl tarp šonkaulių yra speciali raumenų grupė, vadinama „tarpšonkauliniais raumenimis“. Galbūt anksčiau negirdėjote šio pavadinimo. Tačiau tai yra nepakeičiama mūsų kūno dalis. Šiandien pakalbėkime paprastai apie šiuos tarpšonkaulinius raumenis.

Kas yra tarpšonkauliniai raumenys?

Paprastai tariant, turite šonkaulių narvą, kurį sudaro šonkauliai. Šis šonkaulių narvas jungia vieną šonkaulį su kitu kitoje pusėje esančiu šonkauliu, o šie tarpšonkauliniai raumenys yra tarsi tiltai tarp šonkaulių. Šie raumenys padeda šonkaulių narvui judėti, tai yra, išsiplėsti ir susitraukti, kai kvėpuojame. Tarpai tarp šių šonkaulių vadinami „tarpšonkauliniais tarpais“. Šiuose tarpuose yra kraujagyslės ir nervai, kurių reikia šiems raumenims. Tai yra, jie gauna maistines medžiagas ir signalus, kurių reikia raumenims dirbti.

Taigi, kas nutinka šiems tarpšonkauliniams raumenims?

Pagrindinė šių raumenų funkcija – išplėsti ir susitraukti krūtinės ląstos ertmę, t. y. erdvę, kurioje yra plaučiai. Tai tarsi balionas. Jis išsiplečia, kai jį pripučiate, ir susitraukia, kai jį išleidžiate. Yra trijų tipų tarpšonkauliniai raumenys. Visi jie kartu atlieka šį darbą.

Kokie yra tarpšonkaulinių raumenų tipai?

Pažiūrėkime, kokie yra šie trys raumenų tipai ir kas su jais vyksta.

• Išoriniai tarpšonkauliniai raumenys: Tai raumenys, kurie pirmiausia padeda įkvepiant, t. y. įkvepiant.
• Vidiniai tarpšonkauliniai raumenys: jie daugiausia padeda iškvepiant, tai yra, kai iškvepiame.
• Vidiniai tarpšonkauliniai raumenys: Jie padeda vidiniams tarpšonkauliniams raumenims iškvepiant. Jie veikia kaip atramos grupė.

Kaip šie raumenys padeda kvėpuoti?

Įsivaizduokite tai šitaip: išoriniai ir vidiniai tarpšonkauliniai raumenys dirba kartu kaip dvi irkluotojų komandos. Įkvėpus, išoriniai tarpšonkauliniai raumenys susitraukia, traukdami šonkaulius aukštyn ir į išorę, todėl jie tampa didesni. Tai padidina erdvę šonkaulių viduje. Tai padidina erdvę plaučiuose, todėl sumažėja slėgis plaučiuose ir oras gali tekėti iš išorės, panašiai kaip traukiant vaistus iš švirkšto.

Toliau, kai iškvepiate, dirba vidiniai tarpšonkauliniai raumenys . Jie traukia šonkaulius žemyn ir į vidų, jį suspausdami. Dėl to sumažėja erdvė šonkaulių viduje, todėl plaučiai išsiplečia ir išstumia viduje esantį orą.

Svarbiausia, kad šie raumenys veiktų tobulai harmoningai, todėl galime kvėpuoti be jokių pastangų.

Kai kurie kvėpavimo modeliai beveik visiškai priklauso nuo šių tarpšonkaulinių raumenų. Be to, šie raumenys veikia kartu su kitais raumenimis. Pavyzdžiui, giliai įkvėpus, šie tarpšonkauliniai raumenys veikia kartu su diafragma.

Negana to, šie tarpšonkauliniai raumenys taip pat prisideda prie veiksmų, kurie išstumia orą iš plaučių, pavyzdžiui, kai įkvepiame ir kosėjame.

Kur yra tarpšonkauliniai raumenys?

Šie raumenys savo pavadinimą gavo iš lotyniško žodžio „intercostal“, reiškiančio „tarp šonkaulių“. Mūsų krūtinėje yra 12 šonkaulių. Šie tarpšonkauliniai raumenys yra išsidėstę 11 tarpų tarp šių šonkaulių. Kiekvienas šonkaulis yra tarsi išlenktas strypas, kuris eina aplink visą šonkaulių narvelį (tai yra, krūtinę, šonus ir nugarą).

Dauguma tarpšonkaulinių raumenų yra prisitvirtinę prie dviejų šonkaulių – vieno viršuje, kito apačioje. Kiekvienas iš šių trijų raumenų tipų yra tam tikrose vietose tarp šių šonkaulių.

• Išoriniai tarpšonkauliniai raumenys (11 porų): Tai yra labiausiai priekiniai tarpšonkauliniai raumenys.
• Vidiniai tarpšonkauliniai raumenys (11 porų): Jie yra po išoriniais tarpšonkauliniais raumenimis, bet yra tik priekinėje kūno dalyje.
• Vidiniai tarpšonkauliniai raumenys: Šis raumenų sluoksnis prisitvirtina prie abiejų šonkaulių užpakalinio paviršiaus. Kartais jie gali prisitvirtinti ir prie vieno šonkaulio.

Kokios yra dažniausios būklės ir sutrikimai, paveikiantys tarpšonkaulinius raumenis?

Šiuos raumenis, kurie yra tokie svarbūs kvėpavimui, taip pat gali paveikti įvairios sveikatos būklės ir nelaimingi atsitikimai. Kartais šie raumenys pažeidžiami tiesiogiai, kartais – netiesiogiai. Pažvelkime į keletą pavyzdžių:

• Raumenų traumos: raumenų patempimai, raumenų plyšimai, raumenų spazmai ar mėšlungis ir išvaržos. Įsivaizduokite, kad keldami ką nors sunkaus staiga patempiate krūtinės raumenį.
• Kaulų traumos: Šonkaulių lūžiai. Lūžus šonkauliui, gali būti pažeisti ir gretimi tarpšonkauliniai raumenys.
• Būklės, kurios sutrikdo signalus iš smegenų: Pavyzdžiui, tokios ligos kaip ALS (amiotrofinė lateralinė sklerozė – ALS). Sergant tokiomis ligomis, signalai iš smegenų į raumenis tinkamai nepasiekiami, todėl gali atsirasti raumenų silpnumas.
• Paralyžius, kurį sukelia nugaros smegenų pažeidimai ar nervų pažeidimai .
• Kai kurios medicininės procedūros: Pavyzdžiui, torakostomija, chirurginė procedūra, kurios metu į krūtinę įkišamas vamzdelis, taip pat gali paveikti šiuos raumenis.

Kartais gydytojas gali įtarti kitas krūtinės raumenų skausmo priežastis. Pavyzdys yra būklė, vadinama kostochondritu. Nors ji tiesiogiai nepažeidžia tarpšonkaulinių raumenų, simptomai gali būti labai panašūs. Kostochondritas pažeidžia kostochondrinius sąnarius, esančius šalia tarpšonkaulinių raumenų.

Kokie yra dažni tarpšonkaulinių raumenų problemos simptomai?

Jei yra problemų su tarpšonkauliniais raumenimis, gali pasireikšti tokie simptomai:

• Raumenų ir skeleto krūtinės skausmas: tai dažniausias simptomas. Šis skausmas gali sustiprėti kvėpuojant, kosint ar judinant kūną.
• Patinimas: Pažeista vieta gali patinti.
• Sumušimai: Kai kurių avarijų metu gali būti matomos sumušimų žymės.
• Silpnumas arba paralyžius: jei raumenys neveikia tinkamai, galite jausti silpnumą ir sunku kvėpuoti.
• Tarpšonkauliniai atitraukimai: tai yra medicininė skubi situacija . Tai atsitinka, kai oda tarp šonkaulių kvėpuojant traukiasi į vidų. Tai dažnai pasitaiko mažiems vaikams. Jei pastebite tokį reiškinį, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kokie yra dažniausiai atliekami tarpšonkaulinių raumenų tyrimai?

Gydytojai gali susidaryti vaizdą apie šiuos tarpšonkaulinius raumenis fizinės apžiūros metu. Jie palies jūsų krūtinę ir stebės, kaip kvėpuojate.

Be to, galite atlikti tokius testus, kad sužinotumėte daugiau informacijos:

• Vaizdavimo tyrimai: Raumenų būklei įvertinti galima naudoti ultragarsą arba MRT.
• Nervų laidumo tyrimai: Norint patikrinti, ar nervų signalai tinkamai perduodami raumenims, galima atlikti nervų laidumo tyrimą ir (arba) elektromiografiją (EMG).

Be šių, priklausomai nuo Jūsų būklės pobūdžio, gali būti atliekami ir kiti tyrimai. Jūsų gydytojas geriausiai gali patarti, kurie tyrimai Jums tinkamiausi.

Kokie yra įprasti tarpšonkaulinių raumenų problemų gydymo būdai?

Tarpšonkaulinių raumenų ligų gydymo galimybės labai skiriasi. Tam įtakos turi keli veiksniai. Pavyzdžiui, kokia liga sergate ir kaip ji paveikė jūsų raumenis.

Geriausia yra tai, kad daugumai šių tarpšonkaulinių raumenų sutrikimų nereikia jokio specialaus gydymo ir jie užgyja savaime. Kai kuriuos kitus nedidelius sutrikimus, pavyzdžiui, nedidelį raumenų patempimą, galima gydyti namuose. Gali padėti tokie dalykai kaip poilsis, skausmą malšinančių vaistų vartojimas ir ledo užtepimas.

Tačiau atminkite, kad kai kurios tarpšonkaulinių raumenų ligos gali būti rimtesnės ir reikalauti medicininės pagalbos.

Todėl jūsų gydytojas yra geriausias asmuo, kuris gali paaiškinti, kokio gydymo jums reikia ir kokios yra jūsų galimybės. Jis įvertins jūsų būklę ir pateiks tinkamiausią gydymo planą.

Dalykai, kuriuos reikia atsiminti iš šio straipsnio (žinutė namams)

Tikriausiai skaitote tai dabar, kai kvėpuojate. Tai reiškia, kad jūsų tarpšonkauliniai raumenys dabar dirba! Šie raumenys padeda jums įkvėpti ir iškvėpti su kiekvienu įkvėpimu. Mes apie juos daug negalvojame, kol jie neveikia tinkamai, ar ne? Tačiau tik tada, kai kažkas sutrikdo jų funkciją, suprantame, kokie jie svarbūs.

Taigi, jei jaučiate kokių nors su šiais tarpšonkauliniais raumenimis susijusių simptomų, pavyzdžiui, krūtinės skausmą, pasunkėjusį kvėpavimą arba abejojate, ar šie raumenys veikia tinkamai, kreipkitės į gydytoją. Jis galės tiksliai nustatyti, kas jums negerai, ir pasakyti, kokio gydymo reikia. Nesijaudinkite, dažniausiai tai gali būti paprasti dalykai, tačiau svarbu žinoti tiksliai.

` Tarpšonkauliniai raumenys, krūtinės skausmas, kvėpavimas, įkvėpimas, iškvėpimas, šonkauliai, raumenų sutrikimai