Kada jums geriausias laikas „išeiti“ su kuo nors? Pakalbėkime apie tai!

Ar kartais jauti simpatiją kam nors, o gal tiesiog nori su juo pasikalbėti ir praleisti laiką? Galbūt šiek tiek susižavėjai, kai pamatai ką nors mokykloje, klasėje ar kur nors kitur. Tokie jausmai yra visiškai normalūs, ypač senstant. Taigi, šiandien pakalbėkime apie „draugystės paieškas“, tai yra, kai išeini su kuo nors pasimatymų. Kadangi tai jautri tema, pakalbėkime apie viską aiškiai ir taip, kad suprastum.

Ką reiškia šis „pasimetimo jausmas“? Kas yra „(simpatija)“?

Paprastai tariant, „(simpatija)“ yra tada, kai jaučiate ypatingą susidomėjimą ar potraukį kuo nors. Tai gali nutikti net labai jauname amžiuje, t. y. nuo pradinių klasių. Tačiau kai šiek tiek paaugstate ir pradedate lankyti tokias klases kaip įprastas lygis, ši „(simpatija)“ gali peraugti į gilesnę ir sukelti tokius pokalbius kaip „Ar būsime draugai?“, „Ar „(eisime) susitikinėti“?“.

Paprastai šiame amžiuje, kai mokotės mokykloje, „išėjimas“ su kuo nors reiškia, kad abu suprantate, jog vienas kitam patinkate . Tuomet jie gali:

• Kalbėjimas telefonu.
• Žinutė bus „(tekstas)“.
• Laiko leidimas kartu su draugų grupe (pavyzdžiui, kai po pamokų visi draugai eina į žaidimų aikštelę, ten gali būti visi, kas jums patinka).

Tačiau dažniausiai šiais laikais eiti į pasimatymą vienam yra retenybė. Tiesą sakant, iš tikrųjų saugiausia ir geriausia palaukti, kol baigsite vidurinę mokyklą ar koledžą, arba praleisti daugiau laiko dviese su jums patinkančiu žmogumi. Tam yra kelios priežastys, ir mes apie jas pakalbėsime.

Kodėl neturėtume jaudintis dėl „išėjimo į lauką“?

Dalykai, kurių išmokstate šiame amžiuje, yra labai svarbūs jūsų ateičiai. Jūsų emocinis stabilumas, psichinė sveikata – visa tai kuriama per šį laikotarpį. Taigi, prieš pradėdami santykius su kuo nors, turite pagalvoti apie kelis dalykus.

• Emocijų kontrolė: Jūs vis dar mokotės kontroliuoti ir suprasti savo emocijas. Šiame amžiuje jūsų protas yra labai jautrus. Galite labai džiaugtis dėl smulkmenų ir labai liūdėti dėl smulkmenų. Taigi, kai pradedate santykius su kuo nors, net ir mažos problemos gali jus labai paveikti. Yra didelė tikimybė būti sužeistam. Įsivaizduokite, kaip liūdna būtų, jei santykiai, kuriuos pradėjote su didelėmis viltimis, staiga nutrūktų.
• Poveikis išsilavinimui: kartais tokie santykiai gali trukdyti jūsų akademiniam darbui. Jūsų dėmesys gali būti nukreiptas kitur.
• Nereikalingas spaudimas:Kartais jausmas, kad „reikia turėti draugą“, gali kilti dėl bendraamžių spaudimo. Nemanykite, kad vien todėl, kad visi kiti tai daro, jūs irgi turite tai daryti. Svarbu, ar tikrai jaučiatės tam pasiruošę.
• Abipusis supratimas: Abipusis supratimas ir pagarba yra labai svarbūs sveikiems santykiams. Tinkamas jų supratimas ir atitinkamas elgesys padės jums laikui bėgant įgyti brandos.

Svarbiausia: niekada, jokiuose santykiuose, neturėtumėte leisti niekam daryti ar sakyti to, kas jums kelia diskomfortą arba ko nenorite daryti. Jums reikia žinoti, kokios yra jūsų ribos.

O jeigu kas nors paprašys manęs „išeiti“? Arba jeigu aš pats norėsiu ko nors pakviesti?

Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Gerai, pažiūrėkime, kaip su ja susidoroti.

1. Paklauskite savęs: „Ko aš iš tikrųjų iš to noriu? Ko tikiuosi?“ Galbūt viskas, ko norite, yra geras draugas. Galbūt tai šiek tiek daugiau. Tai turite išsiaiškinti patys.

2. Pažiūrėkite, ar jums abiem patinka: jei kas nors jums patinka, jis turėtų ir jūs patikti. Priešingu atveju negalite priversti santykių. Jei abu norite, galite „išeiti“.

3. Neskubėkite: geriausias patarimas – neskubėkite. Nepanikuokite . Neturėkite didelių lūkesčių iš karto. Pažinkite vienas kitą po truputį, pasikalbėkite. Nes, kaip jau minėjau anksčiau, tokiame amžiuje labai lengva susižeisti.

4. Pasakykite patikimam suaugusiajam: jei kada nors jaučiatės nejaukiai, išsigandę ar liūdni dėl to, ką jūsų partneris sako ar daro, būtinai pasakykite suaugusiajam, kuriuo pasitikite. Tai gali būti jūsų mama, tėtis, mokytojas ar kitas šeimos narys. Jie gali jums padėti. Neišgyvenkite to vieni.

Kokios yra šios „ribos“?

Tai labai svarbu. Ribos reiškia aiškų supratimą apie tai, kas jums patinka, kas nepatinka, kas jums patogu ir kas jums nepatogu, ir apie tai kalbėti su kitais. Pavyzdžiui:

• Niekam neatskleiskite savo asmeninės informacijos (pvz., telefono slaptažodžio), nebent to norėtumėte.
• Jei kas nors pajuokauja ir jums tai kelia diskomfortą, nebijokite pasakyti: „Man tai nemalonu, prašau, to nesakyk“.
• Jei kas nors jus paliečia jums nepatinkančiu būdu, neleiskite to daryti, sustabdykite jį ir pasakykite apie tai suaugusiajam.

Šių ribų laikymasis yra labai svarbus jūsų savigarbai ir saugumui.

O kas, jeigu žmogus, kuris man patinka, mane laiko tik draugu? O kas, jeigu kažkas „tampa“ manimi, o paskui nusprendžia sustoti?

Ak, tai sunkiausia dalis. Tikrai normalu jaustis liūdnam, piktam ir jaustis taip, lyg pasaulis baigtųsi tokiu metu.Ne tik tu, daugelis žmonių yra patyrę panašių išgyvenimų.

• Pasistenkite tai priimti: jei paprašote žmogaus „būti draugu“, o jis sako „ne“, tai labai sunku. Bet pasistenkite tai priimti. Taip pat stenkitės būti malonūs tam žmogui. Pyktis ir apmaudas nepadės nei jums, nei kitam žmogui.
• Šis jausmas netrunka amžinai: liūdesys ir nusivylimas, kuriuos jaučiate, netrunka amžinai. Šie jausmai laikui bėgant keisis. Sutiksite naujų draugų ir sutelksite dėmesį į naujus dalykus.
• Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite: tai geriausia, ką galite padaryti. Pasikalbėkite apie tai su savo tėvais ar kitu suaugusiuoju, kuriuo pasitikite. Jie galbūt patyrė panašių dalykų jūsų amžiuje. Jie gali duoti jums gerų patarimų ir padėti apsispręsti.

„Pasaulis nesugriūva vien dėl to, kad kažkada viskas nesusiklostė taip, kaip norėjai, su vienu žmogumi. Tai nereiškia, kad esi blogas žmogus ar kad niekam niekada tavęs nepatiks.“

Kaip susidorojate tokiu metu? `(Sveikas susidorojimas)`

Kai kas nors tavęs nemėgsta arba tave skaudina, yra sveikų būdų tai įveikti:

• Priimkite tai, ką jaučiate: jei esate liūdnas, priimkite tai. Neslėpkite to. Bet ir nepasiduokite jam.
• Nesigilinkite į neigiamus dalykus: kai pradedate galvoti tokius dalykus kaip „Tai mano kaltė“, „Niekas manęs nemėgsta“, tai tik dar labiau pablogina jūsų savijautą. Verčiau pabandykite galvoti: „Gerai, šį kartą nutiko taip, kitą kartą bus geriau“.
• Darykite tai, kas jums patinka: atitraukite dėmesį. Nupieškite paveikslėlį, klausykitės dainos, skaitykite knygą, žaiskite žaidimą, kalbėkitės su draugais.
• Rūpinkitės savimi: sveikai maitinkitės, mankštinkitės ir pakankamai miegokite. Kai esate fiziškai sveiki, lengviau palaikyti gerą psichinę sveikatą.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia turėti omenyje (pranešimas namo)

Taigi, nors ši „išėjimo“ istorija gali atrodyti kiek sudėtinga, tinkamai ją supratus, ji nėra tokia jau bloga.

• Tavo jausmai yra normalūs: normalu jausti simpatiją kam nors. Nesijausk dėl to kaltas.
• Nebijokite: nebijokite pradėti santykių. Palaukite, kol pajusite, kad esate tikrai pasiruošę.
• Saugumas ir ribos: pagalvokite apie savo saugumą. Žinokite, kokios yra jūsų ribos, ir gerbkite jas. Jei kas nors jas peržengia, neleiskite jam to daryti.
• Patikimi suaugusieji: svarbu turėti patikimą suaugusįjį, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti apie bet kokias problemas ar sunkumus. Nebijokite kreiptis pagalbos.
• Esi vertingas: nesvarbu, ar kam nors patinki, ar ne, esi vertingas. Tavo laimė, tavo ateitis nepriklauso nuo kito žmogaus valios.

Atminkite, kad tai geriausias laikas jums pažinti save, lavinti savo įgūdžius ir užmegzti geras draugystes. Todėl teikite pirmenybę šiems dalykams. Meilė ir santykiai taip pat bus leidžiami, kai ateis laikas. Tuo tarpu pasirūpinkite savimi!

Meilė , santykiai, jaunimas, psichinė sveikata, emocijos, konsultavimas, išėjimas į lauką