Dujų kaupimasis skrandyje, pilvo pūtimas... Ar ir jūs sergate „nesandaraus žarnyno sindromu“? (Nesandaraus žarnyno sindromas) Išsiaiškinkime, kas tai yra.

Ar ir jūs nuolat jaučiatės sotus? Ar skrandyje kaupiasi dujos , ar kartais skauda pilvą, ar jaučiatės nepatogiai suvalgę tam tikrų maisto produktų? Ieškodami šių problemų priežasties, internete ar kur nors kitur galėjote rasti pavadinimą „nesandaraus žarnos sindromas“. Nors apie tai kalbėjo daugelis žmonių, tai iš tikrųjų labai nauja medicinos mokslo tema ir vis dar nėra iki galo aiški. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai paprastai, jums suprantama kalba.

Kas tiksliai yra „nesandaraus žarnos sindromas“?

Paprastai tariant, „nesandaraus žarnyno sindromas“ nėra oficialiai mokoma, pripažinta medicininė būklė. Tai yra, medicinos mokykloje gydytojai nėra mokomi: „Štai kas yra nesandaraus žarnyno sindromas ir štai kaip jis gydomas.“

Tai iš tiesų labai mažai žinoma sritis. Didžiausias mūsų kūno imuninis organas yra virškinimo sistema . Tačiau apie ją vis dar labai mažai žinome. Taigi, kai kas nors ateina ir sako: „Man diagnozuotas pralaidaus žarnyno sindromas“, iš tikrųjų jis sako: „Jaučiu kai kuriuos simptomus, bet tiksli priežastis dar nerasta.“

Taigi, nors apie tai daug nežinome, gydytojai sutinka, kad ši būklė egzistuoja. Tačiau vis dar kaupiasi moksliniai įrodymai apie jos priežastis ir tikslius gydymo būdus.

Taigi, kokia yra mokslinė istorijos apie žarnyno „nutekėjimą“ pusė?

Žodis „nesandari žarna“ reiškia kažką panašaus į „nesandari žarna“. Teigiama, kad šios būklės priežastis yra padidėjęs žarnyno pralaidumas, vadinamas „(padidėjusiu žarnyno pralaidumu)“ arba „(žarnyno hiperpralaidumu)“.

Įsivaizduokite, kad mūsų plonosios žarnos sienelę sudaro ląstelės, kurios yra labai glaudžiai sujungtos viena su kita, tarsi plytų siena su gerai sumaišytu skiediniu. Šių ląstelių jungtys vadinamos „tvirtais sujungimais“. Jų užduotis – veikti kaip vartai. Tai yra, jos leidžia iš žarnyno į kraują absorbuoti tik gerus dalykus, pavyzdžiui, suvirškintas maistines medžiagas, ir neleidžia blogiems dalykams, pavyzdžiui, bakterijoms, toksinams ir nesuvirškintoms maisto dalelėms, patekti į kraują.

Esant „nesandariai žarnai“, šios „sandarios jungtys“ šiek tiek atsilaisvina. Tuomet tie blogi dalykai gali prasiskverbti pro žarnyno sienelę ir patekti į kraują. Tai vadinama tiesiog „nesandarumu“.

Ši būklė pasireiškia žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip „celiakija“ ir „Krono liga“. Tačiau vis dar nėra aiškaus supratimo, kodėl tai nutinka ir tiems, kurie neserga tokia specifine liga.

Kaip atpažinti tikrąją ligą, kai simptomai panašūs?

Su „nesandaraus žarnos sindromu“ susiję simptomai ( pilvo pūtimas , dujų kaupimasis, skrandžio skausmas , jautrumas tam tikriems maisto produktams) būdingi daugeliui kitų ligų. Todėl neįmanoma diagnozuoti ligos remiantis vien šiais simptomais. Dažnai net ir atlikus tyrimus nepavyksta rasti konkrečios priežasties. Dėl to kai kurie žmonės turi kentėti nežinodami savo ligos pavadinimo ir negydydami.

Svarbiausia tokiais atvejais yra susirasti gydytoją, kuris atidžiai išklausytų, ką turite pasakyti, ir rimtai žiūrėtų į jūsų problemas.

Pažvelkite į toliau pateiktą lentelę. Ji suteiks jums supratimą apie kitas galimas šių simptomų priežastis.

Ar istorijos apie gydymą yra tikros?

Ieškodami informacijos apie „nesandarią žarną“ internete, galbūt matėte įvairių svetainių, kuriose rekomenduojami įvairūs gydymo būdai, ypač maisto papildai. Vienas populiariausių iš jų yra papildas L-glutaminas .

Tie, kurie tai rekomenduoja, teigia, kad L-glutaminas stiprina žarnyno ląsteles ir atkuria tą „nutekėjimą“. Tiesa, glutaminas yra aminorūgštis, svarbi žarnyno sveikatai. Taigi, kaip teorija, ši istorija gali turėti tam tikros logikos.

Todėl tie, kurie kalba apie tokius gydymo būdus, tai daro neturėdami mokslinių įrodymų. Tai turime suprasti visi. Gydymas nežinant, kas tiksliai vyksta, gali iš tikrųjų pabloginti situaciją.

Taigi, ką turėtume daryti?

Kadangi nėra konkrečios diagnozės, net gydytojui sunku paskirti vaistą. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galime padaryti. Vienas dalykas, dėl kurio sutaria abu ekspertai, yra tai, kad mityba ir gyvenimo būdas vaidina svarbų vaidmenį.

1. Rūpinkitės savo mityba

Jei jaučiate simptomus, panašius į „nesandaraus žarnyno“ sindromą, geriausia kreiptis į gastroenterologą . Dar geriau, jei tas gydytojas taip pat gerai išmano mitybą. Jis arba ji gali padėti nustatyti, kurie maisto produktai yra tinkami, o kurie ne.

2. Valdykite stresą.

Lėtinis stresas tiesiogiai veikia žarnyno sveikatą. Jei nuolat patiriate stresą, turite rasti būdų, kaip jį sumažinti. Meditacija, joga ir kvėpavimo pratimai gali padėti. Pasirinkite jums tinkamą metodą ir praktikuokite jį kasdien.

Galiausiai šių lėtinių sveikatos problemų priežastis dažnai yra mūsų gyvenimo būdas. Nėra jokių vaistų joms išgydyti. Turime atkreipti dėmesį į savo gyvenimo būdą, mitybą ir gėrimą. Prieš tai darydami, būtina pasikalbėti su patikimu gydytoju ir gauti patarimų.