Visi žinome, kad daugiau nei 60 % mūsų kūno sudaro skysčiai. Tačiau šis skystis nėra vien vanduo. Jame yra daug maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ir mineralai, kurie yra būtini mūsų kūno funkcionavimui. Tarp jų ypatingą vietą užima elektrolitas, vadinamas natriu, t. y. druskos rūšis. Mūsų organizmui būtinas tam tikras šio natrio kiekis, kad jis galėtų sveikai egzistuoti. Jei šio vandens ir natrio pusiausvyra kažkaip sutrikdoma, galime turėti įvairių sveikatos problemų.
Kas yra dehidratacija?
Paprastai tariant, dehidratacija yra tada, kai mūsų organizmas neturi pakankamai skysčių, kad tinkamai veiktų įprastos funkcijos. Mūsų organizmui reikia vandens ir elektrolitų pusiausvyros, kad jis tinkamai veiktų. Jei kuris nors iš šių lygių sumažėja, pradedame jausti dehidratacijos simptomus.
Dehidratacija įvyksta, kai mūsų organizmas netenka skysčių ir elektrolitų, tokių kaip natris, ir mes jų nepapildome maistu bei gėrimais. Skystis iš mūsų kūno netenka garų pavidalu prakaituojant, šlapinantis ir net iškvepiant. Tačiau kai kuriais atvejais šis skystis gali būti prarandamas labai greitai.
Ypač tokiais atvejais:
- Vėmimas
- Viduriavimas (skrandžio skausmas)
- Per didelis prakaitavimas
- Karščiavimas
- Kaip kai kurių vaistų šalutinis poveikis
Svarbu tai, kad dehidratacija – tai ne tik vandens netekimas. Ji taip pat tiesiogiai veikia druskų pusiausvyrą mūsų organizme. Štai kodėl dehidratacija gali būti pavojinga.
Du pagrindiniai dehidratacijos tipai: padidėjęs ir sumažėjęs natrio kiekis
Kalbant apie dehidrataciją, ją galima suskirstyti į du pagrindinius tipus. Jie priklauso nuo to, kaip kinta natrio kiekis mūsų organizme. Šios dvi būklės skiriasi viena nuo kitos, o jų priežastys ir simptomai taip pat skiriasi. Aiškiai supraskime tai.
| Būsena | Paprastai tariant... | Dažnos priežastys | Pagrindiniai simptomai |
|---|---|---|---|
| Hipernatremija (padidėjęs natrio kiekis) | Iš organizmo netenkama daugiau vandens nei natrio, todėl padidėja natrio koncentracija kraujyje. |
| |
| Hiponatremija (Žemas natrio kiekis) | Per didelis natrio netekimas iš organizmo kartu su vandeniu arba vandens gėrimas tik po skysčių ir druskų netekimo. |
Kodėl svarbu suprasti skirtumą tarp šių dviejų sąlygų?
Kaip matote, hiponatremijos būsenoje galite nejausti troškulio. Taip yra todėl, kad nors jūsų organizmo vandens kiekis yra normalus, natrio kiekis yra labai mažas. Todėl gali būti pavojinga manyti: „Nesu ištroškęs, vadinasi, nesu dehidratuotas“. Štai kodėl taip svarbu atkreipti dėmesį į simptomus.
Kokius paprastus gydymo būdus galima atlikti šiuo atveju?
Lengvo dehidratacijos atveju galime ją gydyti namuose. Pagrindinis tikslas – atkurti iš organizmo prarastus skysčius ir elektrolitus (druskas).
- Geriamieji druskos tirpalai: Tam labai tinka geriamosios rehidratacijos druskos (ORS), tokios kaip „Jeevani“, kurias galima įsigyti vaistinėse. Jose yra tinkamos proporcijos vandens, natrio, kalio ir gliukozės.
- Sportiniai gėrimai: juose taip pat yra elektrolitų ir jie tam tikru mastu gali būti naudingi.
- Užkandis su vandeniu:Natrio ir skysčių taip pat galite gauti suvalgydami, pavyzdžiui, sūrų sausainį su stikline vandens.
- Į ką reikia atkreipti dėmesį: Vaisių sulčių ir gazuotų gėrimų vartojimas viduriuojant gali sustiprinti viduriavimą. Todėl jų reikėtų vengti.
Kada turėtume nedelsiant kreiptis į gydytoją?
Dehidratacija yra rimta būklė, kuri kartais gali būti pavojinga gyvybei. Todėl, jei jūs ar kas nors kitas pastebite toliau nurodytus simptomus, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją . Jei reikia, vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS) .
| Įspėjamieji simptomai | |
|---|---|
| Suaugusiesiems | |
| |
| Mažiems vaikams ir kūdikiams | |
|
Kai apsilankysite pas gydytoją, jis atliks kraujo tyrimą natrio kiekiui kraujyje nustatyti. Tai gali padėti nustatyti, kokio tipo dehidrataciją sergate (hipernatremija ar hiponatremija). Tada jis duos jums reikiamų skysčių ir elektrolitų. Jums gali tekti šiuos tirpalus suleisti į veną (IV) į ranką, kad greičiau atsigautumėte.
Žinutė namo
- Dehidratacija yra ne tik vandens netekimas. Tai rimta būklė, paveikianti druskų (ypač natrio) pusiausvyrą organizme.
- Hipernatremijos ir hiponatremijos simptomai skiriasi. Atkreipkite dėmesį į kitus simptomus, ypač kai trūksta natrio, nes galite nejausti troškulio.
- Druskos tirpalas, pavyzdžiui, „Jeevani“, idealiai tinka lengvam dehidratacijos atveju. Jei viduriuojate, venkite gerti medaus.
- Jei pastebėjote rimtus simptomus, tokius kaip sumišimas, šlapimo nelaikymas ar kūdikio dantenų atsitraukimas, nedvejokite. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.
- Jei sergate liga, dėl kurios esate labiau linkęs į dehidrataciją (pvz., inkstų liga, diabetas), pasitarkite su gydytoju, kaip išlikti saugiems.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment