Covid-19 pandemija labai pakeitė mūsų gyvenimus, ar ne? Kai kuriems, net ir pasveikus nuo Covid, kai kurie jos sukelti sunkumai vis dar išlieka. Galvos svaigimas, didelis nuovargis ir stresas gali būti lydimi depresijos jausmų. Šiandien kalbame apie ryšį tarp šios būklės, vadinamos ilgalaikiu COVID, ir depresijos. Nes žinoti apie tai gali būti labai svarbu jums ir jūsų artimiesiems.
Koks ryšys tarp ilgalaikio COVID-19 ir depresijos?
Paprastai tariant, ilgalaikis COVID-19 simptomai išlieka savaites ar net mėnesius po to, kai žmogus pasveiksta nuo COVID-19. Tai ne visiems vienodai. Kai kuriems žmonėms tai pasireiškia stipriai, kitiems – ne taip stipriai.
Dažniausi šios būklės simptomai yra šie:
- Smegenų rūkas
- Nuovargis
- Kvėpavimo sutrikimas (dusulys)
- Sąnarių ir raumenų skausmas
- Problemos, tokios kaip nemiga
- Širdies permušimai
- Dažni nuotaikų pokyčiai
Įsivaizduokite, kad anksčiau buvote labai aktyvus žmogus. Tačiau dabar, dėl užsitęsusio COVID-19, negalite dirbti to paties darbo kaip anksčiau. Sunku dirbti biure, nes jūsų mintys neaiškios. Net nenorite padėti vaikams atlikti namų ruošos darbų, nes jūsų kūnas jaučiasi neįtikėtinai pavargęs. Tokie dalykai gali sutrikdyti jūsų kasdienį gyvenimą, darbą ir šeimos veiklą.
Vieno tyrimo metu nustatyta, kad maždaug pusei žmonių, sergančių ilgalaike COVID-19 forma, teko sutrumpinti darbo valandas. Tai sukelia finansinių problemų ir socialinę izoliaciją. Kai visa tai susijungia, depresija išsivysto gana dažnai.
Depresija yra vienas iš būdų, kaip jūsų protas reaguoja, kai dėl naujos sveikatos būklės negalite daryti to, ką darėte anksčiau.
Kitame tyrime nustatyta, kad maždaug trečdaliui COVID-19 sergančių žmonių per šešis mėnesius išsivystė kokia nors neurologinė ar psichikos liga, įskaitant depresiją. Tai reiškia, kad ši būklė yra daug dažnesnė nei manyta anksčiau. Kuo ilgiau trunka COVID-19 simptomai, tuo didesnė tikimybė, kad lydinti depresija taip pat truks ilgiau.
Kam labiausiai gresia ši liga?
COVID-19 ir susijusia depresija gali susirgti bet kas. Tačiau kai kurioms grupėms kyla didesnė rizika. Nors priežasčių tyrimai vis dar vyksta, toliau pateiktoje lentelėje išvardyti kai kurie nustatyti rizikos veiksniai.
| Rizikos veiksnys | Trumpas aprašymas |
|---|---|
| Jei Covid liga pasunkėja | Didesnė rizika kyla tiems, kurie patyrė sunkių ligų, pavyzdžiui, kuriems reikėjo hospitalizacijos. |
| Būti moterimi | Tyrimai parodė, kad moterys labiau linkusios susirgti ilgalaikiu COVID-19, palyginti su vyrais. |
| Sergate kitomis lėtinėmis ligomis | Didesnė rizika kyla žmonėms, sergantiems kitomis ligomis, tokiomis kaip aukštas kraujospūdis, diabetas ar astma. |
| Turėti ankstesnę psichinę ligą | Žmonės, kurie jau serga depresija ar turi kitų psichikos sveikatos problemų, yra labiau linkę susirgti depresija ir esant ilgalaikiam COVID-19. |
| Dideli uždegimo žymenys | Didelis uždegimo lygis organizme padidina ilgalaikio COVID-19 riziką. |
| Nesigavę Covid-19 vakcinos | Neskiepytiems asmenims yra didelė rizika susirgti sunkia COVID-19 forma ir išsivystyti ilgalaikei COVID-19 formai. |
| Senėjimas arba nutukimas | Ši rizika gali labiau paveikti vyresnio amžiaus žmones ir nutukusius žmones. |
Tačiau be šių medicininių priežasčių, gydytojai teigia, kad didelę įtaką po Covid-19 depresijai turėjo ir netiesioginės priežastys, tokios kaip pandemijos sukeltos ekonominės problemos, baimės dėl sveikatos ir socialinė izoliacija.
Ar jau esanti depresija turi įtakos ilgalaikiam COVID-19?
Tai problema, su kuria susiduria daugelis žmonių. Jei jau sergate depresija, jums gali kilti klausimas, kaip ilgalaikis COVID-19 ir jūsų psichinė sveikata gali sąveikauti. Tyrimai parodė, kad jei prieš susirgdami COVID-19 sirgote depresija, jums yra didesnė rizika susirgti tiek fiziniais, tiek psichiniais ilgalaikio COVID-19 simptomais.
Be to, jau esanti depresija yra veiksnys, kuris pasunkina COVID-19 eigą ir padidina hospitalizacijos riziką. Dabar vienas iš pagrindinių ilgalaikės COVID-19 rizikos veiksnių yra hospitalizacija.
Paprastai tariant, jei jau sergate depresija, didesnė tikimybė, kad susirgsite COVID-19, būsite hospitalizuoti. Be to, hospitalizacija yra pagrindinis ilgalaikio COVID-19 rizikos veiksnys. Taigi šie dalykai yra susiję.
Kaip galiu gauti pagalbos dėl depresijos, kurią sukelia ilgalaikis COVID-19?
Pačiai ilgalaikei COVID būklei specifinio gydymo nėra. Tačiau su ja susijusią depresiją galima gydyti. Svarbiausia apie tai pasikalbėti su gydytoju. Jis arba ji supras jūsų būklę, išsiaiškins jos priežastis ir jums padės.
Yra keletas dalykų, kuriuos gydytojas gali pasiūlyti jūsų psichinei sveikatai pagerinti.
Kitų ilgalaikio COVID-19 simptomų gydymas
Jūsų depresiją gali sukelti kiti fiziniai ilgalaikio COVID-19 simptomai. Todėl svarbu gydyti ir kitus simptomus, be depresijos. Atsižvelgdamas į jūsų poreikius, gydytojas gali skirti steroidų arba priešuždegiminių vaistų fiziniams simptomams malšinti. Jis taip pat gali skirti vaistų nuo depresijos.
Psichologinis gydymas
Šie gydymo būdai yra labai naudingi kontroliuojant depresiją.
- Traumų terapija: padeda atsigauti po trauminių patirčių.
- Kognityvinė elgesio terapija (KET): ši terapija padeda pakeisti mintis ir elgesį bei išsiugdyti sveikesnius įpročius.
- Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (AKT): tai padeda susidoroti su ilgalaikio COVID sukeltomis emocijomis ir priimti situaciją.
Bendruomenės palaikymas
Grupinė terapija ir pokalbiai su žmonėmis, kurie patyrė panašią patirtį, gali padėti jums pasijusti ne vienam.Galite sau tai priminti. Labai dažnai žmonės, sergantys ilgalaike COVID-19 forma, patiria depresiją. Todėl pasidalijimas savo patirtimi su kitais gali būti didelis palengvėjimas. Tokiose paramos grupėse taip pat galite išmokti naujų būdų, kaip susidoroti su šia situacija.
Reikia daugiau tyrimų apie ilgo COVID psichologinį poveikį, tačiau kuo daugiau apie tai diskutuojama visuomenėje, tuo didesnė tikimybė rasti sprendimus.
Žinutė namo
- Ilgalaikis COVID-19 reiškia sveikatos problemas, kurios išlieka ir po pasveikimo nuo COVID-19. Depresija taip pat labai dažna.
- Be fizinių simptomų, tokių kaip nuovargis ir smegenų migla, depresijai taip pat gali prisidėti stresas, kylantis dėl darbo ir šeimos gyvenimo.
- Jei jau sergate depresija, jums yra didesnė rizika susirgti ilgalaike COVID-19 forma. Ilgalaikė COVID-19 forma taip pat gali sukelti depresiją.
- Jei jaučiate šiuos simptomus, nepasiduokite baimei ir pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji patars dėl tinkamiausių gydymo būdų.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą