Net ir pasveikę nuo COVID-19 , ar vis dar jaučiate, kad jūsų kūnas ir protas nėra sveiki? Ar dažnai skauda galvą, jaučiate nuovargį, sunkumą, liūdesį ir nusivylimą? Galbūt jūs vienas kovojate su po COVID-19 sukelta depresija. Nesijaudinkite, tai ne jums vienam. Pakalbėkime apie tai išsamiai ir paprastai.
Kas yra COVID depresija ?
Paprastai tariant, tai yra kaip ir bet kuri kita depresinė būsena. Tačiau pagrindinė jos priežastis yra Covid-19 viruso patekimas į mūsų organizmą. Šis virusas sukelia tam tikrus cheminius ir biologinius pokyčius mūsų organizme, ypač smegenyse, kurie sudaro sąlygas šiai būklei atsirasti.
Tyrimai parodė, kad kai kuriems žmonėms, sergantiems COVID-19, sumažėja gliukozės, energijos šaltinio smegenyse, metabolizmas. Panašiai kai kuriems žmonėms, kai po COVID-19 prasideda depresija , sumažėja serotonino, cheminės medžiagos , padedančios mums jaustis laimingiems, kiekis. Vis dar tęsiami tyrimai, siekiant suprasti, kaip viruso sukeltas uždegimas mūsų kūne ir smegenyse veikia šį procesą.
Koks ryšys tarp Covid ir depresijos?
Net jei jūsų COVID simptomai (pvz., karščiavimas ir kosulys) išnyko, vis tiek galite jaustis visiškai prastai. Galite nuolat skaudėti galvą, jausti silpnumą, nerimą ir sunkiai dirbti darbe.
Iš tiesų, tyrimai parodė, kad didelė dalis žmonių, pasveikusių nuo COVID-19, ir toliau jaučia depresijos simptomus po kelių mėnesių. Ši rizika ypač didelė tiems, kurie sirgo sunkesne ligos forma.
Be to, tarp COVID-19 persirgusių asmenų taip pat buvo pranešta apie tokias būkles kaip potrauminio streso sutrikimas (PTSS), nerimas, nemiga ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas ( OKS ). Tai reiškia, kad asmuo, sirgęs COVID-19, po pasveikimo turi didesnę tikimybę susirgti psichikos sveikatos problemomis.
Kodėl taip vyksta? Kokios to priežastys?
COVID infekcija gali paveikti jūsų psichinę sveikatą dėl dviejų pagrindinių priežasčių.
| Priežastis | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| 1. Kūno imuninis atsakas į virusą | Kai užsikrečiate virusu, jūsų imuninė sistema ruošiasi kovoti. Šiuo metu ji gamina uždegimines chemines medžiagas, vadinamas citokinais. Jei jų kiekis nekontroliuojamai padidėja, jie gali pažeisti nervų sistemą ir paveikti smegenis. Šie biologiniai pokyčiai sukelia tokias ligas kaip depresija. |
| 2. Su infekcija susijęs stresas | Baimė susirgti, socialinė izoliacija, baimė užkrėsti kitus ir su liga susijusi stigma gali sukelti didelį psichinį stresą. Šis stresas ypač didelis tiems, kurie buvo hospitalizuoti ir gydomi vieni. Šis psichinis stresas taip pat yra pagrindinė depresijos priežastis. |
Ar ir jums pasireiškia šie simptomai?
Jei po užsikrėtimo COVID-19 jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų praėjus keturioms savaitėms ar ilgiau, būtinai atkreipkite į juos dėmesį. Jie gali būti nuolatiniai arba atsirasti ir praeiti.
| Dažni depresijos simptomai | |
|---|---|
| • Nuolatinis liūdesys ir nusivylimas | • Nesugebėjimas rasti malonumo niekuo |
| • Nusivylimas gyvenimu | • Nuolatinis nuovargis, silpnumo jausmas |
| • Nesugebėjimas susikaupti net ties menkiausiais dalykais (pvz., žiūrėti televizorių) | • Apetito praradimas arba persivalgymas |
| • Per ilgas miegas arba prastas miegas (nemiga) | • Mintys apie savęs žalojimą ar savižudybę |
Jei jaučiate tokius simptomus, nepasiduokite vienatvei ir kreipkitės į šeimos gydytoją arba psichikos sveikatos specialistą .
Kaip gydytojas tiksliai diagnozuoja šią būklę?
Tam nėra specialaus testo. Kai apsilankysite pas gydytoją, jis užduos jums keletą klausimų apie jūsų jausmus, mintis ir patirtį, susijusią su COVID-19. Labai svarbu , kad pasakytumėte jam, jog sergate COVID-19 ir kad nieko apie tai neslepiate .
Gydytojas gali paklausti tokių dalykų kaip:
- Kiek sunku buvo tau?
- Ar kas nors jums padėjo?
- Ar buvote ligoninėje? Kiek laiko ten praleidote?
- Ar gulėjote intensyviosios terapijos skyriuje (ITS)?
- Kaip yra atsigavimo laikas?
- Ar šie simptomai prasidėjo prieš Covid, ar po jo?
Be to, gali būti atliktas fizinis tyrimas, siekiant nustatyti fizinę priežastį, ir kraujo tyrimas, siekiant nustatyti hormoninę problemą, pavyzdžiui, skydliaukės problemą.
Kokie gydymo būdai yra prieinami?
Tyrimai vis dar tęsiami, siekiant rasti geriausius gydymo būdus, tačiau dabartiniai gydymo būdai gali padėti kontroliuoti simptomus ir padėti jums vėl pasveikti.
- Vaistų terapija: gydytojas gali skirti antidepresantų .
- Konsultavimas ir psichoterapija: pokalbis su psichikos sveikatos konsultantu gali būti puikus būdas suprasti ir valdyti savo emocijas. Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra veiksmingas metodas.
- Bendraamžių palaikymas: pokalbiai su žmonių grupėmis, kurios, kaip ir jūs, patiria ilgalaikį COVID-19 ar COVID-19 depresiją, gali padėti jums pasijusti ne vienam.
- Reabilitacijos programos:Tai padės įveikti fizinius silpnumus, kuriuos sukėlė Covid. Kai kūnas stiprus, protas taip pat jaučiasi gerai.
Kas laikoma ekstremalia situacija?
Kartais, jei liga negydoma arba nediagnozuojama, ji gali tapti sunki ir tapti kritine. Jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus patiriate bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės pagalbos.
- Pasikartojančios mintys apie savęs žalojimą.
- Pasikartojančios mintys apie mirtį ar savižudybę.
- Jausmas, lyg norėtum mirti.
- Bandymas nusižudyti.
Tokioje situacijoje nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių (SSI). Arba galite skambinti Nacionalinio psichikos sveikatos instituto (NIMH) skubios pagalbos numeriu 1926, veikiančiu visą parą.
Žinutė namo
- COVID-19 yra ne tik kvėpavimo takų liga. Jis gali sukelti cheminius pokyčius jūsų smegenyse, dėl kurių gali išsivystyti tokios būklės kaip depresija.
- Jei taip jaučiatės, tai ne jūsų kaltė ar silpnybė. Tai medicininė būklė.
- Nuolatinis liūdesys, nuovargis, nusivylimas ir susidomėjimo stoka bet kuo net praėjus kelioms savaitėms po pasveikimo nuo COVID-19 yra pavojaus signalai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
- Prašau, nekentėkite dėl to vieni. Pasikalbėkite su žmogumi, kuriuo pasitikite. Būtinai apsilankykite pas gydytoją ir gaukite patarimo.
- Šią būklę galima visiškai išgydyti vaistais, konsultacijomis ir kitomis palaikomosiomis paslaugomis.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą