Ar kada nors sirgote peršalimu ar gripu ir pajutote mažus guzelius ant kaklo ar pažastų? Mes juos dažnai vadiname „skysčiais“. Ar kada susimąstėte, kokie yra šie į gripą panašūs simptomai? Jie yra svarbi labai nuostabios mūsų kūno sistemos, kuri veikia kaip mūsų šalies gynybinės pajėgos, dalis. Šiandien kalbėsime apie limfinę sistemą, kuri niekam nematant atlieka puikią paslaugą mūsų kūno viduje.
Paprastai tariant, kas yra ši limfinė sistema?
Limfinė sistema yra sudėtingas organų, kanalų ir audinių tinklas visame mūsų kūne. Kaip ir mūsų kūnai turi kraujagyslių tinklą, pagrindinė šios sistemos funkcija yra surinkti bespalvį, vandeningą skystį, vadinamą „limfa“, iš mūsų kūno audinių ir grąžinti jį į mūsų kraujotakos sistemą (kraują).
Be to, tai labai svarbi mūsų imuninės sistemos dalis . Kaip ir mūsų šalies žvalgybos departamentas, ši sistema apsaugo mus nuo infekcijų, kurios patenka į mūsų organizmą, taip pat sunaikina senas ar nenormalias ląsteles, kurių mūsų organizmui nereikia.
Trys pagrindinės limfinės sistemos funkcijos
Pažiūrėkime, kokias pagrindines paslaugas mūsų kūnas gauna iš šios nuostabios sistemos.
| Pagrindinė funkcija | Kas nutinka, yra paprasta. |
|---|---|
| Skysčių pertekliaus pašalinimas | Jis surenka tarp mūsų kūno audinių susikaupusį papildomą skystį (riebalus), juos filtruoja, išvalo ir grąžina į kraują. Kaip ir miesto kanalizacijos sistema, jis pašalina nepageidaujamas atliekas ir palaiko jas švarias. Štai kodėl mūsų kūnai išlieka sveiki, be tinimo. |
| Padeda įsisavinti riebalus | Kai kurios riebalų dalelės maiste, kurį valgome, yra gana didelės. Jos negali būti tiesiogiai absorbuojamos į kraują. Limfinė sistema surenka šias dideles riebalų daleles iš žarnyno ir perneša jas į kraują. |
| Kūno apsauga nuo įsibrovėlių | Tai svarbiausia. Ši sistema gamina limfocitus – baltųjų kraujo kūnelių tipą, kurie veikia kaip mūsų kūno apsaugos kareiviai. Šios ląstelės ieško ir sunaikina į mūsų organizmą patekusius mikrobus, tokius kaip bakterijos, virusai ir grybeliai. |
Gerai, o dabar pažiūrėkime, kaip ši sistema iš tikrųjų veikia.
Tai labai nuostabus procesas. Pagalvokite apie tai šitaip.
Kiekvieną dieną apie 20 litrų skystosios mūsų kraujo dalies, vadinamos plazma , filtruojama per labai smulkių kraujagyslių (kapiliarų) sieneles visame kūne. Tai tarsi vanduo, tekantis iš kempinės. Ši ištekanti plazma aprūpina mūsų ląsteles reikalingu deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Ląstelės pasisavina šias maistines medžiagas ir atsikrato nereikalingų atliekų.
Taigi, paėmus visas šias atliekas, apie 17 litrų plazmos grįžta į tą kraujagyslę. Įsivaizduokite, 20 litrų ištekėjo, o 17 litrų sugrįžo. Kur yra likę 3 litrai?
Būtent iš tų likusių 3 litrų pradeda veikti limfinė sistema. Šis likęs skysčio kiekis tarp mūsų audinių yra surenkamas labai smulkiais limfos kanalais.
Po šio surinkimo tą skystį vadiname „limfa“. Dabar šis limfos skystis per mažus kanalus patenka į didesnes limfagysles. Limfos skystis keliauja šiais kanalais ir galiausiai susijungia su dviem pagrindiniais kraujagyslėmis viršutinėje krūtinės ląstos dalyje. Tai tarsi įėjimai į greitkelį. Iš ten šis limfos skystis susijungia su mūsų didelėmis kraujagyslėmis ir vėl pradeda keliauti po kūną. Tokiu būdu ši sistema padeda palaikyti skysčių pusiausvyrą mūsų organizme.
Kokie yra pagrindiniai limfinės sistemos organai ir dalys?
Limfinė sistema nėra vienas organas, o grupė. Pažvelkime į pagrindinius šios grupės narius.
| Organas / dalis | Darbas, kurį jis atlieka |
|---|---|
| Kaulų čiulpai | Minkštieji audiniai mūsų stambiųjų kaulų, tokių kaip klubai ir stuburas, viduje. Tai pagrindinė gamykla, gaminanti baltuosius kraujo kūnelius, raudonuosius kraujo kūnelius ir trombocitus. |
| Užkrūčio liauka | Liauka, esanti krūtinės ląstos viduje, virš širdies. Čia visiškai subręsta specialus baltųjų kraujo kūnelių tipas, vadinamas T ląstelėmis. Tai tarsi ypatinga jėga, kovojanti su mikrobais. |
| Limfmazgiai | Mes šiuos mazgelius vadiname „mazgeliais“. Jie yra pupelės formos, tarsi kontroliniai taškai. Limfos skysčiui tekant per juos, jis filtruoja ir išvalo mikrobus, pažeistas ląsteles ir net vėžio ląsteles. Mūsų kūne yra apie 600 tokių mazgelių. |
| Blužnis | Didžiausias limfinės sistemos organas. Jis yra kairėje pilvo pusėje, po šonkauliais. Jis filtruoja kraują. Jis pašalina senas, sutrikusias kraujo ląsteles. |
| Tonzilės | Šie, esantys abiejose gerklės pusėse, veikia kaip pirmoji gynybos linija nuo mikrobų, kurie patenka į organizmą su maistu, kurį valgome, ir oru, kuriuo kvėpuojame. |
| MALT audinys | Tai limfoidinio audinio tipas, prisitvirtinęs prie gleivinių. Jie randami tokiose vietose kaip kvėpavimo takai ir žarnynas. Jų užduotis – surasti ir sunaikinti ten patekusius mikrobus. |
Kokios ligos pažeidžia limfinę sistemą?
Kaip ir bet kuri kita sistema, limfinė sistema kartais gali susirgti. Labai svarbu tai žinoti. Tačiau nebijokite jų pastebėti, svarbiausia – būti budriems.
- Limfadenopatija: tai yra „patinimas“, apie kurį kalbėjome anksčiau. Limfmazgiai gali patinti dėl infekcijos (gerklės skausmo, odos žaizdos) arba vėžio. Tai reiškia, kad viduje esančios imuninės ląstelės kovoja.
- Limfedema: tai būklė, kai limfos skystis kaupiasi vienoje vietoje dėl limfagyslių užsikimšimo. Ši būklė taip pat gali pasireikšti pašalinus navikus vėžio operacijos metu. Dažniausiai tinsta rankos arba kojos.
- Limfoma: vėžys, atsirandantis, kai limfmazgiuose esančios ląstelės, vadinamos limfocitais, nekontroliuojamai dauginasi. Yra du pagrindiniai šio tipo tipai: Hodžkino limfoma ir ne Hodžkino limfoma .
- Limfangitas: limfagyslių infekcija ir patinimas.
- Limfinė filariazė: parazito sukelta infekcija, galinti sutrikdyti limfinės sistemos veiklą.
Yra daug kitų panašių būklių. Svarbiausia, kad jei jūsų kūne atsirado neįprastas patinimas, išbėrimas, trunkantis kelias savaites, arba jaučiatės pavargę be jokios priežasties, būtinai kreipkitės į gydytoją patarimo.
Taigi, kaip išlaikyti šią vertingą sistemą sveiką?
Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galime padaryti, kad ši nuostabi apsaugos sistema veiktų tinkamai.
- Venkite toksiškų cheminių medžiagų: cheminės medžiagos, randamos tokiuose dalykuose kaip pesticidai ir agresyvūs valikliai, gali kauptis mūsų organizme ir sumažinti limfinės sistemos gebėjimą filtruoti atliekas.
- Gerkite daug vandens: labai svarbu per dieną išgerti reikiamą vandens kiekį. Tai padės limfos skysčiui lengvai judėti po kūną ir neužstrigti.
- Sveikas gyvenimo būdas: maistinga mityba ir reguliarus mankštinimasis gali padėti gerai funkcionuoti limfinei sistemai. Mankštinantis raumenų susitraukimas ir atsipalaidavimas skatina limfos skysčio judėjimą.
Jei jaučiate šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją.
Jei pastebėjote vieną ar daugiau iš šių simptomų, atkreipkite į juos dėmesį ir kreipkitės į gydytoją.
- Per didelis nuovargis be jokios priežasties.
- Patinę limfmazgiai (patinimas): ypač jei jie yra kelias savaites, yra skausmingi arba didėja.
- Patinimas be akivaizdžios priežasties: jei rankoje, kojoje ar kitoje srityje yra patinimas, kuris trunka kelias savaites.
Galvodami apie savo kūną, dažniausiai įsivaizduojame organus, kuriuos matome akimis, apie kuriuos dažnai kalbame, pavyzdžiui, širdį, smegenis ir inkstus. Tačiau taip pat svarbu žinoti apie limfinę sistemą, kuri išsibarsčiusi po visą mūsų kūną ir tyliai mus saugo. Ji – tarsi pagrindiniai miesto keliai, šalutiniai keliai, kurie juos valo, kanalizacija, kuri neleidžia patekti šiukšlėms, ir drenažo sistema. Kaip miestas negali tinkamai funkcionuoti be limfinės sistemos, taip ir mūsų kūnai negali tinkamai funkcionuoti be jos.
Žinutė namo
- Limfinė sistema yra labai svarbus tinklas, kuris valo mūsų kūną nuo atliekų ir apsaugo mus nuo mikrobų.
- Patinę limfmazgiai dažnai yra požymis, kad jūsų limfinė sistema kovoja su infekcija. Jie paprastai išnyksta per kelias dienas.
- Šią sistemą galima palaikyti sveiką laikantis paprastų dalykų, tokių kaip gerti daug vandens, valgyti subalansuotą mitybą ir sportuoti.
- Jei be jokios aiškios priežasties jaučiate užsitęsusį patinimą, mėlynes ar nuovargį, neignoruokite to ir būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą