Kas yra jūrinis kolagenas? Ar jis tikrai naudingas odai ir sąnariams?

Visi norime atrodyti jauni ir sveiki net ir senstant. Kaip būtų puiku, jei galėtume atidėti raukšlių ir sąnarių skausmo atsiradimą? Pastaruoju metu daugelis žmonių kalba apie „kolageną“ kaip apie būdą padėti šiems dalykams. Tarp jų ypatingą vietą užima „jūrinis kolagenas“. Taigi, kas tai yra? Ar jis duoda rezultatų, apie kuriuos kalbame? Šiandien sužinokime apie tai daugiau.

Visų pirma, kas yra kolagenas?

Paprastai tariant, kolagenas yra gausiausias baltymas mūsų kūne. Tai tarsi „klijai“ arba „cementas“, kuris viską laiko kartu mūsų kūne. Jis būtinas mūsų kūno struktūrai kurti ir stiprinti.

Tik pagalvokite, be kolageno mūsų kūnas yra kaip pastatas, kuris tuoj sugrius. Kur mūsų kūne randamas šis svarbus kolagenas?

• Oda: Mūsų odos stangrumas ir elastingumas priklauso nuo kolageno .
• Kaulai: Kolagenas padeda kaulams tapti stipresniems.
• Raumenys: Tai svarbu raumenų funkcijai ir jėgai.
• Sausgyslės ir raiščiai: pagrindinė šių dalių, jungiančių kaulus ir raumenis , sudedamoji dalis.
• Kraujagyslės: padeda išlaikyti stiprias kraujagyslių sieneles.
• Vidaus organai: veikia kaip atrama vidaus organams.
• Žarnynas : Tai taip pat svarbu žarnyno sienelių sveikatai.

Tačiau problema ta, kad senstant, ypač po 25-ojo dešimtmečio vidurio , mūsų kūnas pamažu pradeda gaminti mažiau kolageno. Be to, tokie dalykai kaip nesveikas maistas, kurį valgome, rūkymas ir per didelis saulės poveikis taip pat gali pažeisti mūsų organizme esantį kolageną.

Kas nutinka, kai sumažėja kolageno?

Kai organizme sumažėja kolageno kiekis, pradedame patirti įvairių problemų. Įsivaizduokite, kaip pastate lėtai tirpsta cementas. Štai kaip yra.

Dažniausiai pasitaikančias problemas rasite toliau pateiktoje lentelėje.

Taigi, kas yra tas jūrinis kolagenas?

Kaip rodo pavadinimas, jūrinis kolagenas reiškia kolageną, gaunamą iš žuvų, konkrečiai – iš žuvų odos ir žvynų .

Rinkoje esantys kolageno papildai ir grožio produktai paprastai turi kolageną, išgautą iš kiaulių ir karvių odos. Tačiau pastaruoju metu dėl įvairių priežasčių daugelis žmonių renkasi jūrinį kolageną.

Kodėl tiek daug žmonių renkasi jūrinį kolageną?

Tam yra kelios pagrindinės priežastys.

• Religinės ir kultūrinės priežastys: kai kurios religijos neleidžia vartoti iš jautienos ar kiaulienos pagamintų produktų, todėl tai joms yra gera alternatyva.
• Ligos baimė: Kai kurie žmonės baiminasi, kad iš karvių gauti kolageno produktai gali būti susiję su tokiomis ligomis kaip „ pašėlusi karvė “.
• Draugiškumas aplinkai:Tai taip pat labai svarbus klausimas. Žuvininkystės pramonėje daug dalių, pavyzdžiui, žuvų odos, yra išmetamos. Taigi tokių atliekų panaudojimas tokiam vertingam produktui sukurti yra labai naudingas ekonomikai ir aplinkai.

Ar iš to yra kokių nors realių rezultatų? Kas yra mokslas?

Čia turime būti šiek tiek atsargūs. Nors jūrinis kolagenas įgijo didelį populiarumą, turime tiksliai žinoti, kokia yra mokslinė tiesa apie jį.

Tiesa apie kolageno papildus

Kai vartojate kolageną kaip papildą (miltelius, tabletes, skystį), jis patenka į mūsų skrandį ir yra virškinamas fermentų, suskaidydamas jį į mažesnes aminorūgštis. Tada jis absorbuojamas į kraują.

Taigi, tyrėjams kyla klausimas, ar vis dar nėra 100 % aiškaus sutarimo, ar tokiu būdu absorbuojamos aminorūgštys iš tikrųjų patenka tiesiai į mūsų organizmą ir regeneruojasi kaip kolagenas odoje ir sąnariuose? Nors kai kurie nedideli tyrimai parodė gerus rezultatus odos drėkinimui ir sąnarių skausmui malšinti, reikia atlikti daugiau didelių tyrimų, kad būtų patvirtintas ilgalaikis šių metodų poveikis.

Tiesa apie kolageno kremus

Kolageno kremai taip pat dabar labai populiarūs. Tačiau problema ta, kad kolagenas yra gana didelė molekulė. Taigi, tepant jį ant odos paviršiaus, abejotina, ar jis gali prasiskverbti į gilesnius odos sluoksnius ir atkurti kolageno tinklą.

Pavyzdžiui, naudojant serumus, kurių sudėtyje yra vitamino C , ir kremus, kurių sudėtyje yra vitamino A, tokius kaip retinolis arba tretinoinas , galima skatinti odos kolageno gamybą. Jie taip pat padeda sumažinti uždegimą, kuris pažeidžia kolageną.

Ką reikia žinoti prieš naudojant ką nors

Svarbiausia yra tai, kad net mūsų šalyje tokiems maisto papildams dažnai netaikomi griežti reglamentai, kaip vaistams. Tai reiškia, kad sunku suteikti 100 % garantiją dėl juose esančių ingredientų kokybės, saugumo ir tikslumo.

Todėl, jei svarstote apie jūrinio kolageno papildo ar kremo naudojimą, prieš priimdami sprendimą būtinai pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji geriausiai gali patarti, ar tai jums tinka, atsižvelgiant į jūsų sveikatą, kitus vartojamus vaistus ir odos tipą. Priimdami sprendimą, nepasikliaukite vien reklama.