Jūsų 15 metų vaiko vizitas dėl vaiko sveikatos: atkreipkime į tai dėmesį!

Jei jūsų namuose dabar auga didelis vaikas, t. y. maždaug 15 metų amžiaus vaikas, šis straipsnis jums bus labai svarbus. Yra ypatingų dalykų, kuriais reikia rūpintis dėl šio amžiaus vaikų sveikatos. Taigi, šiandien kalbėsime apie tai, kas vyksta ir apie ką kalbama, kai einate pas gydytoją, t. y. kai einate apžiūrėti vaiko. Pabandykime tai suprasti paprastai, tarsi kalbėtumėte su draugu.

Taigi, kas vyksta šio vizito pas gydytoją metu?

Kai vedate tokio amžiaus vaiką pas gydytoją, jis atkreipia dėmesį į kelis pagrindinius dalykus. Pažiūrėkime, kokie jie.

Pirmiausia pažiūrėkime, kaip vaikas auga ir vystosi.

Gydytojas arba slaugytoja pirmiausia išmatuos jūsų vaiko svorį ir ūgį . Tada, remdamiesi šiais duomenimis, jie apskaičiuos kūno masės indeksą (KMI) . Paprastai tariant, šis KMI (kūno masės indeksas) parodo, ar vaiko svoris atitinka jo ūgį. Visa ši informacija įrašoma į specialią augimo lentelę. Tai leis jums gerai suprasti, kaip jūsų vaikas auga laikui bėgant.

Tada apžvelgiame keletą svarbių dalykų.

Apžvelgę ​​augimą, aptarsime dar keletą svarbių dalykų.

• Matuojamas kraujospūdis .
• Tikrinamas vaiko regėjimas . Kartais gali būti atliekamas ir akių tyrimas.
• Taip pat yra galimybė atlikti klausos tyrimą.

Dalykai, apie kuriuos gydytojas klausinės jūsų ir jūsų vaiko, ir patarimai, kuriuos duosite

Tai labai svarbi vizito dalis. Gydytojas užduos jums ir jūsų vaikui daug klausimų ir duos svarbių patarimų. Pažiūrėsime, apie ką jie kalbės.

Apie maistą ir gėrimus

Šiame amžiuje vaikams labai svarbu gerai maitintis. Apie tai kalba gydytojas.

• Reikėtų valgyti tris pagrindinius valgius per dieną.
• Šie valgiai turėtų apimti liesus baltymus, neskaldytus grūdus, vaisius ir daržoves (bent 5 porcijas per dieną) ir mažai riebalų turinčius arba neriebius pieno produktus arba spirituotą sojų pieną (3 porcijas per dieną). Tai yra dalykai, kurie suteikia jūsų vaikui energijos, reikalingos fiziniam ir smegenų vystymuisi.

Apie miegą

„O, daktare, jis visą naktį kalba telefonu, nemiega“ – taip sako daugelis tėvų.

• Šio amžiaus vaikui reikia nuo 8 iki 10 valandų miego per dieną.
• Tačiau dėl vaikų kūno pokyčių šiuo laikotarpiu jie gali vėlai užmigti naktį. Kadangi mokykla prasideda anksti ryte, jie gali neišsimiegoti tiek, kiek jiems reikia.
• Nepakankamas miegas neigiamai veikia mokymąsi mokykloje ir žaidimą.
• Todėl prieš eidami miegoti vakare, sukurkite savo vaikui atpalaiduojančią miegojimo rutiną.Įsitikinkite, kad jūsų vaikas supranta, jog prieš miegą reikia išjungti elektroninius prietaisus, tokius kaip telefonai ir kompiuteriai.

Apie fizinį aktyvumą ir kitą darbą

Šiais laikais daugelis vaikų, regis, yra priklausomi nuo savo telefonų, planšetinių kompiuterių ir kompiuterių.

• Šio amžiaus vaikas turėtų būti fiziškai aktyvus bent 60 minučių per dieną. Tai reiškia bėgioti, šokinėti ir žaisti.
• Padėkite savo vaikui subalansuoti laiką prie ekranų, įskaitant laiką, praleistą žiūrint televizorių, žaidžiant vaizdo žaidimus, naudojantis išmaniaisiais telefonais, planšetiniais kompiuteriais ir kompiuteriais, su sveika veikla, pavyzdžiui, laiko leidimu su kitais, mankšta ir pakankamu miegojimu.
• Būkite pavyzdžiu. Rodykite gerą pavyzdį savo vaikui sportuodami, o ne nuolat sėdėdami prie telefono.

Apie vaiko augimą ir vystymąsi

15 metų – tai laikas, kai vaiko gyvenime įvyksta daug pokyčių. Apie tai kalba ir gydytojas.

• Jei tai mergaitė: daugumai mergaičių iki šio amžiaus turėtų prasidėti pirmosios mėnesinės . Jei dar neprasidėjo, pasitarkite su gydytoju.
• Jei tai berniukas: šiame amžiuje jis pradeda rodyti brendimo (lytinio brendimo) požymius . Tai reiškia, kad padidėja sėklidės, pailgėja varpa, o intymiose vietose auga plaukai.
• Bendraamžių grupės įtaka: Šiuo laikotarpiu vaikai labai stipriai jaučia bendraamžių įtaką. Jie gali jausti, kad „kadangi kiti tai daro, turėčiau ir aš tai daryti“.
• Savęs atradimas: Esate linkę išbandyti įvairius dalykus, kad sužinotumėte, kur pritampate visuomenėje ir kokia yra jūsų tapatybė.
• Seksualiniai jausmai: Šiame amžiuje normalu ugdyti seksualinius jausmus. Tai reiškia, kad jie domisi pasimatymais ir santykiais, savo seksualumo tyrinėjimu ir savo seksualinės orientacijos bei lytinės tapatybės suvokimu.
• Kitoks mąstymas: net jei pradedate mąstyti apie dalykus abstrakčiai ir kaip priimti sprendimus, vis tiek esate linkę būti impulsyvūs. Galite daug negalvoti apie savo veiksmų pasekmes.
• Pagunda daryti rizikingus dalykus: Šio amžiaus vaikai kartais gali būti linkę daryti rizikingus dalykus net to nesuvokdami.

Pagalvokite, kokie nauji šie pokyčiai vaikui. Štai kodėl šiuo metu jam labiau nei bet kada reikia jūsų meilės, supratimo ir patarimų.

Fizinis egzaminas

Toliau gydytojas apžiūri vaiko kūną.

• Žvelgiant į odą.
• Klausantis širdies ir plaučių.
• Stuburo kreivumo patikrinimas.
• Taip pat nagrinėjame, kaip vyksta brendimo raida.
• Atliekant tokio tipo testą, svarbu, kad kartu su vaiku būtų globėjas arba lydintis asmuo. Daugeliu atvejų tai būsite jūs pats.

Vakcinų atnaujinimas

Vakcinos yra geriausias būdas apsisaugoti nuo rimtų ligų. Todėl gydytojas patikrins, ar vaikas laiku gavo vakcinas. Jis taip pat gali skirti naują vakciną, tinkamą šiam amžiui. Skiepijimo grafikai gali šiek tiek skirtis priklausomai nuo gydytojo. Todėl pasitarkite su savo gydytoju.

Testai pagal poreikį

Kartais gydytojas gali paskirti dar kelis tyrimus. Pavyzdžiui:

• Patikrinkite, ar nėra anemijos , tai yra, kraujo trūkumo.
• Patikrinkite, ar nėra padidėjusio cholesterolio kiekio.
• Patikrinkite, ar nėra ligų, tokių kaip tuberkuliozė .
• Taip pat galite būti ištirti dėl lytiškai plintančių ligų (LPI) .

Turėkite tai omenyje iki kito patikrinimo (16 metų).

Po apsilankymo pas gydytoją yra keletas svarbių dalykų, kuriuos jūs ir jūsų vaikas turite atsiminti iki kitų metų patikrinimo.

Taip pat turiu peržiūrėti mokyklinius darbus.

• Skatinkite savo vaiką dalyvauti popamokinėje veikloje mokykloje, pavyzdžiui, muzikos, dailės, sporto ir popamokiniuose būreliuose.
• Mokykite vaiką prisiimti atsakomybę už savo mokyklinius darbus. Pagirkite jį, kai jis parodo talentą, ir padėkite jam, kai jam sunku.
• Pasikalbėkite su savo vaiku apie būsimus planus studijuoti kolegijoje ar dirbti .
• Jei jūsų vaikui sunku mokytis, pagalvokite, ar priežastis nėra patyčios , depresija , mokymosi ar dėmesio problemos . Jei taip, kreipkitės pagalbos į vaiko gydytoją arba mokytojus.

Pakalbėkime apie vaiko mintis ir jausmus.

Šiomis dienomis vaikų galvose sukasi tiek daug minčių. Jiems labai reikia jūsų palaikymo.

• Kasdien skirkite laiko savo vaiku. Valgykite kartu, nuveikite ką nors aktyvaus kartu, kalbėkitės apie tai, kas svarbu jūsų vaikui.
• Girkite gerus sprendimus. Įtraukite savo vaiką į šeimos sprendimų priėmimą.
• Sukurkite namų taisykles, paaiškinkite, kokios jos yra ir ko iš jų tikimasi. Pasekmės už taisyklių pažeidimą turėtų būti teisingos.
• Maloniai paaiškinkite savo vaikui, kad jis turėtų palaukti, prieš pradėdamas seksualinę veiklą su kitais žmonėmis.Paaiškinkite lytiškai plintančias ligas (LPI) ir nepageidaujamą nėštumą, taip pat kontracepcijos ir prezervatyvų naudojimo svarbą .
• Vaikas turėtų valytis dantis du kartus per dieną, naudoti dantų siūlą kartą per dieną ir lankytis pas odontologą kas 6 mėnesius.
• Paaiškinkite savo vaikui rūkymo, elektroninių cigarečių, alkoholio ir narkotikų keliamus pavojus . Taip pat pakalbėkite apie receptinių vaistų vartojimo pavojus. Pagirkite vaiką už tai, kad jis sako „ne“ šiems dalykams.
• Stebėkite depresijos požymius. Jei jaučiate tokius simptomus kaip dažnas dirglumas, džiaugsmo stoka, susidomėjimo anksčiau mėgta veikla praradimas, prasti pažymiai mokykloje arba kalbos apie savižudybę, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Išmokykite vaiką prisiimti atsakomybę už savo sveikatą. Laiku lankykitės pas gydytoją, pratęskite receptus, kol jie nepasibaigė, ir mokykite jį rūpintis sveikatos problemomis.

Saugumas! Tai labai svarbu.

Taip pat turime daug galvoti apie vaikų saugumą šiame amžiuje.

• Visada, kai esate transporto priemonėje, privalote segėti saugos diržą .
• Kai jūsų vaikas pradeda vairuoti , nustatykite keleivių, kuriuos jis gali vežti, skaičiaus apribojimus, nustatykite, kada jis gali vairuoti naktį , ir pabrėžkite telefono naudojimo bei žinučių rašymo vairuojant pavojus .
• Kalbėkite apie vairavimo išgėrus pavojus . Pasakykite savo vaikui niekada nelipti į automobilį su asmeniu, kuris vartojo alkoholį ar narkotikus. Verčiau pasakykite jam, kad jis visada gali jums paskambinti pagalbos.
• Priminkite vaikui 15 minučių prieš išeinant į lauką pasitepti apsauginiu kremu nuo saulės su SPF 30 (apsaugos nuo saulės faktorius) ir tepti pakartotinai kas 2 valandas. Pasakykite jam , kad nereikėtų lankytis soliariumuose, nes jie padidina odos vėžio riziką.
• Įsitikinkite, kad jūsų vaikas žino apie saugumą internete, kibernetines patyčias ir kaip išmintingai naudotis socialine žiniasklaida .
• Nelaikykite ginklo namuose. Jei laikote, laikykite jį užrakintą, tuščią ir nepasiekiamoje vietoje. Šovinius laikykite užrakintus atskirai. Raktus laikykite vaikams nepasiekiamoje vietoje.
• Jei turite problemų dėl savo gyvenimo situacijos (pvz., neturite pakankamai maisto, negyvenate saugioje vietoje, neturite sveikatos draudimo), pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju. Jis arba ji gali nukreipti jus pas bendruomenės išteklius arba socialinį darbuotoją.

Galiausiai, svarbiausia žinia, kurią reikia atsinešti namo

Taigi, atsižvelgiant į visa tai, 15-mečio sveikatos patikrinimas yra labai svarbus dalykas.

Atminkite, kad šiuo metu jūsų vaikas išgyvena daug fizinių, protinių ir socialinių pokyčių. Jam labiau nei bet kada reikia jūsų meilės, palaikymo, patarimų ir supratimo.

• Atvirai kalbėkitės su savo vaiku. Įsiklausykite į jo klausimus.
• Padėkite išsiugdyti gerus sveikatos įpročius .
• Visada žinokite apie saugumą.
• Laiku apsilankykite pas gydytoją apžiūrai. Tokiu būdu, jei kiltų kokių nors problemų, jas būtų galima anksti nustatyti ir gydyti.

Tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga. Šie dalykai padės jūsų vaikui susikurti sveiką ir laimingą ateitį!

` vaiko sveikatos patikrinimas, 15 metų sveikatos patikrinimas, jaunimo sveikata, KMI, augimo diagrama, skiepai, paauglių sveikata, psichinė sveikata