Jūsų 5 metų vaiko vizitas pas gydytoją: viskas, ką reikia žinoti!

Jūsų mažyliui jau penkeri metai, tiesa? Jam augant, turime patikrinti jo sveikatą. Šiandien kalbėsime apie tai, kas vyksta ir į ką atkreipti dėmesį, kai šiame amžiuje lankotės pas gydytoją, t. y. kai einate į „vaiko sveikatos patikrinimą“ arba į vaikų kliniką. Tai bus labai svarbu tiek jums, tiek jūsų vaikui.

Kas vyksta šio gydytojo paskyrimo metu?

Kai lankotės pas gydytoją, jis arba slaugytoja paprastai atliks šiuos veiksmus. Nėra ko nerimauti, visa tai daroma jūsų vaiko labui.

1. Išmatuokite savo svorį ir ūgį, patikrinkite savo KMI ir augimo diagramą!

Pirmiausia jie tiksliai išmatuoja jūsų vaiko svorį ir ūgį ir pagal tai apskaičiuoja jo kūno masės indeksą (KMI). Tada jie šiuos matavimus užrašo specialioje augimo lentelėje. Įsivaizduokite tai kaip istoriją apie vaiko augimą. Taip gydytojas mato, ar jūsų vaikas auga sveikai pagal savo amžių. Tai padeda anksti nustatyti bet kokius trūkumus.

2. Koks jūsų kraujospūdis, regėjimas ir klausa?

Toliau tikrinamas kūdikio kraujospūdis. Galbūt matėte, kaip tai daroma su dirželiu ant rankos. Taip pat specialia įranga tikrinamas regėjimas ir klausa. Tai labai paprasti tyrimai, kurie nesukels kūdikiui jokio diskomforto. Tad nebijokite, gerai?

3. Klausimai, kurie jums rūpi, jūsų vaiko įpročiai ir vertingi patarimai

Gydytojas jūsų paklaus apie jūsų kūdikį. Šiuo metu galite užduoti bet kokius klausimus, rūpesčius ar abejones. Nieko neslėpkite. Gydytojas suteiks jums vertingų patarimų šiais klausimais:

• Apie maistą: tikriausiai žinote, kad per dieną reikėtų valgyti tris pagrindinius valgius, o tarp jų – vieną ar du maistingus užkandžius. Jei jūsų vaikas yra išrankus valgytojas arba, kaip kartais vadiname , „išrankus valgytojas“, ir toliau leiskite jam rinktis įvairų maistingą maistą. Skatinkite vaiką ragauti naujų maisto produktų. Tačiau neverskite jo. Taip darydami, jūsų vaikas gali dar labiau nenoriai valgyti.
• Tualeto įpročiai: Jūsų vaikas jau turėtų būti įpratęs vienas eiti į tualetą. Tačiau kai kurie vaikai drovisi naudotis tualetu mokykloje , o tai gali sukelti tokių problemų kaip vidurių užkietėjimas, t. y. sunkumų tuštinantis kasdien. Todėl priminkite vaikui reguliariai eiti į tualetą ir švelniai paaiškinkite: „Nesidrovėkite“. Jei turite klausimų dėl vaiko tualeto įpročių, būtinai aptarkite tai su gydytoju.
• Kaip miegas?:Šio amžiaus vaikai paprastai turėtų miegoti nuo 10 iki 13 valandų per naktį. Iki penkerių metų dauguma vaikų visiškai nustoja miegoti. Kad jūsų vaikas pakankamai išsimiegotų, gali tekti jį paguldyti miegoti šiek tiek anksčiau. Miegas yra būtinas vaiko smegenų vystymuisi ir fizinei gerovei.
• Vaiko augimas ir vystymasis: Iki penkerių metų dauguma vaikų turėtų mokėti atlikti šiuos veiksmus. Pažiūrėkite, ar jūsų vaikas taip pat gali:
• Gebėjimas bent tris kartus apsikeisti idėjomis pirmyn ir atgal kalbantis su kitu asmeniu.
• Gebėjimas papasakoti trumpą istoriją, kurioje būtų bent du įvykiai.
• Perskaitę knygą ar istoriją, gebėti atsakyti į paprastus klausimus apie ją.
• Gebėjimas laikytis taisyklių ir žaisti paeiliui.
• Gebėjimas padėti atlikti nedidelius, paprastus namų ruošos darbus.
• Bent jau mokėti suskaičiuoti iki dešimties.
• Gebėjimas atpažinti kai kurias raides ir skaičius.
• Gebėjimas parašyti bent kelias savo vardo raides.
• Kupranugarių šokinėjimas, tai yra, gebėjimas šokinėti ant vienos kojos.
• Galimybė savarankiškai užsisegti tam tikras sagas ant drabužio.

Tai labai svarbu: jei jūsų vaikas nepasiekė vieno ar kelių iš šių raidos etapų arba jei manote, kad jis ar ji prarado kai kuriuos anksčiau turėtus įgūdžius, būtinai nedelsdami pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju. Kuo greičiau sužinosite, tuo geriau.

4. Visapusiška fizinė apžiūra be drabužių

Prieš jums išvykstant, jūsų vaikas bus nurengtas (apvilkės tik apatinius) ir atlikta išsami fizinė apžiūra. Tai apims širdies ir plaučių klausymąsi stetoskopu, vaiko motorinių įgūdžių stebėjimą (t. y. kaip jis vaikšto, bėgioja ir šokinėja) ir pokalbį su vaiku, siekiant įvertinti jo kalbos įgūdžius (t. y. kaip jis kalba ir taria žodžius). Šiuo laikotarpiu gydytojas apžiūrės visą vaiko kūną.

5. Būtiniausių vakcinų atnaujinimas

Vakcinacija yra labai svarbi priemonė, apsauganti vaikus nuo sunkių vaikų ligų, tokių kaip tymai, kiaulytė ir raudonukė. Todėl labai svarbu laiku paskiepyti vaiką. Skirtinguose medicinos centruose skiepijimo grafikai gali šiek tiek skirtis, todėl pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokios tiksliai vakcinos jūsų vaikui reikia toliau ir kada ji bus suleista.

6. Jei reikia, atlikite daugiau bandymų

Gydytojas gali paskirti kraujo tyrimus ar kitus tyrimus, kad patikrintų, ar nėra tokių ligų kaip anemija, apsinuodijimas švinu ir tuberkuliozė. Šie tyrimai atliekami siekiant dar labiau patvirtinti jūsų vaiko sveikatą.

Turėkite omenyje šiuos dalykus iki 6 metų amžiaus.

Gerai, tarkime, kad jūsų vaiko penkerių metų sveikatos patikrinimas baigėsi. Verta nepamiršti šių dalykų iki kito patikrinimo, kuris yra medicininė apžiūra, kai vaikui sueis 6 metai.

Būkime šiek tiek atsargesni dėl maisto ir gėrimų.

Toliau maitinkite savo vaiką subalansuota mityba . Tai turėtų apimti:

• Liesi baltymai – tai reiškia tokius dalykus kaip žuvis, vištiena, kiaušiniai ir lęšiai.
• Neskaldyti grūdai – tokie dalykai kaip sėlenų ryžiai, atta miltai ir avižos.
• Švieži vaisiai – kelių rūšių kiekvienos spalvos vaisiai per dieną.
• Šviežios daržovės – žalios daržovės, taip pat įvairių spalvų daržovės.
• Mažai riebalų turintys pieno produktai – tokie kaip jogurtas ir nugriebtas pienas.

Ir atsiminkite šiuos dalykus:

• Šio amžiaus vaikai per dieną turėtų gauti du su puse puodelio (apie 600 mililitrų) neriebaus pieno, spirituoto sojų pieno ar kitų neriebių pieno produktų.
• Jei duodate 100 % vaisių sulčių, neduokite daugiau kaip 4–6 uncijos (120–180 ml) per dieną. Geriausia duoti visą vaisių.
• Kiek įmanoma venkite duoti kūdikiui maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, druskos ir riebalų. Saldinti gėrimai, irisas, šokoladas ir maistas su dirbtiniais kvapikliais nėra naudingi jūsų kūdikiui.
• Kai tik įmanoma, stenkitės valgyti kartu kaip šeima. Valgio metu išjunkite televizorių ir padėkite telefoną bei kitus elektroninius prietaisus į šalį. Taip turėsite galimybę mėgautis maistu ir pasikalbėti su šeima.

Kasdieninė rutina ir vaikų priežiūra

• Kasdien skirkite vaikui daug laiko geram fiziniam aktyvumui ir laisvam žaidimui . Bėgiojimas ir žaidimai yra naudingi jūsų vaiko kūnui ir protui. Būkite aktyvūs kaip šeima. Vakare trumpai pasivaikščiokite, nueikite į žaidimų aikštelę ir pan.
• Apribokite laiką, praleistą prie ekranų , t. y. laiką, praleidžiamą prie televizoriaus, išmaniojo telefono, planšetinio kompiuterio ir kompiuterio, iki vienos valandos per dieną. Ta valanda turėtų būti skirta kokybiškoms vaikų programoms. Jei įmanoma, žiūrėkite programas kartu su savo vaiku. Nelaikykite televizoriaus ir panašių įrenginių vaiko kambaryje.
• Išmokykite vaiką valytis dantis du kartus per dieną, naudojant žirnio dydžio kiekį fluoro turinčios dantų pastos. Reguliariai veskite vaiką pas odontologą apžiūrai, kaip rekomenduoja odontologas. Kad išvengtumėte dantų ėduonies, gydytojas arba odontologas gali du ar keturis kartus per metus padengti vaiko dantis specialia danga, vadinama fluoro laku .
• Šie dalykai padės paruošti jūsų vaiką darželiui / ikimokykliniam ugdymui :
• Kartu praktikuokite skaičiuoti skaičius ir dainuokite ABC dainelę.
• Skatinkite vaiką piešti, spalvinti, atpažinti raides ir rašyti paprastas raides.
• Sukurkite nuoseklią rutiną tokiems dalykams kaip valgiai, užkandžiai, žaidimų laikas, skaitymo laikas, pietų miegas, kėlimasis ryte ir ėjimas miegoti vakare. Tai padės jūsų vaikui priprasti planuoti savo dieną.
• Suteikite savo vaikui šiek tiek atsakomybės už savarankišką veiklą, pavyzdžiui, nueiti į tualetą, nusiplauti rankas, išsivalyti dantis ir apsirengti. Prireikus priminkite ir padėkite.
• Išmokykite vaiką atsiminti jūsų namų adresą ir savo arba savo tėvo telefono numerį.
• Kiekvieną vakarą prieš miegą arba kitu paros metu skaitykite vaikui knygas. Tai lavins jo kalbos įgūdžius ir vaizduotę.

Saugumas yra svarbiausia!

Kaip tėvų, apsaugoti savo vaikus nuo pavojų yra didžiausia mūsų pareiga.

• Išmokykite vaiką taisyklingai pereiti kelią (žiūrėti į abi puses, klausytis eismo). Tačiau iki maždaug 10 metų amžiaus jis turėtų pereiti kelią kartu su jumis. Niekada neleiskite jam pereiti kelio vienam.
• Visada įsitikinkite, kad jūsų vaikas važiuodamas dviračiu (net ir su pagalbiniais ratukais) ar paspirtuku dėvi šalmą . Neleiskite jam važinėtis keliu, tik saugioje vietoje.
• Patikrinkite, ar žaidimų aikštelės paviršius yra minkštas (pvz., žolė, smėlis, guminiai kilimėliai), kad nekiltų pavojus nukristi.
• Visada atidžiai stebėkite savo vaiką, kai jis yra šalia vandens (ežero, upės, vandenyno, baseino). Nepalikite jo be priežiūros nė sekundei. Jei įmanoma, patartina užrašyti vaiką į plaukimo užsiėmimus.
• Bent 15 minučių prieš vaikui išeinant žaisti į lauką, patepkite jį apsauginiu kremu nuo saulės (SPF 30 ar aukštesniu). Tai padeda apsaugoti odą nuo kaitrios saulės. Pakartotinai tepkite kas dvi valandas.
• Visiškai apsaugokite savo vaiką nuo pasyvaus rūkymo. Tai labai padidina širdies ir plaučių ligų riziką vaikams. Panašiai ir elektroninių cigarečių dūmai yra kenksmingi.
• Laikykite vaiką automobilio galinėje sėdynėje, paaukštintoje kėdutėje , kol jis pasieks maždaug 150 centimetrų (4 pėdų 9 colių) ūgį. Vaikai paprastai pasiekia šį ūgį nuo 8 iki 12 metų amžiaus.
• Išmokykite vaiką, ką daryti nelaimės atveju , įskaitant tai, kaip skambinti pagalbos numeriu (pavyzdžiui, 119 Šri Lankoje).
• Apsaugokite savo vaiką nuo šautinių žaizdų nelaikydami namuose šaunamųjų ginklų. (Šri Lankoje tai rečiau pasitaiko, bet svarbu apie tai žinoti.) Jei turite, laikykite jį užrakintą saugioje vietoje, kur vaikai niekada negalėtų jo atidaryti. Kulkas laikykite užrakintas atskirai. Niekada nepalikite raktų vaikams pasiekiamoje vietoje.
• Tinkamas prisilietimasPasikalbėkite su savo vaiku apie tai. Tai reiškia, kad mokykite vaiką pasakyti, jei kas nors jį liečia, ir neliesti jo. Su meile paaiškinkite, kad kai kurios kūno dalys yra labai privačios ir kad niekas neturėtų į jas žiūrėti ar jas liesti, išskyrus tėvus (išskyrus ypatingas aplinkybes, pavyzdžiui, medicininės apžiūros metu). Jei kas nors paprašo apžiūrėti ar paliesti savo intymias kūno dalis arba prašo apžiūrėti ar paliesti kito žmogaus intymias kūno dalis, arba prašo nuo jūsų ką nors nuslėpti, nedelsdami pasakykite savo vaikui, kad jums tai pasakytų.
• Jei turite kokių nors abejonių dėl savo gyvenimo situacijos , pavyzdžiui, kad negaunate visko, ko reikia jūsų vaikui pasirūpinti (pvz., pakankamai maisto , saugios vietos apsistoti ), arba turite klausimų apie sveikatos draudimą , nedvejodami pasikalbėkite apie tai su savo gydytoju. Jūsų gydytojas gali papasakoti apie bendruomenės išteklius ir, jei reikia, nukreipti jus pas socialinį darbuotoją .

Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti (žinutė namo)

Gerai, taigi, remiantis tuo, ką kalbėjome, manau, kad susidarėte gerą supratimą apie tai, kaip rūpintis savo penkerių metų vaiko sveikata. Nepraleiskite tokių medicininių patikrinimų dėl jokios priežasties . Visada atkreipkite dėmesį į savo vaiko augimą, valgymą, miegą, kasdienius įpročius ir saugumą. Jei turite klausimų ar net menkiausių abejonių, nebijokite kreiptis į gydytoją ir neatidėliokite to. Jūsų ir mūsų vienintelė viltis – matyti, kaip jūsų vaikas auga sveikas, laimingas ir žaismingas!

` Vaikų sveikata, penkerių metų vaikas, medicininė apžiūra, vaiko sveikatos patikrinimas, vaiko raida, mityba, skiepai, vaiko saugumas