Ar jūs ir jūsų partneris galvojate apie kūdikio susilaukimą? Daugelis žmonių mano, kad kreiptis į gydytoją reikėtų tik po teigiamo nėštumo testo. Tačiau iš tikrųjų sveiko kūdikio ir sveikos motinos gimdymo procesas prasideda daug anksčiau. Tiesą sakant, tam reikėtų pradėti ruoštis dar prieš pagalvojant apie pastojimą. Šiandien kalbame apie šį svarbiausią žingsnį.

Kas yra konsultavimas prieš nėštumą?

Paprastai tariant, tai reiškia, kad prieš pradėdamos bandyti pastoti, turėtumėte susitikti su gydytoju, aptarti savo ir partnerės sveikatą ir gauti reikiamų patarimų. Tik pagalvokite, prieš statydami gražų namą, mes parengiame gerą planą ir klojame gerą pamatą, tiesa? Štai kaip yra su šiuo. Šis patarimas yra geriausias sveiko nėštumo pagrindas.

Tai turi keletą pagrindinių tikslų:

• Padedame jums saugiai pastoti .
• Kad jūs ir jūsų negimęs kūdikis būtų kuo sveikesni viso nėštumo metu.
• Sumažinti komplikacijų riziką nėštumo metu.

Ne tik mūsų šalyje, bet ir visame pasaulyje daug nėštumų yra neplanuoti. Todėl daugelis žmonių nepasinaudoja šiuo vertingu patarimu. Tačiau jis toks svarbus, kad gali labai prisidėti prie sveiko, sėkmingo nėštumo ir sveiko kūdikio gimimo.

Kas įskaičiuota į šią konsultaciją?

Šios konsultacijos metu gydytojas įvertins rizikos veiksnius, galinčius turėti įtakos jūsų nėštumui, ir paaiškins, ką galite padaryti, kad išvengtumėte šių problemų.

Tai daugiausia vyksta:

• Rizikos vertinimas: aptarsime jūsų ir jūsų partnerio ligos istoriją, išsamią informaciją apie šeimos sveikatos sutrikimus ir jūsų gyvenimo būdą (pvz., mitybą, rūkymą ir alkoholio vartojimą), kad nustatytume, ar yra kokių nors pavojų, galinčių turėti įtakos jūsų nėštumui.
• Intervencijos: Nustačius rizikos veiksnius, taikomos intervencijos. Jums gali tekti pakeisti šiuo metu vartojamus vaistus arba pakeisti gyvenimo būdą. Visa tai jums paaiškins gydytojas.
• Siuntimai: Kai kuriais atvejais jums gali prireikti kito specialisto pagalbos. Pavyzdžiui, jei jums sunku pastoti, galite būti nukreipta pas tos srities specialistą.

Kada turėčiau eiti į šią konsultaciją?

Iš tiesų, kiekvienas, galvojantis apie vaiko gimimą, gali tai aptarti įprasto vizito pas gydytoją metu. Dabar išsivysčiusių šalių gydytojai įprastinės apžiūros metu jaunų žmonių klausia: „Ar planuojate susilaukti kūdikio per ateinančius metus?“. Tikslas – aptarti tai anksti ir padėti sudaryti sąlygas sveikam nėštumui.

Kas tiksliai vyksta konsultacijos metu?

Šio vizito metu jums bus atlikti įvairūs sveikatos tyrimai, o jums ir jūsų partneriui bus užduota daug klausimų, siekiant nustatyti rizikos veiksnius. Jums taip pat bus suteikta informacijos, kaip padidinti sveiko nėštumo tikimybę.

Štai kas paprastai nutinka:

Kaip gydytojas įvertina jūsų riziką?

Čia gydytojas atidžiai išnagrinės įvairius veiksnius, galinčius turėti įtakos jūsų nėštumui.

Lėtinės ligos

Jei sergate ilgalaike liga, pavyzdžiui, diabetu, padidėjusiu kraujospūdžiu, astma, širdies liga ar skydliaukės liga, svarbu ją kontroliuoti prieš pastojant. Šiuo metu vartojami vaistai gali netikti jūsų kūdikiui. Todėl turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ir prireikus pakeisti vaistą saugesniu.

Genetinės būklės

Išnagrinėję šeimos ligos istoriją, galite susidaryti vaizdą apie genetines ligas, kurias vaikas gali paveldėti. Prireikus galite būti nukreipti genetiniams tyrimams ar genetinei konsultacijai, kad išsiaiškintumėte, kokia yra tikimybė, kad vaikas susirgs tam tikra liga.

Infekcijos

Nėštumo metu Jums bus atliekami tyrimai dėl infekcijų, galinčių pakenkti motinai ar kūdikiui (pvz., lytiškai plintančių infekcijų (LPI), hepatito B, ŽIV, raudonukės). Ypač svarbu įsitikinti, kad prieš pastojant gavote visus būtinus skiepus .

Vaistai, žolelės ir papildai

Turėtumėte pasakyti gydytojui apie viską, ką vartojate – receptinius vaistus, nereceptinius vaistus, vaistažoles, vitaminus – nes kai kurie iš jų gali būti nesaugūs nėštumo metu.

Iš jų folio rūgštis yra ypač svarbus vitaminas. Gydytojas dažnai patars vartoti folio rūgšties tabletę kiekvieną dieną 3–6 mėnesius prieš pradedant pastoti. Tai gali padėti išvengti rimtų apsigimimų (nervinio vamzdelio defektų) kūdikio smegenyse ir nugaros smegenyse.

Dieta ir mankšta

Subalansuota mityba yra būtina sveikam nėštumui. Gydytojas patars dėl reikiamos mitybos, dienos kalorijų normos ir kokių maisto produktų reikėtų vengti nėštumo metu (pvz., žuvies, kurioje gausu gyvsidabrio). Jis arba ji taip pat patars dėl saugių, nėštumui tinkamų pratimų.

Svoris

Jei esate per mažo svorio arba nutukusi, tai gali sukelti įvairių komplikacijų nėštumo metu. Per mažas svoris padidina riziką pagimdyti mažo svorio kūdikį arba neišnešiotą kūdikį. Antsvoris gali padidinti tokių ligų kaip gestacinis diabetas ir aukštas kraujospūdis riziką nėštumo metu. Todėl gydytojas padės jums parengti planą, kaip pasiekti sveiką svorį prieš pastojant.

Rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas

Šiuos dalykus turėtų visiškai nutraukti visos, planuojančios pastoti. Jų vartojimas yra tiesiogiai susijęs su persileidimais, negyvagimiais ir tokiomis ligomis kaip vaisiaus alkoholio sindromas, kuris gali rimtai pakenkti kūdikio vystymuisi. Net jei nerūkote, pasyvus rūkymas kenkia jūsų kūdikiui. Net vien metimas rūkyti gali sumažinti kai kurių nėštumo komplikacijų riziką maždaug 20 %.

Toksinai aplinkoje

Kai kurios cheminės medžiagos jūsų namuose ar darbo vietoje, pavyzdžiui, pesticidai ir švinas, gali būti kenksmingos nėštumo metu. Gydytojas taip pat patikrins, ar yra tokių medžiagų poveikio rizika.

Ką reikėtų daryti po konsultacijos?

Po konsultacijos gydytojas pateiks jums pritaikytų gyvenimo būdo pokyčių ir sveikatos patarimų seriją. Kai kurie iš jų yra šie:

• Sveiko svorio pasiekimas (svorio priaugimas arba numetimas).
• Pradėjus laikytis maistingos dietos.
• Laikantis sveiko mankštos plano.
• Visiškas rūkymo ir alkoholio vartojimo nutraukimas.
• Gauti reikiamus skiepus.
• Mokymasis kontroliuoti stresą.
• Kasdien vartokite rekomenduojamus vitaminus, ypač folio rūgštį .
• Prieš pastojant, kreipkitės į specialistą dėl kitų galimų sveikatos problemų.
• Venkite vaistų, kurie gali būti kenksmingi kūdikiui. (Prieš pradėdami arba nutraukdami vaistų vartojimą, visada pasitarkite su gydytoju).