Jūsų kūdikio saugumui: sužinokime apie alkoholį nėštumo metu (Alkoholio vartojimas nėštumo metu ir vaisiaus alkoholio spektro sutrikimai)

Sveiki! Šiandien kalbėsime apie temą, kuri svarbi daugeliui mamų ir kartais kelia šiek tiek baimės bei daug klausimų. Tai yra alkoholio vartojimas nėštumo metu. Galbūt jums kilo klausimų, tokių kaip „Ar galima retkarčiais išgerti šiek tiek?“, „Aš išgėriau to nežinodama, ką man dabar daryti?“. Pakalbėkime apie visa tai aiškiai ir paprastai.

Kodėl alkoholio vartojimas nėštumo metu yra pavojingas?

Paprastai tariant, jei nėštumo metu vartojate alkoholį, jis pateks į jūsų kraują ir per placentą tiesiogiai pateks į jūsų kūdikį. Įsivaizduokite, kad jūsų kūdikis geria tai, ką geriate jūs. Tačiau problema ta, kad nors jūsų kūnas gali toleruoti alkoholį, jūsų kūdikio vis dar besivystantis kūnas, ypač kepenys, jo visiškai negali toleruoti. Taigi tai labai kenkia kūdikiui.

Dėl to kūdikiui gali išsivystyti būklės, vadinamos vaisiaus alkoholio spektro sutrikimais (VAS) . Tai ne viena būklė, o grupė būklių, kurios pasireiškia skirtingais lygmenimis. Sunkiausia iš jų yra vaisiaus alkoholio sindromas (VAS) . Daugelis žmonių mano, kad „nedidelis alkoholio kiekis yra gerai“. Tačiau tiesa ta, kad nėra „saugaus“ alkoholio kiekio nėštumo metu. Net ir nedidelis alkoholio kiekis gali kelti pavojų kūdikiui.

Kokia galima rizika kūdikiui?

Dabar pažiūrėkime, kokį poveikį šis alkoholis gali turėti kūdikiui. Tai iš tikrųjų yra rimčiau, nei manote.

• Fizinės problemos: gali pakisti kūdikio veido forma (pavyzdžiui, nukarusi viršutinė lūpa, susiaurėjęs tarpas tarp akių), pasireikšti širdies ir inkstų sutrikimai, sutrikti regėjimas ir klausa, atsirasti kaulų ir sąnarių problemų. Kartais kūdikis taip pat gali augti lėčiau, todėl gali gimti mažo svorio.
• Poveikis smegenims ir nervų sistemai: tai pavojingiausia. Alkoholis gali pažeisti besivystančias kūdikio smegenis. Tai gali sukelti intelekto sutrikimus, mokymosi sutrikimus, atminties problemas ir dėmesio deficitą.
• Elgesio ir socialinės problemos: Kai kuriems vaikams gali pasireikšti hiperaktyvumas, prasta impulsyvumo kontrolė ir blogi socialiniai įgūdžiai. Šios problemos gali išlikti ir pilnametystėje.
• Kita rizika: Be to, alkoholio vartojimas nėštumo metu padidina persileidimo, negyvagimio ir staigios kūdikių mirties sindromo (SKMS) riziką po gimdymo.

Pagalvojus, niekas iš mūsų nenorėtų, kad kažkas panašaus nutiktų mažyliui, kurio laukiamės, tiesa? Štai kodėl turime dėl to taip nerimauti.

Ar normalu retkarčiais išgerti truputį?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. „Aš daug negeriu, ar galiu retkarčiais išgerti nedidelę taurę vyno ar alaus?“ Tiesą sakant, tai labai rizikinga.

Tik pagalvokite, kad ir koks mažas būtų išgerto alkoholio kiekis, jis lengvai patenka per placentą į jūsų kūdikį. Problema ta, kad nors jūsų organizmas gali suskaidyti ir pašalinti šį alkoholį, jūsų kūdikio mažytis organizmas, ypač kepenys, to negali. Taigi alkoholis jūsų kūdikio organizme išlieka ilgiau nei jūsų. Šiuo laikotarpiu alkoholis gali pažeisti besivystančias jūsų kūdikio smegenis ir kitus organus.

Išgertuvės metu išgeriama daugiau nei keturi gėrimai vienu metu. Tai itin pavojinga nėštumo metu. Tačiau tai nereiškia, kad mažas ar vidutinis kiekis yra saugus. Ne, nėra. Nėra jokios „saugios ribos“ alkoholiui nėštumo metu. Todėl geriausia, ką galite padaryti, – visiškai nustoti gerti.

„Nėštumo metu nėra „saugaus alkoholio kiekio“. Net ir nedideli kiekiai gali būti žalingi jūsų kūdikiui.“

O jeigu išgėriau prieš sužinodama, kad esu nėščia?

Su tuo susiduria daugelis mamų. Gali būti, kad praėjo kelios savaitės nuo tada, kai sužinojote apie nėštumą. Galbūt per tą laiką, to nesuvokdamos, vartojote alkoholio. Per daug dėl to nesijaudinkite. Tiesą sakant, jei prieš sužinodamos apie nėštumą išgėrėte nedidelį kiekį alkoholio vieną ar du kartus, per daug dėl to nesijaudinkite. Daugeliu atvejų tai gali neturėti didelio poveikio.

Tačiau svarbiausia – nuo ​​tos akimirkos, kai sužinosite, kad esate nėščia, iki nėštumo pabaigos negerti nė lašo alkoholio. Tai geriausia, ką galite padaryti sau ir savo kūdikiui.

Jei turite kokių nors abejonių ar rūpesčių, būtinai pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji galės suteikti jums reikiamą patarimą.

O jeigu turiu problemų su alkoholiu?

Gerai, dabar pakalbėkime apie kai ką jautresnio. Galbūt turite problemų dėl gėrimo. Tai yra, jums sunku kontroliuoti gėrimą arba geriate daugiau, nei manote. Arba galvojate: „Galbūt turiu problemų dėl gėrimo.“

Tokioje situacijoje nedvejokite ir nebijokite apie tai pasikalbėti su savo gydytoju. Tai labai svarbu. Kai gydytojas žinos, kiek ir kada išgėrėte alkoholio nėštumo metu, jis galės susidaryti apytikslį vaizdą apie galimą poveikį kūdikiui ir atlikti reikiamus tyrimus.

Taip pat gydytojas gali padėti jums mesti gerti. Atminkite, kad tai darote dėl savęs ir dėl nekalto kūdikio savo įsčiose. Prašyti pagalbos nėra silpnumo, tai stiprybės ženklas.

Kur galime gauti pagalbos

Kai kuriems žmonėms mesti alkoholį gali būti sunku. Tačiau jūs ne vienas. Yra būdų ir vietų, kur gauti pagalbos.

• Jūsų gydytojas: Pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su savo šeimos gydytoju arba akušeriu-ginekologu. Jis gali suteikti jums reikiamų patarimų ir netgi nukreipti jus pas atitinkamą konsultavimo tarnybą.
• Konsultacijos ir paramos grupės: Yra specialistų, kurie gali padėti jums nustoti gerti ir spręsti su tuo susijusias psichologines problemas. Taip pat galite rasti didelę paguodą ir padrąsinimą paramos grupėse, kuriose susirenka žmonės, susiduriantys su ta pačia problema.
• Nacionalinio lygio institucijos: Kai kuriose šalyse yra nacionalinio lygio institucijos, skirtos alkoholio ir narkotikų prevencijai. (Pavyzdžiui, Jungtinėse Valstijose yra tokios institucijos kaip Nacionalinis alkoholio vartojimo ir alkoholizmo institutas (NIAAA). Taip pat galite pasiteirauti savo gydytojo apie vietas, kurios teikia informaciją ir paslaugas šiuo klausimu Šri Lankoje.

Svarbiausia – nedelskite per ilgai, kad paprašytumėte pagalbos. Imkitės šių žingsnių, kad užtikrintumėte sveiką savo ir savo kūdikio ateitį.

Kokie svarbiausi dalykai, kuriuos norime parsinešti namo iš šios istorijos?

Gerai, taigi, iš viso to, apie ką kalbėjome, reikėtų nepamiršti kelių dalykų:

• Nėra „saugaus“ alkoholio kiekio nėštumo metu. Net ir nedidelis kiekis gali būti žalingas kūdikiui.
• Nuo tos akimirkos, kai sužinote, kad esate nėščia, geriausias ir saugiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra visiškai nustoti vartoti alkoholį.
• Alkoholis gali sukelti rimtų, visą gyvenimą trunkančių sveikatos problemų kūdikiui, tokių kaip vaisiaus alkoholio spektro sutrikimai (FASD) .
• Net jei vartojote alkoholį prieš sužinodami apie nėštumą, per daug dėl to nesijaudinkite ir dabar visiškai nustokite.
• Jei jums sunku kontroliuoti alkoholio vartojimą, nedvejokite ir kreipkitės pagalbos į gydytoją arba kvalifikuotą konsultantą. Tai bus labai naudinga jums ir jūsų kūdikiui.

Jūsų kūdikio sveika ateitis yra jūsų rankose. Jei jums sunku įveikti šią kelionę vienai, nedvejodami kreipkitės pagalbos. Sveikas kūdikis iš sveikos mamos!

Nėštumas , alkoholis, kūdikis, FASD, vaisiaus alkoholio sindromas, alkoholis nėštumo metu, vaiko sveikata