Pogimdyminiai pokyčiai: ar galime apie tai pakalbėti?

Kūdikio gimimo džiaugsmas neapsakomas, tiesa? Tuo pačiu metu taip pat labai normalu jausti šiek tiek baimės ir nerimo dėl pokyčių, vykstančių jūsų kūne, kaip naujai mamai. Po devynių mėnesių nešiojimo mažo kūdikio įsčiose jūsų kūnas staiga bando grįžti į senąją būseną. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šiuos pokyčius, kurie vyksta jūsų kūne po gimdymo. Kas tai yra, kodėl jie normalūs ir kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Pirmiausia panagrinėkime makšties išskyras (lochijas).

Tai dažnai pirmas dalykas, kurį pastebi jaunos mamos. Paprastai tariant, išskyros iš makšties po gimdymo vadinamos „lochija“. Tai panašu į mėnesines, tik šiek tiek kitaip.

• Pirmosios 3 dienos: Šiomis dienomis išskyros yra tamsiai raudonos. Tiksliau sakant, jos yra kraujo spalvos. Maži kraujo krešuliai yra normalu. Tačiau atminkite, kad tie kraujo krešuliai negali būti didesni nei didelės citrinos dydis.
• 4–10 dienos: išskyrų spalva pradės šiek tiek keistis. Šiomis dienomis jos bus rausvai rudos spalvos. Jos taip pat bus šiek tiek skystesnės nei anksčiau.
• Po 10 dienų: iki šiol išskyros bus kreminės arba gelsvai baltos.

Ryte atsikėlus iš lovos, vaikštant ar žindant kūdikį krūtimi, galite pastebėti šiek tiek daugiau išskyrų. Nesijaudinkite, tai normalu. Motinoms, kurios pagimdė cezario pjūvio būdu, išskyrų gali būti mažiau nei motinoms, kurios gimdė natūraliai. Paprastai tai visiškai išnyksta tarp 4 ir 6 savaičių.

Išleidimas iš chirurginės žaizdos

Jei jums buvo atlikta cezario pjūvio operacija arba kiaušintakių perrišimas, normalu, jei iš pjūvio išsiskiria nedidelis kiekis rausvų išskyrų. Svarbiausia, kad pjūvis būtų švarus ir sausas. Pjūvio vietą kaip įprasta nuplaukite muilu ir šiltu vandeniu. Maudytis galima. Tačiau jei išskyros nesiliauja arba pjūvis parausta, patinsta ar tampa skausmingas, būtinai kreipkitės į gydytoją.

Krūtų pokyčiai: patinimas ir išbėrimas

Su tuo taip pat dažnai susiduria jaunos mamos.

Pieno nutekėjimas iš krūtų

Jei maitinate krūtimi, normalu, kad iš krūtų praleidžia šiek tiek pieno. Net jei nemaitinate kūdikio krūtimi, pirmąsias dvi savaites vis tiek galite patirti šiokį tokį pieno pratekėjimą. Geriausias šios problemos sprendimas – po liemenėle naudoti įklotus. Tai apsaugos jūsų drabužius nuo drėgmės.

Krūtų patinimas ir skausmas (krūtų paburkimas)

„Krūtų paburkimas“ – tai būklė, kai padidėja kraujo tiekimas į krūtis, dėl ko jos prisipildo pieno, todėl tampa šiltos, kietos ir sunkios. Ši būklė gali pasireikšti, kai kūdikis pradeda maitintis arba jei kūdikis vėluoja maitinti.

Jei maitinate kūdikį iš buteliuko:

• Išgerkite gydytojo paskirtą skausmą malšinantį vaistą.
• Ledo paketo uždėjimas gali sumažinti skausmą ir patinimą.
• Dėvėkite liemenėlę, kuri gerai prilaiko ir nėra per ankšta.

Jei maitinate kūdikį krūtimi:

• Geriausias būdas išvengti šios būklės – dažnai maitinti krūtimi arba nusitraukinėti pieną.
• Kad sumažintumėte skausmą ir padėtų pienui išsiskirti, uždenkite krūtis šiltu audiniu arba išsimaudykite šiltoje vonioje. Tačiau po to turėtumėte maitinti krūtimi arba nusitraukti pieną iš karto po to. Jei tai nepadeda, daugiau to nedarykite, nes gali padidėti patinimas.
• Jei vis dar sunku, uždėkite ledo paketą.
• Prieš maitindami kūdikį, nuspauskite šiek tiek pieno ranka ir ištraukite.
• Gydytojo patarimu galite vartoti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas.
• Dėvėkite gerą atraminę liemenėlę.

Tarpvietės srities skausmas ir priežiūra

Tarpvietė yra odos sritis tarp makšties ir išangės. Ši sritis gimdymo metu išsitempia, ypač jei buvo atlikta epiziotomija, dėl kurios gali atsirasti stiprus skausmas ir jautrumas.

• Skausmo malšinimas: sėdimoji vonia yra puikus būdas numalšinti skausmą. Paprasčiau tariant, kelias minutes pasėdėkite dubenyje, pripildytame šilto vandens, kurio aukštis siekia kelis centimetrus. Niekada nepilkite į vandenį muilo, pavyzdžiui, vonios putų, nes tai gali sukelti infekciją. Tai taip pat puikus būdas numalšinti hemorojaus skausmą.
• Palaikyti švarą:Labai svarbu palaikyti šios srities švarą, kad būtų išvengta infekcijos. Pripildykite nedidelį buteliuką (peri-buteliuką), kurį jums duos ligoninė, šilto vandens ir, pasinaudoję tualetu bei pakeitę įklotą, užpilkite vandeniu sritį tarp makšties ir išangės. Nepamirškite pilti vandens iš priekio į galą . Tada švelniai nusausinkite tualetinio popieriaus lapeliu. Netrinkite. Visada naudokite švarų įklotą. Geriausia tai daryti savaitę po kūdikio gimimo.

Gimdos susitraukimai ir „po skausmai“

Per kelias valandas po gimdymo gimdos viršus bus tiksliai bambos lygyje. Taip išlieka maždaug parą, o tada kiekvieną dieną pradeda po truputį leistis žemyn. Šis procesas paspartėja, jei kūdikį žindote krūtimi. Jei nėra komplikacijų, maždaug per 6 savaites gimda susitrauks iki prieš nėštumą buvusio dydžio (didelės kriaušės dydžio).

Tai vadiname „poskausmais“, kai gimda susitraukia. Gimda taip susitraukia, kad sustabdytų kraujavimą iš placentos prisitvirtinimo vietos. Jei anksčiau turėjote vaikų, šį skausmą galite jausti stipriau. Ypač žindymo laikotarpiu skausmas būna stiprus apie 5 minutes, o po to palaipsniui silpnėja.

Atgaivinkite šį skausmą:

• Atsigulkite ant pilvo, pasidėdami pagalvę po pilvu.
• Pasivaikščiokite.
• Gerkite gydytojo rekomenduotą skausmą malšinantį vaistą.
• Paimkite „sėdinčią vonią“.
• Laikykite karšto vandens butelį virš pilvo.

Šlapinimasis, tuštinimasis ir prakaitavimas

Sunkumas šlapinantis

Pirmosiomis dienomis šlapinantis jaučiamas nedidelis deginimas ar skausmas yra normalu. Tačiau jei sunku šlapintis arba jaučiate stiprų skausmą, pasakykite gydytojui.

Sunkumas kontroliuoti šlapimą (šlapimo nelaikymas)

Gimdymo metu dėl raumenų įtampos juokiantis, kosint ar ką nors keliant gali šiek tiek šlapintis. Nesijaudinkite, tai laikina. Kėgelio pratimai gali padėti greitai atsikratyti šios būklės. Po kelių savaičių ji bus daug mažesnė. Jei ši būklė išlieka po pirmojo patikrinimo po gimdymo, pasitarkite su gydytoju.

Vidurių užkietėjimas

Normalu, jei 3–4 dienas po gimdymo nėra tuštinimosi. Gydytojas gali rekomenduoti išmatų minkštiklį. Taip pat valgykite daugiau skaidulų turinčio maisto, pavyzdžiui, vaisių, daržovių, ankštinių daržovių ir neskaldytų grūdų . Išgerkite bent 10–12 stiklinių vandens per dieną. Kai kurie skausmą malšinantys vaistai gali pabloginti vidurių užkietėjimą. Jei ši problema išlieka, kreipkitės į gydytoją.

Prakaitavimas

Taip pat įprasta gausiai prakaituoti po gimdymo, ypač naktį. Taip yra todėl, kad hormonų lygis grįžta į normalias vėžes. Kad neperšaltumėte, reguliariai prauskitės, keiskite drabužius ir patalynę bei gerkite daug vandens.

Menstruacijų atnaujinimas

• Jei maitinate krūtimi: Mėnesinių gali nebūti, kol kūdikis nebus visiškai atpratintas nuo krūties. Tačiau atminkite, kad labai svarbu atsiminti, jog net jei žindymo laikotarpiu mėnesinių ir neprasidės, vis tiek galite pastoti. Todėl pasitarkite su gydytoju apie tinkamą šeimos planavimo metodą.
• Jei maitinate kūdikį mišinuku: mėnesinės vėl prasidės nuo 6 iki 12 savaičių po gimdymo. Pirmaisiais mėnesiais jos gali būti šiek tiek nereguliarios.

Jei atsiranda šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją!

Jei jaučiate bent vieną iš toliau išvardytų simptomų, tai gali būti rimtos ligos požymis. Todėl nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jei reikia, vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.