Ar kada nors susimąstėte apie greitį, kuriuo dirba jūsų smegenys? Pakalbėkime apie apdorojimo greitį!

Ar kada nors taip jautėtės? Kai kas nors užduoda klausimą, jums reikia laiko sugalvoti atsakymą, arba kai skaitate knygą, turite perskaityti tą patį sakinį du ar tris kartus, kad jį suprastumėte. Kai kalbatės su draugais, šiek tiek sunku suspėti, kai jie šokinėja nuo vienos temos prie kitos. Taip nutinka daugeliui žmonių, ne tik jums. To priežastis gali būti greitis, kuriuo jūsų smegenys apdoroja informaciją, kurį mediciniškai vadiname „apdorojimo greičiu“.

Paprastai tariant, koks yra šis apdorojimo greitis?

Įsivaizduokite savo smegenis kaip superkompiuterį. Šis kompiuteris nuolat gauna informaciją. Ką matote akimis, ką girdite ausimis, ką užuodžiate nosimi, ką jaučiate liežuviu, ką jaučiate oda... visa tai yra informacija. Taigi, „apdorojimo greitis“ – tai, kaip greitai jūsų smegenys gali gauti šią informaciją, ją suprasti ir į ją reaguoti.

Paimkime paprastą pavyzdį. Eidami gatve staiga pamatote automobilį, dideliu greičiu atvažiuojantį link jūsų. Jūsų akys siunčia šią informaciją į jūsų smegenis. Smegenys per kelias sekundes ją išanalizuoja ir interpretuoja kaip „avarija!“. Tada tos pačios smegenys liepia jūsų kojoms „šokinėti į šoną“! Greitis, kuriuo visa tai vyksta, yra jūsų „apdorojimo greitis“.

Tačiau svarbu ne tik greitis. Tikslumas yra toks pat svarbus kaip ir greitis. Kaip kompiuteris gali suklysti skubėdamas, taip ir smegenys gali praleisti svarbius dalykus, jei tinkamai nesupranta informacijos ir ją skuba apdoroti.

Kaip tai veikia kasdienį gyvenimą?

Šis smegenų greitis susijęs su beveik visu mūsų darbu.

• Knygų skaitymas: Kai skaitote knygą, jūsų smegenys turi daug dirbti. Pirma, jos turi atpažinti raides. Tada jos turi sudėti tas raides į žodžius, o tada jos turi suprasti tų žodžių reikšmę. Ir tada jos turi suprasti visą sakinio, kurį sudaro tie žodžiai, reikšmę. Jei jūsų „apdorojimo greitis“ yra geras, visa tai vyksta labai greitai ir sklandžiai. Tuomet galite skaityti greitai ir gerai suprasdami tekstą.

• Skaičiavimas: kai matote matematinį uždavinį, šis „apdorojimo greitis“ padeda greitai atpažinti jame esančius skaičius, matematinius simbolius (+, -, x, ÷) ir greitai išsiaiškinti, kokių veiksmų reikia imtis norint išspręsti uždavinį.

• Klausymo įgūdžiai: Įsivaizduokite, kad kažkas jums duoda nurodymus. „Eikite tiesiai iš čia, pirmoje gatvėje pasukite į dešinę ir maždaug po 200 metrų pamatysite geltoną namą...“ Kai kas nors tai sako, jums reikia turėti gerą „apdorojimo greitį“, kad atidžiai įsiklausytumėte į visas detales, jas prisimintumėte ir jų laikytumėtės.

Ką reiškia lėtas apdorojimo greitis?

Lėtas apdorojimo greitis tiesiog reiškia, kad informacijai gauti, suprasti ir į ją reaguoti reikia šiek tiek daugiau laiko nei įprastai. Ši informacija gali būti vaizdinė (pvz., raidės, skaičiai) arba girdima (pvz., kalbantis asmuo).

Ši būklė gali sukelti iššūkių mokykloje, darbe ir socialiniuose santykiuose. Pavyzdžiui, mokyklinio amžiaus vaikui gali būti sunku išmokti skaityti ir rašyti. Tačiau tai ne tik mažų vaikų problema. Šia liga gali sirgti bet kokio amžiaus žmonės. Gali būti sunku greitai ir tiksliai atlikti užduotis arba įsiminti naują informaciją.

Kodėl kai kurių žmonių duomenų apdorojimo greitis yra lėtas? Kokios yra mokslinės priežastys?

Tyrėjai mano, kad tai lemia tam tikri pokyčiai mūsų smegenyse. Šiuo klausimu yra skirtingų nuomonių.

1. Mielino dangalas: Informacijos perduodamos per smegenų nervines ląsteles (neuronus). Kai kurios šių nervinių ląstelių dalys yra padengtos riebalinės medžiagos, vadinamos mielinu, dangalu. Tai tarsi plastikinis dangtelis aplink elektros laidą. Šis mielino dangalas leidžia žinutėms keliauti labai greitai. Jaunystėje šis dangalas yra storas, tačiau senstant jis gali palaipsniui plonėti. Tyrėjai nustatė, kad šio mielino dangalo storis gali turėti įtakos „apdorojimo greičiui“.

2. Neurotransmiteriai: tai maži pasiuntiniai smegenyse. Šie cheminiai pasiuntiniai perduoda signalus iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Kai kurių žmonių smegenyse gali būti sumažėjęs šių „neurotransmiterių“ kiekis arba jie gali tinkamai neveikti. Tai taip pat gali sulėtinti signalų perdavimą.

3. Neuroniniai tinklai: Mūsų smegenyse nervinės ląstelės, kurios kartu atlieka tą pačią užduotį, susijungia ir sudaro „tinklą“. Tai tarsi kelių tinklas mieste. Jei šie keliai yra gerai sutvarkyti ir švarūs, informacijos perdavimo priemonės gali judėti greitai. Tačiau jei šie neuroniniai tinklai yra šiek tiek chaotiški, informacija keliauja lėtai.

Ar yra kitų ligų, susijusių su šia liga?

Lėtas apdorojimo greitis nėra liga, tai yra būklė. Tačiau kartais jis gali būti stebimas kartu su kitais mokymosi sutrikimais ir psichikos sveikatos problemomis.

• Dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD): Daugeliui vaikų ir suaugusiųjų, sergančių ADHD, sumažėja apdorojimo greitis.
• Disleksija: būklė, susijusi su skaitymo sunkumais.
• Diskalkulija: Sunkumas su matematiniais gebėjimais.

Be to, daugelis vaikų, kurių „apdorojimo greitis“ yra lėtas, taip pat patiria nerimą . Tačiau dar neaišku, ar nerimas sukelia lėtą „apdorojimo greitį“, ar nerimą sukelia kasdienių užduočių iššūkiai, kuriuos sukelia lėtas „apdorojimo greitis“.

Kitos susijusios situacijos:

• Autizmo spektro sutrikimas
• Demencija
Emocinė šizofrenija (šizofrenija)

Kokios yra bendros lėto apdorojimo greičio žmogaus savybės?

Šie simptomai gali skirtis priklausomai nuo žmogaus ir amžiaus, tačiau kai kurie dažniausiai pasitaikantys simptomai išvardyti toliau pateiktoje lentelėje.

Ar yra būdų, kaip padidinti ir valdyti šį greitį?

„Apdorojimo greičio“ sumažėjimas neišnyksta su amžiumi, jis netgi gali šiek tiek padidėti. Tačiau yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad valdytume šią būklę. Treniruojant smegenis, šį greitį galima šiek tiek pagerinti. Lygiai taip pat, kaip mankštinantis ir stiprinant kūno raumenis.

• Reguliariai skaitykite knygas: skaitymas yra geriausia smegenų mankšta. Kuo daugiau skaitysite, tuo geriau jūsų smegenys bus apmokytos apdoroti informaciją.
• Žaiskite protinius žaidimus: tokie žaidimai kaip Sudoku, žodžių galvosūkiai, šachmatai ar net programėlės telefone, kurios tikrina jūsų atmintį ir greitį, gali padėti. Geri to pavyzdžiai yra žaidimai, kurie derina formas, įsimena skaičių sekas ir randa paslėptus objektus paveikslėliuose.
• Miegokite pakankamai: smegenys gali funkcionuoti geriausiai, kai jos pakankamai miega. Labai svarbu gerai išsimiegoti 7–8 valandas.
• Valgykite sveiką maistą: kaip automobiliui reikia degalų, taip ir jūsų smegenims reikia maistingo maisto, kad gerai veiktų. Valgykite maistą, kuriame yra smegenims naudingų maistinių medžiagų, tokių kaip omega-3 (žuvis, graikiniai riešutai, žalios daržovės).
• Suskaidykite dideles užduotis į mažesnius žingsnius: jei turite didelę užduotį, nemėginkite jos atlikti visos iš karto. Suskaidykite ją į mažesnius žingsnius ir atlikite juos po vieną. Taip bus lengviau valdyti.

Jei turite kokių nors abejonių ar klausimų dėl savo „apdorojimo greičio“, geriausia pasikalbėti apie tai su gydytoju . Jis arba ji gali suteikti jums geriausių patarimų ir nurodymų.