Daugelis moterų dažnai kalba apie nereguliarų menstruacijų ciklą ir problemas, kylančias laukiantis kūdikio. Bet ar žinote, kokia pagrindinė viso to priežastis? Šiandien kalbame apie hormoną, vadinamą progesteronu, kuris yra būtinas moters organizmui ir veikia kaip paslapties saugotojas. Galbūt esate girdėję jo pavadinimą, bet šiandien pakalbėsime apie tai, ką jis iš tikrųjų daro mūsų kūnui.
Kas yra progesteronas, paprastai tariant?
Paprastai tariant, progesteronas yra mūsų kūno hormonas . Hormonai yra tarsi pasiuntiniai mūsų kūne. Jie perduoda žinutes kiekvienai kūno daliai, sakydami: „Daryk tai“. Taigi šis hormonas, vadinamas progesteronu, yra ypač susijęs su moters reprodukcine sistema, tai yra menstruaciniu ciklu ir nėštumu.
Pagrindinė šio hormono funkcija – paruošti vidinę gimdos sienelę, medicininiu terminu tariant, endometriumą , kūdikio pastojimui. Kaip ir atvykus svečiui, mes gražiai sutvarkome kambarį, paklojame lovą ir ją sutvarkome, taip ir hormonas progesteronas paruošia gimdą tarsi derlingą dirvą, kad kūdikis galėtų gerai augti.
Koks yra ryšys tarp menstruacinio ciklo ir progesterono?
Norint tai suprasti, reikia žinoti apie tai, kas vyksta menstruacinio ciklo viduryje. Tai vadinama ovuliacija . Tai subrendusio kiaušinėlio išsiskyrimas iš vienos iš kiaušidžių.
1. Po ovuliacijos: Ovuliacijos vietoje, t. y. tuščioje kiaušidėje, susidaro laikinas, į liauką panašus darinys. Tai vadinama geltonkūniu .
2. Progesterono gamyba: Šis geltonkūnis pradeda gaminti hormoną progesteroną.
3. Gimdos paruošimas: Tokiu būdu pagamintas progesteronas sustorina vidinę gimdos sienelę (endometriumą), praturtina ją kraujagyslėmis ir būtent, jei kūdikis pradedamas, sukuria aplinką, kurioje tas kūdikis gali prisitvirtinti ir gerai augti.
4. Jei apvaisinimas neįvyksta: įsivaizduokite, kad tą mėnesį kiaušinėlis nesusijungė su spermatozoidu, vadinasi, nėštumas neįvyko. Tuomet geltonkūnis palaipsniui susitraukia. Tuo pačiu metu sparčiai mažėja ir progesterono lygis.
5. Menstruacijos: Kai progesterono lygis taip sumažėja, sustorėjusi gimdos gleivinė nebegali išsilaikyti. Ji suyra ir pradeda išeiti iš makšties kartu su krauju. Tai vadiname menstruacijomis.
Paprastai tariant, kai progesterono lygis pakyla, gimda ruošiasi priimti kūdikį. Kai progesterono lygis sumažėja, gimda apsivalo, sakydama: „Šį kartą kūdikis neatsirado, pradėkime iš naujo“.
Progesterono vaidmuo nėštumo metu
Įsivaizduokite, kad jūsų kiaušinėlis susijungia su spermatozoidu ir įvyksta nėštumas. Tada nutinka kažkas visiškai kita.
Geltonkūnis nesitraukia ir toliau gamina progesteroną. Tai palaiko gimdos sienelės storumą ir vaisingumą. Tai aprūpina pirmąjį embrioną reikalingomis maistinėmis medžiagomis. Po kelių savaičių, kai placenta visiškai susiformuoja, placenta perima progesterono gamybą.
Progesterono kiekis nuolat didėja viso nėštumo metu. Tai turi keletą svarbių pasekmių:
- Gimdos apsauga: Palaikyti storą, maistingą gimdos sienelę, būtiną embrionui, o vėliau ir vaisiui, gerai augti.
- Ovuliacijos sustabdymas: Nėštumo metu nustojate išleisti kitą kiaušinėlį.
- Gimdos susitraukimų prevencija: Tai padeda išvengti priešlaikinio gimdymo, nes sustabdo gimdos susitraukimus.
- Pasiruošimas laktacijai: šis hormonas taip pat padeda paruošti krūtis žindymui.
Štai kodėl progesteronas yra būtinas ankstyvosioms nėštumo stadijoms palaikyti. Jei šio hormono kiekis sumažėja, nėštumą gali būti sunku išlaikyti.
Kas atsitiks, jei progesterono lygis sumažės?
Žemas progesterono kiekis gali skirtingai paveikti tiek nėščias, tiek nenėščias moteris. Panagrinėkime tai išsamiau, kad tai būtų aiškiau.
| Simptomai ne nėščiai moteriai | Rizika nėščiai moteriai |
|---|---|
| Nereguliarus menstruacinis ciklas: kai kuriais mėnesiais menstruacijos gali vėluoti arba prasidėti anksčiau nei numatyta, gali būti gausus kraujavimas. | Persileidimas: padidėja rizika, kad embrionas negalės prisitvirtinti prie gimdos sienelės, ypač per pirmąsias 12 nėštumo savaičių. |
| Sunkumas pastoti: Gebėjimas pastoti gali sumažėti, nes gimda nėra tinkamai paruošta apvaisinimui. | Negimdinis nėštumas: tai labai pavojinga būklė, kai embrionas implantuojamas už gimdos ribų, ypač kiaušintakiuose. |
| Nuotaikos pokyčiai: gali pasireikšti dirglumas, nerimas ir depresija. | Priešlaikinis gimdymas: gimda gali susitraukti anksčiau nei numatyta data, todėl padidėja kūdikio gimimo rizika. |
| Nemiga ir per didelis nuovargis: sutrikęs miegas ir nuovargio jausmas visą dieną. | Tokios būklės kaip lengvas kraujavimas (tepimas) nėštumo metu. |
Svarbiausia: jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, nepriimkite savo sprendimų remdamiesi internetu. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją patarimo .
Kaip patikrinti progesterono lygį?
Tai labai paprasta. Jūsų gydytojas gali išmatuoti progesterono kiekį kraujo tyrimu . Tai dar vadinama „progesterono tyrimu“.
Tačiau atminkite, kad nereikėtų daryti išvadų remiantis šioje ataskaitoje pateiktomis vertėmis. Kadangi progesterono lygis labai skiriasi priklausomai nuo menstruacinio ciklo dienos arba, jei esate nėščia, savaitės. Todėl tik gydytojas gali tiksliai pasakyti, ar vertė normali, maža, ar didelė.
Kokiais atvejais progesteronas skiriamas kaip vaistas?
Kai kuriais atvejais gydytojai rekomenduoja progesteroną skirti išoriškai. Taip yra tokiais atvejais kaip:
- Perimenopauzė: Artėjant menopauzei, moters hormonų lygis smarkiai pasikeičia. Progesteronas skiriamas kaip hormonų terapija, siekiant sumažinti tokius simptomus kaip karščio pylimas, naktinis prakaitavimas ir makšties sausumas.
- Norint kontroliuoti nereguliarų menstruacinį ciklą:Jei menstruacinis ciklas nereguliarus, progesteronas padeda jį sureguliuoti.
- Siekiant išvengti persileidimų: Kai kurioms nėščioms moterims, kurios anksčiau patyrė persileidimus arba kurioms gresia persileidimas, nėštumui išsaugoti skiriamas progesteronas.
- Kaip šeimos planavimo metodas: kai kurios kontraceptinės tabletės, ypač minipiliulės, turi sintetinį hormoną, panašų į progesteroną.
Ar progesteronas ir progesteronas yra tas pats?
Taip. Tai glumina daugelį žmonių.
- Progesteronas: tai hormonas, natūraliai gaminamas mūsų organizme.
- Progestinas: cheminė medžiaga, panaši į progesteroną, sintetiniu būdu gaminama laboratorijoje.
Šis sintetinis progestinas dažnai naudojamas kontraceptinėse tabletėse, hormonų terapijoje ir kituose vaistuose. Jie tiekiami tablečių, gelių, injekcijų ir intrauterinių spiralių (IUD) pavidalu.
Progesteronas ir estrogenas – šių dviejų hormonų komandinis darbas
Kitas svarbus moters kūno hormonas yra estrogenas . Įsivaizduokite progesteroną ir estrogeną kaip dvi priešingas virvės rikiuotės puses. Šių dviejų pusiausvyra yra labai svarbi sveikam organizmo funkcionavimui.
Jei progesterono lygis sumažėja, o estrogeno lygis padidėja (tai vadiname „estrogenų dominavimu“), tai tas pats, kas traukti tik vieną virvės pusę. Tuomet gali kilti šių problemų:
- Nereguliarios menstruacijos
- Krūtų skausmas ir patinimas (krūtų jautrumas)
- Nuotaikų svyravimai
- Žemas libido
- Padidėjusi tulžies akmenų rizika (tulžies pūslės problemos)
Todėl labai svarbu palaikyti sveiką abiejų šių hormonų pusiausvyrą.
Ar maistas ir gėrimai gali padėti palaikyti sveiką progesterono lygį?
Vis dar nėra pakankamai mokslinių įrodymų, kad valgant šiuos maisto produktus padidės progesterono kiekis. Tačiau yra tam tikrų maistinių medžiagų, kurios gali padėti hormonų gamybai ir pusiausvyrai. Subalansuota mityba gali būti naudinga bendrai hormonų sveikatai.
| Pašarų tipas | Maisto produktai, kuriuos galite rasti |
|---|---|
| Cinkas | Jautiena, jūros gėrybės, pavyzdžiui, austrės, anakardžiai, avinžirniai, lęšiai, kiaušiniai. |
| Vitaminas C | Citrusiniai vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, paprikos, braškės, brokoliai. |
| Vitaminas B | Morkos, špinatai, graikiniai riešutai, vištiena. |
| Magnis | Žalios daržovės, pavyzdžiui, špinatai, riešutai (moliūgų sėklos, saulėgrąžų sėklos), pupelės. |
Žinutė namo
- Progesteronas yra hormonas, būtinas menstruaciniam ciklui reguliuoti ir sveikam nėštumui palaikyti.
- Žemas šio hormono kiekis gali sukelti tokias problemas kaip nereguliarūs menstruaciniai ciklai, sunkumai pastoti ir padidėjusi persileidimo rizika.
- Jei nėštumo metu jaučiate tokius simptomus kaip nereguliarios menstruacijos ar tepimas, nespėliokite ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją .
- Paprastas kraujo tyrimas gali nustatyti progesterono kiekį, tačiau tiksliai interpretuoti rezultatus gali tik gydytojas.
- Jei jūsų progesterono lygis yra žemas, gydytojas paskirs reikiamą gydymą. Niekada nevartokite hormoninių vaistų be gydytojo patarimo.
- Subalansuota, maistinga mityba yra labai svarbi bendrai hormonų sveikatai.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą