Ar žinote apie šį plokščią kaulą už peties? Pakalbėkime apie mentę.

Ryte pabudę ištieskite rankas, uždėkite delnus už nugaros ir giliai įkvėpkite – iš viršutinės nugaros dalies kyšo du kaulai, tiesa? Tarsi du sparnai. Dauguma mūsų apie šį kaulą daug negalvojame, bet jis iš tikrųjų yra būtinas mūsų pečių judėjimui ir stiprumui. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šį nuostabų kaulą, kurį mediciniškai vadiname „mente“ arba tiesiog „mentele“.

Paprastai tariant, kas yra ši mentė?

Mentė yra kaulas jūsų peties srityje. Mes visi ją vadiname mente . Tai vienas iš trijų pagrindinių kaulų, sudarančių mūsų peties sąnarį. Įsivaizduokite ją kaip tiltą. Ji jungia jūsų raktikaulį, kuris yra raktikaulis , su jūsų žastikauliu, kuris yra žastikaulis .

Jei jaučiate peties skausmą, ypač po kritimo ar nelaimingo atsitikimo, pavyzdžiui, sportuojant, būtinai kreipkitės į gydytoją . Labai retai pasitaiko, kad mentė būtų pažeista pati. Tačiau bet kokia peties trauma gali ją paveikti.

Kokią naudą šis pečių ašmenys turi mūsų kūnui?

Šis mažas, plokščias kaulas atlieka daug darbo. Jis atlieka keletą labai svarbių funkcijų mūsų organizmui.

• Kaulų jungtis: Kaip jau minėjau anksčiau, tai jungia žastikaulį (žastikaulį) su raktikauliu. Paprastai tariant, per šią mentę ranka yra sujungta su liemeniu.
• Peties sąnario formavimasis: Viršutinis žasto kaulo galas jungiasi su maža įduba mentėje. Kartu šie du kaulai sudaro peties sąnarį. Tiksliau sakant, šis kaulas sudaro peties sąnario užpakalinę dalį.
• Pečių judesiai: Tai pats nuostabiausias dalykas. Mentė yra sujungta su 17 raumenų , 12 sausgyslių, 6 raiščiais ir 2 nervais. Šis didžiulis jungčių tinklas leidžia mūsų pečiui judėti šešiomis kryptimis. Tiesą sakant, joks kitas mūsų kūno sąnarys neturi tokio didelio judesio.
• Krūtinės apsauga: Mentė yra tarsi natūralus skydas, pritvirtintas prie mūsų krūtinės. Nors ji tiesiogiai neapsaugo organų, tai yra stiprus kaulas, padedantis sugerti išorinius smūgius ir apsaugoti tai, kas yra viduje.

Kokia yra mentės sandara? (Anatomija)

Mentė dėl savo plokščios, trikampės formos vadinama „mente“. Nors tai vienas kaulas, jis turi kelias pagrindines dalis. Dabar pažvelkime į vidų... tarsi atidarius automobilio variklio dangtį ir pažiūrėjus į variklį. Kad būtų lengviau suprasti jo struktūrą, šį aprašymą pateiksiu lentelėje.

Dažni sutrikimai ir būklės, paveikiančios mentę

Peties traumos yra labai dažnos, nes ją sudaro tiek daug sudėtingų dalių ir mes ją naudojame visą dieną. Kaip jau minėjau anksčiau, labai retai pažeidžiama pati mentė. Tačiau ji taip pat gali būti pažeista dėl peties traumų.

Pečių traumos

• Pečių patempimai
• Išnirusius pečius
• Atskirti pečiai

Nors mentė gali lūžti lūžus peties sąnariui, tai labai reta . Šis kaulas paprastai lūžta tik sunkios traumos atveju , pavyzdžiui, per automobilio avariją ar kritus iš tokio aukščio kaip kopėčios.

Ligos, pažeidžiančios pečių sąnarį

Šios būklės gali paveikti ir kitas peties dalis, ir mentę.

• Peties sąnario sindromas
• Peties artritas
• Peties bursitas
• Mentės sparnų išlinkimas – tai momentas, kai mentės išsikiša į išorę, atrodydamos kaip sparnai.

Kokie yra peties traumos simptomai?

Kadangi mentė retai pažeidžiama nepažeidžiant kitų peties dalių, paprastai tai pasireiškia bendrais peties traumos simptomais.

• Pečių skausmas: tai yra pagrindinis simptomas.
• Patinimas: Pažeista vieta gali patinti.
• Sunkumas judėti: sunku pakelti ar pasukti ranką.
• Pečių sustingimas: peties sąnario sandarumo jausmas.
• Mėlynės arba odos spalvos pakitimai: sužalojimo vieta gali tapti mėlyna / violetinė.

Kaip gydytojas diagnozuoja šias ligas?

Kai dėl peties skausmo einate pas gydytoją, jis pirmiausia jus apžiūrės. Jis paklaus jūsų apie tai, kur skauda ir kaip įvyko nelaimingas atsitikimas. Tada jis gali paskirti kelis tyrimus, kad patvirtintų tikslią skausmo priežastį.

• Peties rentgeno nuotrauka: tai padeda patikrinti, ar nėra kaulų pažeidimų, pvz., lūžių.
• KT nuskaitymas (kompiuterinė tomografija - KT nuskaitymas): tai gali suteikti aiškesnius, detalesnius kaulų vaizdus.
• MRT (magnetinio rezonanso tomografija – MRT): tai geriausiai tinka minkštųjų audinių, tokių kaip raumenys ir sausgyslės, pažeidimams nustatyti.
• EMG (elektromiografija): Šis tyrimas atliekamas įtarus nervų pažeidimą.

Kokie yra gydymo būdai?

Jums reikalingas gydymas priklausys nuo sutrikimo ar būklės, kuria sergate. Ne visiems taikomas vienodas gydymas.

• Imobilizacija: Peties atrama uždedant ranką aplink kaklą ir uždedant diržą.
• Poilsis: gydytojas pataria kurį laiką vengti veiklos, kuri apkrauna pečius ir sukėlė avariją.
• Kineziterapija: šis gydymas yra labai svarbus raumenims stiprinti ir peties judrumui atkurti, ypač po peties traumos.
• Peties operacija: Kai kuriais sunkiais atvejais, pavyzdžiui, lūžiu, gali prireikti operacijos.

Ką turėtume daryti, kad šis kaulas išliktų sveikas?

Norint išlaikyti visą petį, įskaitant mentę, sveiką, tereikia atlikti kelis paprastus veiksmus. Svarbiausia – valgyti sveiką ir maistingą maistą bei pakankamai mankštintis.

Be to, atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus, kad apsisaugotumėte nuo nelaimingų atsitikimų:

• Važiuodami transporto priemone visada prisisekite saugos diržą .
• Sportuodami ir užsiimdami kita rizikinga veikla , dėvėkite tinkamą saugos įrangą .
• Palaikykite švarą namuose ir darbo vietoje , pašalindami daiktus, dėl kurių galite paslysti ir nukristi.
• Keldami ką nors iš viršaus, naudokite tinkamą priemonę (pvz., kopėčias), o ne lipkite ant kėdžių ar stalų.
• Jei jums sunku vaikščioti arba yra didelė rizika nukristi, naudokite ramentus arba vaikštynę .

Apie savo mentes daug negalvojame, išskyrus ryte pabudus, ar ne? Tačiau jos puikiai atlieka mūsų pečių atramos, judina juos ir atlieka daug tylaus darbo visą dieną. Paprastai šie kaulai išlieka sveiki be jokios ypatingos priežiūros. Tačiau peties skausmo, trunkančio ilgiau nei savaitę, niekada nereikėtų ignoruoti. Jei jaučiate skausmą, sustingimą ar kitus simptomus, kurie yra tokie stiprūs, kad negalite atlikti kasdienės veiklos, būtinai kreipkitės į gydytoją patarimo .