Ar kada nors nuėjote į parduotuvę ir pamiršote du ar tris pirkinių sąrašo elementus dar negrįžę namo? O gal pamiršote telefono numerį, kurį kažkas jums davė, dar nespėję jo užsirašyti? Tokie dalykai nutinka mums visiems nuolat. Pagrindinė to priežastis – mūsų smegenų dalis, vadinama trumpalaikė atmintimi. Šiandien pakalbėkime paprastai apie tai.
Paprastai tariant, kas yra trumpalaikė atmintis?
Trumpalaikė atmintis yra laikina atminties sritis jūsų smegenyse. Ji panaši į RAM atmintį jūsų kompiuteryje. Kai ką nors sužinote, pamatote ar išgirstate, ji trumpą laiką saugo tą informaciją. Ji gali išlaikyti informaciją labai trumpą laiką, paprastai apie 15–30 sekundžių.
Įsivaizduokite, kad matote automobilio valstybinį numerį. Kurį laiką jį prisimenate, bet paskui pamirštate. Tas pats ir su telefono numeriu, kuriam kas nors skambina. Mums reikia jį atsiminti tik tol, kol galime jį užsirašyti. Trumpalaikė atmintis padeda atlikti tokias užduotis.
Paprastai tokiu būdu vienu metu galime prisiminti apie 5–7 informacijos vienetus.
Ši trumpalaikė atmintis atlieka dvi pagrindines funkcijas:
- Dėmesys: Dėmesio sutelkimas į kažką aplinkoje padeda integruoti šią informaciją į smegenis.
- Atpažinimas: padeda susieti arba suderinti naują informaciją su sena informacija, jau esančia jūsų smegenyse.
Ši trumpalaikė atmintis labai glaudžiai bendradarbiauja su mūsų sensorine ir ilgalaike atmintimis. Tai yra, ji veikia kaip tiltas, kuris priima informaciją iš mūsų pojūčių, tokių kaip akys ir ausys, ir siunčia tai, ką mes laikome svarbia, į mūsų ilgalaikę atmintį.
Kur ši atmintis yra mūsų smegenyse?
Jūsų trumpalaikiai prisiminimai laikinai saugomi smegenų dalyje, vadinamoje prefrontaline žieve , kuri yra tiesiai už kaktos.
Be to, kita smegenų dalis, vadinama hipokampu, padeda šiuos trumpalaikius prisiminimus paversti ilgalaikiais. Tai panašu į tai, kaip bibliotekoje žmogus paimtų knygas iš laikino stalo ir padėtų jas į nuolatines lentynas. Tai smegenų dalis, kuri nukreipia svarbius prisiminimus į nuolatinę saugyklą.
Kuo skiriasi trumpalaikė atmintis nuo darbinės atminties?
Tikriausiai esate girdėję terminą „darbinė atmintis“. Šie du terminai yra labai panašūs ir kartais vienas vartojamas kaip sinonimas. Tačiau yra nedidelis skirtumas. Pažiūrėkime, kas tai yra.
- Trumpalaikė atmintis:Tai tarsi mažas užrašų bloknotas, kurį laikote rankoje. Galite matyti, kas jame yra, bet negalite atlikti jokių didelių pakeitimų ar skaičiavimų su informacija. Tai tiesiog vieta, kurioje informacija saugoma laikinai.
- Darbinė atmintis: tai tarsi jūsų stalas. Ant to stalo galite pasidėti knygas, iš jų paimti informaciją, parašyti ką nors naujo, atlikti skaičiavimus ir pan. Kitaip tariant, ši atmintis padeda laikinai saugoti informaciją ir ją naudoti .
Paprastai tariant, trumpalaikė atmintis saugo tik informaciją. Darbinė atmintis tą informaciją paima ir panaudoja užduočiai atlikti.
Atminkite, kad abu šie atminties tipai yra būtini norint išmokti naujų dalykų ir prisiminti senus dalykus.
Kokios galimos trumpalaikės atminties praradimo priežastys?
Kartais mums sunku prisiminti neseniai įvykusius įvykius ir pokalbius. Tam gali būti daug priežasčių, ne tik viena. Panagrinėkime pagrindines.
| Atminties praradimo priežastys | Paprastas paaiškinimas |
|---|---|
| Smegenų aneurizma | Smegenų kraujagyslė išsipučia arba sprogsta kaip balionas. |
| Smegenų augliai | Smegenų spaudimas, kurį sukelia navikai arba navikai smegenyse. |
| Vėžio gydymas | Gydymas, pvz., spindulinė terapija ir chemoterapija. |
| Smegenų sukrėtimai | Galvos traumos dėl kritimo ar nelaimingo atsitikimo. |
| Kai kurie vaistai (vaistų šalutinis poveikis) | Kai kurie vaistai nuo traukulių , migdomieji vaistai, kai kurie skausmą malšinantys vaistai ir antidepresantai. |
| Neurodegeneracinės būklės | Ligos, kurios palaipsniui silpnina nervų sistemą, pavyzdžiui, Alzheimerio liga. |
| Psichologinės sąlygos | Tokios būklės kaip depresija ar potrauminio streso sutrikimas (PTSS). |
| Insultas | Smegenų ląstelių pažeidimas dėl sutrikusio kraujo tiekimo į smegenis. |
| Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas | Per didelis narkotikų ir alkoholio vartojimas tiesiogiai veikia smegenų veiklą. |
Ar yra koks nors testas, leidžiantis nustatyti, ar turite prastą atmintį?
Taip, jei abejojate dėl savo atminties, gydytojas gali atlikti paprastą tyrimą, kad tai išsiaiškintų. Tai nieko didelio ar baisaus. Tai tarsi mažas atminties žaidimas.
Paprastai gydytojas atlieka šį tyrimą taip:
1. Jums rodoma paveikslėlių serija , keli žodžiai arba keli skaičiai.
2. Tada po kelių sekundžių ar minučių...
3. Paklauskite, ar prisimenate, kokius paveikslėlius, žodžius ar skaičius matėte. Jūsų netgi gali būti paprašyta juos pasakyti tokia tvarka, kokia juos matėte.
Šio testo rezultatai gali suteikti jūsų gydytojui supratimą apie tai, kaip gerai jūs prisimenate dalykus. Po tokio testo gydytojas, remdamasis rezultatais, pateiks konkrečių patarimų, ką daryti. Taigi, jei turite kokių nors abejonių ar abejonių dėl savo atminties, nebijokite apie tai pasikalbėti su gydytoju.
Kol baigsite skaityti šį sakinį, jūsų trumpalaikė atmintis jau bus išvaliusi ankstesnį sakinį ir atlaisvinusi vietos naujai informacijai. Štai kaip greitai veikia ši sistema.
Žinutė namo
- Trumpalaikė atmintis yra laikina smegenų erdvė, kurioje informacija saugoma nuo kelių sekundžių iki minutės.
- Tai naudojama norint prisiminti tokius dalykus kaip telefono numeris, automobilio numeris ir du ar trys daiktai, kuriuos reikia atsinešti iš parduotuvės.
- Ši atmintis gali sutrikti dėl galvos traumų, tam tikrų ligų, stipraus streso ir kai kurių vaistų vartojimo.
- Jei turite rimtų abejonių ar baimių dėl savo atminties, būtinai pasikalbėkite apie tai su gydytoju.
- Apskritai sveikas gyvenimo būdas, pavyzdžiui, pakankamai miegoti, valgyti maistingą maistą ir sportuoti, taip pat labai svarbus jūsų smegenų sveikatai.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą