Mūsų kūno sudėjimas: Sužinokime apie skeleto sistemą paprastais būdais.

Ar kada susimąstėte, kaip mūsų kūnai įgauna tokią specifinę formą, kaip mes stovime tiesiai, vaikštome, bėgame, šokinėjame? Už viso to slypi nuostabus, tvirtas karkasas mūsų kūnų viduje. Mes jį vadiname skeleto sistema . Tačiau tai ne tik keli kaulai. Tai daug sudėtingesnė, labai svarbi sistema. Šiandien pakalbėkime apie tai paprastai.

Kas tiksliai yra ši skeleto sistema?

Paprastai tariant, skeleto sistema yra pagrindinė jūsų kūno atraminė konstrukcija. Tai tarsi pamatai ir kiti stulpai, kuriuos klojate prieš statydami namą. Ji suteikia mūsų kūnams formą, palaiko tvarką mūsų organuose ir padeda mums išlikti vertikaliems.

Tačiau tai ne tik kaulų rinkinys, kaip daugelis mano. Šią sistemą sudaro kaulai, raumenys, kremzlės, sausgyslės ir daugelis kitų dalykų. Kadangi visa tai veikia kartu, kartais ją vadiname raumenų ir kaulų sistema . Ši sistema leidžia mums judėti ir padeda išlikti saugiems.

Kokias pagrindines paslaugas mūsų organizmui teikia skeleto sistema?

Skeleto sistema atlieka daug darbo mūsų kūnui. Kai kuriuos dalykus galime matyti ir jausti. Tačiau ji taip pat atlieka daug nematomo, bet labai svarbaus darbo.

• Suteikia kūnui formą: įsivaizduokite, kokie būtume be kaulų. Gulėtume ant žemės kaip vandens pripildytas balionas. Mūsų skeletas yra tas, kuris laiko viso mūsų kūno svorį. Visi kiti audiniai yra pritvirtinti prie šio skeleto.

• Padeda mums judėti: Vien kaulai mūsų nepriverčia judėti. Mūsų sąnariai, raumenys ir jungiamieji audiniai veikia kartu, kad priverstų mus judėti. Kai raumenys tempiasi ir susitraukia, juda kaulai, prie kurių jie pritvirtinti. Štai kodėl galime judinti galūnes, vaikščioti ir daryti bet ką.

• Apsaugo mūsų jautrius organus: Skeletas yra tarsi apsauginis kostiumas, įmontuotas mūsų kūne. Įsivaizduokite tai taip: jei kas nors trenkia į galvą, jūsų kaukolė ją apsaugo. Jis apsaugo mūsų smegenis kaip šalmas. Be to, krūtinės šonkauliai apsaugo mūsų širdį ir plaučius kaip apsauginis narvas. Stuburas apsaugo mūsų nugaros smegenis.

• Naujų kraujo ląstelių gamyba: to daugelis žmonių nežino. Mūsų dideliuose kauluose yra kažkas, kas vadinama kaulų čiulpais . Tai fabrikas, gaminantis raudonuosius ir baltuosius kraujo kūnelius, kurių reikia mūsų organizmui. Be šių ląstelių negalime išlikti sveiki.

• Mineralų laikymas:Mūsų kaulai yra pagrindinė būtinų mineralų, tokių kaip kalcis ir vitaminas D, saugykla. Jie veikia kaip bankas. Kai organizmui jų reikia, jie išsiskiria iš kaulų.

Kokios yra pagrindinės skeleto sistemos dalys?

Dabar pažiūrėkime, kokios dalys sudaro šią nuostabią sistemą. Prisimenate tą plastikinį skeletą, kurį mokėtės mokykloje per gamtos mokslų pamokas? Tai ne tik kaulai, tai daug daugiau.

Kokios dažniausios ligos ir būklės veikia šią sistemą?

Kadangi mes nuolat naudojame savo kaulų sistemą, yra daug ligų ir traumų, kurios gali ją paveikti. Viskas, kas pažeidžia kaulus ar jungiamąjį audinį, veikia šią sistemą.

Dažnai pastebimos ligos

• Artritas: Daugelis žmonių yra apie tai girdėję. Paprastai tariant, tai būklė, kai sąnariai patinsta ir tampa skausmingi.
• Bursitas: skysčiu užpildytų maišelių (bursų) uždegimas aplink sąnarius, kurie palengvina judėjimą.
• Tendinitas: sausgyslių patinimas arba uždegimas.
• Osteoporozė: tai būklė, kai sumažėja kaulų tankis, todėl jie silpni ir lengvai lūžta.

Autoimuninės ligos

Kartais mūsų imuninė sistema sugenda ir pradeda atakuoti sveikas kūno dalis, ypač sąnarius.

• Reumatoidinis artritas (RA)
• Psoriazinis artritas
• Vilkligė

Traumos ir sužalojimai

Tokie dalykai kaip kritimai, automobilių avarijos ir sporto traumos gali pažeisti skeleto sistemą.

• Sporto traumos
• Kaulų lūžiai
• Išnirimai
• Raumenų patempimai
• Raiščių plyšimai / patempimai

Kokie simptomai gali rodyti kaulų ir raumenų sistemos sutrikimus?

Kadangi šią sistemą veikia daugelis ligų ir traumų, simptomai gali skirtis. Jei patiriate kažką panašaus, atkreipkite į tai dėmesį.

Kokie yra šių problemų tyrimai ir gydymo būdai?

Kai apsilankysite pas gydytoją, jis, atsižvelgdamas į jūsų simptomus, nuspręs, kokius tyrimus reikia atlikti.

Dažnai atliekami testai

• Rentgeno nuotraukos: patikrinkite, ar nėra kaulų lūžių ar sąnarių pokyčių.
• Ultragarsas: patikrinkite minkštųjų audinių, tokių kaip raumenys ir sausgyslės, būklę.
• KT nuskaitymas: gaukite išsamesnį kaulų ir aplinkinių audinių vaizdą.
• MRT skenavimas (MRT):Ypač atkreipkite dėmesį į minkštųjų audinių, raiščių ir kremzlių pažeidimus.
• Kaulų tankio tyrimas (DXA skenavimas): patikrinkite, ar nėra tokių ligų kaip osteoporozė.

Gydymo metodai

Gydymas priklauso nuo jūsų būklės ar traumos. Jūsų gydytojas pasiūlys jums tinkamiausią gydymą.

• Vaistai: Skausmui ir patinimui mažinti skiriami tokie vaistai kaip NVNU (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) . Jei tai autoimuninė liga, skiriami specialūs vaistai.
• Imobilizacija: Kai įvyksta trauma, gali tekti naudoti įtvarą, gipsą ar diržą ant rankos, kad sritis nejudėtų, kol ji užgis.
• Kineziterapija: ypač po traumos gali prireikti kineziterapeuto pagalbos, kad sustiprintumėte raumenis ir atkurtumėte sąnarių judrumą.
• Sąnario pakeitimo operacija (artroplastika): Kai kuriems žmonėms yra smarkiai pažeisti sąnariai, todėl jiems gali prireikti operacijos, kad būtų pakeistas visas sąnarys arba jo dalis. Dažniausiai atliekami kelio ir klubo sąnarių pakeitimai.

Kaip išlaikyti sveiką savo kaulų sistemą?

Yra daug dalykų, kuriuos galime padaryti, kad ši mūsų vertinga paramos sistema išliktų stipri ir sveika.

• Gera mityba: stipriems kaulams būtini maisto produktai, kuriuose gausu kalcio (pieno, jogurto, sūrio, mažų žuvų, žalių daržovių) ir vitamino D (gaunamo iš saulės šviesos, kiaušinių trynių).
• Reguliarus fizinis krūvis: Svorio laikymasis atliekant pratimus (vaikščiojimas, bėgimas, lipimas laiptais) stiprina kaulus. Taip pat svarbu atlikti pratimus, kurie stiprina raumenis.
• Sveiko svorio palaikymas: Didėjant kūno svoriui, sąnariams, ypač keliams ir klubams, tenka didesnis spaudimas.
• Venkite rūkymo ir per didelio alkoholio vartojimo: abu šie įpročiai mažina kaulų tankį ir padidina osteoporozės riziką.

Kad apsisaugotumėte nuo nelaimingų atsitikimų, nepamirškite šių dalykų:

• Kai esate automobilyje, prisisekite saugos diržą .
• Sportuodami dėvėkite tinkamą saugos įrangą .
• Nepamirškite apšilti prieš treniruotę ir atvėsti po jos.
• Namuose ir darbe nedėkite ant grindų daiktų, nuo kurių galite paslysti ir nukristi.
• Nelipkite ant kėdžių ar stalų, kad pasiektumėte ką nors iš viršaus. Tam naudokite tinkamą įtaisą.
• Jei sunku vaikščioti arba yra rizika nukristi, naudokite ramentus arba vaikštynę .

Mūsų skeleto sistema yra nuostabus karkasas, kuris mus laiko kartu. Nesvarbu, ar esame sportininkas, ar žmogus, sėdintis autobuse ir skaitantis šį straipsnį, mes nuolat naudojame savo kaulus, raumenis ir jungiamąjį audinį. Štai kodėl labai svarbu jais rūpintis. Jei pajutote bet kokį naują skausmą, sustingimą ar patinimą, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, kad išsiaiškintumėte priežastį ir pradėtumėte gydymą.