Sužinokime daugiau apie nerūkomąjį tabaką. Tai ne žaidimas!

Galbūt esate girdėję apie nerūkomąjį tabaką. Kai kurie žmonės mano, kad jis nėra toks kenksmingas organizmui kaip cigaretės, sakydami: „Vien laikant jį burnoje, kuo jis gali pakenkti?“. Tačiau iš tikrųjų istorija yra daug rimtesnė. Šiandien pakalbėkime apie šį „nerūkomąjį tabaką“ arba, kaip jis mediciniškai vadinamas, „(nerūkomąjį tabaką)“.

Kas yra nerūkomasis tabakas?

Paprastai tariant, tai tabako lazdelės, kurios yra sumaltos į miltelius arba supjaustytos į mažus gabalėlius. Jas laikote burnoje, dažnai tarp skruosto ir dantenų arba už lūpų. Kai kurie žmonės jas uosto arba suka ant nosies. Svarbiausia, kad jos neįkvepia dūmų kaip cigaretės.

Tačiau net jei ir nerūkote, priklausomybę sukelianti cheminė medžiaga, vadinama nikotinu, esanti šiame tabake, tiesiogiai absorbuojama į organizmą per gležnus burnos arba nosies audinius. Šis nikotinas yra labai stipri, priklausomybę sukelianti medžiaga. Be to, jis veikia kaip „stimuliatorius“. Tai yra, kai jis patenka į organizmą, staiga išsiskiria hormonas, vadinamas adrenalinu (antinksčiai). Įsivaizduokite, tai panikos jausmas, kurį jaučiate nedidelės avarinės situacijos metu. Jūsų širdies ritmas padažnėja, tuo pačiu metu padidėja kraujo tekėjimas į smegenis ir raumenis. Negana to, nikotinas jungiasi prie tam tikrų smegenų receptorių ir sukelia cheminės medžiagos, vadinamos dopaminu, išsiskyrimą, kuris verčia mus jaustis laimingais ir susijaudinusiais. Štai kodėl žmonės taip lengvai tampa nuo jo priklausomi.

Jie taip pat vadinami „burnos ertmės nerūkomaisiais produktais“ arba „nosies nerūkomaisiais produktais“.

Kokie yra du pagrindiniai žmonių tipai Amerikoje?

Jungtinėse Amerikos Valstijose daugiausia randami šie du nerūkomojo tabako tipai:

• Kramtomasis tabakas („(Kramtomasis tabakas)“)
• Uostyti

Dabar šiek tiek panagrinėkime kiekvieną iš jų.

Kramtomasis tabakas („(Kramtomasis tabakas)“)

Tai dideli, džiovinti (išplėšti), tamsiai rudi tabako lapai. Jie atrodo kaip arbatžolės. Jie gali būti palaidi, suspaustos plytos („(Plug)“) arba susuktos virvės formos („(Twist)“). Žmonės paprastai nykščiu ir smiliumi paima nedidelį lapo gabalėlį ir laiko jį tarp skruosto ir dantenų arba už lūpų. Plytos formos gabalėlis nulaužiamas, sukramtomas ir įsidedamas į burną. Dauguma žmonių išspjauna tabako sultis, kurios susikaupia laikant jį burnoje. Tačiau kai kurie žmonės dalį jų nuryja.

Uostyti

Kramtomasis tabakas yra smulkiai sumaltas tabakas. Jis gali būti drėgnas (dar vadinamas „drėgnu kramtomuoju tabaku“ arba „mirkymu“) arba sausas (sausas kramtomasis tabakas). Gamintojai prideda dirbtinių kvapiųjų medžiagų, mėtų, vaisių ir kitų priedų. Drėgnas kramtomasis tabakas paprastai laikomas tarp dviejų pirštų ir laikomas tarp skruostų bei dantenų arba už lūpų. Tačiau kartais jis parduodamas labai mažuose maišeliuose, pavyzdžiui, arbatos maišeliuose. Sausas kramtomasis tabakas paprastai įkvepiamas per nosį.

Kas yra „snusas“?

Snusas (tariamas „snoos“) yra džiovintų uostomųjų miltelių rūšis. Jie tiekiami mažame maišelyje. Dauguma žmonių juos laiko tarp viršutinės lūpos ir dantenų. Kai kurie laiko juos po liežuviu. Šio tipo uostomasis tabakas pirmą kartą išpopuliarėjo Švedijoje.

Kokie yra jų naudojimo pavojai? (Pavojai)

Ar žinojote, kad nerūkomojo tabako sudėtyje yra apie 30 cheminių medžiagų, kurios, kaip nustatyta, sukelia vėžį? Iš jų labiausiai kancerogeniška yra cheminių medžiagų grupė, vadinama TSNA (tabakui būdingais nitrozaminais). Jų vartojimas padidina šių rūšių vėžio išsivystymo riziką:

• Galvos ir kaklo vėžys : tai lūpos vėžys, dantenų vėžys, liežuvio vėžys ir burnos gleivinės vėžys. Įsivaizduokite, kad šie vėžio tipai gali išsivystyti tose pačiose vietose, kur laikote tabaką.
• Stemplės vėžys : Stemplė yra raumeninis vamzdelis, kuris perneša maistą ir gėrimus iš gerklės į skrandį. Vėžys taip pat gali išsivystyti šioje kūno dalyje.
• Kasos vėžys : kasa yra didelė liauka, esanti mūsų pilvo ertmėje. Ji gamina fermentus, kurie padeda virškinti maistą, ir hormonus, kurie kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje. Šis svarbus organas taip pat turi vėžio išsivystymo riziką.

Be vėžio, nerūkomojo tabako vartojimas gali sukelti ir kitų sveikatos problemų, įskaitant:

• Negražios dėmės ant dantų, dantų ėduonis ir priešlaikinis dantų netekimas.
• Baltos dėmės burnos viduje (leukoplakija) – kartais jos gali virsti vėžiu.
• Periodonto ligos gali sukelti dantenų atsitraukimą.
• Per didelis širdies ritmas (tachikardija)
• Aukštas kraujospūdis („(Hipertenzija)“)
• Nereguliarus širdies plakimas („(Prieširdžių aritmija)“)
• Insultas
• Miokardo infarktas (`(Miokardo infarktas)`)

Ir taip pat,Jei motina nėštumo metu vartoja nerūkomuosius tabako gaminius, priešlaikinio gimdymo (t. y. kūdikis gali gimti anksčiau laiko) ir negyvagimio („(Stillbirth)“) rizika yra labai didelė. Tai tikrai verta prisiminti.

Ar yra kokių nors privalumų „mirkyti“ (laikyti tabaką burnoje)? Tikrai?

Daugelio žmonių, ypač jaunų, klaidinga nuomonė yra ta, kad nerūkant nėra jokios žalos vartojant „burnos tabaką“ ar „mirkymo cigaretes“ ir kad tai „saugu“. Tačiau, leiskite man pasakyti, tai visiškas melas! Cheminės medžiagos, kurias absorbuoja gležni burnos audiniai, dalykai, kurie nuryjami su seilėmis, turi jau minėto „(nikotino)“, taip pat daugelio kitų pavojingų, kancerogeninių cheminių medžiagų.

Paprastai tariant, nerūkomasis tabakas visiškai nesaugus. Jis gali sukelti daugybę rimtų ligų, kurios gali kelti grėsmę jūsų gyvybei.

Kai kurie žmonės renkasi nerūkomąjį tabaką, kad mestų rūkyti. Tačiau realybė tokia, kad tai ne tik nepadeda mesti rūkyti, bet ir gali paskatinti juos tapti labiau priklausomiems nuo nerūkomojo tabako, o ne nuo cigarečių. Jei rūkote ir tikrai norite mesti, kreipkitės į gydytoją. Jūsų gydytojas galės rekomenduoti jums saugų ir veiksmingą metodą.

Kas nutinka jūsų kūnui, kai į burną įsidedate „padažą“?

Kai vartojate nerūkomąjį tabaką, įkvepiamos cheminės medžiagos gali sukelti burnos, nosies ir kraujagyslių uždegimą . Šis uždegimas gali pažeisti kraujagyslių gleivinę (endotelį), kuri padeda joms susitraukti ir išsiplėsti. Kai šis endotelis yra pažeistas arba padidėja endotelio uždegimas, kraujagyslių viduje kaupiasi apnašos, kurios gali jas užkimšti. Taip pat gali pasireikšti antrinės infekcijos – kitos infekcijos išsivystymas gydymo metu.

Šis nerūkomojo tabako sukeltas uždegimas gali sukelti rimtesnių pasekmių:

• Jūsų kepenys gali būti pažeistos („(kepenų pažeidimas)“).
• Kepenų ir skydliaukės ląstelės gali susinaikinti (apoptozė – tai vadinama programuota ląstelių mirtimi).

Taigi, ar tabako laikymas burnoje yra blogesnis nei rūkymas cigaretės?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Tiesa ta, kad bet kokios rūšies tabako vartojimas sukelia didelę priklausomybę ir gali sukelti daug rimtų sveikatos problemų. Nikotino kiekis tiek nerūkomajame tabake, tiek cigaretėse yra maždaug vienodas. Todėl nėra tokio dalyko, kad vienas būtų „geresnis“ už kitą. Abu yra vienodai kenksmingi.

Ar tai legalu? (Padėtis Amerikoje)

Jungtinėse Amerikos Valstijose, norint įsigyti bet kokį tabako gaminį, įskaitant cigaretes, elektronines cigaretes (dar vadinamas garinamosiomis cigaretėmis), cigarus ir nerūkomąjį tabaką, turite būti bent 21 metų amžiaus. (Šri Lankoje įstatymai gali skirtis, todėl svarbu tai žinoti.)

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Kai kurie žmonės vartoja nerūkomąjį tabaką klaidingai manydami, kad jis saugesnis už cigaretes. Kiti mano, kad kadangi jis neišskiria dūmų, jį galima lengvai vartoti niekam nepastebint ir kad tai tiesiog „smagu“. Kai kurie jauni žmonės linkę jį vartoti norėdami parodyti „saiką“. Dar kiti mano, kad tai padės jiems mesti rūkyti.

Bet, kartoju, visa tai yra klaidingos nuomonės. Tiesa ta, kad nerūkomasis tabakas yra labai kenksmingas ir sukelia didelę priklausomybę. Ir jis niekada nepadės jums atsikratyti „(nikotino)“. Nerūkomajame tabake esančios cheminės medžiagos ilgainiui gali padaryti rimtą, galbūt visą gyvenimą trunkančią žalą jūsų sveikatai.

Jei dar nevartojote nerūkomojo tabako, puiku. Niekada, dėl jokios priežasties, nepradėkite jo vartoti.

Jei jau vartojate šiuos vaistus, supraskite, kad nėra gėda prašyti pagalbos, kad nustotumėte. Šioje kovoje nesate vieni.

Gydytojai gali atsakyti į visus jūsų klausimus ir padėti nuspręsti, ką jums geriausia daryti, kad mestumėte šį pavojingą įprotį. Jie gali nukreipti jus į palaikymo grupes ar kitus išteklius. Šiais laikais yra tokių paslaugų kaip žinutės ir programėlės, kurios gali padėti mesti rūkyti. Taigi, kreipkitės pagalbos jau šiandien.

` Bedūmis tabakas, nikotinas, vėžys, pavojus sveikatai, priklausomybė nuo tabako, metimas rūkyti