Ar turite klausimų apie savo kūno „minkštuosius audinius“? Pakalbėkime paprastai!

Ar kada nors girdėjote žodį „minkštieji audiniai“? Galbūt iš gydytojo, o gal kažkur skaitėte. Tai iš tikrųjų yra įprastas pavadinimas, kurį gydytojai vartoja kalbėdami apie minkštąsias mūsų kūno dalis, kurios nėra kietos, pavyzdžiui, kaulus. Taigi, šiandien pakalbėkime apie šiuos minkštuosius audinius šiek tiek išsamiau ir paprastai, gerai?

Kas yra šis minkštasis audinys?

Paprastai tariant, minkštieji audiniai yra „minkštosios“ mūsų kūno dalys, supančios tokius dalykus kaip kaulai ir kiti vidaus organai. Nors jie nepriklauso nė vienam iš keturių audinių tipų (t. y. „(epitelio)“, „(jungiamojo)“, „(raumeninio)“, „(nervinio)“ audinio), šį terminą vartoja ir gydytojai, ir paprasti žmonės. Šie minkštieji audiniai visame mūsų kūne daugiausia apima:

• Oda (dar vadinama epidermiu): tai pirmoji gynybos linija, skirianti mūsų kūną nuo išorinio pasaulio. Ji taip pat padeda reguliuoti kūno temperatūrą ir jausti tokius dalykus kaip lytėjimas ir skausmas.
• Poodiniai riebalai: šis riebalų sluoksnis po oda kaupia energiją ir suteikia amortizacinį efektą, padėdamas apsaugoti viduje esančius audinius nuo nedidelių sumušimų ir kritimų.
• Fascija: šis žodis jums gali būti naujas. Tai plonas audinio sluoksnis, kuris padeda atskirti ir sutvarkyti raumenis, riebalus ir kitus audinius. Tai tarsi vyniojamasis popierius, kuris atskiria daiktus.
• Raumenys: Šie raumenys padeda daugeliui kitų procesų mūsų kūne, pavyzdžiui, judina kūną, plaka širdį ir virškina maistą.
• Minkštasis jungiamasis audinys aplink sąnarius: Pavyzdžiui, raiščiai , jungiantys kaulus tarpusavyje, ir sausgyslės , jungiančios raumenis su kaulais. Jie yra labai svarbūs, kad sąnariai tinkamai veiktų.

Kuo skiriasi kietieji audiniai nuo minkštųjų audinių?

Dabar jums gali kilti klausimas, kas yra kietasis audinys? Kietasis audinys daugiausia yra mūsų kūno kaulai . Yra du pagrindiniai būdai, kaip šis kietasis audinys susidaro:

• Kaulėjimas: tai procesas, kurio metu mūsų organizmas kaulams gaminti naudoja kalcį ir specialų ląstelių tipą, vadinamą fibroblastais. Paprastai tai yra sveikas, normalus procesas. Tačiau retais atvejais dėl tam tikrų ligų šis procesas gali sutrikti, o tai reiškia, kad minkštieji audiniai yra ten, kur turėtų būti.
• Kalcifikacija: tai kalcio kaupimasis audiniuose, kurie paprastai yra minkšti. Kartais tai gali būti normalu, tačiau taip pat gali pasireikšti sergant daugeliu ligų. Pavyzdžiui, kalcio nusėdimas kraujagyslėse mums senstant.

Kokias paslaugas mūsų kūnui teikia minkštieji audiniai?

Kiekvienas minkštųjų audinių tipas mūsų kūne atlieka tam tikrą funkciją. Pažvelkime, kas jie yra:

• Oda:Kaip minėta anksčiau, oda yra pagrindinis skydas, apsaugantis mūsų kūną. Ji neleidžia kenksmingoms medžiagoms patekti į organizmą. Ji taip pat padeda reguliuoti kūno temperatūrą, vėsina kūną prakaitu ir padeda išlaikyti šilumą, šalčiu stangrėjant plaukams. Odos nervų galūnėlės leidžia mums jausti tokius dalykus kaip karštis, šaltis, prisilietimas ir skausmas.
• Poodiniai riebalai: jie daugiausia kaupia energiją. Papildoma energija, kurią gauname su maistu, kaupiama kaip riebalai ir panaudojama, kai reikia. Jie taip pat veikia kaip kūno pagalvėlė, mažinanti vidaus organų pažeidimus kritimų ir sumušimų atveju.
• Fascija: tai yra tai, kas skiria skirtingus audinius, tokius kaip raumenys ir riebalai, ir suteikia jiems formą bei struktūrą. Būtent dėl ​​šių ribų mūsų kūno dalys veikia tinkamai.
• Raumenys: Yra keletas raumenų tipų, kurių kiekvienas atlieka skirtingą funkciją. Kai kurie raumenys judina daiktus kūno viduje, pavyzdžiui, pumpuoja kraują per širdį. Kiti raumenų tipai padeda mums judinti kūno dalis arba visą kūną.
• Minkštasis jungiamasis audinys: Raiščiai jungia kaulus vieną su kitu, todėl sąnariai stabilūs. Sausgyslės jungia raumenis su kaulais. Štai kodėl, raumenims susitraukiant, kaulai juda, leisdami mums judėti.

Ar jungiamasis audinys ir minkštasis audinys yra tas pats?

Dabar jums gali kilti dar vienas klausimas. Ar „minkštieji audiniai“ ir „jungiamasis audinys“ yra tas pats? Tiesą sakant, šių dviejų žodžių nereikėtų painioti. Jie abu turi kai ką bendro. Nes raiščiai ir sausgyslės yra minkšti ir priklauso jungiamojo audinio kategorijai. Tačiau jei imtume kaulus, jie būtų kieti, bet priklausytų jungiamojo audinio kategorijai.

Jei dėl ko nors abejojate, nedvejodami kreipkitės į gydytoją. Labai svarbu būti informuotam apie savo sveikatą.

Taigi, jei nesate tikri, kada kažkas, ypač jūsų gydytojas, kalba apie minkštuosius ar jungiamuosius audinius, nebijokite paklausti, gerai?

Kas yra minkštųjų audinių pažeidimai?

Gydytojai šiuos sužalojimus vadina „minkštųjų audinių pažeidimais“, kad atskirtų juos nuo lūžių. Galbūt patyrėte vieną iš šių sužalojimų. Pavyzdžiui, įsivaizduokite, kad žaisdami patempėte koją arba nukritote ir įplyšote odą ar raumenis. Visa tai yra minkštųjų audinių sužalojimai. Štai keli pavyzdžiai:

• Kremzlės sužalojimai (pvz., kelio sąnario menisko plyšimas)
• Odos įplyšimai, įbrėžimai ir mėlynės
• Vidiniai sužalojimai, tokie kaip gyvūnų įkandimai, adatų dūriai ir šautinės žaizdos
• Raumenų sumušimai (sakome, sumušti raumenys)
• Raumenų patempimai ir plyšimai (taip pat vadiname raiščių ir raumenų plyšimus)
• Spaudimo traumos / pragulos (atsiranda žmonėms, kurie ilgą laiką būna toje pačioje padėtyje)
• Patempimai (raiščių pažeidimai)
• Raiščių ar sausgyslių plyšimas

Atminkite , kadangi minkštieji audiniai yra bendrinis terminas, jis gali reikšti daugelį audinių tipų ir jų sužalojimų. Taigi, jei nesate tikri, apie kokį minkštųjų audinių sužalojimą kalba gydytojas, net nesivarginkite jo aiškinti. Būklės supratimas gali turėti didelės įtakos jūsų gydymui ir sveikimui.

Ar yra kitų sąlygų, kurios veikia minkštuosius audinius?

Be traumų, yra ir kitų ligų, kurios pažeidžia minkštuosius audinius. Jos gali pasireikšti ir be traumos. Keletas pavyzdžių:

• Lėtinės uždegiminės ligos (sukeliančios uždegimą, sąnarių ir raumenų skausmą), tokios kaip fibromialgija ir reumatoidinis artritas
• Infekcijos (odos ir raumenų infekcijos, kurias sukelia bakterijos, virusai ir kt.)
• Nervų suspaudimo sukeltos būklės, tokios kaip riešo kanalo sindromas (kai riešo nervas suspaudžiamas, sukeliantis rankos tirpimą ir skausmą)
• Sąnarių uždegimas ir (arba) skausmas, pvz., bursitas (mažų maišelių, vadinamų bursomis, patinimas šalia sąnarių)
• Navikai , kurie yra nevėžiniai (gerybiniai) ir vėžiniai (vėžiniai) navikai.

Kokie yra dažni minkštųjų audinių problemų simptomai?

Kai yra minkštųjų audinių problemų, gali pasireikšti vienas ar keli iš šių simptomų:

• Mėlynės arba galimas kraujavimas (pvz., jei įsipjovėte)
• Mechaninis nestabilumas (tai reiškia, kad ranka, koja ar sąnarys staiga juda, juda nevaldomai arba jaučiasi tarsi „užsirakintų“. Pavyzdžiui, kelis jaučiasi tarsi „šokinėtų“)
• Skausmas, maudimas ar jautrumas
• Sustingimas , sunkumai lenkiantis ar tempiantis
• Patinimas

Jei jaučiate vieną ar kelis iš šių simptomų, neignoruokite jų. Geriausia kreiptis į gydytoją, ypač jei jie atsiranda po traumos arba nepagerėja po kelių dienų.

Kokie tyrimai atliekami norint nustatyti minkštųjų audinių problemas?

Minkštųjų audinių sužalojimai ar ligos dažnai diagnozuojamos atliekant fizinę apžiūrą ir vaizdinius tyrimus . Gydytojas paklaus jūsų apie simptomus ir apčiuops sužalojimo vietą.

Tada atliekami rentgeno spinduliai arba kompiuterinė tomografija (KT).Tokie tyrimai yra ypač svarbūs, nes jie gali atmesti bet kokią kaulų žalą. Įsivaizduokite, kad nukritote ir susižeidėte koją. Rentgeno nuotrauka gali parodyti, ar kaulas lūžęs. Jei su kaulais problemų nėra, problema dažnai slypi aplink juos esančiuose minkštuosiuose audiniuose.

Be to, kiti vaizdiniai tyrimai, tokie kaip magnetinio rezonanso tomografija (MRT) , gali padėti aiškiau nustatyti minkštųjų audinių ligas (pvz., raiščių plyšimus ar kremzlės pažeidimus). Kartais gali būti atliekami ir kiti laboratoriniai tyrimai, pvz., kraujo tyrimai (pavyzdžiui, infekcijai patikrinti). Geriausias asmuo, su kuriuo galite pasikalbėti apie tai, yra jūsų gydytojas. Jis arba ji gali paaiškinti, kokius tyrimus reikia atlikti ir kaip jie gali padėti.

Kokie yra minkštųjų audinių traumų gydymo būdai?

Yra keletas skirtingų minkštųjų audinių pažeidimų gydymo būdų. Vienas iš svarbiausių ir pagrindinių yra RICE metodas . Jį lengva prisiminti, nes jis sudarytas iš keturių angliškų raidžių:

• R – Poilsis: Pažeistos vietos poilsis suteikia jai laiko užgyti. Tai reiškia, kad reikia sumažinti tos vietos naudojimą.
• I – Ledas: Ledo (apvynioto plonu audiniu) uždėjimas ant pažeistos ar patinusios vietos padės sumažinti patinimą ir skausmą. Nelaikykite ilgiau nei 15–20 minučių iš eilės.
• C – Suspaudimas: Švelnus žaizdos suspaudimas, pavyzdžiui, elastiniu tvarsčiu, suteikia audiniams atramą, kontroliuoja patinimą ir padeda jiems gyti. Tačiau nespauskite per stipriai, nes tai gali nutraukti kraujotaką.
• E – Pakėlimas: Pažeistos kūno dalies (pvz., kojos, rankos) pakėlimas virš širdies gali padėti sumažinti patinimą. Taip pat galite ant jos uždėti pagalvę.

Atminkite, kad RICE metodas dažnai yra pirmas žingsnis gydant minkštųjų audinių pažeidimą: poilsis, ledas, suspaudimas, pakėlimas!

Be RICE metodo, priklausomai nuo traumos, gali padėti ir kiti gydymo būdai. Tai apima:

• Vaistai: Skausmą ir (arba) patinimą gali padėti sumažinti skausmą malšinantys vaistai (pvz., paracetamolis) ir nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) (pvz., ibuprofenas, diklofenakas). Kai kurie iš jų yra be recepto. Vis dėlto geriausia pasikalbėti su gydytoju, ar kuris nors vaistas jums tinka, ar jį vartoti ir kiek laiko.
• Chirurgija: Sunkiais atvejais, pavyzdžiui, kai raiščiai ar sausgyslės yra visiškai suplyšę, gali prireikti operacijos, kad būtų pašalinta trauma.
• Kineziterapija arba ergoterapija:Šie gydymo būdai padeda sustiprinti pažeistas kūno dalis, padidinti lankstumą ir atlikti kasdienę veiklą nepaisant traumų ar apribojimų. Taikant šiuos metodus, gaunate ekspertų patarimus ir pratimus iš medicinos specialistų (kineziterapeutų).
• Papildomoji medicina: Kai kuriuos minkštųjų audinių sužalojimus taip pat galima gydyti papildoma medicina. Pavyzdžiui, gydomasis masažas gali būti naudojamas raumenų skausmui ir patempimams gydyti. Tačiau prieš bandant ką nors panašaus, visada patartina pasikalbėti su gydytoju.

Minkštųjų audinių ligų gydymas

Minkštųjų audinių pažeidimams gali prireikti visai kitokio gydymo nei traumoms. Gydymas labai priklauso nuo pagrindinės priežasties (pavyzdžiui, artritui reikia kitokių vaistų, infekcijai – antibiotikų). Tačiau įtakos gali turėti ir kiti veiksniai, pavyzdžiui, jūsų ligos istorija. Geriausiai dėl minkštųjų audinių problemų gydymo būdų gali patarti gydytojas.

Kaip išlaikyti minkštuosius audinius sveikus?

Daugelis tų pačių dalykų, kuriuos darome, kad palaikytume viso kūno sveikatą, taip pat naudingi mūsų minkštiesiems audiniams. Tai apima:

• Valgykite subalansuotą mitybą. Daržovės, vaisiai ir maistingas maistas tinkamai maitina minkštuosius audinius. Baltymų turtingas maistas padeda raumenims augti ir atsistatyti.
• Palaikykite sveiką, jums tinkamą svorį. Antsvoris daro nereikalingą spaudimą sąnariams ir raiščiams, todėl padidėja traumų rizika.
• Būkite fiziškai aktyvūs. Reguliarus fizinis krūvis gali padėti padidinti minkštųjų audinių stiprumą ir lankstumą. Taip pat nepamirškite apšilti prieš treniruotę ir atvėsti po jos.
• Nepersistenkite. Ypač jei turite minkštųjų audinių traumą arba esate naujokas sporte, per daug nesistenkite dėl skausmo. Tai gali pabloginti traumą. Įsiklausykite į savo kūną.
• Neatidėliokite medicininio gydymo. Jei manote, kad pažeidėte minkštuosius audinius, jei po kelių dienų gydymo namuose, pvz., RICE metodu, būklė nepagerėja arba jei skausmas yra stiprus, kreipkitės į gydytoją. Ankstyvas gydymas gali padėti greičiau pasveikti ir išvengti ilgalaikių komplikacijų.

Galiausiai, dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Žodis „minkštasis audinys“ yra labai paprastas, kai kalbama apie servetėlę, kuria valote nosį. Tačiau kalbant apie kūno dalį, gali būti šiek tiek painu tiksliai žinoti, ką šis žodis reiškia. Viena iš priežasčių yra ta, kad minkštasis audinys nėra labai oficialus medicininis terminas. Tai gana bendrinis terminas.

Įsivaizduokite, kad nulipdami nuo šaligatvio bortelio pasisukote čiurna arba nuolat jaučiate kelio ar riešo skausmą. Kaulas lūžęs, bet gydytojas sako, kad tai minkštųjų audinių trauma. Tai vis tiek gali reikšti daug ką – raiščių traumą, sausgyslių problemą, raumenų patempimą ar ką nors kita.

Taigi, jei turite klausimų arba tiksliai nesuprantate, kokia problema, būtinai pasakykite savo gydytojui. Dalis jo darbo yra padėti jums suprasti, kas vyksta jūsų kūne. Nebijokite klausti ir paaiškinti. Tada galėsite prisidėti prie gijimo proceso.

Minkštieji audiniai, minkštieji audiniai, kūno audiniai, minkštųjų audinių traumos, raumenys, raiščiai, sausgyslės