Ar turite aukštą šlapimo rūgšties kiekį? Pakalbėkime apie tai (hiperurikemiją)!

Ar kartais jaučiate sąnarių skausmą? O gal gydytojas neseniai atlikus kraujo tyrimą pasakė, kad jūsų šlapimo rūgšties kiekis yra šiek tiek padidėjęs? Išgirdus kažką panašaus, normalu jaustis šiek tiek nervingam. Tačiau nesijaudinkite, tai būklė, kuria serga daugelis žmonių. Šiandien pakalbėkime apie šlapimo rūgšties kiekio padidėjimą organizme, kuris mediciniškai vadinamas hiperurikemija.

Paprastai tariant, kas yra hiperurikemija?

Labai paprasta. „(Hiperurikemija)“ reiškia, kad jūsų organizme, t. y. kraujyje, yra daugiau nei reikia cheminės medžiagos, vadinamos „(šlapimo rūgštimi)“. Dabar jums įdomu, kas yra ta „(šlapimo rūgštis)“.

Kai kuriuose maisto produktuose, kuriuos valgome ir geriame, yra cheminio junginio, vadinamo „(purinais)“. Kai šie purinai skyla mūsų organizme, susidaro šlapimo rūgštis („(šlapimo rūgštis)“). Tai iš tikrųjų yra atliekos, susidarančios mūsų organizme. Paprastai didžioji dalis susidariusios šlapimo rūgšties („(šlapimo rūgšties)“) ištirpsta kraujyje, praeina per inkstus ir pašalinama su šlapimu. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių organizme lieka per didelis šlapimo rūgšties („(šlapimo rūgšties)“ kiekis, o ne pašalinama, tai vadiname „(hiperurikemija)“.

Kai šlapimo rūgšties kiekis tokiu būdu padidėja, ji pradeda kauptis kristalų, panašių į mažus aštrius spyglius, pavidalu. Jei šie kristalai nusėda jūsų sąnariuose, galbūt esate girdėję apie ligą, vadinamą „podagra“. Tai labai skausminga artrito rūšis. Arba šie kristalai gali nusėdti inkstuose ir sukelti inkstų akmenų susidarymą.

Tačiau gera žinia yra ta, kad ši būklė, vadinama „(hiperurikemija)“, yra labai lengvai valdoma. Jums gali tekti pakeisti savo kasdienį gyvenimą, pavyzdžiui, atidžiau rinktis, ką valgote ir geriate, ir gerti daugiau vandens. Kartais gydytojas gali skirti vaistų šlapimo rūgšties kiekiui mažinti.

Kaip dažna ši būklė?

Tai dažniau pasitaiko, nei manote. Manoma, kad vienas iš penkių žmonių serga hiperurikemija. Jungtinėse Valstijose apie 5 % gyventojų serga podagra. Vyrams podagra išsivysto keturis kartus dažniau nei moterims. Taigi, jei sužinosite, kad sergate šia liga, atminkite, kad nesate vieni.

Kaip tai veikia jūsų kūną?

Jei šlapimo rūgšties kiekis yra tik šiek tiek padidėjęs, galite nepastebėti jokio skirtumo. Tačiau kai šlapimo rūgštis laikui bėgant kaupiasi kraujyje, ji gali sukelti skausmą ir kitus simptomus. Negana to, ji taip pat gali pažeisti įvairias kūno dalis.

Jei laikui bėgant negydoma, kaulai, sąnariai, sausgyslės ir raiščiai gali būti negrįžtamai pažeisti.

Negana to, tyrimai nustatė ryšį tarp padidėjusio šlapimo rūgšties kiekio ir kelių kitų sveikatos problemų. Kai kurios iš jų yra šios:

• Inkstų liga
• Širdies ligos
• Aukštas kraujospūdis
• Diabetas (cukrinis diabetas)
• Riebalinė kepenų liga
• Metabolinis sindromas

Taigi, matote, tai ne šiaip smulkmena, tai kelia nerimą.

Kokie yra šio reiškinio simptomai?

Dažniausiai hiperurikemija nesukelia jokių simptomų. Dauguma žmonių ją pastebi tik tada, kai jaučia sąnarių skausmą dėl podagros arba skausmą dėl inkstų akmenų.

Podagros simptomai sąnaryje:

• Labai stiprus skausmas: nepakeliamas skausmas, tarsi būtų durta adata ar peiliu.
• Odos spalvos pakitimas arba paraudimas: skausmingas sąnarys gali parausti ir net pamėlynuoti.
• Sąnarys sustingsta: tampa sunku judėti.
• Patinimas: Sąnarys labai patinęs.
• Padidėjęs jautrumas lietimui: net prisilietimas prie paklodės gali sukelti nepakeliamą skausmą.
• Šiluma: jungtis liečiant jaučiasi karšta, tarsi ji „degtų“.

Inkstų akmenų sukeltos ligos simptomai:

• Skausmas apatinėje nugaros dalyje arba šone: tai labai stiprus, pulsuojantis skausmas.
• Pykinimas ar vėmimas dėl skausmo: skausmas gali būti stiprus ir sukelti pykinimą.
• Karščiavimas arba šaltkrėtis.
• Kraujas šlapime: šlapimas gali tapti raudonas arba oranžinis.
• Skausmas šlapinantis.
• Nesugebėjimas šlapintis.
• Dažnas poreikis šlapintis.
• Šlapimas, kuris nemaloniai kvepia arba yra tamsios spalvos.

Jei jaučiate tokius simptomus, tikrai turėtumėte kreiptis į gydytoją, ar ne?

Kas tai sukelia?

Kaip minėta anksčiau, pagrindinė hiperurikemijos priežastis yra šlapimo rūgšties perteklius kraujyje.

Kai mūsų organizmas skaido purinus, jis gamina šlapimo rūgštį. Purinai yra natūraliai susidarančios medžiagos ir mažais kiekiais nėra kenksmingi. Tačiau jei reguliariai valgome ir geriame maistą, kuriame gausu purinų, laikui bėgant mūsų šlapimo rūgšties kiekis gali padidėti.

Kai kurie maisto produktai ir gėrimai, kuriuose gausu purinų:

• Raudona mėsa: pavyzdžiui, jautiena, ožkiena ir kiauliena.
• Organų mėsa, pavyzdžiui, kepenys ir inkstai .
• Jūros gėrybės:Ypač lašiša, krevetės, omarai, sardinės ir džiovinta žuvis.
• Aukšto fruktozės kukurūzų sirupas: jo yra daugelyje saldintų gėrimų.
• Alkoholis: ypač alus (įskaitant nealkoholinį).

Be to, kai kurie vaistai gali padidinti šlapimo rūgšties kiekį kaip šalutinį poveikį. Pavyzdžiui:

• Diuretikai (kai kurie žmonės juos dar vadina „vandens tabletėmis“)
• Imunosupresantai

Kam didesnė tikimybė susirgti šia liga? (Rizikos veiksniai)

Hiperurikemija gali išsivystyti bet kam. Tačiau kai kuriems žmonėms ši būklė yra didesnė. Jie yra:

• Vyrai.
• Žmonės, turintys nutukimą.
• Žmonės, kurie dažnai vartoja alkoholį.
• Žmonės, kurie dažnai valgo maistą, kuriame gausu purinų.
• Žmonės, kurių šeimoje yra buvę hiperurikemija ar podagra.
• Žmonės su sumažėjusia skydliaukės funkcija (hipotirozė) .

Kaip tai nustatyti? (Diagnozė)

Gydytojas nustatys, ar sergate hiperurikemija, atlikdamas kraujo tyrimą šlapimo rūgšties kiekiui kraujyje nustatyti.

Jei turite inkstų akmenį, nesvarbu, ar jis buvo pašalintas, ar chirurginiu būdu, taip pat galite jį ištirti.

Ar didelis šlapimo rūgšties kiekis būtinai reiškia, kad sergate podagra?

Ne. Vien tai, kad jūsų šlapimo rūgšties kiekis yra didelis, dar nereiškia, kad sergate podagra. Norėdamas tiksliai nustatyti, ar sergate podagra, gydytojas, paimdamas podagros simptomus, paims skysčio mėginį iš jūsų sąnario ir ieškos jame šlapimo rūgšties kristalų. Jis taip pat gali naudoti šiuos metodus jūsų sąnariams patikrinti:

• Ultragarsinis skenavimas (ultragarsas)
• KT nuskaitymas (KT nuskaitymas / kompiuterinės tomografijos nuskaitymas)
• Rentgeno nuotraukos

Kokie yra gydymo būdai?

Jei šlapimo rūgšties kiekis yra didelis, bet nejaučiate jokių simptomų, specialaus hiperurikemijos gydymo gali nereikėti. Tačiau gydytojas pasakys, kaip dažnai reikia atlikti kraujo tyrimus šlapimo rūgšties kiekiui nustatyti.

Kaip tai galima kontroliuoti maistu ir gėrimais?

Vienas geriausių būdų sumažinti šlapimo rūgšties kiekį yra apriboti maisto produktų, kuriuose yra daug purinų, vartojimą. Stenkitės sumažinti šių maisto produktų vartojimą:

• Tokie dalykai kaip raudona mėsa ir kepenys.
• Alkoholis.
• Saldinti gėrimai su dideliu fruktozės kiekiu (pvz., gazuoti gėrimai).
• Žuvis (ypač vėžiagyviai, pavyzdžiui, omarai ir krevetės).

Mažai purino turinti dietaŠių veiksmų atlikimas padės sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Pasitarkite su gydytoju, kad tiksliai sužinotumėte, kokių maisto produktų jums reikia sumažinti. Jis/ji taip pat padės jums sudaryti sveiką mitybą ir mankštos planą, kuris jums tiktų. Pavyzdžiui, maisto produktai, kurie dažnai dedami į mūsų mitybą, pavyzdžiui, lęšiai ir žaliosios pupelės, taip pat turi purinų, todėl verta pasikonsultuoti su gydytoju ir dėl to.

Kokie vaistai tam naudojami?

Jums reikalingų vaistų tipas priklausys nuo to, koks didelis yra jūsų šlapimo rūgšties kiekis. Jei sergate podagra ar inkstų akmenlige, jums gali prireikti specialių vaistų šioms ligoms gydyti.

Gydytojas gali skirti vaistų, kurie padėtų jūsų inkstams pašalinti šlapimo rūgšties perteklių arba padėtų ištirpinti šlapimo rūgšties kristalus, kurie jau susidarė jūsų organizme.

Podagros gydymas

Podagra paprastai gydoma nesteroidinių vaistų nuo uždegimo (NVNU) (kaip paskyrė gydytojas) ir vaistų, skirtų šlapimo rūgšties kiekiui mažinti, kai atsiranda simptomų, deriniu. Jums taip pat gali prireikti kolchicino (vaisto, kuris apsaugo nuo podagros priepuolių ) arba kortikosteroidų (vaistų, kurie mažina uždegimą).

Inkstų akmenų gydymas

Inkstų akmenys kartais laikui bėgant gali pasišalinti su šlapimu. Svarbu gerti daug vandens. Stenkitės išgerti bent 64 uncijas (apie 6 litrus) vandens per dieną.

Gydytojas gali skirti vaistų, kurie atpalaiduoja šlaplės (vamzdelio, kuris perneša šlapimą iš inkstų į šlapimo pūslę) raumenis ir padeda akmeniui praeiti.

Jei inkstų akmuo yra per didelis, kad būtų pašalintas, blokuoja šlapimo tekėjimą arba sukelia infekciją, jį gali tekti pašalinti chirurginiu būdu.

Kaip to išvengti? (Prevencija)

Geriausias būdas išvengti hiperurikemijos – laikytis sveikos mitybos ir mankštos plano, kuris jums tinka. Ribojant maisto produktų ir gėrimų, kuriuose gausu purinų, vartojimą, ne tik sumažės šlapimo rūgšties kiekis, bet ir pagerės bendra sveikata.

Atminkite, kad svarbu reguliariai gerti daug vandens. Be to, svorio kontrolė gali padėti kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį.

Pasitarkite su gydytoju, kokius maisto produktus reikia sumažinti ir kiek purinų turinčių maisto produktų galite saugiai vartoti.

Ko tikėtis, jei atsidūrėte tokioje situacijoje / Kaip savimi pasirūpinate?

Jei sergate hiperurikemija, tikėkitės reguliariai stebėti šlapimo rūgšties kiekį kraujo tyrimais. Kai kurių žmonių šlapimo rūgšties kiekis gali būti padidėjęs tik laikinai.

Jums gali tekti pakeisti savo mitybą ir kasdienius įpročius, kad sumažėtų šlapimo rūgšties kiekis kraujyje.

Jei sergate podagra, inkstų akmenlige ar kitais simptomais, gydytojas pasakys, ko tikėtis ir kokio gydymo reikia.

Laikydamiesi sveikos mitybos ir mankštos plano, galite palaikyti sveiką svorį ir sumažinti šlapimo rūgšties kiekį. Net jei sergate hiperurikemija, kai kurie mitybos pokyčiai, daug vandens gėrimas ir reguliari mankšta gali padėti sumažinti būsimų podagros priepuolių ir kitų simptomų riziką.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda bet kuris iš šių naujų simptomų:

• Patinimas.
• Odos spalvos pakitimas arba paraudimas.
• Sąnarys karštas arba „dega“.
• Sunkumas šlapinantis.
• Skausmas šlapinantis.
• Skausmas po šlapinimosi.

Jei turite kokių nors iš šių dalykų, geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją.

Kokius klausimus turėtumėte užduoti gydytojui?

Apsilankę pas gydytoją, galite užduoti tokius klausimus:

• Koks yra mano šlapimo rūgšties lygis?
• Ar man reikės gydymo?
• Kokios mažai purino turinčios dietos turėčiau laikytis?
• Ar man reikės kokių nors vaistų?

Galite net nežinoti, kad sergate hiperurikemija, kol nepajusite podagros ar inkstų akmenligės sukelto skausmo. Keletas nedidelių mitybos ir mankštos įpročių pakeitimų gali padėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, užkirsti kelią būsimiems simptomams ir pagerinti bendrą sveikatą.

Galutinis pranešimas namo

Taigi, padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis arba hiperurikemija yra būklė, į kurią reikia atkreipti dėmesį.

• Tinkama mityba: ribokite maisto produktus, kuriuose yra daug purinų, pavyzdžiui, raudoną mėsą, jūros gėrybes ir alkoholį.
• Gerkite daug vandens: išgerkite bent 2 litrus vandens per dieną.
• Sveiko svorio palaikymas: nutukimas yra pagrindinis veiksnys, turintis įtakos tam.
• Reguliarus mankštinimasis: mankšta yra būtina norint gyventi sveiką gyvenimo būdą.
• Laikykitės medicininių nurodymų: jei atsiranda simptomų arba pastebėsite, kad šlapimo rūgšties kiekis yra didelis, kreipkitės į gydytoją dėl tinkamo gydymo ir patarimų.

Jei pasirūpinsite šiais dalykais, jūs taip pat galėsite kontroliuoti šlapimo rūgšties kiekį, apsisaugoti nuo tokių komplikacijų kaip podagra ir inkstų akmenys bei gyventi sveiką gyvenimą.

Hiperurikemija , šlapimo rūgštis, podagra, inkstų akmenys, purinai, dieta, sąnarių skausmas,