Ar galime pasikalbėti su jūsų gydytoju? ​​(Bendravimas su jūsų gydytoju)

Kai buvai mažas, tėvai priimdavo visus sprendimus dėl tavo sveikatos, vesdavosi pas gydytoją ir kalbėdavosi su tavimi, tiesa? Bet dabar esi šiek tiek vyresnis. Žinai daug daugiau apie savo kūną ir protą nei anksčiau. Taigi, tikriausiai esi pasirengęs pats priimti kai kuriuos sprendimus dėl savo sveikatos ir kalbėtis apie tai. Tai tikrai gerai!

Kodėl jums taip svarbu pasikalbėti su gydytoju?

Pagalvokite, kai prisiimate atsakomybę už savo sveikatą, kai esate joje įsitraukę, galite priimti geriausius sprendimus sau. Tada turite daug didesnę tikimybę išlikti sveikiems. Taigi, geriausia pradėti nuo gero pokalbio su gydytoju.

"Žmogus, kuris asmeniškai rūpinasi savo sveikata, kloja geriausius sveiko gyvenimo pamatus."

Paprastai tariant, kai einate pas gydytoją, svarbu atvirai kalbėti apie savo problemas, jausmus ir baimes. Tai padės gydytojui suprasti jūsų situaciją ir paskirti geriausią gydymą.

Kaip tai pradėti? Kalbėti už save, nežiūrint į tėvus!

Tai labai paprasta. Kai einate pas gydytoją, užuot laukę, kol mama ar tėtis atsakys į jo klausimus, pradėkite į juos atsakyti patys. Kai pradėsite kalbėti apie savo reikalus, mama ar tėtis galės palaipsniui sumažinti kalbėjimo kiekį.

Dažnai, kai prisiimate tokią atsakomybę ir kalbate apie savo reikalus, daugelis tėvų labai didžiuojasi. Tai didelis postūmis ir jiems. Jie galvoja: „O, mano vaikas jau didelis, jis gali kalbėti apie savo reikalus.“ Taigi, po truputį galite didinti savo vaidmenį savo sveikatos priežiūroje.

Ar bus atvejų, kai gydytojas apžiūrės tik jus?

Taip, tikrai. Kai tau šiek tiek paauga, pavyzdžiui, 13 ar 14 metų, gydytojas, klinikos slaugytoja arba tavo mama ar tėtis gali kuriam laikui išeiti iš kambario ir pasikalbėti su tavimi dviese. Tai nutinka daugelyje klinikų ir ligoninių.

Nesijaudinkite, tai visiškai normalu!

Šiuo metu galite jaustis laisviau ir užtikrinčiau kalbėdamiesi su savo gydytoju apie viską, kas jums rūpi, net ir apie tai, apie ką gali būti sunku kalbėti tėvų akivaizdoje. Gydytojai privalo laikyti tokius dalykus konfidencialiai (išskyrus tuos, kurie galėtų jums pakenkti). Taigi, tai yra būdas apsaugoti jūsų privatumą.

Kokius svarbius dalykus aptarti su gydytoju?

Su savo gydytoju galite pasikalbėti apie bet kokią sveikatos problemą ar bet kokį klausimą, kuris jums kyla.

Jei susirgsite ar susižeisite...

Jei einate pas gydytoją dėl ligos ar įtarimų, kad turite sveikatos problemų, turėtumėte jam tiksliai pasakyti, kokie yra jūsų simptomai .

• Nuo kada ši problema tęsiasi?
• Kokie simptomai (pvz., karščiavimas, kosulys, galvos skausmas, pilvo skausmas)?
• Ar šie simptomai sustiprėja, ar susilpnėja? Ar jie susilpnėja/sustiprėja, kai ką nors darote?
• Ar prieš tai vartojote kokius nors vaistus?

Jei patyrėte traumą, būtinai pateikite kuo daugiau informacijos, pavyzdžiui, kaip tai atsitiko, kur nukritote ir į ką atsitrenkėte. Be gydytojo klausimų, būtinai paklauskite, ar turite klausimų. Niekada nedvejodami paklauskite: „Gydytojau, aš to nesuprantu, gal galėtumėte dar kartą paaiškinti?“

Jei sergate ilgalaike liga...

Kai kurie žmonės serga ilgalaikėmis ligomis. Pavyzdžiui:

• Diabetas (cukrinis diabetas)
• Astma
• Aukštas kraujospūdis (hipertenzija) (tai gali pasireikšti ir jauniems žmonėms)
• Epilepsija

Jei sergate tokia liga, geriausias būdas gerai valdyti ligą ir išlikti sveikiems – reguliariai kalbėtis su jus gydančiu gydytoju arba slaugytoju.

Įsivaizduokite, kad sergate astma.

• Kaip jūs naudojate savo inhaliatorių?
• Ką veikiate, kai pavargstate?
• Kokie veiksniai pablogina astmą? (pvz., dulkės, šaltis, tam tikri maisto produktai)
• Yra daug tokių dalykų, kuriuos turėtumėte žinoti.

Pasikalbėkite su savo gydytoju ir visa tai paaiškinkite. Jei ko nors nesuprantate, dešimt kartų paklauskite jo ar jos. Užsirašykite dalykus, kuriuos turite atsiminti, pavyzdžiui, gydytojo nurodymus ir vaistų informaciją, užrašų programėlėje telefone arba mažoje knygelėje. Vėliau tai bus labai naudinga.

Ar reikia kalbėti ir apie psichinę sveikatą?

Tikrai taip! Nors tai tema, kurios daugelis žmonių vengia arba bijo apie ją kalbėti, jūsų psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė sveikata, o gal net ir svarbesnė.

Atminkite, kad problemos jūsų prote, t. y. psichikos sveikatos problemos, gali tiesiogiai paveikti jūsų fizinę sveikatą. Kartais fizines ligas gali sukelti psichikos problemos.

Todėl nebijokite ir nedvejokite pasakyti gydytojui apie bet kokį patiriamą psichinį diskomfortą.

• Ar mokykloje, einant į pamokas ir iš jų, ar internete jus nuolat kažkas trukdo ar gąsdina? Ar iš jūsų tyčiojamasi ?
• Ar patiriate per daug streso ? (pvz., egzaminai, šeimos problemos, problemos su draugais)
• Ar esate smurto artimoje aplinkoje liudininkas ar patyręs?
• Ar buvote arba šiuo metu patiriate kokį nors smurtą ?
• Ar dažnai jaučiatės liūdnas, vienišas ir niekuo nesidomite, apimtas depresijos ?
• Ar dažnai pykstate ir jums sunku jį kontroliuoti? (Pykčio problemos)
• Ar jaučiate baimę ar nerimą be jokios priežasties? (Nerimas)
• Ar yra kokių nors neįprastų elgesio požymių, susijusių su valgymu? (pvz., valgymo sutrikimai, tokie kaip nesugebėjimas kontroliuoti valgymo, bandymas nevalgyti, vėmimas po valgio ir kt.)
• Ar kada nors patyrėte trauminį įvykį? Ar tai jus vis dar vargina?

Apie tokius dalykus pasikalbėkite su savo gydytoju. Gydytojai yra apmokyti išklausyti tokius dalykus ir jums padėti. Jie jūsų neteisia.

Kad ir kokia būtų jūsų problema, pokalbis su gydytoju ar slaugytoja apie ją gali būti pirmas ir svarbiausias žingsnis norint gauti reikiamą pagalbą. Jie gali užduoti jums klausimų, atidžiai išklausyti, ką turite pasakyti, ir pasiūlyti jums sprendimus bei idėjas. Jie gali skirti gydymą, jei jums jo reikia, arba nukreipti jus pas specialistą, pavyzdžiui, psichiatrą, konsultantą ar kitą specialistą.

Ar turėtume šiek tiek pasiruošti prieš apsilankymą pas gydytoją?

Taip, tai taip pat labai svarbu. Prieš eidami pas gydytoją, šiek tiek pasiruoškite, kad kuo geriau išnaudotumėte turimą laiką.

• Užsirašykite klausimus: iš anksto ant popieriaus lapo arba telefone užsirašykite visus klausimus, kuriuos norite užduoti gydytojui. Priešingu atveju, susitikę su gydytoju, galite kai ką pamiršti.
• Užsirašykite savo simptomus: jei reikia, užsirašykite savo simptomus, pvz., kada jie prasidėjo, kokie jie yra ir kas juos palengvina.
• Vaistų sąrašas: pasakykite gydytojui apie visus vaistus, kuriuos šiuo metu vartojate (net vitaminus ir Ajurvedos vaistus). Jei įmanoma, atsineškite ir vaistus, ir receptą.
• Senos ataskaitos: jei turite ankstesnių medicininių ataskaitų, atsineškite jas su savimi.

Kai esate taip pasiruošę, jums ir gydytojui lengviau susidaryti aiškų vaizdą apie jūsų būklę.

Kokia nauda jums iš tokio pokalbio su gydytoju?

Yra daug privalumų!

• Geriausias gydymas: Jei tiksliai papasakosite apie savo būklę, gydytojas galės skirti tinkamiausią ir geriausią gydymą.
• Supratimas: Geriau suprantate savo ligą ir jos gydymą.
• Baimė mažėja: išnyksta nežinomybės sukelta baimė ir abejonės.
• Sukuriama atsakomybė: kai prisiimate atsakomybę už savo sveikatą, įgyjate daugiau pasitikėjimo savimi.
• Sveiki įpročiai: Sužinosite apie gerus sveikatos įpročius, reikalingus norint išlikti sveikiems.
• Greiti problemų sprendimai: Kai tik iškyla problema, galite pasikalbėti su gydytoju ir rasti sprendimą.

Galiausiai turiu pasakyti... (Žinutė namo)

Taigi, net jei esate jaunas, dabar turite teisę kalbėti apie savo sveikatą, užduoti klausimus ir priimti sprendimus. Nebijokite, nesigėdykite. Jūsų gydytojas yra kaip geriausias draugas, kuris padės jums jūsų sveikatos kelionėje.

• Kai eisi pas gydytoją, pradėk kalbėtis su savimi .
• Jei skauda ne tik kūną, bet ir sielą, papasakokite mums apie tai.
• Klausykite, užduokite klausimus, klausykite, kol suprasite.
• Atkreipkite dėmesį į tai, ką sako gydytojas.
• Prisiimkite atsakomybę už savo sveikatą.

Turėkite tai omenyje ir kitą kartą apsilankę pas gydytoją pradėkite kalbėti nauju, užtikrintu tonu. Tai bus labai naudinga ateityje rūpinantis savo sveikata! Linkiu jums geros sveikatos!

Bendravimas su gydytoju, jaunimo sveikata, medicininės konsultacijos, psichinė sveikata, lėtinės ligos, sveikatos raštingumas, gydytojo ir paciento bendravimas