Sveikatos paslaptys, kurias atskleidžia jūsų liežuvis – pakalbėkime apie tai!

Kiek kartų per dieną žiūrite į savo liežuvį veidrodyje? Galbūt net ne valydamiesi dantis. Bet ar žinojote, kad šis mažas liežuvėlis daug pasako apie viso jūsų kūno sveikatą? Taip, liežuvis yra išties nuostabus organas mūsų kūne. Ką tiksliai mes žinome apie liežuvį, kuris padeda mums kalbėti, valgyti ir mėgautis viskuo? Šiandien apie tai pakalbėkime.

Kas tai per liežuvis? Ką jis reiškia?

Paprastai tariant, liežuvis yra labai stiprus raumuo mūsų burnoje. Jis tęsiasi nuo kaulo kaklo viduryje iki burnos apačios. Tai ne šiaip mėsos gabalas. Jis atlieka daug daugiau funkcijų, nei manome.

• Padeda valgyti: Valgydami liežuvis padeda mums kramtyti maistą, judindamas jį burnoje, stumdamas tarp dantų ir taip pagerindamas kramtymą. Jis tarsi šaukštas maišo maistą. Tada liežuvis padeda mums jį nuryti.
• Padeda kalbėti: kalbėdami negalime aiškiai ištarti skirtingų garsų ir žodžių be liežuvio. Be liežuvio negalėtume aiškiai kalbėti.
• Padeda kvėpuoti: Ar žinojote, kad liežuvis taip pat padeda išlaikyti kvėpavimo takus atvirus? Todėl liežuvis yra svarbus, kad galėtume tinkamai kvėpuoti.

Iš ko pagamintas liežuvis? Koks jo skonis?

Liežuvį daugiausia sudaro raumenys. Jį taip pat laiko tvirtas burnos viduje esantis audinys. Liežuvį dengia rausva, drėgna membrana. Mes ją vadiname „(gleivine)“.

Ar kada nors žiūrėjote į savo liežuvį veidrodyje? Pamatysite, kad ant jo yra daug mažų iškilimų. Mes juos vadiname speneliais. Šių iškilimų viduje yra skonio receptoriai. Yra keturių tipų šie iškilimai.

Kaip tada skonis?

Šie skonio receptoriai yra nervinių ląstelių sankaupos. Kai dedame maistą į burną, jame esančios cheminės medžiagos susiduria su šiais skonio receptoriais. Tada tos nervinės ląstelės siunčia signalą į mūsų smegenis: „Šis maistas skonis toks.“ Yra daugiausia 5 rūšių skoniai, kuriuos gali aptikti mūsų liežuvis.

• Saldu
• Sūrus
• Kartus skonis
• Rūgštus skonis
• Umami – tai skonis, kurį randame tokiuose produktuose kaip mėsa, sūris ir pomidorai, kurį vadiname „sūriu“.

Kokia spalva yra sveikas liežuvis?

Sveikas liežuvis paprastai yra šviesiai rausvos spalvos . Tačiau tos rausvos spalvos šviesumas ir intensyvumas kiekvienam žmogui gali šiek tiek skirtis. Vis dėlto, jei jūsų liežuvio spalva staiga pasikeitė, tai gali būti sveikatos problemos požymis.

Kokios ligos ir problemos veikia liežuvį?

Jūsų liežuvis gali daug pasakyti apie jūsų sveikatą. Pažvelkime į keletą dažnų su liežuviu susijusių problemų ir ką jos gali atskleisti.

Ar sunku judinti liežuvį?

Paprastai tai sukelia nervų pažeidimas, dėl kurio liežuvį kontroliuojantys raumenys gali susilpnėti ar net būti paralyžiuoti.

Kita priežastis – liežuvio užsirišimas.Liežuvio užsikimšimas arba ankiloglosija. Tai būklė, kai frenumas, membrana, jungianti liežuvį su burnos ertme, tampa per trumpa. Dėl to liežuviui sunku laisvai judėti. Jei kūdikis serga šia liga, jam gali būti sunku žindyti krūtimi. Tai taip pat gali sukelti problemų kalbant. Tai galima gydyti nedidele operacija, vadinama frenektomija.

Skonio pokyčiai

Disgeuziją (skonio suvokimo pasikeitimą) arba ageuziją (visišką skonio praradimą) gali sukelti infekcijos, nervų problemos, tam tikri vaistai arba skonio pumpurų pažeidimas.

Ar dilgčioja liežuvis?

Liežuvio dilgčiojimas gali būti įvairių sveikatos sutrikimų simptomas.

• Alerginė reakcija į tam tikrus maisto produktus ar chemines medžiagas.
• Autoimuninės ligos, tokios kaip vilkligė, sklerodermija arba išsėtinė sklerozė (IS).
• Būklė, vadinama „Raynaudo fenomenu“, kai susiaurėja mažos kūno kraujagyslės.
• Nervų pažeidimas po danties ištraukimo ar liežuvio auskarų vėrimo.
• Vitaminų ar mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, cinkas ir fosforas, trūkumas .

Ar skauda liežuvį? Ar yra kokių nors guzelių?

Dažniausiai liežuvio skausmą sukelia nedidelė infekcija ar trauma. Jį taip pat gali sukelti rūkymas, aftos ar netinkamai pritvirtinti dantų protezai. Labai retai liežuvio skausmas gali būti burnos vėžio požymis. Tačiau atminkite, kad ne visi burnos vėžio atvejai sukelia skausmą ir ne visi liežuvio skausmo atvejai yra vėžys. Todėl nepanikuokite ir, jei skausmas nepraeina, kreipkitės į gydytoją.

Ar jaučiate deginimo pojūtį liežuvyje?

Jei burnoje ar liežuvyje jaučiate deginimo pojūtį, tai gali būti būklė, vadinama „deginimo burnos sindromu“. Tai nėra pavojinga būklė, tačiau ji yra labai nemaloni. Nors tai gali nutikti bet kam, dažniausiai tai pasitaiko moterims po menopauzės.

Liežuvio išvaizdos pokyčiai ir jų reikšmė

Liežuvio išvaizda, ypač spalvos ir tekstūros pokyčiai, gali suteikti užuominų apie įvairias sveikatos problemas. Tai labai svarbi dalis.

Kaip išlaikyti sveiką liežuvį?

Svarbiausia yra palaikyti gerą burnos higieną.

• Valykite liežuvį valydami dantis: Valydami dantis, švelniai valykite liežuvį dantų šepetėliu iš viršaus į apačią ir iš šono į šoną. Taip pašalinsite bakterijas ir apnašas, kurios kaupiasi ant liežuvio.
• Naudokite liežuvio grandiklį: jų galima įsigyti vaistinėse ir juos labai lengva naudoti norint pašalinti lipnų sluoksnį nuo liežuvio.
• Venkite rūkyti: rūkymas labai kenkia liežuvio sveikatai.
• Gerkite daug vandens: svarbu palaikyti gerą kūno ir burnos ertmės hidrataciją.
• Valgykite subalansuotą mitybą: valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų ir mineralų.
• Reguliariai lankykitės pas odontologą: svarbu reguliariai lankytis pas odontologą dantų valymui ir burnos apžiūrai.

Ar negalima liežuvio išsivalyti vien burnos skalavimo skysčiu?

Šį klausimą užduoda daugelis žmonių. Įsivaizduokite, kad plaunate savo automobilį. Paleidus vandens srovę, didesni nešvarumų gabalėliai nusivalo. Tačiau perbraukus pirštu per automobilio paviršių, nešvarumų sluoksnis vis tiek lieka. Norėdami jį pašalinti, turite jį nušveisti kempine arba šepečiu.

Tas pats pasakytina ir apie liežuvį. Ant mūsų burnos paviršiaus, ant liežuvio, yra plona mikroorganizmų plėvelė, vadinama „bioplėvele“. Burnos skalavimo skysčiai sunaikina tik kelias ląsteles, esančias ant šios plėvelės viršaus. Norint visiškai išvalyti, reikia fiziškai nušveisti ją dantų šepetėliu arba liežuvio grandikliu, kad pašalintumėte tą bakterijų sluoksnį.

Galiausiai, kaip ir jūsų pirštų atspaudai, jūsų liežuvis yra unikalus. Gera jo priežiūra gali padėti palaikyti bendrą sveikatą. Jei jaučiate nuolatinį skausmą, keičiasi jo išvaizda ar atsiranda kokių nors kitų neįprastų problemų, neignoruokite to ir nedelsdami kreipkitės į gydytoją patarimo.