Ar kas nors kada nors jūsų klausė: „Ar sergate ADHD?“? Tikriausiai ir jūs pats apie tai susimąstėte. Galbūt jus vargino tokie dalykai kaip pamiršimas, nesugebėjimas susikaupti ties viena užduotimi ir chaotiškas darbas. Tai gali būti ADHD simptomai. Tačiau jie taip pat gali būti kitų būklių, tokių kaip depresija ar nerimas, simptomai.
Taigi, vienintelis būdas tiksliai sužinoti, ar sergate šia liga, ar ne, yra kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti. Iki tol pakalbėkime apie tai šiek tiek išsamiau. Galbūt perskaitę šį straipsnį geriau suprasite.
Ar šios savybės jums pažįstamos?
Žmogus, turintis ADHD, gali turėti labai įvairių simptomų. Jei jums tinka keli ar daug toliau išvardytų teiginių, svarbu kreiptis į gydytoją patarimo.
| Būdingas | Paprastai tariant... |
|---|---|
| Visada pamiršta dalykus | Ar nuolat ieškote tokių daiktų kaip automobilio rakteliai, rankinė ir telefonas? Ar pamirštate sumokėti sąskaitas, perskambinti ar nueiti pas gydytoją? Tai ne tik užmaršumas. |
| Kaltina kitus pasiklausymu | Ar pastebite, kad nuklystate į tolį, kai kas nors kalba? Jei prarandate susikaupimą net ir be televizoriaus šalia ar kitų trukdžių, tai gali būti ADHD simptomas. |
| Vėluoti visur | Ar laiko valdymas jums yra didelis iššūkis? Ar dėl to dažnai vėluojate į darbą arba praleidžiate terminus? Tai taip pat gali būti susiję su ADHD. |
| Sunku susikaupti | Tai yra pagrindinis ADHD simptomas. Sunku išlikti susikaupusiam, ypač atliekant ilgalaikes ar detalias užduotis. Tačiau tai taip pat yra tokių būklių kaip depresija simptomas. |
| Nebaigti pradėto darbo | Ar jums sunku pradėti užduotį, kuriai reikia daug dėmesio? Ar pradedate, bet paskui sustojate pusiaukelėje? Tai yra ir ADHD, ir depresijos simptomas. |
| Impulsyvumas (impulsyvumo kontrolės praradimas) | Kalbama ne tik apie norą nusipirkti šokolado plytelę parduotuvėje. Kalbama apie sąmoningą ir sąmoningą veikimą. Pavyzdžiui, užvesti automobilį, kai manote, kad galite pravažiuoti degant raudonam šviesoforo signalui, arba pasakyti ką nors, ko žinote, kad neturėtumėte sakyti, bet vis tiek slėpti savo norus. |
| Neramumas / nejudrumas | Nors vaikai, turintys ADHD, yra hiperaktyvūs, suaugusieji linkę būti neramūs ir jiems sunku išlikti ramiems. Jūs taip pat galite per daug kalbėti ir pertraukinėti kitus. |
| Nesugebėjimas kontroliuoti emocijų | Ar jūsų nuotaikos svyruoja be priežasties? Ar jus nuolat kankina nusivylimas? Ar pykstate dėl smulkmenų? ADHD gali apsunkinti šių emocijų valdymą. |
Svarbiausia nemanyti, kad sergate ADHD vien dėl to, kad jaučiate vieną ar du iš šių simptomų. Tačiau jei daugelis šių simptomų nuolat veikia jūsų gyvenimą, santykius ar darbą, būtinai kreipkitės į gydytoją .
Ar ADHD yra kažkas, kas paveikia tik mažus vaikus?
Visai ne. Tai dažnas klaidingas įsitikinimas. ADHD pasireiškia ne tik vaikystėje. Apie 60 % žmonių, kurie sirgo ADHD vaikystėje, ir suaugę jaučia simptomus.
Keista, bet trys ketvirtadaliai suaugusiųjų, sergančių ADHD, nežino, kad sirgo šia liga vaikystėje. Vaikystėje jus galėjo vadinti „tinginiu“ arba manyti, kad turite kokių nors kitų psichikos sveikatos problemų.
ADHD neatsiranda per naktį. Dažnai, kai žmogus, turintis ADHD, prisiima naują atsakomybę (pavyzdžiui, pradeda studijuoti kolegijoje, pradeda naują darbą , susituokia), jį užvaldo iššūkis. Tuomet šie simptomai tampa ryškesni.
Moterys ir ADHD
Moterims ADHD dažnai diagnozuojamas vėlesniame gyvenime. Taip yra todėl, kad jų simptomai gali šiek tiek skirtis. Jų hiperaktyvumas gali būti labiau vidinė, o ne išorinė problema. Pavyzdžiui:
- Per daug kalbant.
- Jis negali nusėdėti vienoje vietoje, nuolat vaikšto, dreba galūnes.
- Nors atrodo, kad svajoju, mano mintys greitai šokinėja nuo vieno dalyko prie kito.
- Norint pasiekti vidutinį lygį, reikia daug sunkaus darbo ir ilgesnių valandų nei kitiems.
- Jie nuolat bijo prarasti draugus ir laikosi santykių, kurie jiems nėra geri.
Kaip tiksliai žinoti, ar sergate ADHD? (Diagnozė)
Norėdami tai tiksliai žinoti, būtinai turite kreiptis į gydytoją. Psichiatras, psichologas ar neurologas , turintis patirties su suaugusiųjų ADHD, gali tiksliai diagnozuoti šią problemą.
Nėra vieno testo ADHD diagnozuoti. Gydytojas užduos jums klausimų, sužinos apie jūsų gyvenimą ir surinks informaciją apie jūsų simptomus, kiek laiko jie tęsiasi, koks jų sunkumas ir kaip jie paveikė jūsų gyvenimą.
Kad suaugusiajam būtų diagnozuotas ADHD, simptomai tam tikru mastu turėjo pasireikšti nuo vaikystės. Jie taip pat turėjo turėti didelės įtakos jūsų darbui, santykiams ir kitiems svarbiems gyvenimo aspektams.
ADHD yra paveldima būklė. Remiantis kai kuriais tyrimais, yra 75 % tikimybė, kad tai lemia genetiniai veiksniai . Todėl nenustebkite, jei prisiminsite, kad vienas iš jūsų tėvų turėjo šių bruožų.
Gydymas ir ką daryti toliau?
Geros žinios yra tai, kad ADHD yra valdoma būklė, ir yra keletas gydymo būdų, kurie gali jums padėti.
- Pokalbių terapija:Konsultacijų metu galite išmokti metodų, kurie gali padėti įveikti didžiausius iššūkius (pvz., laiko valdymą ir organizavimą).
- Vaistai: Kai kuriais atvejais gydytojas gali skirti vaistų, kurie padeda kontroliuoti jūsų dėmesį ir impulsyvumą . Juos reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui .
Kai vėliau gyvenime sužinosite, kad sergate ADHD, galite jausti liūdesį ir apgailestavimą. Galite pagalvoti: „Jei tik būčiau tai žinojęs anksčiau...“ Konsultacijos gali būti labai naudingos susidorojant su šiais jausmais.
Jei esate susituokę, gera idėja apsilankyti porų terapijoje su savo sutuoktiniu, nes tai padės jums sužinoti, kaip ši situacija paveikė jūsų santykius ir kaip jūs abu galite kartu su ja susidoroti ateityje.
Žinutė namo
- ADHD yra reali medicininė būklė, kuria serga ne tik vaikai, bet ir suaugusieji. Tai nėra tinginystė ar charakterio silpnumas.
- Jei daugelis šiame straipsnyje išvardytų simptomų veikia jūsų gyvenimą, nespėliokite ir kreipkitės į gydytoją patarimo.
- Kai nustatysite tikslią diagnozę, gydymo ir valdymo strategijos gali padėti jums gyventi sėkmingą ir laimingą gyvenimą.
- Nustatykite savo stipriąsias puses ir jas išnaudokite. Kaip ir visi kiti, turite silpnybių. Priimkite jas ir atitinkamai pakoreguokite savo gyvenimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą