Ar kartais pagalvojate: „O, kaip aš tai pamiršau?“ Kai kurie dalykai, pavyzdžiui, nutikimas iš vaikystės, ateina į galvą vos tik kas nors paklausia. Tačiau kartais sunku prisiminti, kur padėjote raktus ar ką valgėte vakar vakarienei. Kodėl taip yra? Tokia yra nuostabaus proceso, vadinamo atmintimi, prigimtis. Paprastai tariant, atmintis yra būdas, kuriuo mūsų smegenys priima informaciją, ją saugo ir tvarko taip, kad prireikus ją vėl būtų galima panaudoti.
Normalu, kad senstant atmintis šiek tiek prastėja. Tačiau esant tokioms ligoms kaip demencija, ypač Alzheimerio liga, šis atminties praradimas gali būti sunkus. Taigi šiandien pakalbėkime apie skirtingus atminties tipus, kaip jie veikia ir kas gali juos paveikti.
Yra du pagrindiniai atminties tipai.
Pasak mokslininkų, mūsų atmintį galima suskirstyti į dvi pagrindines dalis.
1. Aiški atmintis: tai dalykai, kuriuos sąmoningai ir sąmoningai prisimename . Pavyzdžiui, kažkas, ko mokėmės egzaminui, gimtadienis ar istorinis įvykis. Norint juos prisiminti, reikia šiek tiek pasistengti.
2. Numanoma atmintis: tai dalykai, kuriuos tiesiog prisimename be jokių pastangų . Tai panašu į dalykus, kuriuos darome iš įpročio. Pavyzdžiui, nereikia galvoti, kaip užsirišti batų raištelius ar važiuoti dviračiu, tiesa? Tai tiesiog nutinka. Apie tai ir yra visa esmė.
Šių dviejų pagrindinių tipų ribose yra dar keli potipiai. Dabar pakalbėkime apie kiekvieną iš jų atskirai.
| Atminties tipas | Paprastai tariant... | Pavyzdžiai |
|---|---|---|
| Epizodinė atmintis | Tavo gyvenimo įvykiai ir patirtys. Tarsi gyvenimo nuotraukų albumas. | Pasakojate apie vestuvių dienos įvykius, pirmąją mokyklos dieną ir ką valgėte pusryčiams šįryt. |
| Semantinė atmintis | Bendri faktai ir žinios, kurias turite apie pasaulį. Tai tarsi žodynas jūsų galvoje. | Žinant, kad Šri Lankos sostinė yra Kolombas, kaip skaičiuoti, abėcėlė. |
| Darbinė atmintis | Laikinai įsimenama informacija ir panaudojama tuo metu. Tarsi užrašų knygelė smegenyse. | Įsiminti telefono numerį, kol jį išgirsi ir užsirašysi. |
| Perspektyvi atmintis | Prisiminti ką nors padaryti ateityje. „Prisiminti reiškia prisiminti.“ | Tą dieną, kai ėjau pas gydytoją, sakiau, kad man reikia gerti vaistus naktį. |
| Procedūrinė atmintis | Dalykai ir įgūdžiai, kurie įgyjami iš įpročio, be jokių pastangų. | Važiavimas dviračiu, plaukimas, automobilio vairavimas, rašymas klaviatūra. |
| Sensorinė atmintis | Įsimenant informaciją, gautą iš penkių pojūčių, kelias sekundes. | Vos tik išgirsiu paukščio giesmę, vos tik užuodžiu spragintų kukurūzų kvapą. |
Epizodinė atmintis: jūsų gyvenimo istorija
Tai atminties tipas, padedantis prisiminti asmeninę patirtį ir įvykius. Įsivaizduokite savo smegenis kaip savo gyvenimo įvykių albumą. Šie prisiminimai yra susiję su daugybe emocijų. Pavyzdžiui, kaip jautėtės pirmąją mokyklos dieną, kas nutiko jūsų vestuvių dieną ar kur buvote, kai mirė mylimas žmogus.
Esant tokioms būklėms kaip demencija, ši atmintis gali būti pažeista. Tuomet pradedate pamiršti svarbius savo gyvenimo įvykius, net ir neseniai įvykusius dalykus, pavyzdžiui, kur pastatėte automobilį.
Semantinė atmintis: Jūsų bendrosios žinios
Čia saugomi bendri faktai, kuriuos žinote apie pasaulį. Tai tarsi enciklopedija jūsų galvoje. Jums nereikia prisiminti, kada ar kur sužinojote šiuos dalykus, jūs tiesiog juos žinote.
Pavyzdžiui:
- Sužinokite, kokia yra Šri Lankos sostinė.
- Žinant, kad du plius du yra keturi.
- Žinoti gyvūnų ir vaisių pavadinimus.
Jei ši atmintis sutrikusi sergant demencija, žmogus gali pamiršti pažįstamų žmonių vardus, daiktų pavadinimus, jam gali būti sunku rasti tinkamus žodžius kalbant.
Darbinė atmintis: jūsų smegenų užrašinė
Tai trumpalaikės atminties rūšis. Tai tarsi maža užrašų knygelė jūsų smegenyse. Ji padeda laikinai prisiminti informaciją, kad galėtumėte ką nors nuveikti tuo metu. Kai užduotis atliekama, ta informacija pamirštama.
Įsivaizduokite, kad kažkas jums pasako telefono numerį. Ar laikote jį galvoje, kol jį užsirašote arba surenkate? Tam ir padeda darbinė atmintis. Be to, ši atmintis yra būtina norint prisiminti skaičių skaičiavimo veiksmus, išklausyti, ką kažkas sako, ir tada pateikti atsakymą.
Jei ši demencija sergančio žmogaus atmintis susilpnėja, jam užtruks ilgiau atlikti paprastus skaičiavimus (pvz., susumuoti sąskaitą parduotuvėje) ir jam bus sunku vykdyti instrukcijas.
Procedūrinė atmintis: dalykai, atliekami iš įpročio
Tai atminties tipas, kuris padeda mums prisiminti įgytus įgūdžius ir įpročius. Jums nereikia apie tai galvoti. Smegenys tai daro automatiškai. Pavyzdžiui, važiavimas dviračiu, automobilio vairavimas, maisto gaminimas ir rašymas telefonu.
Ankstyvosiose demencijos stadijose ši atmintis nėra labai paveikta. Tačiau ligai progresuojant, galima pamiršti net paprastas, įprastas užduotis, tokias kaip dantų valymas.
Kiti atminties tipai ir atminties priežiūra
Be šių pagrindinių tipų, yra ir tipas, vadinamas perspektyvine atmintimi . Tai yra prisiminimas ką nors padaryti ateityje. Pavyzdžiui, prisiminimas „išgerti vaistus 20 val.“. Kartais pamiršti tai gali būti pavojinga.
Taip pat sensorinė atmintisTai reiškia, kad informaciją, gaunamą iš penkių pojūčių (akių, ausų, nosies, liežuvio, odos), įsimename trumpiau nei sekundę. Tai tarsi filtras. Į trumpalaikę atmintį patenka tik ta informacija, į kurią atkreipiame dėmesį iš šios gaunamos informacijos.
Jei jūs ar kas nors iš jūsų šeimos narių turi atminties problemų, nepanikuokite ir būtinai pasikalbėkite su gydytoju. Kai kurias atminties problemas taip pat gali sukelti išgydomos priežastys, pavyzdžiui, vitaminų trūkumas, skydliaukės problemos ar stresas. Todėl labai svarbu rasti tinkamą priežastį ir ją gydyti.
Žinutė namo
- Mūsų atmintis nėra vienintelis dalykas. Yra keletas atminties tipų, kurie veikia skirtingais būdais ir padeda mums prisiminti skirtingus dalykus mūsų gyvenime.
- Senstant atmintis gali šiek tiek pablogėti, tačiau jei ji blogėja tiek, kad daro įtaką kasdienei veiklai, neignoruokite to.
- Žinojimas apie atminties tipus, tokius kaip epizodinė, semantinė ir darbinė, padeda mums suprasti, kas vyksta smegenims tokiomis sąlygomis kaip demencija.
- Jei abejojate ar nerimaujate dėl savo ar jums artimo žmogaus atminties, nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą gydytoją.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment