Kūdikio gimimo džiaugsmas neapsakomas, ar ne? Tas naujas kvapas, tos mažos rankytės ir kojytės... Jaučiasi, lyg visas pasaulis būtų susidėliojęs į vieną vietą. Tačiau kartu su tuo beribiu džiaugsmu ateina ir atsakomybės našta, miego trūkumas, maža baimė „ar aš visa tai darau teisingai?“. Ar dėl viso to jaučiatės išsekusios ir išsekusios? Nesate viena, daugelis jaunų mamų jaučiasi taip. Tai normalu.
„Kūdikių bliuzas“ ar kažkas rimtesnio?
Paprastai „kūdikio bliuzu“ vadiname liūdesio, verksmo ir prislėgtos nuotaikos jausmą, kuris pasireiškia per pirmąsias dvi savaites po gimdymo. Tai laikina būsena, kurią sukelia hormoniniai pokyčiai, nuovargis ir miego trūkumas. Kaip mažas debesėlis danguje, jis išnyksta per kelias dienas, daugiausiai per dvi savaites.
Tačiau jei šis liūdesys, nerimas ir susidomėjimo stoka laikui bėgant didėja ir trunka ilgiau nei dvi savaites, tai gali būti rimtesnė liga nei „kūdikio melancholija“. Tai vadinama pogimdymine depresija (PPD) . Tai sunki depresijos forma, susijusi su nėštumu ir gimdymu. Šie simptomai gali prasidėti per pirmąsias 4 savaites ar net vėliau po gimdymo ir gali trukti iki metų.
Svarbu tai, kad pogimdyvinė depresija nėra silpnumo ar to, kad nesate gera mama, požymis. Tai medicininė būklė, kurią galima visiškai išgydyti gydant.
Kokie yra pagrindiniai pogimdyminės depresijos (PPD) simptomai?
Šie simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Galite turėti vieną ar kelis iš jų. Svarbiausia, kad jaustumėtės nebe tas pats žmogus, koks buvote anksčiau. Dabar pažiūrėkite, ar šie simptomai jums pažįstami.
| Simptomas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Visiška izoliacija nuo šeimos ir draugų | Jausmas, kai nenoriu su niekuo kalbėtis ar susitikti. Tiesiog noriu pabūti vienas. |
| Nesugebėjimas pasirūpinti savimi ar kūdikiu | Jausmas, kad neturite susidomėjimo ar energijos praustis, valgyti ar prižiūrėti vaikų. |
| Sunku užmegzti ryšį su kūdikiu | Nejauti meilės kūdikiui, jausti, kad kūdikis nėra tavo, neturėti jokių jausmų kūdikiui. |
| Baimė „nesu gera mama“ | Nuolatinis nerimas ir kritika už tai, kad nevykdote savo pareigų kūdikiui. |
| Stiprus pyktis, nerimas ar staigi baimė (panikos priepuoliai) | Situacijos, kai be jokios priežasties jaučiate daužantis širdį, prakaituojate ar bijote mirties. |
| Ryškūs miego pokyčiai | Neužmiega net tada, kai kūdikis miega, arba mieguistas visą dieną. |
| Mintys apie savęs ar savo kūdikio žalojimą | Tai labai rimti simptomai. Jei jaučiate savižudybę arba galvojate apie savo kūdikio žalojimą, turite nedelsdami apie tai su kuo nors pasikalbėti . |
Jei manote, kad jaučiate šiuos simptomus, nesijaudinkite vieni. Kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji galės skirti jums reikiamą gydymą ir padėti jums vėl pasijusti savimi.
Pavojingiausia būklė, kuriai reikia skubios pagalbos: pogimdyvinė psichozė
Dabar kalbėsime apie labai retą (maždaug 1 iš 1000 motinų), bet labai pavojingą būklę , kuriai reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją . Tai vadinama pogimdymine psichoze . Tai psichinė liga, kuri yra dar rimtesnė nei PPD. Tai yra medicininė skubi situacija.
Atidžiai atkreipkite dėmesį į šiuos ženklus:
- Visiškai jokio miego.
- Nesugebėjimas aiškiai mąstyti, sumišimas.
- Matymas ar girdėjimas dalykų, kurių iš tikrųjų nėra (haliucinacijos) arba tikėjimas dalykais, kurie yra netiesa (kliedesiai). Pavyzdžiui, manymas, kad kažkas bando pakenkti kūdikiui.
- Per didelė baimė ar neįprastos mintys apie kūdikį.
- Didelis įtarumas kitų atžvilgiu (paranoja).
- Visiškas atsisakymas valgyti.
- Mintys ar bandymas pakenkti sau ar kūdikiui.
Jei jūs arba jūsų pažįstama nauja mama jaučiate bet kurį iš šių simptomų, neignoruokite jų. Nedelsdami kreipkitės į ligoninės skubios pagalbos skyrių arba gydytoją. Tai būtina norint išgelbėti gyvybes.
Turi būti malonus sau.
Tai paskutinis dalykas, kurį turiu pasakyti jums, šio straipsnio skaitytojai. Pogimdyminė depresija nėra jūsų charakterio ar motiniškos meilės trūkumas. Tai medicininė būklė. Kaip ir diabetas, tai liga, kurią galima išgydyti, kaip ir aukštą kraujospūdį.
Šiuo metu išgyvenate sunkų laikotarpį. Todėl būkite maloni sau. Pagalbos prašymas nėra silpnumo ženklas, tai stiprybės ir meilės sau ir savo kūdikiui ženklas. Pasikalbėkite apie tai su savo vyru, šeima ir patikimais draugais. Taip pat kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte geriausią patarimą ir gydymą. Greitai pasveiksite ir galėsite džiaugtis gyvenimu su savo mažyliu.
Žinutė namo
- Jei pogimdyminis liūdesys tęsiasi ilgiau nei dvi savaites ir yra stiprus, tai gali būti pogimdyminė depresija (PPD), kuri yra rimtesnė nei „kūdikių bliuzas“.
- PPD nėra jūsų kaltė ar silpnumas, o gydoma medicininė būklė.
- Nesijaudinkite vieni. Jei manote, kad turite PPD simptomų, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją.
- Pogimdyminė psichozė yra labai pavojinga, neatidėliotina medicininė pagalba. Jei pastebėjote bet kurį iš jos simptomų, nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SRS).
- Prašyti pagalbos yra stiprybės ženklas. Jūsų psichinė sveikata yra tokia pat svarbi kaip ir fizinė.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą