Tikriausiai esate girdėję apie tą erzinantį užsikimšusios nosies, pasunkėjusio kvėpavimo ir sunkios galvos jausmą. Kartais iš nosies teka sloga, teka skrepliai arba užsikemša gerklė. Tai labai nemalonu. Kai taip nutinka naktį, miegant ar dirbant, tai gali sugadinti visą dieną. Taigi, šiandien pakalbėkime apie tai, kas sukelia užsikimšusią nosį, kokias paprastas namų gynimo priemones galite išbandyti ir kada turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kodėl užsikemša ši nosis?
Daugelis žmonių mano, kad užsikimšusią nosį sukelia gleivės. Tai tiesa, bet ne visai tiesa. Pagrindinė užsikimšusios nosies priežastis yra mažyčių kraujagyslių patinimas nosies viduje . Šis patinimas susiaurina kvėpavimo takus nosies viduje. Tuomet mums sunku kvėpuoti ir jaučiamas užsikimšimas.
Tam gali būti kelios priežastys:
- Virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas ar gripas: tai yra dažniausios priežastys.
- Alergijos: Jei esate alergiškas tokiems dalykams kaip dulkės, žiedadulkės ir gyvūnų pleiskanos, jūsų nosis gali būti užsikimšusi.
- Aplinkos veiksniai: tokie dalykai kaip cigarečių dūmai, transporto priemonių išmetamosios dujos ir stiprūs kvapai taip pat gali sukelti nosies patinimą.
- Sinusitas: nosį supančių oro ertmių (sinusų) infekcija.
Kartais nosis gali užsikimšti be jokios aiškios priežasties. Gydytojai šią būklę vadina „nealerginiu rinitu“ arba „vazomotoriniu rinitu“.
Kokios yra namų gynimo priemonės užsikimšusiam nosiui?
Jei užsikimšusi nosis yra trumpesnė nei dviejų savaičių ir neturite kitų simptomų, tokių kaip aukšta temperatūra ar stiprus galvos skausmas, galite išbandyti šiuos dalykus namuose, kad palengvėtų.
1. Nosies plovimas
Tai gali skambėti kiek keistai, bet tai labai veiksmingas metodas. Jis panašus į tai, kaip mūsų seneliai skalaudavo nosį sūriu vandeniu. Tam galite naudoti nedidelį arbatinuką primenantį prietaisą, vadinamą „Neti Pot“. Jų galite įsigyti vaistinėse.
- Kaip tai padaryti: Ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio druskos ir žiupsnelį kepimo sodos puodelyje šilto virinto vandens. Tada „Neti Pot“ leiskite vandeniui patekti į vieną šnervę ir išeiti pro kitą. Tai padės išvalyti gleives nosyje, sumažins patinimą ir suteiks didelį palengvėjimą. Pakanka tai daryti vieną ar du kartus per dieną.
2. Garų įkvėpimas
Tai labai populiarus metodas, kurį visi žinome. Karšta vonia ar net garinimas su karštu puodeliu arbatos gali padėti atpalaiduoti gleives ir išvalyti jas iš nosies.
- Kitas geras metodas: pripildykite didelį dubenį labai karšto vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu, panardinkite veidą į dubenį ir įkvėpkite garų. Tačiau būkite labai atsargūs, kad nenusidegintumėte odos . Tai galite daryti tris ar keturis kartus per dieną.
3. Šilti skysčiai, pavyzdžiui, vištienos sriuba
Galbūt esate girdėję, kad karšta vištienos sriuba gali laikinai palengvinti užsikimšusią nosį. Tai tiesa. Karšti skysčiai gali padėti skystinti gleives ir palengvinti jų pašalinimą. Tačiau atminkite, kad tai labiau trumpalaikis simptomų palengvinimas, o ne gydymas.
4. Pipirmėtė
Mėtų lapai ir juose esantis mentolis yra natūralūs dekongestantai. Jų dažnai galima rasti krūtinės įtrynimo priemonėse ir kosulio lašuose. Taip pat galite pasigaminti arbatos su mėtų lapeliais ir ją gerti.
5. Dekongestantai
Nereceptiniai dekongestantai gali sutraukti patinusias nosies kraujagysles, todėl lengviau kvėpuoti. Jie tiekiami tablečių ir nosies purškalo pavidalu.
Tačiau štai kai kas labai svarbaus! Niekada nenaudokite nosies dekongestantų ilgiau nei keturias ar penkias dienas iš eilės . Jei tai darysite, nutraukus vaisto vartojimą nosies užgulimas gali pablogėti. Tai vadiname „atsitraukiančiu užgulimu“. Todėl jie naudojami tik trumpą laiką.
Kokių rūšių vaistus galima įsigyti vaistinėje?
Vaistinėse galima įsigyti įvairių rūšių nosies dekongestantų. Kai kurie skirti vien nosies užgulimui gydyti, o kiti – su skausmą malšinančiais vaistais arba vaistais nuo alergijos.
Svarbiausia pasikonsultuoti su gydytoju prieš vartojant bet kurį iš šių vaistų. Žemiau pateikiami tik keli pavyzdžiai.
| Vaisto tipas | Pavyzdžiai (prekių ženklai ir cheminiai pavadinimai) |
|---|---|
| Vien tik dekongestantai | Afrin®, Zicam® (nosies purškalas) – (oksimetazolinas) Sudafed® - (pseudoefedrinas) |
| Maišymas su kitais vaistais (kombinuoti vaistai) | Advil Cold and Sinus® - (ibuprofenas ir pseudoefedrinas) Claritin-D® - (loratadinas ir pseudoefedrinas) Zyrtec-D® - (cetirizinas ir pseudoefedrinas) |
Ką daryti, jei mažam kūdikiui užsikimšusi nosytė?
Jei kūdikio nosis užsikimšusi, tai didelė problema mamoms. Jam sunku kvėpuoti per burną, be to, tai trukdo maitinti krūtimi. Tokiais atvejais galite atlikti šiuos paprastus veiksmus.
- Druskos lašai: Į kiekvieną šnervę galima įlašinti kelis lašus specialiai kūdikiams sukurto druskos lašo ir po kurio laiko gleives švelniai išsiurbti gumine kriaušele.
- Drėkintuvas: Naudojant drėkintuvą, kuris drėkina kambario orą, kūdikiui lengviau kvėpuoti.
- Karšti garai: Paimkite kūdikį, uždarykite vonios kambario duris ir trumpam atsukite karštą dušą. Garai padės palengvinti kūdikio užsikimšusią nosį.
Sužinokime apie kitus simptomus, susijusius su nosies užgulimu.
Kartais ne tik užsikimšusi nosis, bet ir gali pasireikšti kiti simptomai. Tokiais atvejais turime būti šiek tiek atsargūs.
Nosies užgulimas ir gerklės skausmas
Jei pasireiškia abu šie simptomai, tai gali būti peršalimo, gripo arba COVID-19 simptomas. Geriausia kreiptis į gydytoją dėl tinkamos diagnozės ir gydymo.
Nosies užgulimas ir galvos skausmas
Jei šie du simptomai pasireiškia kartu, tam gali būti kelios priežastys.
- Sinusų infekcija (sinusitas)
- Peršalimas arba COVID-19
- Alergijos
- Ausies infekcija
- Migrena
- Nosies polipai
Tokiais atvejais būtina kreiptis į gydytoją, kad išsiaiškintų tikslią priežastį.
Niekada negydykite savimi. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, ypač jei užsikimšusi nosis, karščiuojate, skauda galvą arba pasunkėja kvėpavimas.
Žinutė namo
- Pagrindinė nosies užgulimo priežastis yra ne gleivės, o nosies viduje esančių kraujagyslių patinimas.
- Paprastos namų gynimo priemonės, tokios kaip karštų garų įkvėpimas ir nosies skalavimas sūriu vandeniu, gali labai palengvinti simptomus.
- Venkite naudoti vaistinėje įsigytus
Decongestantnosies purškalus ilgiau nei 4–5 dienas iš eilės, nes tai gali pabloginti būklę. - Jei nosies užgulimas tęsiasi ilgiau nei dvi savaites arba jį lydi kiti simptomai, tokie kaip karščiavimas, stiprus galvos skausmas ar pasunkėjęs kvėpavimas,Būtinai kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą