Negalia, kuri keičiasi kiekvieną dieną? Pakalbėkime apie „dinaminę negalią“.

Įsivaizduokite, kad šįryt jaučiatės labai žvalus. Nejaučiate jokio kūno skausmo. Galite puikiai atlikti visas savo kasdienes užduotis. Tačiau rytoj ryte pabudę jaučiatės taip, lyg net negalėtumėte išlipti iš lovos. Visas kūnas skauda ir yra pavargęs. Net negalite pagalvoti apie darbą, kurį gerai atlikote vakar. Tai situacija, kai simptomai diena iš dienos, savaitė iš savaitės stiprėja ir silpnėja, medicinoje tai vadiname „dinamine negalia“. Nors tai gana sudėtinga tema, šiandien pakalbėkime apie ją paprastai.

Kas yra „dinaminis neįgalumas“?

Paprastai tariant, „dinaminė negalia“ yra tada, kai būklės simptomai ne visada išlieka tie patys, bet laikui bėgant keičiasi jų intensyvumas ir sunkumas. Vienomis dienomis galite normaliai funkcionuoti. Tačiau kitomis dienomis šie simptomai staiga sustiprėja (tai vadiname „paūmėjimu“) ir jums sunku atlikti kasdienę veiklą.

Šie sustiprėjusių simptomų laikotarpiai gali trukti kelias dienas, kelias savaites ar net mėnesius. Po to simptomai išnyksta ir grįžta į normalias vėžes.

Skirtumas tarp „geros dienos“ ir „blogos dienos“

Kad geriau suprastume šią situaciją, pažvelkime į šią diagramą. Joje aiškiai matysite skirtumą tarp dviejų dienų asmeniui, turinčiam „dinaminės negalios“ būklę.

Dažnos medicininės būklės, sukeliančios „dinaminę negalią“

Ši būklė neapsiriboja viena liga. „Dinaminė negalia“ gali pasireikšti sergant bet kokia lėtine liga, kurios simptomai keičiasi kiekvieną dieną. Keletas pavyzdžių:

• Ankilozinis spondilitas (AS): tai artrito liga, pažeidžianti stuburą ir kitus kūno sąnarius. Kai kuriomis dienomis skausmas ir sustingimas būna lengvi, o kitomis dienomis skausmas toks stiprus, kad sunku net išlaikyti stuburą tiesiai.
• Išsėtinė sklerozė (IS): tai liga, pažeidžianti smegenis ir nugaros smegenis (nervų sistemą). Simptomai atsiranda ir išnyksta (atkrytis), o po kelių dienų ar savaičių visiškai arba iš dalies išnyksta (remisija). Tai dar vadinama recidyvuojančia-remituojančia ligos forma. Mėnesius ar metus galite neturėti jokių problemų.
• Kitos būklės: Be to, šią „dinaminės negalios“ būklę gali patirti ir žmonės, sergantys lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas, vilkligė, fibromialgija ir Krono liga.

Ar „dinaminė negalia“ ir „nematoma negalia“ yra tas pats dalykas?

Nors šie du žodžiai dažnai painiojami kaip vienas, tarp jų yra nedidelis skirtumas.

• „Nematoma negalia“: tai bet kokia negalia, kurios nemato išorinis pasaulis. Pavyzdžiui, asmuo, kuris nenešioja akinių, turi silpną regėjimą, kenčia lėtinį skausmą, serga psichine liga arba turi klausos sutrikimų. Šie sutrikimai nėra matomi išoriniam pasauliui.
• „Dinaminė negalia“:Tai ypač pasakytina apie ligas, kai simptomų sunkumas svyruoja , t. y. jie keičiasi kiekvieną dieną.

Paprastai tariant, „dinaminė negalia“ beveik visada gali būti „nematoma negalia“. Tačiau ne kiekviena „nematoma negalia“ yra „dinaminė“.

Gyvenimo su šia liga iššūkiai

Gyventi su „dinamine negalia“ nėra lengva. Tam yra kelios priežastys.

1. Kitų nesupratimai: „Vakar jauteisi gerai, kodėl šiandien guli lovoje?“ „Turbūt nuobodžiauji.“ Skaudu girdėti tokias istorijas. Žmonės nemato tavo situacijos, todėl mano, kad meluoji.

2. Sunku planuoti: Baisu planuoti, pavyzdžiui, kelionę su draugais ar dalyvavimą renginyje, nes jei simptomai paskutinę minutę pablogės, teks viską atšaukti.

3. Užimtumas ir išsilavinimas: net jei šiandien galite eiti į darbą, netikrumas, ar galėsite eiti rytoj, apsunkina nuolatinio darbo išlaikymą ir mokymosi tęsimą.

4. Kaltės jausmas: Geromis dienomis jaučiatės taip: „O, turėjau labiau stengtis.“ Blogomis dienomis jaučiatės kalti: „Dėl savęs kentėti verčiau kitus žmones.“

Taigi, kaip jūs elgiatės šioje situacijoje?

Nepaisant šių iššūkių, su tinkama parama ir valdymu galite gyventi patogesnį gyvenimą.

• Pasitarkite su savo gydytoju: tai svarbiausia. Aiškiai paaiškinkite savo gydytojui , kaip jūsų simptomai keičiasi kiekvieną dieną. Simptomų dienoraščio rašymas gali būti labai naudingas. Tai reiškia, kad užsirašykite blogas dienas, geras dienas ir kaip jautėtės tomis dienomis. Tai padės gydytojui geriau suprasti jūsų būklę ir parengti geriausią gydymo planą.
• Būkite malonūs sau: nekaltinkite savęs sunkiomis dienomis. Įsiklausykite į savo kūną. Jei reikia, padarykite pertrauką.
• Bendravimas: Paaiškinkite savo situaciją šeimai, artimiems draugams ir patikimam asmeniui darbe. Kai jie supras jūsų situaciją, jiems bus lengviau suteikti jums reikiamą paramą.
• Išmintingai išnaudokite savo „geras dienas“: nepersistenkite dirbdami per daug geromis dienomis. Jei tai padarysite, kitą dieną didesnė tikimybė, kad patirsite „paūmėjimą“. Valdykite savo energiją.

Nors gyventi su šia liga gali būti sunku, atminkite, kad nesate vieni. Tinkamos medicininės konsultacijos, artimųjų palaikymas ir gerumas sau gali palengvinti šią kelionę.