Ar dažnai sergate alergija? Pakalbėkime apie šį „žiedadulkių skaičių“!

Ar kartais jaučiate tokius simptomus kaip sloga, nuolatinis čiaudulys ir paraudusios, niežtinčios akys? Kai kurie žmonės mano, kad tai tiesiog peršalimas. Tačiau kartais šios ligos priežastis gali būti kita, nei manote. Tai alergija, kurią sukelia „žiedadulkės“, apie kurią šiandien kalbame. Pažiūrėkime, kas tai yra, kodėl tai vyksta ir ką galime padaryti.

Kas yra šios „žiedadulkės“?

Paprastai tariant, žiedadulkės yra labai smulki, miltelių pavidalo medžiaga, kurią augalai išskiria į aplinką dauginimosi proceso metu, t. y. dygstant sėkloms. Tai tarsi kuokeliai. Jie sklando vėjyje. Šios žiedadulkės gali būti trijų pagrindinių rūšių.

1. Medžių žiedadulkės: Kai kurie mūsų šalies medžiai, pavyzdžiui, vaismedžiai, žydėdami į aplinką išskiria žiedadulkes. Šios žiedadulkės gali nukeliauti didelius atstumus vėjo pagalba. Taigi, net ir žiedadulkės nuo medžio, kuris nėra jūsų sode, gali jus paveikti.

2. Žolių žiedadulkės: Nors yra tūkstančiai žolių rūšių, tik kelių rūšių žiedadulkės sukelia alergiją. Šios žiedadulkės į orą dažniau išsiskiria pjaunant žolę arba vėjuotomis dienomis.

3. Piktžolių žiedadulkės: Kai kurios piktžolės, augančios pakelėse ir tuščiuose sklypuose, taip pat gamina žiedadulkes, kurios sukelia alergiją.

Taigi, kas yra „žiedadulkių skaičius“?

„Žiedadulkių skaičius“ – tai matas, kiek žiedadulkių yra ore tam tikroje vietovėje tam tikru laiku. Paprastai tai matuojama žiedadulkių grūdeliais kubiniame metre oro. Didesnė vertė reiškia, kad alergiškas asmuo yra labiau linkęs patirti simptomus.

Šis žiedadulkių skaičius skirstomas į žemą, vidutinį, aukštą ir labai aukštą lygius. Tai skiriasi priklausomai nuo žiedadulkių tipo.

• Aukštas lygis reiškia, kad daugelis žmonių, jautrių žiedadulkėms, gali patirti simptomus.
• Labai aukštas lygis reiškia, kad simptomai pasireikš beveik visiems, kurie yra jautrūs žiedadulkėms.

Kaip žiedadulkės sukelia alerginį rinitą?

Alergija – tai liga, kai mūsų imuninė sistema klaidingai atpažįsta tai, kas iš tikrųjų nėra kenksminga mūsų organizmui (šiuo atveju – žiedadulkes), kaip priešą, įsibrovėlį.

Įsivaizduokite, kad šios žiedadulkės patenka į jūsų nosį. Jūsų imuninė sistema pagalvoja: „Gerai, ateina priešas, turime kovoti dabar.“ Kad pasiruoštų šiai kovai, jūsų kūno ląstelės išskiria chemines medžiagas, vadinamas histaminu .

Šis „histaminas“ yra atsakingas už daugelį simptomų, kuriuos patiriame, kai esame alergiški.

• Dažnas čiaudėjimas
• Iš nosies teka vandeningas skystis.
• Nosies užgulimas
• Niežtinčios akys, nosis ir gerklė
• Akys raudonos ir ašaroja.

Koks šios alerginės būklės gydymas?

Jei ir toliau jaučiate tokius simptomus, geriausias ir svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, yra kreiptis į savo šeimos gydytoją.Nesigydykite savimi. Gydytojas išnagrinės jūsų simptomus ir nustatys , ar tai tikrai alergija žiedadulkėms, ar kažkam kitam.

Štai keletas gydymo būdų, kuriuos paprastai gali rekomenduoti gydytojas.

• Geriamieji antihistamininiai vaistai: šios tabletės veikia blokuodamos minėto histamino veikimą. Pavyzdžiui, galima skirti tokius vaistus kaip cetirizinas ir loratadinas. Jų vartojimas gali padėti kontroliuoti tokius simptomus kaip akių niežėjimas ir čiaudulys.
• Nosies purškalai: jie labai veiksmingi nuo nosies užgulimo ir slogos. Kai kurie purškalai yra veiksmingesni, kai naudojami prieš atsirandant simptomams.
• Dekongestantai: jie naudojami kaip laikinas nosies užgulimo sprendimas. Tačiau atminkite, kad dekongestantų nosies purškalų vartojimas ilgiau nei kelias dienas gali pabloginti simptomus. Todėl naudokite juos tik kaip nurodė gydytojas .
• Nosies skalavimas: Naudodami „Neti“ puodelį arba specialų buteliuką, kurį galima įsigyti vaistinėse, galite skalauti nosies vidų druskos tirpalu. Tai padės pašalinti nosyje įstrigusias žiedadulkes ir gleives.
• Alergijos injekcijos: tai ilgalaikis gydymas. Tai vadinama „alergenų imunoterapija“. Jos metu į organizmą po truputį suleidžiami labai maži kiekiai žiedadulkių, kurioms esate alergiški. Tai tarsi „erškėčio išrovimas erškėčiu“. Laikui bėgant, jūsų kūnas pripranta prie tos žiedadulkės ir reaguoja silpniau. Tai turėtų būti atliekama prižiūrint specialistui.

Praktiniai patarimai, kaip apsisaugoti per didelį žiedadulkių kiekį

Be vaistų vartojimo, nedideli gyvenimo būdo pokyčiai gali gerokai sumažinti žiedadulkių alergijos sukeltą diskomfortą.

Pagalvokite apie šiuos dalykus, kai išeisite.

• Vėjuotomis, karštomis dienomis stenkitės kuo mažiau būti lauke. Tokiomis dienomis ore būna daug žiedadulkių.
• Žiedadulkių kiekis paprastai būna didžiausias ryte ir vakare. Jei įmanoma, suplanuokite veiklą lauke popietę arba vakarą.
• Grįžę namo iš lauko, būtinai nusiprauskite po dušu. Nes žiedadulkės gali būti ant jūsų drabužių, odos ir plaukų. Maudantis jos visos nuplaunamos. Taip pat išskalbkite drabužius, kuriuos dėvėjote.
• Jei gydytojas paskyrė vaistų nuo alergijos, išgerkite juos prieš išeidami . Taip vaistai pradės veikti jūsų organizme prieš prasidedant simptomams.

Kaip kontroliuoti žiedadulkes patalpose?

• Didelio žiedadulkių kiekio metu kuo dažniau laikykite langus ir duris uždarytus.
• Jei įmanoma, drabužius džiūti pakabinkite lauke, o ne ant virvės.Naudokite drabužių džiovyklę. Džiovinant drabužius lauke gali kauptis žiedadulkės.
• Kruopščiai išvalykite dulkes namuose, nes su dulkėmis gali kauptis žiedadulkės.
• Cigarečių ir malkomis kūrenamų krosnių dūmai taip pat gali sustiprinti alergijos simptomus, todėl venkite jų.