Ar jus taip pat vargina žiedadulkės? (Alergija žiedadulkėms) – pakalbėkime apie tai!

Atėjus pavasariui ir medžiams pražydus bei atrodant gražiai, kai kurie žmonės pradeda patirti nedidelių problemų. Tokių kaip sloga, čiaudulys ir paraudusios, niežtinčios akys. Ar esate patyrę kurią nors iš šių problemų? Jei taip, tai gali būti jums svarbu. Galbūt net nesuvokdami kenčiate nuo žiedadulkių alergijos.

Kas yra alergija žiedadulkėms?

Paprastai tariant, alergija žiedadulkėms yra mūsų organizmo alerginė reakcija į mažytes daleles, vadinamas žiedadulkėmis, kurias išskiria žydintys augalai, medžiai, žolės ir piktžolės. Žiedadulkės yra smulkūs geltoni, kartais balti milteliai. Būtent jie padeda augalams platinti sėklas, t. y. daugintis. Įsivaizduokite, kaip lengvai šios mažytės žiedadulkių dalelės, sklandančios vėjyje, gali patekti į mūsų nosį, akis, gerklę ir plaučius!

Jei esate alergiškas žiedadulkėms, jūsų organizmo imuninė sistema – sistema, apsauganti mus nuo ligų – mano, kad žiedadulkės yra pavojingas įsibrovėlis, pavyzdžiui, mikrobas. Todėl, norėdamas kovoti su šiuo „priešu“, mūsų organizmas gamina įvairias chemines medžiagas, pavyzdžiui , histaminą . Tuomet atsiranda alergijos simptomai – čiaudulys, sloga, akių niežėjimas.

Šios alergijos žiedadulkėms paprastai pasireiškia tam tikru metų laiku. Tai yra, jos dažniausiai pasireiškia, kai medžiai žydi ir gamina žiedadulkes. Pavyzdžiui, kai kuriose šalyse žiedadulkės pavasarį sklinda nuo medžių, vasarą – nuo ​​žolių, o rudenį – nuo ​​piktžolių. Tačiau šalyse, kuriose yra šiltas klimatas, kaip mūsų, kai kurie augalai žiedadulkes gamina ištisus metus, todėl šie simptomai gali pasireikšti bet kuriuo metų laiku. Tai kartais vadinama „sezoniniu alerginiu rinitu“ .

Kodėl mes patiriame tokią alergiją?

Tai iš tiesų yra nedidelis mūsų imuninės sistemos nesusipratimas. Paprastai mūsų imuninė sistema labai gerai atpažįsta tikrus priešus (pvz., mikrobus) ir kovoja su jais. Tačiau žmogaus, alergiško žiedadulkėms, imuninė sistema klaidingai net nekenksmingas žiedadulkių daleles suvokia kaip pavojingas.

Įsivaizduokite, tai, kas čia vyksta, yra tas pats, kas trukdyti nekaltam svečiui, kuris ateina į jūsų namus, manant, kad jūsų apsaugos darbuotojas yra vagis.

Dėl to streso išsiskiria cheminės medžiagos, tokios kaip histaminas, sukeldamos tokius simptomus kaip užsikimšusi nosis, paraudusios akys ir niežulys. Tai taip pat gali būti paveldima. Tai reiškia, kad jei kas nors jūsų šeimoje turi tokių alergijų, jums taip pat yra didesnė tikimybė jas išsivystyti.

Kokios yra žiedadulkių rūšys ir kaip jos mus veikia?

Yra trys pagrindiniai žiedadulkių šaltiniai, sukeliantys alergiją žiedadulkėms: medžiai, žolės ir piktžolės. Priklausomai nuo to, kur gyvenate, metų laikai, kada šie šaltiniai gamina žiedadulkes, gali skirtis.

Medžių žiedadulkės

Medžių žiedadulkės paprastai pirmosios pradeda kelti problemų per metus. Vakarų šalyse tai labiausiai paplitusi kovo, balandžio ir gegužės mėnesiais. Tačiau tokiose šalyse kaip mūsų kai kurios medžių rūšys gali gaminti žiedadulkes beveik ištisus metus. Daugeliui žmonių išsivysto alergija dėl tokių medžių kaip beržas, ąžuolas ir kedras žiedadulkių. Tačiau Šri Lankoje mūsų vietinių medžių žiedadulkės gali būti priežastis.

Žolių žiedadulkės

Alergija žolių žiedadulkėms pasireiškia vėlyvą pavasarį ir vasaros pradžioje. Kartais tai gali sutapti su medžių ir piktžolių žiedadulkių sezonu. Žolių žiedadulkės yra labai lengvos, todėl jas vėjas gali nunešti dideliais atstumais. Tai reiškia, kad alergiją galite gauti ir nuo kaimynystėje augančių žolių. Nors pagrindiniai alergenai yra tokios žolės kaip Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson ir Kentukio mėlynosios , gali būti paveiktos ir kitos mūsų šalyje augančios žolės.

Piktžolių žiedadulkės

Piktžolių žiedadulkės, ypač ambrozija , yra trečia pagal dažnumą žiedadulkių alergijų priežastis. Jos pasireiškia nuo vasaros iki rudens. Ambrozija yra labai dažna piktžolė, sukelianti alergijas. Tik pagalvokite, vienas augalas gali išauginti apie milijardą žiedadulkių grūdelių! Taigi jo išvengti šiek tiek sunku. Kitos piktžolės, pavyzdžiui , degutožolė, gailėduobė ir ėriuko kepuraitė, taip pat sukelia alergiją.

Kaip dažna ši būklė?

Ši alergija žiedadulkėms paveikia milijonus žmonių visame pasaulyje. Teigiama, kad vien Jungtinėse Valstijose ja serga apie 20 milijonų žmonių. Daugelis žmonių mūsų šalyje taip pat kenčia nuo šios problemos ir gali net nežinoti, kad serga žiedadulkėmis.

Kaip sužinoti, ar turite alergiją žiedadulkėms? ​​Kokie yra simptomai?

Pažiūrėkite, ar neturite kurio nors iš šių simptomų:

• Vandeningos išskyros iš nosies (ne tokios kaip peršalus, šios yra šiek tiek vandeningos).
• Nosies užgulimas yra būklė, dėl kurios sunku kvėpuoti.
• Dažnas čiaudėjimas, kartais kelis kartus iš eilės.
• Patinimas aplink akis, paburkimas, kartais tamsūs ratilai po akimis.
• Akių paraudimas, ašarojimas ir niežėjimas akyse.
• Niežėjimo pojūtis gerklėje, akyse ir nosies viduje.
• Kosulys, kartais sausas kosulys arba gerklės skausmo pojūtis.
• Jei sergate astma, žiedadulkės gali ją pabloginti. Tai vadinama alergine astma .
• Retais atvejais gali susilpnėti uoslės ir skonio pojūtis.

Dauguma žmonių šiuos simptomus pajunta įkvėpę ore esančių žiedadulkių, tačiau kai kuriems žmonėms gali pasireikšti reakcija palietus žiedadulkes arba patekus į akis.

Kaip tiksliai diagnozuoti alergiją? (Diagnozė)

Jei jaučiate šiuos simptomus, geriausia kreiptis į gydytoją. Gydytojas paklaus jūsų apie simptomus, kaip dažnai jie pasireiškia, koks jų sunkumas ir ar kas nors jūsų šeimoje turi panašių alergijų.

Tada galima atlikti kelis tyrimus, siekiant patvirtinti, ar tai yra alergija žiedadulkėms:

1. Odos dūrio testas: šio testo metu alergologas ant odos (dažniausiai rankos arba nugaros) uždeda nedidelį kiekį įvairių žiedadulkių ir įduria plona adata. Per 15–20 minučių, jei esate alergiškas šioms žiedadulkėms, vieta parausta, patinsta, atsiranda maža pūslelė, panaši į uodo įkandimą, ir pradeda niežėti.

2. Specifinis IgE kraujo tyrimas: tai paprastas kraujo tyrimas. Jo metu ieškoma specifinio tipo antikūnų (vadinamų IgE) jūsų kraujyje, kuriuos jūsų imuninė sistema gamina prieš tam tikras žiedadulkių rūšis.

Šie tyrimai taip pat gali padėti išsiaiškinti, kokioms žiedadulkių rūšims esate alergiški.

Koks geriausias šios ligos gydymas?

Geros naujienos yra tai, kad yra gerų žiedadulkių alergijos gydymo būdų! Jums tinkamas gydymas priklausys nuo alergijos sunkumo, simptomų ir bendros sveikatos būklės.

Vaistai

Yra nereceptinių vaistų, kuriuos galima įsigyti vaistinėje be recepto, taip pat vaistų, kuriuos gydytojas skiria šiems simptomams sumažinti.

• Antihistamininiai vaistai: tai dažnai pirmiausia vartojami vaistai. Pavyzdžiui , cetirizinas (Zyrtec®) , loratadinas (Claritin®) ir feksofenadinas (Allegra®) . Jie veikia blokuodami minėto cheminio histamino veikimą organizme. Jie tiekiami tablečių, skysčių ir nosies purškalų pavidalu.
• Nosies purškalai, kurių sudėtyje yra kortikosteroidų: pavyzdžiui , flutikazonas (Flonase®) ir mometazonas (Nasonex®) . Jie mažina nosies patinimą ir uždegimą. Geriausiems rezultatams pasiekti juos reikia naudoti kasdien.
• Dekongestantai: jie mažina nosies užgulimą. Pavyzdžiui, pseudoefedrinas („Sudafed®“) ir fenilefrinas („Sudafed PE®“) . Tačiau jų negalima vartoti ilgiau nei kelias dienas, nes kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis ir atsinaujinti nosies užgulimas. Jie netinka žmonėms, sergantiems tokiomis ligomis kaip aukštas kraujospūdis.
• Antihistamininiai ir dekongestantai: Pavyzdžiui , loratadinas/pseudoefedrinas (Claritin-D®) .
• Leukotrieno inhibitoriai: Pavyzdžiui , montelukastas (Singulair®) . Jie tiekiami tablečių pavidalu ir gali būti vartojami tik su gydytojo receptu. Jie veikia blokuodami cheminę medžiagą, vadinamą leukotrienu, kuri alerginės reakcijos metu sukelia kvėpavimo takų patinimą ir susiaurėjimą. Jie taip pat vartojami astma sergantiems žmonėms.
• Vaistai astmai sergantiems žmonėms: gydytojas gali skirti inhaliuojamųjų arba geriamųjų bronchus plečiančių vaistų ir inhaliuojamųjų steroidų.

Svarbu: jei vartojant nereceptinius vaistus simptomai nepagerėja per savaitę ar dvi, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali paskirti stipresnį vaistą, kuris jums tinka.

Alergijos injekcijos - imunoterapija

Tai dar vadinama „imunoterapija“ . Tai gana ilgalaikis gydymas. Šios injekcijos veikia palaipsniui keisdamos jūsų imuninės sistemos reakciją į alergeną (t. y. žiedadulkes). Pradedama nuo labai mažo kiekio žiedadulkių, kurioms esate alergiški, ir palaipsniui jį didinama per kelias injekcijas. Tai padeda jūsų organizmui „priprasti“ prie žiedadulkių. Kai kuriems žmonėms tai netgi gali padėti visiškai atsikratyti alergijos. Šios injekcijos visada atliekamos prižiūrint gydytojui.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Nors visiškai išvengti žiedadulkių neįmanoma, galite sumažinti jų poveikį, atlikdami nedidelius dienos režimo pakeitimus.

• Dienomis, kai žiedadulkių kiekis didelis, stenkitės likti namuose. Žiedadulkių kiekis yra didžiausias ypač ryte (apie 5–10 val.) ir vėjuotomis, sausomis dienomis.
• Laikykite langus uždarytus, ypač kai daug žiedadulkių. Naudokite oro kondicionierių arba ventiliatorių atvėsinimui. Reguliariai valykite oro kondicionieriaus filtrą.
• Išeidami į lauką, dėvėkite dulkių kaukę. Geriausia N95 kaukė. Kepurės ir akinių nuo saulės dėvėjimas taip pat gali padėti sumažinti į akis patenkančių žiedadulkių kiekį.
• Būtų puiku, jei namuose, ypač miegamajame, galėtumėte naudoti oro valytuvą su didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro filtrais (HEPA) .
• Grįžę iš dienos išvykos, greitai nusirenkite drabužius, padėkite juos į atskirą vietą ir kuo greičiau išskalbkite. Neneškite tų drabužių į miegamąjį.
• Jei praleidote laiko lauke, vos grįžę namo, nusiprauskite po dušu ir išsiplaukite plaukus, ypač prieš eidami miegoti, nes ant drabužių, odos ir plaukų gali būti žiedadulkių.

Ar galima išvengti alergijos žiedadulkėms?

Iš tiesų, nėra jokio būdo 100 % apsaugoti žmogų nuo žiedadulkių alergijos. Taip yra todėl, kad ji susijusi su genetiniais veiksniais. Tačiau, kaip minėta pirmiau, sumažinus žiedadulkių poveikį ir tinkamai gydant, galima sumažinti simptomų pasireiškimą ir sunkumą.

Kaip aš savimi pasirūpinu? (Savęs priežiūra)

Gyvenimas su alergija žiedadulkėms kartais gali būti labai erzinantis. Tačiau nesijaudinkite. Laikydamiesi šių patarimų, galite sulaukti daug palengvėjimo:

• Atkreipkite dėmesį į žiedadulkių kiekį: daugelyje interneto svetainių ir orų programėlių dabar pateikiama informacija apie dienos žiedadulkių kiekį. Tokiomis dienomis sumažinkite sąlytį su gamtos stichijomis.
• Palaikykite namų švarą: reguliariai siurbkite dulkes (pageidautina su HEPA filtru). Nuvalykite dulkes drėgnu skudurėliu.
• Dažnai skalbkite patalynę: paklodes ir pagalvių užvalkalus skalbkite karštu vandeniu bent kartą per savaitę.
• Rūpinkitės savo augintiniais: jūsų augintinio kailyje gali būti žiedadulkių, kai jis įeina ir išeina. Dažnai juos valykite ir apribokite jų prieigą prie miegamojo.
• Laiku vartokite gydytojo paskirtus vaistus. Net jei simptomai susilpnėjo, nenutraukite vaistų vartojimo, kol to nenurodys gydytojas. Jei pasireiškė šalutinis poveikis, pasakykite gydytojui , ar simptomai susilpnėjo, ar ne.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Gera idėja kreiptis į gydytoją, jei:

• Jei manote, kad turite žiedadulkių alergijos simptomų.
• Jei po savaitės ar dviejų vartojant vaistinėje įsigytus vaistus nepagerėja.
• Jei simptomai yra pakankamai sunkūs, kad trukdytų kasdienei veiklai ar miegui.
• Jei sergate kitomis kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip astma, ir jei sustiprėja alergijos simptomai.
• Jei vaistas sukelia šalutinį poveikį.

Atminkite, kad alergijos nebūtinai turi būti našta. Tinkamai gydant, galite rasti palengvėjimą.

Galiausiai, keli svarbūs dalykai, kuriuos reikia atsiminti

Alergija žiedadulkėms gali būti tikras vargas. Gali būti apmaudu, kai praleidžiate progą pasigrožėti gražiomis gėlėmis ir jomis pasimėgauti lauke. Tačiau jei nepamiršite šių patarimų, galite sėkmingai gyventi su šia liga:

• Alergija žiedadulkėms yra dažna, tačiau neleiskite jai valdyti jūsų gyvenimo. Tinkamai gydant, galite su ja gerai gyventi.
• Nustatykite savo simptomus. Atkreipkite dėmesį į tai, kada ir kaip jie atsiranda.
• Labai svarbu kreiptis į gydytoją. Užuot gydęsis savarankiškai, gaukite tikslią diagnozę ir gydymo planą iš gydytojo.
• Teisingai vartokite vaistus.Taip pat nedideli žingsneliai dienomis, kai žiedadulkių kiekis didelis (pavyzdžiui, uždaryti langus, dėvėti kaukę išeinant į lauką ir praustis po dušu grįžus namo), gali labai palengvinti būklę.
• Nesijaudinkite, jūs ne vienas. Milijonai žmonių visame pasaulyje sėkmingai gyvena su šia liga. Jūs taip pat galite!

Tikiuosi, kad iš šio straipsnio geriau supratote alergiją žiedadulkėms. Būkite sveiki!

Alergija žiedadulkėms , alergijos, nosies užgulimas, čiaudulys, akių niežėjimas, sezoninės alergijos, histaminas, imunoterapija