Vai arī jums ir kaulu pieši? Uzzināsim, kas īsti ir šie kaulu pieši (osteofīti/kaulu pieši)!

Šodien mēs runāsim par kaut ko tādu, kas var attīstīties daudziem cilvēkiem, taču dažreiz tā nav problēma, bet dažreiz tā var būt nedaudz sāpīga. Tas ir kaulu pieši jeb, kā mēs sakām angļu valodā , kaulu pieši (`(Osteophytes)`) vai `(Bone Spurs)` . Ja arī jums ir jautājumi par šo, domāju, ka šis raksts jums būs ļoti svarīgs.

Kāpēc veidojas šie kaulu izaugumi?

Vienkārši sakot, šie kaulu izaugumi ir papildu kauls, kas aug jūsu kaulu ārpusē, līdzīgi maziem, gludiem izciļņiem. Iedomājieties tos kā mazu "rētu" uz jūsu kauliem. Vairumā gadījumu tie veidojas, kad jūsu ķermenis cenšas atjaunot bojājumus audos ap jūsu kauliem vai reaģējot uz kāda veida stresu. Dažreiz ķermenis veido jaunus kaulu audus, lai aizstātu šos bojātos audus. Šo procesu medicīnā sauc par "osteofitozi" .

Tagad aplūkosim, kāpēc rodas šis bojājums. Vairumā gadījumu galvenais iemesls ir dabisks nolietojums, kas rodas ar vecumu . Papildus tam to var izraisīt arī dažādas traumas un dažādas slimības.

Šādi stāvokļi palielina kaulu stimulācijas attīstības risku:

• Osteoporoze ir kaulu zuduma slimība.
• Osteoartrīts , locītavu iekaisums, ir tas, ko mēs visi zinām.
• Autoimūnas slimības, piemēram, reimatoīdais artrīts .
• Stāvoklis, ko sauc par vilkēdi .
• Ankilozējošais spondilīts - tas galvenokārt ietver mugurkaula locītavu stīvumu .
• Deģeneratīvā disku slimība (DDD) ir mugurkaula disku deģeneratīva slimība.
• DISH slimība (DISH slimība) — tā ir slimība, kad kauli aug vietās, kur cīpslas un saites piestiprinās pie kauliem.
• Plecu problēmas, piemēram, rotatora aproces tendinīts .
• Pēdas tendinīts.
• Mugurkaula nerva ceļa sašaurināšanās jeb (mugurkaula stenoze) .
• Traumas, kas radušās, atkārtoti veicot vienas un tās pašas kustības, mēs saucam par (atkārtotas sastiepuma traumas) .
• Traumas vai negadījumi sporta laikā.

Šādi iemesli bieži vien ir kaulu izaugumu cēlonis.

Kādi ir šī simptomi?

Apbrīnojami ir tas, ka lielākoties šiem kaulu izaugumiem nav nekādu simptomu . Jums var būt kaula izaugums, un jūs to pat nezināt. Tomēr dažreiz, kustinot noteiktus kaulus, jūs varat sajust dīvainas sāpes vai stīvumu. Tas varētu būt saistīts ar šiem kaulu izaugumiem.

Iedomājieties, ka tiek saspiests nervs, kas atrodas netālu no šī kaula izauguma. Tad...Tās var būt sāpes, nejutīgums, tirpšana, sajūtu zudums vai vājums. Medicīniskā terminoloģijā šo nejutīgumu un tirpšanu dažreiz sauc arī par "parestēziju" .

Šie kaulu izaugumi var attīstīties šajās ķermeņa vietās:

• Uz kājām , īpaši uz papēžiem.
• Rokās , īpaši pirkstu locītavās.
• Plecu locītavās .
• Gūžas locītavās .
• Ceļa locītavās .
• Kaklā un mugurkaulā .

Dažreiz, ja šis kaula piesis atrodas tuvu ādai, to var redzēt. Tas izskatās kā neliels izciļņojums uz pirkstu locītavas vai ceļa skriemeļu locītavas. To var sajust, saliecoties, izstiepjoties vai ejot. Tas var ierobežot locītavas kustīgumu un izraisīt sāpes, to kustinot. Dažreiz šī vieta var arī pietūkt.

Kādas nopietnas problēmas var rasties mugurkaula kaulu izaugumu dēļ?

Kaula pieši mugurkaulā dažreiz var izraisīt nopietnākas komplikācijas nekā kaulu pieši citās vietās. Taču tas ne vienmēr tā ir. Viens no veidiem, kā tas var notikt, ir, ja tie nospiež mugurkaula nervus. Vēl retāk kaulu pieši kaklā (medicīniski sauktajā "kakla mugurkaulā") var kļūt lieli un apgrūtināt rīšanu.

Mugurkaulā veidojas kaulu izaugumi, kas var saspiest nervus caurumos (sauktos par foramina ), kur tie iziet no mugurkaula. Dažreiz tie var izaugt uz iekšu un pat saspiest muguras smadzenes. Šī nerva saspiešana (saspiests nervs) var izraisīt stipras sāpes un citas komplikācijas . Šo stāvokli sauc par radikulopātiju . Šeit ir dažas lietas, kas var notikt:

• Nejutīgums, tirpšana un sajūtas zudums (saukts parestēzija) .
• Muskuļu vājums un kontroles zudums (bieži ķermeņa apakšdaļā).
• Nesaturēšana ir nespēja kontrolēt urīnu vai izkārnījumus.

Ļoti reti kaulainie izaugumi kaklā var kļūt lieli vai pietūkuši, izraisot barības vada sašaurināšanos vai saspiešanu. Tas var arī traucēt muskuļu darbību, kas palīdz norīt. Dažreiz tas var būt pastāvīga klepus, aizrīšanās vai rīšanas grūtību cēlonis.

Kā tu vari droši zināt, ka tas tur ir?

Ja Jums ir kaula piešis, to var skaidri redzēt rentgenā . Visbiežāk tie tiek atklāti nejauši, veicot rentgenu cita iemesla dēļ. Ja Jums ir ar kaula pieši saistīti simptomi, ārsts vispirms veiks Jums fizisku pārbaudi un pēc tam nozīmēs attēldiagnostikas izmeklējumus, piemēram, šos. Tie var ietvert rentgenu,Var tikt iekļauta datortomogrāfija (DT skenēšana — datortomogrāfija) vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI magnētiskās rezonanses attēlveidošana) .

Ja Jums ir nervu simptomi, var veikt papildu pārbaudes, lai noteiktu, vai ir nervu bojājums vai arī cēlonis ir kaula izaugums. Piemēram, tādi testi kā EMG (elektromiogrāfija) vai nervu vadītspējas pētījums (NCS) sūta elektriskos impulsus caur nerviem, lai noskaidrotu, kuri nervi ir skarti.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Patiesībā lielākajai daļai kaulu izaugumu nav nepieciešama nekāda ārstēšana . Tomēr, ja kaula izaugums izraisa sāpes vai apgrūtinātu pārvietošanos, ārsts var ieteikt veidus, kā to mazināt. Ja kaula izaugums izraisa nopietnas komplikācijas vai smagus simptomus, kas ietekmē ikdienas dzīvi, ārsts var ieteikt to ķirurģiski noņemt.

Lietas, ko var darīt mājās

Ir dažas lietas, ko varat izmēģināt mājās, lai mazinātu pietūkumu un sāpes ap kaula izaugumu:

• Uzklājiet ledu , lai mazinātu pietūkumu (reizēm).
• Bezrecepšu (OTC) pretsāpju līdzekļus, piemēram, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus ( NPL), piemēram, paracetamolu un ibuprofēnu, var lietot bez ārsta receptes.
• Īsu pārtraukumu veikšana, veicot darbības, kas izraisa simptomus.
• Izmantojot tādas lietas kā krēslu spilventiņus vai apavu ieliktņus, lai samazinātu spiedienu uz kaulainajiem izaugumiem.

Ārstēšana saskaņā ar ārsta ieteikumiem

Ja mājas ārstēšana daudz nepalīdz, ārsts var ieteikt šādas lietas:

• Tādas procedūras kā fizikālā terapija vai osteopātiska manipulācija var palīdzēt uzlabot stāju un samazināt spiedienu uz kaulu izaugumiem.
• Dažos gadījumos tiek nozīmēti muskuļu relaksanti.
• Anestēzijas līdzekļa vai kortizona injekcijas ievadīšana, lai nekavējoties mazinātu sāpes un pietūkumu.
• Operācija, lai noņemtu kaula izaugumu vai izveidotu vairāk vietas ap skarto nervu. Tā var būt minimāli invazīva operācija .

Vai kaulu izaugumus var izšķīdināt dabiski?

Šo jautājumu uzdod daudzi cilvēki. Kaula piesi nevar dabiski izšķīdināt . Tas ir papildu kaula izaugums, kas veidojas uz kaula. Nav dabiskas ārstēšanas vai uztura bagātinātāja, kas izšķīdinātu kaulaudu. Ja tādi ir, tā nav laba lieta, jo kaula pieša audi daudz neatšķiras no citu kaulu audiem. Vienīgais veids, kā noņemt kaula piesi, ir operācija.

Jūs, iespējams, esat tiešsaistē redzējuši stāstus par kaulu piešu šķīšanu. Vairumā gadījumu tie ir par pietūkumu ap kaula piešu. Jūs varat mazināt pietūkumu un sāpes audos ap kaula piešu. Ledus uzklāšana un pretiekaisuma zāļu lietošana ir vistiešākā šo simptomu ārstēšanas metode.

Vai ir kaut kas, ko mēs varam darīt, lai novērstu to rašanos?

Pilnībā novērst kaulu izaugumus nav iespējams. Vairumā gadījumu tie ir dabiska novecošanās un audu nolietojuma, kas rodas līdz ar vecumu, sekas. Un daudzos gadījumos jūs tos pat nepamanīsiet. Tomēr rūpes par savu vispārējo veselību novecojot var palīdzēt zināmā mērā samazināt vai aizkavēt nolietojumu. Piemēram, šīs lietas var palīdzēt:

• Pievērsiet uzmanību savam uzturam un pārliecinieties, ka uzņemat nepieciešamās uzturvielas. Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar speciālistu. Jūsu uztura vajadzības laika gaitā mainīsies atkarībā no jūsu vecuma, aktivitātes līmeņa un citiem faktoriem. Nepietiekama uztura uzņemšana var izraisīt audu novājināšanos un kaulu zudumu (osteoporozi).
• Centieties sākt vai uzturēt regulāru, mazsvara vingrinājumu rutīnu . Noteikti veiciet vingrinājumus, kas izstaipīs jūsu ķermeni. Vingrinājumi ar mazu slodzi, kas izmanto daudz muskuļu, piemēram, peldēšana, riteņbraukšana vai elipsveida trenažiera izmantošana, var palīdzēt stiprināt jūsu kaulus un muskuļu un skeleta sistēmu. Kad muskuļi palīdz noturēt jūsu svaru, tie samazina slodzi uz jūsu kauliem un locītavām.
• Ja jums ir liekais svars, mēģiniet zaudēt nedaudz svara. Pieaugot ķermeņa svaram, tas var radīt lielāku spiedienu uz locītavām un palielināt nodilumu. Viens no veidiem, kā noskaidrot, vai jums ir liekais svars, ir pārbaudīt ķermeņa masas indeksu (ĶMI) . Tas parāda, vai jūsu svars ir veselīgs jūsu augumam.
• Pievērsiet uzmanību savai stājai un darba videi (ergonomikai). Ja daudz stāvat, veicat atkārtotas kustības vai strādājat pie rakstāmgalda, tas viss rada papildu slodzi noteiktām ķermeņa daļām. Labas stājas un darba vides uzturēšana var palīdzēt novērst atkārtotas sastiepuma traumas (ASI).

Cik ilgi saglabājas kaulu izaugumi?

Kaula izaugumi nepazūd, ja vien tos neizņem ķirurgs. Taču lielākajai daļai cilvēku kaulu izaugumu gadījumā operācija nav nepieciešama. Ārsts var ar jums pastāstīt par neķirurģiskām metodēm, kā mazināt kaula izauguma izraisīto diskomfortu. Ja šīs metodes nepalīdz, konsultējieties ar ārstu par minimāli invazīvu ķirurģiju ("(minimāli invazīva ķirurģija)") jūsu kaula izaugumam.

Ko darīt sāpju un stīvuma gadījumā?

Sāpes un stīvums kaulu stimulācijas dēļAtpūta, ledus un bezrecepšu medikamenti var palīdzēt mazināt sāpes. Labi pieguļošu apavu valkāšana un svara zaudēšana var arī palīdzēt samazināt slodzi uz locītavām. Ja simptomi kļūst smagi vai nekontrolējami, noteikti apmeklējiet ārstu.

Vai jums vajadzētu izvairīties no aktivitātēm?

Pat ja jums ir kaula piesis, centieties palikt pēc iespējas aktīvāki un veselīgāki . Izvairieties no aktivitātēm un kustībām, kas izraisa sāpes. Izvēlieties aktivitātes, kas mazāk noslogo ķermeni, piemēram, iešanu skriešanas vietā.

Veicot vingrošanu, veiciet šīs darbības, lai samazinātu locītavu bojājumus:

• Pārliecinieties, ka jums ir labs apavu pāris .
• Pievērsiet uzmanību pareizai metodoloģijai .
• Pirms treniņa uzsākšanas vienmēr iesildieties un izstaipieties.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Kaulu izaugumi ir ļoti izplatīti, īpaši novecojot. Lielākā daļa no tiem nerada nekādas problēmas . Tomēr, ja kāds no tiem jūs traucē, nevilcinieties meklēt medicīnisko palīdzību. Viņš var palīdzēt saprast, kā un kāpēc kaulu izaugumi rada diskomfortu. Viņš var arī ieteikt veidus, kā mazināt to ietekmi.

Atcerieties, ka ne katras kaulu sāpes vai mezgliņš ir kaula izaugums. Tāpēc, ja jums rodas šaubas, vislabāk ir apmeklēt ārstu un saņemt pareizu diagnozi. Tad jūs varat saņemt pareizu ārstēšanu.

Kaulu pieši, osteofīti, kaulu pieši, kaulu sāpes, locītavu sāpes, muguras sāpes, artrīts