Iedomājieties, ka spēlējat kriketu vai badmintonu ar draugiem. Pēkšņi, mēģinot skriet, no aizmugures, tieši virs kājas papēža, dzirdat "ieliekšanās" skaņu, it kā kāds jums būtu iesitis ar akmeni. Atskatoties, neviena nav, bet tajā pašā laikā ir asas sāpes. Vairumā gadījumu šī pieredze ir stāvoklis, par kuru mēs šodien runājam, "Ahilleja cīpslas plīsums". Tas nav tik vienkārši, kā šķiet, tāpēc sapratīsim to pareizi.
Kas ir šī Ahilleja cīpsla?
Vienkārši sakot, šī ir spēcīga cīpsla, kas savieno mūsu kājas ikru muskuli ar papēža kaulu. Patiesībā tā ir lielākā un spēcīgākā cīpsla mūsu ķermenī. Šī cīpsla palīdz nodrošināt mūsu kājai nepieciešamo spēku, kad mēs ejam, skrienam un lecam.
"Ahilleja cīpslas plīsums" ir šīs spēcīgās cīpslas pilnīgs vai daļējs plīsums. Tā ir akūta trauma, kas rodas pēkšņi. Tā rodas, ja cīpsla tiek pakļauta pārmērīgam spiedienam.
Kam ir lielāka iespēja saslimt ar šo slimību? Kādi ir tās cēloņi?
Visbiežāk to novēro sportistu vidū, īpaši vecumā no 30 līdz 40 gadiem, un vīriešiem ir lielāks risks nekā sievietēm.
Iedomājieties, ka ir cilvēki, kas strādā birojā visas piecas dienas nedēļā un tikai nedēļas nogalēs dodas ārā un spēlē kriketu vai kādu citu sporta veidu. Mēs šos cilvēkus saucam arī par "nedēļas nogales karotājiem". Tā kā viņi bez pienācīgas apmācības rada lielu slodzi savam ķermenim, šādiem cilvēkiem ir lielāks Ahilleja cīpslas plīsuma risks nekā labi trenētam jaunam sportistam.
Galvenie iemesli ir šādi faktori:
- Pēkšņas darbības: Šis risks var rasties, spēlējot sporta veidus, kas ietver pēkšņu skriešanu, apstāšanos un pušu maiņu (piemēram, futbolu, basketbolu, tenisu, kriketu).
- Citi negadījumi: Tas ne vienmēr ir sporta negadījums. Jūs varat arī pārplēst šo vēnu, ja paslīdat un nokrītat ejot, izlaižat pakāpienu, kāpjot lejā pa kāpnēm, vai pagriežat kāju grāvī.
- Dažas zāles: Dažas antibiotikas un steroīdu injekcijas šajā apgabalā var vājināt šo vēnu un palielināt plīsuma risku.
Kādi tieši ir šī simptomi?
Šī stāvokļa galvenais un acīmredzamākais simptoms ir "saplaukšanas" vai "blīkšķa" skaņas dzirdēšana un sajušana, kas nāk no kājas aizmugures, virs papēža. Daudzi cilvēki domā, ka kāds viņiem ir iesitis no aizmugures, bet patiesībā tā ir sajūta, ka ir plīsis nervs.
Zemāk esošajā tabulā ir parādītas dažas citas pazīmes, kas var palīdzēt to identificēt.
| Simptoms | Apraksts |
|---|---|
| Pēkšņas, stipras sāpes | Asas, nepanesamas sāpes cirkšņa apvidū, virs papēža. |
| Pietūkums un zila/violeta krāsas maiņa | Traumas vieta var būt pietūkusi, iespējams, asiņot zem ādas un kļūt zila. |
| Grūtības staigāt | Jūs, iespējams, nevarēsiet normāli staigāt. Sāpes ir īpaši stipras, kāpjot pa kāpnēm vai kalnos. |
| Sāpes, pieskaroties | Ja pieskaries plīsušajai vēnai ar pirkstu, tā stipri sāp. |
Kā ārsts to atrod?
Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms rūpīgi pārbaudīs jūsu pēdu un potīti.
- Pārbaudiet, vai varat pagriezt kājas dažādos virzienos.
- Vieta tiek manuāli pārbaudīta, lai redzētu, vai vēna pārgriešanas vietā ir sprauga.
- Var ieteikt arī ultraskaņas vai MRI skenēšanu , lai precīzi noteiktu, cik liels bojājums ir nodarīts vēnā.
Vissvarīgākais ir tas, ka šāda negadījuma neārstēšana var radīt lielu kaitējumu. Ja vēnu neārstē, tā pareizi nedzīst. Tāpēc tās pašas vēnas atkārtotas plīsuma risks nākotnē ir daudz lielāks.
Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?
Pirms došanās pie ārsta, ir kaut kas, ko varat darīt mājās, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Mēs to saucam par RICE metodi.
- R - Atpūta: Nenovietojiet svaru uz ievainotās kājas. Atpūta.
- I - Ledus: Uzklājiet ledus kompresi sāpju un pietūkuma vietai.
- C - Kompresija:Lai kontrolētu pietūkumu, cieši aptiniet skarto vietu ar pārsēju.
- E - Pacēlums: Kad vien iespējams, turiet kāju paceltu virs sirds līmeņa, kā spilvenu.
Ir divi galvenie medicīniskās ārstēšanas veidi. Ārsts lems par ārstēšanas veidu, pamatojoties uz jūsu vecumu, aktivitātes līmeni un traumas raksturu.
| Ārstēšanas metode | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Neķirurģiskas ārstēšanas metodes | Uz kājas tiek uzlikts īpašs ģipsis vai ortoze, lai to noturētu nekustīgu. Tas ļauj vēnai pašai sadzīt. To veic ar uz leju noliektu kāju. |
| Ķirurģija | Tas ir īpaši ieteicams aktīviem, jauniem cilvēkiem. Ķirurgs sašuj kopā abus plīsušās vēnas galus. Pēc operācijas jums būs jāvalkā ģipsis, līdz tas sadzīst. |
| Fizioterapija | Tas ir obligāti. Neatkarīgi no tā, vai jums ir veikta operācija vai nē, pēc vēnas sadzīšanas jums vajadzētu vingrot fizioterapeita vadībā, lai atgūtu kājas un vēnas spēku un elastību. |
Parasti šīs traumas pilnīgai sadzīšanai nepieciešami apmēram 4 līdz 6 mēneši .
Vai šādu negadījumu var novērst?
Lai gan negadījumus nevar novērst 100% gadījumu, ir lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu risku:
- Pirms vingrošanas vai spēlēšanas labi iesildieties.
- Nepalieliniet treniņu intensitāti pēkšņi, palieliniet to pakāpeniski.
- Regulāri veiciet stiepšanās vingrinājumus ciskas aizmugurējiem muskuļiem un Ahilleja cīpslai.
Kad noteikti jāapmeklē ārsts?
Ja ar tevi notiek kaut kas tāds, nekavējies.
- Ja, spēlējot sportu vai veicot citas aktivitātes, dzirdat klikšķošu skaņu no kājas aizmugures.
- Ja vienlaikus ir pēkšņas, asas sāpes .
- Ja pēc negadījuma ir grūti staigāt.
Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Ja nepieciešams, dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANO).
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Ahilleja cīpslas plīsums nav tik vienkārša kājas sastiepuma forma, tā ir nopietna slimība.
- Galvenie simptomi ir plūcoša skaņa un pēkšņas sāpes kājas aizmugurē.
- Ja kaut kas tāds notiek, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Nevilcinieties.
- Neatkarīgi no tā, vai tiek veikta operācija vai nē, fizikālā terapija ir būtiska pilnīgai atveseļošanai.
- Šo risku var samazināt, pirms sporta spēlēšanas labi iesildoties un veicot atbilstošus vingrinājumus.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru