Vai jums sāp sēžamvieta? Parunāsim par kokcidīniju!

Vai dažreiz jūtat dīvainas sāpes sēžamvietā, tas ir, muguras lejasdaļā? Vai šīs sāpes, šķiet, pastiprinās, apsēžoties vai pieceļoties? Tad tā varētu būt kaut kas jums svarīgs. Mēs to saucam par kokcidīniju.

Kas ir kokcidīnija? Kur atrodas astes kauls?

Kokcidīnija ir medicīnisks nosaukums sāpēm mazajā kauliņā sēžamvietas galā, ko sauc par astes kaulu. Vārds “Coccyx” attiecas uz šo astes kaulu. “Dynia” nozīmē sāpes. Vienkārši sakot, astes kauls ir mazs kaula gabaliņš mugurkaula apakšdaļā. Tas sastāv no trim līdz pieciem maziem skriemeļiem, kas ir saplūduši kopā. Daži saka, ka tas ir mazs kauliņš, kas palicis pāri no vietas, kur tas agrāk bija, līdzīgi kā aste.

Šim mazajam kauliņam ir arī svarīga funkcija. Tikai padomājiet, kad jūs sēžat, tas palīdz atbalstīt jūsu ķermeņa svaru un saglabāt stabilitāti. Turklāt daudzas cīpslas, saites un muskuļi mūsu ķermenī ir savienoti ar šo mazo kaulu. Tātad, ja šajā astes kauliņā ir sāpes, tās ir patiešām grūti panest. Tas var traucēt jūsu spējai veikt ikdienas aktivitātes un pat baudīt dzīvi.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Astes kaula sāpes patiesībā ir diezgan izplatītas . Daudzi cilvēki tās var piedzīvot. Jo īpaši sievietes piecas reizes biežāk piedzīvo šo stāvokli nekā vīrieši. Turklāt šīs sāpes ir biežāk sastopamas jauniešiem un pieaugušajiem nekā maziem bērniem.

Kādi ir kokcidīnijas simptomi?

Personai ar kokcidīniju var rasties šādi simptomi:

• Jūs varat sajust asas, durošas sāpes sēžamvietas apvidū, tas ir, kaunuma kaulā, vai blāvas, spiedošas sāpes .
• Šīs sāpes var pastiprināties, pieceļoties no sēdus pozīcijas. Šis ir būtisks simptoms, par kuru ziņo daudzi cilvēki.
• Defekācijas laikā var būt sāpes.
• Dzimumakta laikā jūs varat sajust sāpes.

Vai šīm sāpēm var būt vēl kādi citi simptomi?

Jā, cilvēkiem ar astes kaula sāpēm dažreiz var rasties citi simptomi, piemēram:

• Muguras sāpes.
• Išiass sāpes ir sāpes, kas jūtas kā elektrība, kas pārvietojas pa kāju.
• Miega traucējumi.
• Depresija.
• Trauksme.

Kāpēc rodas šīs sāpes sēžamvietā? Kādi ir cēloņi?

Šīs sāpes astes kaulā var rasties vairāku iemeslu dēļ. Apskatīsim dažus no galvenajiem:

• Kritieni:Iedomājieties, ka pēkšņi nokritāt uz dibena. Tik spēcīgs kritiens var sasist, salauzt vai izmežģīt augšstilba kaulu.
• Atkārtotas sastiepumu traumas (ASI): Dažos sporta veidos, piemēram, riteņbraukšanā un airēšanā, ir nepieciešama atkārtota noliekšanās uz priekšu un atpakaļ. Turpinot veikt vienu un to pašu kustību, audi ap skriemeļiem var kļūt saspringti un sāpīgi.
• Grūtniecība vai dzemdības: Grūtniecības trešajā trimestrī sievietes ķermenis izdala hormonus. Šie hormoni mīkstina zonu starp krustkaulu un krustkaulu virs tā. Tas ļauj krustkaulam kļūt elastīgākam dzemdību laikā. Tas ir dabisks process. Tomēr dažos gadījumos tas var izraisīt muskuļu un saišu ap krustkaulu lielāku izstiepšanos, nekā vajadzētu. Tas var izraisīt papildu sāpes. Spiediens uz šiem mīkstajiem audiem var izraisīt krustkaula nespēju noturēties pareizajā leņķī.
• Papildu svara nēsāšana: palielinoties ķermeņa svaram, uz pleznas kaulu tiek radīts papildu spiediens. Tas var izraisīt pleznas kaula noliekšanos atpakaļ, izraisot sāpes.
• Nepietiekama svara nešana: Zaudējot taukus sēžamvietas rajonā, samazinās amortizācija šajā zonā. Kad šī amortizācija tiek zaudēta, pleznas kauls var tieši berzēties pret muskuļiem, saitēm un cīpslām. Tas var izraisīt iekaisumu un sāpes.
• Ilgstoša sēdēšana: Ilgstoša sēdēšana, īpaši uz cietas virsmas, var radīt pārmērīgu spiedienu uz sēžas nervu.

Vai astes kauls var sāpēt bez jebkādiem ievainojumiem? Vai tas ir bīstami?

Patiesībā ļoti reti šīs sāpes astes kaula rajonā var būt vēža simptoms. Tas ir, tas var būt vēzis, kas saistīts ar astes kaulu, vai arī sāpes, ko izraisa vēzis, kas izplatījies kaulos (metastātisks vēzis). Taču šis ir ļoti neparasts stāvoklis , tāpēc neuztraucieties.

Šeit ir daži vēža veidi, kas var izraisīt sāpes sēkliniekos:

• Hordoma
• Prostatas vēzis
• Kolorektālais (resnās zarnas) vēzis

Ja šīs sāpes izraisa vēža slimība, var rasties vairāki papildu simptomi:

• Nejutīgums vai tirpšana rokās, kājās vai cirkšņa apvidū.
• Grūtības urinēt vai defekēt.
• Vienreizējs veidojums vai pietūkums, kas parādās ap pleznas kaulu.

Kā ārsti atrod šo sāpju cēloni?

Kad apmeklējat ārstu, pirmais, ko viņš dara, ir...Tiks apkopota pilnīga medicīniskā vēsture. Jums jautās, vai jums iepriekš ir bijuši negadījumi, kritieni vai komplikācijas sēžamvietas rajonā. Pēc tam ārsts pārbaudīs šo zonu, lai pārbaudītu, vai tajā nav lūzumu, sacietējumu vai infekciju, piemēram, abscesu.

Kādi testi var precīzi diagnosticēt šo kokcidīnijas stāvokli?

Lai pārbaudītu lūzumu, ārsts var ieteikt šādus testus:

• Rentgena izmeklēšana.
• KT skenēšana (DT - datortomogrāfijas skenēšana).

Ja ir aizdomas par iekaisumu, abscesiem vai audzējiem, ārsts var noteikt šādas pārbaudes:

• MRI skenēšana (magnētiskās rezonanses attēlveidošana).
• Kaulu skenēšana.

Kā ārstēt astes kaula sāpes?

Gūžas sāpju ārstēšana ir atkarīga no sāpju cēloņa un diskomforta smaguma pakāpes. Dažreiz var palīdzēt vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās. Tomēr, ja mājas procedūras nepalīdz, ārsts var ieteikt citas neķirurģiskas ārstēšanas metodes vai retos gadījumos operāciju.

Kādas ārstēšanas metodes var veikt mājās?

Aptuveni 90% gadījumu šāda veida sāpes var mazināt ar vienkāršiem mājas līdzekļiem. Varat arī izmēģināt šīs lietas:

• Lietojiet NPL (nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus) , lai mazinātu sāpes un pietūkumu . Piemēram, ibuprofēnu.
• Lai sēdus stāvoklī samazinātu spiedienu uz kaunuma kaulu, izmantojiet speciālu spilvenu (donuta spilvenu vai ķīļveida gēla spilvenu) . Tie var būt donutveida vai ķīļveida gēla spilveni ar caurumu vidū.
• Paņemiet karstu vannu , lai atslābinātu muskuļus un mazinātu sāpes .
• Uz muguras lejasdaļas 20–30 minūtes, vairākas reizes dienā, uzklājiet karstus vai aukstus kompresus .
• Ja Jums ir sāpes defekācijas laikā, lietojiet fekāliju mīkstinātājus.

Kādas citas neķirurģiskas ārstēšanas metodes ir pieejamas?

Ja mājas ārstēšana nepalīdz vai sāpes nepāriet, ārsts var ieteikt neķirurģiskas ārstēšanas metodes, piemēram:

• Kokcigeālā nerva blokāde: Tas ietver injekcijas, kas satur anestēzijas zāles un steroīdus, injicēšanu zonā, lai mazinātu sāpes un iekaisumu.
• Masāžas terapija: tā parasti nodrošina īslaicīgu atvieglojumu.
• Fizioterapija: tā ietver stiepšanās vingrinājumus un stājas korekciju.
• Akupunktūra.
• TENS (transkutāna elektriskā nervu stimulācija) terapija: tā ietver zema līmeņa elektriskās strāvas sūtīšanu caur ādu, lai kontrolētu sāpes.

Vai ir kāda ķirurģiska ārstēšana?

Ļoti reti ārsts var ieteikt šādu operāciju:

• Daļēja kokcigektomija: astes kaula daļas noņemšana .
• Pilnīga kokcigektomija: visa astes kaula izņemšana .

Atveseļošanās pēc kokcigektomijas var ilgt vairākus mēnešus. Turklāt, pat ja kauls tiek izņemts, nav garantijas, ka sāpes pilnībā izzudīs. Šī iemesla dēļ ārsti iesaka šo operāciju tikai tad, ja visas citas ārstēšanas metodes ir bijušas neveiksmīgas.

Vai vēlaties uzzināt par papildu ārstēšanas metodēm?

Dažreiz, īpaši, ja kokcidīnija ir hroniska, papildus astes kaula sāpēm var rasties arī citi simptomi. Piemēram, depresija vai trauksme. Ja jums ir šīs problēmas, ir svarīgi tās ārstēt. Ja jūs ignorējat šos simptomus, tie var negatīvi ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.

Vai kokcidīnijas sāpes var novērst?

Patiesībā šāda veida gūžas sāpes ne vienmēr var novērst, jo tās bieži rodas pēc negadījumiem vai kā pamatā esošas veselības problēmas simptoms.

Tomēr jūs varat darīt dažas lietas, lai samazinātu šo risku:

• Izvairieties no ilgstošas ​​sēdēšanas, īpaši uz cietām virsmām.
• Esiet uzmanīgi, braucot ar velosipēdu vai veicot citas aktivitātes, kas var izraisīt sāpes cirkšņa rajonā.

Varat arī darīt šīs lietas, lai pasargātu sevi no kritieniem:

• Turiet savas mājas grīdas un celiņus tīrus un bez šķēršļiem.
• Ja iespējams, uz kāpnēm uzstādiet margas.
• Centieties , lai kāpnes būtu labi apgaismotas.
• Neskatieties savā tālrunī pastaigas laikā.

Ko man vajadzētu sagaidīt no šīm sāpēm? Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Vairumā gadījumu šāda veida sāpes izzūd pašas no sevis dažu dienu laikā, veicot vienkāršas mājas procedūras un nedaudz pacietības. Tomēr, ja trauma ir smagāka, dzīšana var aizņemt nedaudz ilgāku laiku.

Tomēr, ja astes kaula sāpes nemazinās un ir pastāvīgas (hroniska kokcidīnija) , vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai veiktu pārbaudi un noskaidrotu cēloni.

Lai gan šīs sāpes var būt kaitinošas, tās parasti neliecina par nopietnu veselības problēmu. Tomēr noteikti jāvēršas pie ārsta, ja:

• Ja sāpes astes kaulā dažu dienu laikā nemazinās vai arī tās nepāriet.
• Ja sāpes ir arī citur ķermenī (piemēram, gurnos, muguras lejasdaļā).
• Ja Jums ir drudzis 39,4 grādi pēc Celsija (103 grādi pēc Fārenheita) vai augstāks.

Ārsts var sniegt precīzu diagnozi un palīdzēt atrast atbilstošu ārstēšanu.

Kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot ārstam?

Dodoties pie ārsta, varētu būt noderīgi uzdot sev dažus jautājumus, piemēram:

• "Kāpēc man bija šīs sāpes vēdera lejasdaļā?"
• "Dakter, cik ilgi, jūsuprāt, būs nepieciešams, lai šīs sāpes pārietu?"
• "Kādus bezrecepšu pretsāpju līdzekļus var iegādāties aptiekā?"
• "Vai jūs ieteiktu kādu konkrētu donutu spilvenu veidu/zīmolu?"
• "Vai jūs domājat, ka man būs nepieciešama operācija?"
• "Ko vēl es varu darīt, lai mazinātu šīs sāpes?"

Noslēguma vēstījums sākumlapai

Astes kaula sāpes, kas pazīstamas arī kā kokcidīnija, parasti izzūd pašas no sevis dažu dienu laikā. Tomēr dažreiz tās var būt traucējošas. Ja astes kaula sāpes turpinās ilgāk par dažām nedēļām vai traucē ikdienas aktivitātes, ir svarīgi apmeklēt ārstu. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu vairāk par to, kā atbrīvoties no šīm sāpēm. Neuztraucieties, ar pareizu ārstēšanu šo stāvokli var kontrolēt.

Kokcidīnija , sēžas sāpes, sakroiliālā locītava, muguras sāpes, mugurkauls, sāpes, ārstēšana