Mēs ejam, skrienam, noliecamies, lai kaut ko paceltu no grīdas, pieceļamies no krēsla, apsēžamies... Cik daudz lietu mēs darām katru dienu? Mēs visas šīs kustības veicam ļoti viegli. Bet šodien mēs runāsim par ļoti svarīgu un ļoti spēcīgu locītavu mūsu ķermenī, kas mums palīdz tikt galā ar visu šo. Tā ir gūžas locītava jeb, kā mēs visi to pazīstam, "gūžas locītava".
Vienkārši sakot, kas ir šī gūžas locītava?
Gūžas locītava ir vieta, kur jūsu augšstilba kauls (garākais kauls augšstilbā) savienojas ar iegurni — lielo kaulaino sistēmu ap vidukli. Patiesībā tā ir otra lielākā locītava mūsu ķermenī pēc ceļa locītavas.
Šīs locītavas īpatnība ir tā, ka tā ir "lodveida locītava". Iedomājieties apaļu daļu, piemēram, bumbu, kas iesprūdusi apaļā dobumā, piemēram, krūzē. Tā šī locītava ir veidota. Bumbai līdzīgā daļa augšstilba kaula (augšstilba kaula) augšdaļā iederas krūzes veida iedobē jūsu iegurnī. Tāpēc mēs varam pagriezt, saliekt un izstiept kājas gandrīz jebkurā virzienā.
Medicīnā šī locītava ir nosaukta šī savienojuma dēļ. Iegurņa kausveida daļu mēs saucam par acetabulu. Augšstilba kaulu sauc par augšstilba kaulu. Tā kā šīs divas savienojas, šo locītavu sauc arī par "acetabulofemorālo locītavu". Bet, kad mēs runājam, mums vajadzētu vienkārši teikt "gūžas locītava" vai "gūžas locītava".
Tātad, kādu pakalpojumu šī locītava sniedz mūsu ķermenim?
Šī nav tikai vieta, kur satiekas divi kauli. Gūžas locītava veic ļoti svarīgu funkciju mūsu ķermenī.
- Visa ķermeņa svara nesšana: Kad mēs stāvam, ejam vai skrienam, šīs divas gūžas locītavas nes visu mūsu ķermeņa augšdaļas svaru un sadala to starp kājām. Iedomājieties, cik liela atbildība tā ir.
- Palīdzot mums saglabāt līdzsvaru: Kad mēs stāvam uz vienas kājas, ejam vai noliecamies uz vienu pusi, šī locītava kopā ar apkārtējiem muskuļiem spēlē svarīgu lomu līdzsvara saglabāšanā un noturēšanā pret kritieniem.
- Kāju kustību nodrošināšana: šī ir priekšrocība, ko mēs visi izjūtam visvairāk. Šīs locītavas "lodveida" raksturs ļauj mums iegūt plašu kustību diapazonu.
- Paceliet kājas uz priekšu (saliekšana)
- Izstiepiet kājas atpakaļ (pagarinājums)
- Pagrieziet kājas un gurnus no vienas puses uz otru (rotācija)
- Pagrieziet kājas pa apli (apļveida kustība)
Vienkārši sakot, šī gūžas locītava ir iesaistīta gandrīz jebkurā kustībā, kurā tiek izmantotas jūsu kājas vai gurni.
Kādas ir gūžas locītavas sastāvdaļas?
Šī apbrīnojamā locītava sastāv no vairākām daļām. Katra daļa veic savu specifisko funkciju, tāpēc mēs varam staigāt un skriet bez jebkādām problēmām. Apskatīsim, kas šīs daļas ir.
| Daļa no locītavas | Apraksts un funkcija |
|---|---|
| Kauli | Šī locītava veidojas, saplūstot augšstilba kaulam un iegurņa kaulam. Tie ir locītavas pamatkarkass. |
| Skrimšļi | Augšstilba kaula lodveida daļa un iegurņa dobums ir pārklāti ar gludiem, spīdīgiem audiem, ko sauc par skrimšļiem. Līdzīgi kā tauki automašīnas dzinējā, tie ļauj abiem kauliem vienmērīgi kustēties, neberzējoties vienam pret otru. Tie darbojas arī kā "amortizators", absorbējot triecienu, kad mēs lecam un skrienam. |
| Muskuļi | Ap gūžas locītavu ir daudz ļoti spēcīgu muskuļu. Tie ir tie, kas kustina un stabilizē locītavu. Galvenie no tiem ir sēžas muskuļi, pievilcēji, gūžas-jomas muskuļi, četrgalvu muskulis un paceles cīpslas. |
| Saites | Tās ir kā spēcīgas, elastīgas lentes, kas savieno kaulus kopā, saglabājot locītavas stabilitāti un novēršot tās slīdēšanu. |
| Cīpslas | Tās arī ir saites, kas līdzīgas saitēm. Taču tās savieno muskuļus ar kauliem. Kad muskulis saraujas, šis spēks tiek pārnests uz kaulu, un kustība notiek caur šīm cīpslām. |
| Nervi | Gūžas locītava saņem sajūtas no trim galvenajiem nerviem. Tas ir, tā uztver tādas lietas kā sāpes un pieskārienu. Tie ir augšstilba nervs, obturatora nervs un augšējais sēžas nervs. |
Kādas ir biežāk sastopamās slimības un traucējumi, kas ietekmē gūžas locītavu?
Lai gan gūžas locītava parasti ir ļoti spēcīga un stabila, to var bojāt dažādas veselības problēmas un negadījumi. Jo vairāk mēs izmantojam šo locītavu, jo lielāka iespēja, ka tajā attīstīsies problēmas.
Vissvarīgākais ir tas, ka, ja gūžas locītavā ir pastāvīgas sāpes vai diskomforts, to neignorējiet. Savlaicīga medicīniskās palīdzības meklēšana var novērst nopietnu problēmu.
Apskatīsim, kādas ir visbiežāk sastopamās problēmas.
| Problēmas veids | Apraksts |
|---|---|
| Nosacījumi | |
| Gūžas artrīts | Šī ir problēma, ar ko saskaras daudzi cilvēki. Mēs to saucam par "locītavu nodilumu". Novecojot, šis skrimšļa slānis, par kuru mēs runājām, nolietojas. To sauc par osteoartrītu. Tas izraisa sāpes, stīvumu un grūtības kustināt locītavu. |
| Osteoporoze | Šajā gadījumā kauli kļūst vāji, iekšpusē iedobti un viegli lūzt. Vairumā gadījumu sākumā nav nekādu simptomu. Pat neliels kritiens var izraisīt gūžas lūzumu. Ja esat vecāks par 50 gadiem vai kādam jūsu ģimenē ir šī slimība, ieteicams konsultēties ar ārstu par kaulu blīvuma pārbaudi. |
| Gūžas displāzija | Šis stāvoklis bieži rodas maziem bērniem. Tas ir tad, kad gūžas locītavas lodīte un iedobīte nepareizi sader kopā un ir nedaudz vaļīga. Ja to laikus nediagnosticē un neārstē, vēlāk dzīvē var attīstīties tādi stāvokļi kā artrīts. |
| Traumas | |
| Gūžas sastiepumi | Tas ir īpaši izplatīts sportistiem. Ja pēkšņi skrienat vai lecat un pārstiepjat muskuli ap gūžu, tas var pārraut tā šķiedras. Mēs to saucam par "sasprindzinātu nervu". |
| Gūžas bursīts | Bursas ir mazi, ar šķidrumu pildīti maisiņi, kas ieskauj locītavas. Tie palīdz samazināt berzi starp muskuļiem, cīpslām un kauliem. Ja kāda no šīm bursām tiek kairināta vai bojāta, tā var kļūt iekaisusi un sāpīga. To sauc par bursītu. |
| Izmežģīta gūža | Ja tiek pielikts liels spēks, piemēram, nopietnas autoavārijas gadījumā, augšstilba kaula lodveida daļa var izlēkt no iegurņa dobuma. Tas ir ļoti sāpīgs stāvoklis, kam nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. |
| Lūzts gūžas gabals | Kritiens vai negadījums var salauzt iegurņa kaula augšdaļu vai augšstilba kaulu. Tas ir īpaši nopietni cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem un kuriem ir osteoporoze. Šāda veida lūzums var notikt pat tik vienkāršas traumas kā paslīdēšana un kritiens vannasistabā. |
Kā atpazīt problēmu ar gūžas locītavu?
Ikviens laiku pa laikam izjūt nelielas sāpes. Ir normāli, ja, pieceļoties pēc visas dienas sēdēšanas, jūtat nelielu stīvumu. Tomēr, ja viens vai vairāki no tālāk minētajiem simptomiem saglabājas ilgāk par nedēļu vai divām, neignorējiet tos.
- Gūžas sāpes: Šīs sāpes var rasties gūžas, cirkšņa, sēžamvietas vai augšstilba iekšpusē.
- Locītavu stīvums: Stīvuma sajūta locītavā, gan pamostoties no rīta, gan pēc ilgākas atrašanās vienā un tajā pašā pozā, gan kustoties.
- Pietūkums: Apkārtne locītavai kļūst pietūkusi un pieskārienam jūtama siltums.
- Grūtības kustēties: nespēja kustināt kāju tik viegli un vienmērīgi kā iepriekš. Grūtības uzvilkt apavus un zeķes, kā arī noturēt kāju paceltu.
Ja Jums ir šie simptomi un tie apgrūtina pat ikdienas uzdevumu veikšanu, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņš vai viņa Jūs pārbaudīs, nepieciešamības gadījumā nozīmēs pārbaudes, piemēram, rentgenu, un precīzi noteiks Jūsu veselības stāvokli un nozīmēs nepieciešamo ārstēšanu.
Pat tad, kad mēs par to nedomājam, pat tad, kad mēs guļam, gūžas locītava darbojas kā atbalsts mūsu ķermenim. Tā ir viena no lielākajām un spēcīgākajām locītavām mūsu ķermenī. Šī locītava ir pietiekami spēcīga, lai mūs atbalstītu visas dzīves garumā. Tomēr to var ietekmēt negadījumi un dažādas veselības problēmas. Tāpēc jums nav jādzīvo ar diskomfortu un sāpēm. Ja jūtat, ka jūsu gūžas locītava nav tik spēcīga vai stabila kā agrāk, apmeklējiet ārstu. Tad jūs varat saņemt nepieciešamo palīdzību, lai atkal atveseļotos.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Gūžas locītava ir ļoti spēcīga "lodveida" locītava, kas savieno mūsu augšstilba kaulu ar iegurni.
- Šī locītava ir būtiska mūsu ķermeņa svara atbalstam, līdzsvara saglabāšanai un visām galvenajām kāju kustībām.
- Ja tādi simptomi kā sāpes, stīvums, pietūkums vai grūtības kustināt gūžu saglabājas ilgāk par nedēļu vai divām, neignorējiet to un nekavējoties apmeklējiet ārstu.
- Gūžas locītavu bieži var ietekmēt tādi stāvokļi kā osteoartrīts, osteoporoze, kā arī traumas, piemēram, muskuļu sastiepumi un lūzumi.
- Rūpējieties par savām locītavām. Ja rodas problēmas, savlaicīga medicīniskās palīdzības meklēšana var palīdzēt noteikt pareizu diagnozi un ārstēšanu, kā arī novērst nopietnas slimības.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru