Vai arī jums no rītiem sāp žoklis? Vai arī dienas sākumā jums bez redzama iemesla sāp galva? Vai persona, ar kuru dzīvojat kopā, iespējams, jūsu dzīvesbiedrs, jums stāsta, ka naktī miegā griežat zobus? Ja šīs lietas jums ir raksturīgas, jums var būt arī stāvoklis, ko medicīnā sauc par bruksismu . Neuztraucieties, tā ir problēma daudziem cilvēkiem. Parunāsim par to vienkārši šodien.
Vienkārši sakot, kas ir bruksisms?
Bruksisms ir neapzināta, precīzāk sakot, zemapziņas, zobu sakošana, griešana vai zobu griešana kopā. Tas var notikt nomodā vai bezsamaņā, dziļā miegā.
Padomājiet par to, mēs visi kādā dzīves brīdī griežam zobus, īpaši, ja esam pakļauti lielam stresam. Tas ir normāli. Bet, ja šis ieradums atkārtojas regulāri un turpinās, tas var radīt lielu spiedienu uz zobiem un žokli. Laika gaitā tas var izraisīt zobu bojājumus, galvassāpes un citas problēmas, piemēram, žokļa sāpes.
Lai gan šis stāvoklis var rasties jebkurā vecumā, tas visbiežāk sastopams maziem bērniem un jauniešiem. Tā kā tas bieži notiek miega laikā, ir grūti precīzi pateikt, cik daudziem cilvēkiem patiesībā ir šis stāvoklis.
Kādi ir bruksisma simptomi?
Ja regulāri griežat zobus, Jums var rasties šie simptomi. Pārbaudiet, vai Jums ir viens vai vairāki no šiem simptomiem.
| Simptoms | Vienkāršs skaidrojums par to |
|---|---|
| Galvassāpes un sejas sāpes | Stipras galvassāpes, īpaši no rīta pamostoties, vai sāpes sejā vai vaigos. |
| Ausu sāpes | Tas vienkārši šķiet kā sāpes, kas nāk no auss iekšpuses, bez auss infekcijas. |
| Žokļa muskuļu sāpes | Muskuļi abās žokļa pusēs sāp, kad tiem pieskaras, vai arī žoklis jūtas noguris. |
| Trokšņu dzirdēšana ausīs (tinīts) | Dzirdot "zvana" skaņu ausīs. |
| Sāpes ēšanas laikā | Ir grūti pareizi ēst, jo košļājot ēdienu, sāp žoklis. |
| Grūtības atvērt un aizvērt muti | Atverot muti plaši, atskan "klikšķoša" skaņa vai sajūta, ka tā iestrēgst. |
Pastāv divi galvenie bruksisma veidi:
Šo zobu griešanas veidu var iedalīt divos galvenajos veidos atkarībā no tā, kā tas notiek nomodā un miegā.
1. Nomodā esošs bruksisms
Tas notiek, kad dienas laikā strādājat, kad par kaut ko domājat. Tas bieži notiek, kad jūtaties nemierīgs, dusmīgs vai stresa pārņemts. Arī tad, kad ļoti dziļi domājat par kaut ko, tas ir, kad ļoti koncentrējaties, jūs varat sakost zobus, to neapzinoties. Labā ziņa ir tā, ka, ja varat to apzināties, apzināties un atrast veidus, kā pārvaldīt stresu, jums, iespējams, nebūs nepieciešama nopietna ārstēšana.
2. Miega bruksisms
Tas ir nedaudz bīstami. Jo tas notiek bez jūsu kontroles, miega laikā. Jūs to pat neapzināties, un kaitējums, ko tas var nodarīt jūsu zobiem un žoklim, ir daudz lielāks. Cilvēkiem, kuri miegā griež zobus, parasti ir nepieciešama ārstēšana, lai pārvaldītu sekas.
Kāpēc mums rodas bruksisms? Kādi ir tā cēloņi?
Patiesībā pat ārsti nevar precīzi pateikt, kāpēc daži cilvēki griež zobus, bet citi ne. Tam nav viena iemesla. Taču pastāv vairāki riska faktori, kas to var ietekmēt.
- Stress un trauksme: Stress ir ļoti izplatīta mūsdienu aizņemtajā dzīvē. Tādas lietas kā eksāmeni, darba problēmas un ģimenes problēmas var likt mums naktī griezt zobus, pat to neapzinoties. Arī cilvēki ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, smagu depresiju (MDD) vai ģeneralizētu trauksmes traucējumu (GAD), ir pakļauti lielākam riskam.
- Dzīvesveida paradumi: Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri smēķē, lieto alkoholu un izdzer vairāk nekā 6 tases kafijas dienā, ir divreiz lielāks šīs slimības risks nekā citiem.
- Dažas zāles: Dažas zāles garīgo slimību ārstēšanai, īpaši tās, kas pieder pie selektīvo serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI) klases, var izraisīt zobu griešanu kā blakusparādību.
- Miega apnoja: Miega apnoja ir stāvoklis, kad miega laikā uz īsu brīdi apstājas elpošana. Ir konstatēta saikne starp šo stāvokli un zobu griešanu. Tomēr joprojām turpinās pētījumi, lai noteiktu, vai miega apnoja izraisa bruksismu vai bruksisms izraisa miega apnoju.
- Zobu bojājumi: Tas var ietvert tādas lietas kā zobu nodilums, zobu šķilšanās un zobu atslābšana.
- Žokļa locītavas slimības: Mūsu žokļa locītavu sauc par "temporomandibulāro locītavu". Nepārtraukta zobu sakošana var bojāt šo locītavu un izraisīt sāpes.
- Miega problēmas: Miegs var būt traucēts, un jūs varat justies noguris visu dienu.
- Sejas sāpes: Spiediens uz žokļa muskuļiem var izraisīt stipras sejas sāpes.
- Bruksisms ir neapzināta zobu griešana. Tas bieži ir saistīts ar stresu.
- Galvenie simptomi ir rīta galvassāpes, žokļa un sejas sāpes, kā arī zobu sāpes.
- Zobu griešana miega laikā (miega bruksisms) var būt kaitīgāka zobiem un žokļiem nekā nomodā.
- Galvenās ārstēšanas metodes ir mutes aizsarga lietošana, stresa pārvaldība un dzīvesveida paradumu maiņa.
- Ja simptomi saglabājas, neignorējiet tos un noteikti apmeklējiet ārstu. Viņš jums sniegs vispiemērotāko risinājumu.
Svarīgi: ja lietojat kādas no šīm zālēm, konsultējieties ar savu ārstu. Nekad nepārtrauciet zāļu lietošanu, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu!
Kādas komplikācijas var rasties, ja to neārstē?
Ja tas turpinās un netiek ārstēts, var rasties tādas problēmas kā:
Kā ārsts to atklāj?
Parasti to vispirms diagnosticē ārsts, īpaši zobārsts . Viņš pārbaudīs jūsu zobus, novērtēs to nodilumu un jautās par simptomiem, lai noteiktu, vai jums tas ir.
Taču dažreiz, lai precīzi apstiprinātu, kas notiek un cik smaga tā ir, jums var lūgt veikt "miega pētījumu" (polisomnogrāfiju). Tas ietver nakšņošanu slimnīcas miega centrā un smadzeņu aktivitātes, elpošanas un žokļa kustību uzraudzību miega laikā.
Kādas ir bruksisma ārstēšanas metodes?
Ja Jums ir ļoti viegls bruksisms, kas nozīmē, ka Jūs griežat zobus tikai reizēm, Jums var nebūt nepieciešama nopietna ārstēšana. Tomēr smagos gadījumos ārsts var ieteikt šāda veida ārstēšanu.
| Ārstēšanas metode | Kas ar to notiek? |
|---|---|
| Mutes aizsargi | Zobārsts izgatavos īpašu plastmasas pārvalku, kas pieguļ jūsu zobiem. Kad naktī guļat ar to, tas neļauj zobiem griezt kopā un samazina spiedienu uz žokli. |
| Veidi, kā mazināt stresu | Stresa pārvaldību var panākt ar meditāciju, vingrinājumiem un psihoterapiju, īpaši kognitīvi biheiviorālo terapiju (KBT) . Tas var ievērojami mazināt bruksismu. |
| Dzīvesveida izmaiņas | Kafijas un alkohola patēriņa samazināšana un smēķēšanas atmešana, ja to darāt, var palīdzēt mazināt zobu griešanu un uzlabot miegu. |
| Medikamenti | Ārsts var ieteikt lietot muskuļu relaksantus pirms gulētiešanas, taču parasti tos lieto tikai īsu laiku. |
| Botulīna toksīna injekcijas | Smagākos gadījumos žokļa muskuļos var ievadīt Botox® . Tas īslaicīgi atslābina muskuļus un mazina sāpes. Tomēr, lai saglabātu rezultātus, injekcija jāatkārto ik pēc 3–4 mēnešiem. |
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Ja Jums ir kāds no iepriekšminētajiem simptomiem (piemēram, galvassāpes un žokļa sāpes), ja tie nepāriet, ja tie pastiprinās vai ja pamanāt, ka zobi ir nodiluši, noteikti jāvēršas pie ārsta, īpaši zobārsta.
Varbūt tas ir ilgstoša stresa dēļ. Tādā gadījumā var atrast pagaidu risinājumu. Vai arī ilgtermiņā var būt nepieciešams kaut kas līdzīgs mutes aizsargam. Tomēr ārsts var palīdzēt.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru