Uzzināsim precīzi par "nerviem" mūsu ķermenī. Kas tie ir un kā tie darbojas? Vienkārši!

Vai esat kādreiz domājuši, kā mēs varam sajust odu kodumu, kā varam kustināt rokas vai runāt? Aiz visa tā slēpjas pārsteidzošs vēstnešu tīkls mūsu ķermeņos. Šodien mēs runāsim par šiem "nerviem" jeb singāļu valodā nerviem. Tie ir kā strāvu pārvadoši vadi.

Kas īsti ir "nervi"?

Vienkārši sakot, nervi ir kā elektrisko kabeļu sistēma mūsu ķermenī. Šie kabeļi sūta elektriskos impulsus no smadzenēm uz pārējo ķermeni un atpakaļ uz smadzenēm. Padomājiet par to, nervi palīdz jums kaut ko sajust (piemēram, kāds pieskaras jūsu rokai), kustināt muskuļus (piemēram, pacelt roku) utt. Tie arī palīdz kontrolēt autonomās funkcijas, par kuru esamību mēs neapzināmies.

Šie "nervi" sastāv no īpašām šūnām, ko sauc par "neironiem" . Šie "neironi" ir atrodami visā mūsu ķermenī, īpaši smadzenēs un muguras smadzenēs. Ārsti parasti lieto vārdu "nervi", runājot par nervu sistēmu ārpus smadzenēm un muguras smadzenēm. Mēs to saucam par "perifēro nervu sistēmu" . Jūsu smadzenes un muguras smadzenes kopā veido "centrālo nervu sistēmu" . Tātad, kad šie divi apvienojas, veidojas pilnīga mūsu nervu sistēma.

Vai pastāv nervu veidi? Kādi tie ir?

Jā, pastāv galvenokārt divu veidu "nervi". Apskatīsim, kas tie ir.

Kas notiek ar sensorajiem nerviem?

Šie nervi ir kā spiegi jūsu ķermenī. Tie vāc informāciju no dažādām jūsu ķermeņa daļām (piemēram, ādas, acīm, ausīm, deguna, mēles) – tas ir, taustes, garšas, ožas, redzes, dzirdes – un nogādā to jūsu smadzenēs. Iedomājieties, ods iekož jūsu rokā, jūs to jūtat šo maņu nervu dēļ. Šis ziņojums ātri nonāk jūsu smadzenēs.

Kas notiek ar motoriskajiem nerviem?

Šie nervi ir kā karavīri, kas izpilda jūsu smadzeņu pavēles. Tie saņem signālus no jūsu smadzenēm (piemēram, "paceliet roku", "pakratiet kāju") un nosūta tos uz jūsu muskuļiem un dziedzeriem. Tad jūs varat kustēties un darīt dažādas lietas. Piemēram, kad vēlaties smaidīt, signāls no jūsu smadzenēm caur šiem motorajiem nerviem nonāk sejas muskuļos, kas izraisa smaidu.

Ir vēl divas galvenās nervu grupas...

Līdztekus iepriekšminētajām sensoriskajām un motoriskajām funkcijām nervus var iedalīt vēl divās galvenajās kategorijās, pamatojoties uz to, kā tie atzarojas no mūsu smadzenēm un muguras smadzenēm.

Kas ir galvaskausa nervi?

Tie ir tieši jūsu.Nervi, kas sākas smadzenēs un stiepjas uz āru. Precīzāk sakot, ir 12 šo nervu pāri . Tie galvenokārt stiepjas līdz sejai, galvai un kaklam. Šiem "galvaskausa nerviem" ir spēja veikt sensoriskas funkcijas (piemēram, ožu, redzi, garšu), motoriskas funkcijas (piemēram, acu kustības, sejas izteiksmes) vai abas. Piemēram, tieši "galvaskausa nervi" palīdz pacelt uzacis, kad esat pārsteigts, un tieši "galvaskausa nervi" palīdz saost.

Kas ir muguras nervi?

Šie nervi sākas muguras smadzenēs . No muguras smadzenēm lejup pa mugurkaulu atzarojas 31 nervu pāris. Šie muguras nervi var veikt sensoriskas funkcijas, motoriskas funkcijas vai abas. Piemēram, ja jūtat nejutīgumu vai sāpes ekstremitātēs, šie nervi nogādā signālu muguras smadzenēm. Šie muguras nervi kontrolē arī dažus refleksus, ko veicat neapzināti, piemēram, ātru rokas atvilkšanu, pieskaroties karstam objektam.

Kādas priekšrocības šie nervi sniedz mūsu ķermenim?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Labi, pastāv šāda veida nervi, bet ko tie dara mūsu labā?" Patiesībā bez šiem vēstnešiem, ko sauc par "nerviem", mēs neko nevarētu izdarīt. Paskatieties, cik daudz lietu tie kontrolē:

• Apzinātas kustības: Šie nervi kontrolē visas kustības, ko mēs apzināti veicam, piemēram, roku celšanu, kāju kustināšanu, staigāšanu un runāšanu.
• Sajūtot visas maņas:
• Pieskāriens - sajūta, ka kāds vai vējš pieskaras tev.
• Sāpes - sajūta, ko jūtat, kad esat ievainots vai kaut kur ticis iesists.
• Karstuma vai aukstuma sajūta.
• Vibrācijas sajūta.
• Dzirde.
• Līdzsvara izjūta — palīdz izvairīties no kritieniem ejot.
• Garšas sajūta.
• Smarža.
• Redze.

Tas viss tiek nogādāts mūsu smadzenēm ar "nervu" palīdzību.

• Asinsspiediena kontrole.
• Elpošanas kontrole.
• Gremošanas kontrole.
• Sirdsdarbības ātruma kontrole.
• Stresa reakcija: ķermeņa sagatavošana ārkārtas situācijai.

Kā nervi mijiedarbojas ar citām mūsu nervu sistēmas daļām?

Labi, tagad redzēsim, šie "nervi" nedarbojas vieni paši. Tie visu to dara kopā ar pārējo mūsu nervu sistēmu. Kā tas notiek?

Es jau iepriekš teicu, ka mūsu nervu sistēmai ir divas galvenās daļas:

1.Perifērā nervu sistēma (PNS): Tas ir nervu tīkls, kas stiepjas pa visu ķermeni. Tas ir līdzīgi ceļiem, kas ved cauri valstij. Šie ceļi (nervi) savāc signālus (sajūtas) no dažādām ķermeņa daļām un nogādā tos uz galveno ceļu – muguras smadzenēm.

2. “Centrālā nervu sistēma” (Centrālā nervu sistēma — CNS): Šis ir mūsu vadības centrs. Tas ir, smadzenes un muguras smadzenes . Tieši šī “centrālā nervu sistēma” saņem visus ziņojumus, kas nāk no “perifērās nervu sistēmas”, saprot tos un izlemj, “ko darīt tālāk?”. Pēc tam šie lēmumi caur “nerviem” atgriežas attiecīgajās vietās.

Padomājiet par to šādi. Jums kājā iesprūst ērkšķis. Sāpju signālu no kājas nerviem (daļa no perifērās nervu sistēmas) nosūta uz muguras smadzenēm (daļa no centrālās nervu sistēmas). No muguras smadzenēm signāls nonāk smadzenēs (otrā centrālās nervu sistēmas daļā). Smadzenes saprot: "Ak, manī iesprūdis ērkšķis, man sāp." Tad smadzenes caur nerviem nosūta signālu atpakaļ uz kāju muskuļiem, liekot tiem "noņemt kāju". Un jūs to noņemat. Tas viss notiek acumirklī!

Dažreiz šīs reakcijas notiek kā refleksīvas darbības , tas ir, pirms mēs par to pat domājam, zemākā apziņas līmenī. Piemērs ir iepriekš minētā rīcība, kad roka tiek atvilkta no kaut kā karsta. Tas notiek, pirms ziņa sasniedz smadzenes, kur muguras smadzenes pieņem lēmumu un to izpilda. Tas ļauj mums ātri izvairīties no kaitējuma.

Kas notiek nerva iekšpusē, kad tiek nosūtīts ziņojums?

Šī ziņojumu apmaiņa nenotiek tāpat vien. Tas ir ļoti sarežģīts, tomēr pārsteidzošs process. Apskatīsim, kas notiek, kad elektriskais impulss pārvietojas pa nervu:

1. Vispirms šis elektriskais signāls pārvietojas pa garu, vadam līdzīgu nerva daļu, ko sauc par "aksonu" . Iedomājieties to kā strāvu, kas plūst caur vadu.

2. Kad tas sasniedz nerva galu, ko sauc par "aksona pauguru" , šis elektriskais signāls kļūst par ķīmisku signālu .

3. Pēc tam šis ķīmiskais signāls izraisa īpašu ķīmisko kurjeru, ko sauc par neirotransmiteriem , izdalīšanos. Tie tiek izdalīti no viena neirona (nervu šūnas) nelielā spraugā starp nākamo neironu vai muskuli. Mēs šo spraugu saucam par sinapsi . Tas ir kā tilts.

4. Šīs atbrīvotās “neirotransmitera” daļiņas nonāk un piestiprinās pie īpašiem “receptoriem” uz nākamā “neirona” vai muskuļa. Gluži tāpat kā atslēga ievietojas slēdzenē.

5. Ar šo savienojumu ķīmiskais signāls atkal kļūst par elektrisko signālu.

6. Tad šis jaunais elektriskais signāls pārvietojas pa otro “neironu”.

7. Tādā veidā šis process turpinās, līdz ziņojums sasniedz savu mērķi – proti, tādu vietu kā smadzenes, muskulis vai dziedzeris.

Iedomājieties, cik ātri tas viss notiek! Miljoniem šādu ziņojumu tiek apmainīti mūsu ķermeņos sekundes daļas laikā.

Kur mūsu ķermenī atrodas šie nervi?

Patiesībā nervi ir visur mūsu ķermenī! Tāpat kā asinsvadi ir visur. Lielākā daļa nervu sākas muguras smadzenēs. Daži sākas tieši smadzenēs. Pēc tam tie sazarojas visā ķermenī.

Šeit ir dažas no galvenajām "nervu" zonām:

• Rokas: Nervi stiepjas no pleca līdz pirkstu galiem. Piemēri ir elkoņa nervs , mediālais nervs un radiālais nervs . Dažreiz, kad saņemat sitienu elkonī, ir sajūta, ka caur roku iet elektriskās strāvas trieciens, jo elkoņa nervs ir saspiests.
• Krūtis un vēders: Šajā zonā atrodas svarīgi nervi, piemēram, diafragmas nervs , kas palīdz elpot, un vagusa nervs, kas ir iesaistīts daudzu mūsu iekšējo orgānu darbībā.
• Seja: Sejā atrodas tādi nervi kā sejas nervs, kas palīdz smaidīt, runāt un aizvērt acis, trijzaru nervs , kas sejā rada sajūtas , un redzes nervs , kas redzamo nogādā smadzenēs.
• Kājās: Ir daudz nervu, kas kontrolē sajūtas un kustības kājās. No tiem jūs, iespējams, esat dzirdējuši par sēžas nervu . Tas ir garākais un lielākais nervs ķermenī. Kad šis nervs tiek saspiests, tas izraisa išiasu. Kājās ir arī citi nervi, piemēram, augšstilba nervs un stilba kaula nervs .
• Iegurnis: Šajā apgabalā atrodas nervi, kas saistīti ar orgānu funkciju un sajūtu, piemēram , pudendāla nervs .

Vienkārši sakot, šis "nervu" tīkls stiepjas no pirkstu galiem līdz galvas augšdaļai.

Kā veidojas nerva struktūra?

Labi, tagad aplūkosim, kas atrodas "nerva" iekšpusē un kā tas ir veidots. "Nervs" ir kā liels kabelis ar daudzām mazām stieplītēm tā iekšpusē.

Nervam ir vairākas galvenās daļas:

• Aksons: Tie ir stieplēm līdzīgi šķiedru kūlīši nerva vidū. Tie ir galvenais signālu pārraides ceļš.
• Dendrīti: Tās ir neirona sazarojošās daļas, kas saņem elektriskos signālus no citiem neironiem.
• Endoneurijs: Tas ir saistaudu slānis, kas ieskauj aksonu.
• Perineirijs:Saistaudu slānis, kas ieskauj mazus saišķus (šķiedras), kas veidojas, savienojoties vairākiem aksoniem.
• Epineurijs: Šis ir visattālākais saistaudu slānis, kas aptver visu nervu, līdzīgi kā plastmasas apvalks kabeļa ārpusē.

Ir vēl viena ļoti svarīga lieta, ko sauc par mielīna apvalku . Ap smadzeņu nervu aksoniem atrodas šūnu tips, ko sauc par oligodendrocītiem , un ap smadzeņu un muguras smadzeņu (CNS) aksoniem atrodas šūnu tips, ko sauc par Švana šūnām .

Gan oligodendrocīti, gan Švana šūnas satur taukainu vielu, ko sauc par mielīnu. Šis mielīns veido daudzslāņu apvalku ap aksonu, ko sauc par mielīna apvalku. Tas ir kā izolācija ap elektrisko vadu. Šis mielīna apvalks ļauj elektriskajiem ziņojumiem ļoti ātri pārvietoties pa nervu. Iedomājieties, ja šis mielīna apvalks ir bojāts, tāpat kā vada izolācija noplūst, nervi nevar tik ātri sūtīt ziņojumus. Dažreiz ziņojumu sūtīšana var tikt pilnībā pārtraukta.

Vai ir kādas slimības, kas ietekmē nervus?

Jā, diemžēl arī mūsu ļoti svarīgos nervus var ietekmēt dažādas slimības un traucējumi. Kad nervi ir bojāti vai ja tiek traucēta ziņu pārraide caur tiem, var rasties dažādi neiroloģiski stāvokļi.

Šeit ir daži bieži sastopami stāvokļi, kas ietekmē nervus:

• Perifēra neiropātija: tā attiecas uz nervu bojājumiem ārpus smadzenēm un muguras smadzenēm. Tam var būt daudz iemeslu. Šis stāvoklis bieži sastopams cilvēkiem ar diabētu . Simptomi ir nejutīgums, tirpšana, sāpes un vājums ekstremitātēs.
• Išiass: Es par to jau nedaudz runāju iepriekš. Tas ir tad, kad ir spiediens vai saspiešana uz nervu saknēm muguras lejasdaļā vai uz sēžas nervu, kas iet pa kājām. Tas var izraisīt stipras sāpes un nejutīgumu, kas izstaro no muguras uz leju pa kājām.

Ir daudz citu šādu stāvokļu, kas var ietekmēt nervus, tāpēc, ja rodas neparasts nejutīgums, sāpes, vājums vai sajūtu izmaiņas, ir svarīgi apmeklēt ārstu.

Ko mēs varam darīt, lai saglabātu nervu veselību?

Mūsu nervi ir kā vērtīgs resurss. Tāpēc mūsu pienākums ir tos uzturēt veselus un labi. Lai to izdarītu, ir daži vienkārši, bet ļoti svarīgi ieradumi, ko varam ievērot:

• Izvairieties no smēķēšanas vai, ja smēķējat, atmetiet: smēķēšana ir ļoti kaitīga ne tikai nerviem, bet arī visam ķermenim.
• Ēdiet uzturvielām bagātu uzturu: Ir ļoti svarīgi ēst uzturu, kas bagāts ar pilngraudu produktiem, veselīgiem taukiem, liesām olbaltumvielām, augļiem un dārzeņiem. Tie nodrošina nerviem nepieciešamo uzturu.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu: pārmērīga alkohola lietošana var sabojāt nervus.
• Kontrolējiet veselības stāvokļus, kas var ietekmēt nervus: Piemēram, ja Jums ir tāda slimība kā cukura diabēts , tās laba kontrole ir ļoti svarīga, lai aizsargātu nervus.
• Samaziniet stresu: ilgstošs stress nenāk par labu nerviem. Centieties mazināt stresu, izmantojot tādas lietas kā meditācija un fiziskās aktivitātes.
• Labs miegs: Vismaz 7–8 stundas laba miega katru nakti ir ļoti svarīgas visam ķermenim, ieskaitot nervus.
• Dzeriet pietiekami daudz ūdens: ķermeņa hidratācijas uzturēšana arī palīdz uzturēt nervus veselīgus.

Šo ieradumu ievērošana palīdzēs jums saglabāt veselību ne tikai jūsu nerviem, bet arī visai nervu sistēmai.

Ko vēl jūs varat jautāt savam ārstam par nerviem?

Ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par nerviem vai ja jums ir neparasti simptomi, noteikti jākonsultējas ar ārstu. Kad to darīsiet, varat uzdot šādus jautājumus:

• " Kā es varu droši zināt, vai man ir nervu sāpes?"
• "Kāds ir visticamākais iemesls, kāpēc man rodas šāda veida "nervu" sāpes?"
• "Kādas pārbaudes man var veikt, lai pārbaudītu nervu veselību?"
• "Kādas ārstēšanas metodes es varu saņemt, lai uzlabotu savas nervu sistēmas veselību?"
• "Kā es varu novērst šo "nervu" problēmu atkārtošanos?"

Ir ļoti svarīgi uzdot šādus jautājumus un skaidri izprast savu situāciju.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Labi, tātad mēs šodien daudz runājām par nerviem. Visbeidzot, vissvarīgākais, kas jums jāatceras, ir tas , ka nervi ir ļoti pārsteidzoša, sarežģīta sistēma, kas darbojas visā mūsu ķermenī, precīzāk sakot, no galvas līdz kājām.

Šie "nervi" savieno mūsu smadzenes, muguras smadzenes un visas pārējās ķermeņa daļas. Tāpēc mēs varam just, kustēties, domāt un runāt. Turklāt šie "nervi" kontrolē arī "automātiskas" lietas, ko mēs darām neapzināti, piemēram, elpošanu un pārtikas gremošanu.

Tātad, jūsu ziņā ir uzturēt savu dārgo nervu sistēmu veselīgu. Ievērojot iepriekš minētos veselības paradumus (veselīgs uzturs, fiziskās aktivitātes, pietiekams miegs un nesmēķēšana), jūs uzlabosiet visas savas nervu sistēmas stāvokli. Ja jums rodas kādas bažas, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Tad jūs varat dzīvot veselīgu un laimīgu dzīvi!

Nervi , smadzenes, muguras smadzenes, nervu sistēma, sajūtas, kustība