Uzzināsim par apbrīnojamo hormonu "Relaxin" jūsu organismā. Cik svarīgs tas ir grūtniecības laikā?

Vai esat kādreiz dzirdējuši par hormonu, ko sauc par "relaksīnu"? Varbūt nē. Bet, it īpaši, ja esat sieviete, šim hormonam ir ļoti svarīga loma jūsu organismā, īpaši, ja gatavojaties kļūt par māti. Šodien parunāsim nedaudz vairāk par šo apbrīnojamo hormonu, gluži kā sarunā ar draudzeni.

Kas ir Relaxin? Kāpēc tas mums ir svarīgs?

Vienkārši sakot, relaksīns ir hormons, kam ir ļoti svarīga loma mūsu ķermenī, īpaši sieviešu reproduktīvajā sistēmā. Tā galvenais uzdevums ir "atslābināt" saites un muskuļus mūsu ķermenī, tas ir, atbrīvot tos un palielināt to elastību. Jūsu ķermenis ražo šo relaksīnu arī menstruālā cikla laikā. Šajā laikā tā mērķi ir:

• Dzemdes atslābināšana .
• Tā kā apaugļotam embrijam ir jāimplantējas dzemdē (`(Implantācija)`), dzemdes gļotāda ir jāsagatavo tam.
• Nevēlamu dzemdes kontrakciju novēršana.

Iedomājieties, ja noteiktā menstruālā cikla laikā Jums nepaliek grūtniecība, relaksīna līmenis pazemināsies līdz nākamajam menstruālajam ciklam. Tomēr, ja Jums tomēr paliek grūtniecība, tas ne tikai saglabājas augsts, bet arī paaugstinās visa grūtniecības pirmā trimestra (pirmo 12 nedēļu) laikā. Grūtniecības laikā, bērnam augot, tieši šis relaksīns palīdz Jūsu ķermenim izstiepties, lai to pielāgotu. Olnīcas ražo relaksīnu jau pirms grūtniecības iestāšanās. Tā līmenis paaugstinās menstruālā cikla otrajā pusē. Kā minēts iepriekš, tas sagatavo dzemdes gļotādu, lai varētu notikt implantācija, ja notiek apaugļošanās. Relaksīns arī palīdz novērst nevajadzīgu dzemdes saraušanos grūtniecības laikā. Ja Jums paliek grūtniecība, Relaksīna līmenis turpinās paaugstināties. Tas notiek tāpēc, ka placenta sāk ražot relaksīnu. Placenta ir orgāns, kas grūtniecības laikā nodrošina Jūsu bērnu ar barību, uzturvielām un skābekli. Relaksīna līmenis sasniedz maksimumu starp 12. un 14. grūtniecības nedēļu. Bērnam augot dzemdē, relaksīns palīdz Jūsu ķermenim izstiepties, lai to pielāgotu. Kad esat gatavs dzemdībām, Jūsu iegurnim ir jāatslābinās, lai bērns varētu viegli iznākt. Arī šim hormonam ir liela nozīme. Turklāt Relaxin palīdz sagatavot dzemdes kaklu dzemdībām.

Kādas īpašas lietas grūtniecības laikā dara hormons Relaxin?

Relaksīnam ir īpaša loma muskuļu, saišu un locītavu atslābināšanā grūtniecības laikā. Lūk, ko tas dara:

• Tas palīdz sagatavot dzemdes gļotādu embrija implantācijai.
• Ja embrijs implantējas, placenta palīdz tam attīstīties.
• Tas atslābina dzemdes muskuļus, novēršot priekšlaicīgas dzemdības un nevēlamas kontrakcijas.
• Dzemdei augot, saites atslābst, lai to nodrošinātu.
• Padara vēdera muskuļus elastīgākus.
• Grūtniecības laikā asinsvadi atslābinās , lai pielāgotos palielinātajam asins tilpumam.
• Tas palīdz jūsu iegurnim atslābināties pirms bērna piedzimšanas.
• Tas palīdz jūsu dzemdes kaklam mīkstināties un atvērties (paplašināties) pirms bērna piedzimšanas.

Vai Relaxin ietekmē citas ķermeņa daļas?

Daži pētījumi liecina, ka hormons relaksīns var palīdzēt dziedēt rētaudus, kas nozīmē, ka tas var samazināt audu sabiezēšanu. Tas nozīmē, ka relaksīnam var būt arī zināma ietekme uz rētaudiem sirdī vai plaušās. Relaksīns var arī mazināt iekaisumu un palīdzēt brūču dzīšanai. Tas var ietekmēt arī asinsspiedienu. Pētījumi liecina, ka tas atslābina asinsvadus un palīdz veidoties jauniem asinsvadiem.

Kad grūtniecības laikā sāk ražoties relaksīns? No kurienes tas rodas?

Relaksīns tiek ražots pat pirms grūtniecības iestāšanās. Tas organismā ir nelielā daudzumā līdz ovulācijai, un pēc tam tā līmenis sāk palielināties. Kad iestājas grūtniecība, relaksīna ražošana pēkšņi palielinās, sasniedzot maksimumu pirmā trimestra beigās.Pēc tam tas nedaudz samazinās pārējā grūtniecības laikā, bet atkal palielinās, tuvojoties dzemdībām. Pētnieki uzskata, ka šis pēdējais pieaugums ir paredzēts, lai palīdzētu jūsu iegurnim atslābināties un paplašināt dzemdes kaklu. Relaksīnu izdala olnīcas menstruālā cikla otrajā pusē. Ja jums paliek grūtniecība šī cikla laikā, placenta sāks izdalīt relaksīnu. Neviens īsti nezina, kāpēc jūsu organisms izdala relaksīnu. Tas var būt kaut kas tāds, ko organisms kontrolē pats par sevi, vai arī tas var būt atkarīgs no citiem hormoniem, piemēram, luteinizējošā hormona (LH) vai cilvēka horiona gonadotropīna (HCG). Šos hormonus, LH un HCG, izdala hipofīze, un tie ir ļoti svarīgi grūtniecībai un placentas attīstībai.

Kāda ir hormona Relaxin sajūta, kad tas ir jūsu organismā?

Parasti hormonu Relaxin nejūt, un tas neizraisa sāpes. Taču daži cilvēki domā, ka tā "relaksējošās" īpašības var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas. Tas ir tāpēc, ka tas neļauj zarnām normāli sarauties. Tas grūtniecības laikā var izraisīt aizcietējumus, vēdera uzpūšanos vai gremošanas traucējumus. Relaxin var arī vājināt iegurņa pamatnes muskuļus. Tas var ietekmēt urīnpūšļa kontroli. Jūsu mugurkauls un iegurnis kļūst vaļīgi, kas var ietekmēt jūsu stāju.

Svarīgi: Relaksīns grūtniecības laikā padara ķermeni elastīgu, kas ir lieliski piemērots bērna augšanai un dzemdībām. Tomēr tas arī padara jūs uzņēmīgāku pret traumām un sastiepumiem. Tāpēc grūtniecības laikā jums jābūt ļoti uzmanīgai, jo jūsu ķermenis var kļūt nedaudz nestabils. Vislabāk ir veikt vieglus vingrinājumus un izvairīties no smagu priekšmetu celšanas.

Vai tā ir problēma, ja relaksīna līmenis palielinās vai samazinās?

Jā, relaksīna līmenis var palielināties vai samazināties. Tomēr pagaidām nav daudz pētījumu par relaksīna līmeņa paaugstināšanās vai samazināšanās ietekmi. Daži pētījumi liecina, ka, ja relaksīna līmenis ir pārāk daudz, augļa membrānas var priekšlaicīgi plīst, izraisot priekšlaicīgas dzemdības. Tiek arī teikts, ka, ja relaksīna līmenis ir zems, var rasties stāvoklis, ko sauc par sklerodermiju, taču par to vēl nav pietiekami daudz pētījumu. Sklerodermija ir stāvoklis, kad āda sabiezē un sacietē. Nav arī pierādīts, vai relaksīns izraisa citas slimības. Ir daži pierādījumi, ka sievietēm ar endometriozi ir zems relaksīna līmenis. Citi pētījumi liecina, ka relaksīns var izraisīt spēcīgu asiņošanu menstruāciju laikā. Lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu.

Vai Relaxin var izraisīt locītavu sāpes?

Daudzi cilvēki nejūt Relaxin iedarbību. Tomēr dažreiz Relaxin grūtniecības laikā var izraisīt iegurņa sāpes. To sauc par ar grūtniecību saistītām iegurņa joslas sāpēm ( PGS). Tās var izraisīt sāpes, kāpjot pa kāpnēm, izkāpjot no automašīnas, apgriežoties gultā vai stāvot uz vienas kājas. Vietas, kur var just sāpes ar PGP, ir šādas:

• Vēdera lejasdaļā, gūžas kaula līmenī, kaunuma kaula priekšā.
• Muguras lejasdaļā, vienā pusē vai abās pusēs.
• Apgabalā, ko sauc par starpeni (zona starp maksts un anālo atveri).
• Augšstilba iekšpusē.

Relaksīns izraisa muskuļu un saišu ap iegurni, muguru un vēderu ievērojamu atslābumu. Tas var izraisīt vājuma un nestabilitātes sajūtu. Vēdera jostas valkāšana grūtniecības laikā var sniegt papildu atbalstu un palīdzēt saglabāt pareizu stāju.

Vai relaksīns joprojām ir organismā pēc dzemdībām?

Pēc bērna piedzimšanas relaksīna līmenis organismā samazinās, bet tas saglabājas zems dažus mēnešus. Daži avoti apgalvo, ka var paiet līdz pat 12 mēnešiem, līdz relaksīns atgriežas pirmsgrūtniecības līmenī. Tas nozīmē, ka saites un locītavas joprojām ir vaļīgas, tāpēc vingrojot jāturpina ievērot piesardzību. Ja barojat bērnu ar krūti, relaksīna iedarbība var ilgt vēl ilgāk.

Tātad, kādas ir vissvarīgākās lietas, kas mums jāatceras no šī stāsta?

Relaksīns ir hormons, kam ir ļoti īpaša loma organismā, īpaši grūtniecības laikā. Tas atslābina locītavas, muskuļus un saites, palielinot to elastību. Tas palīdz ķermenim izplesties grūtniecības laikā un nedaudz atvieglo bērna piedzimšanu.

Lielākajai daļai cilvēku Relaxin lietošanas laikā nav novērojamas nekādas blakusparādības. Tomēr dažreiz tas var izraisīt sāpes un palielināt traumu risku. Ja grūtniecības laikā rodas sāpes iegurnī, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tā nav nopietna problēma. Atcerieties, ka ārsts ir tas, kurš var sniegt jums vislabāko padomu.