Vai arī jums ir jautājumi par kancerogēniem? Parunāsim par to vienkārši!

Šodien mēs runāsim par tēmu, kas daudziem cilvēkiem ir svarīga un, iespējams, nedaudz biedējoša. Tas ir, kancerogēni jeb, kā tos sauc angliski, "(Cancerogens)" ( kancerogēni ). Jūs droši vien esat dzirdējuši šo vārdu jau iepriekš, iespējams, no ārsta, avīzē vai televīzijā. Tāpēc šodien mēs skaidri un bez liekas piepūles runāsim par to, kas ir šie kancerogēni , kā tie ietekmē mūsu ķermeni un ko mēs faktiski varam darīt, lai no tiem pasargātu sevi.

Kas ir kancerogēni?

Vienkārši sakot, kancerogēns ir viela, starojums vai pat organisms, kas palielina vēža attīstības risku. Iedomājieties, ka, iebraucot bedrē uz ceļa, pastāv lielāka iespēja nokrist. Šie kancerogēni ir viens un tas pats – tie palielina vēža attīstības risku.

Pašlaik eksperti ir identificējuši vairāk nekā 100 šādu kancerogēnu . Tie var būt dažādu veidu:

• Fizikālie kancerogēni: Piemēram, saules ultravioletie stari .
• Ķīmiskie kancerogēni: Piemēram, tādas vielas kā azbests .
• Bioloģiskie kancerogēni: Piemēram, dažas vīrusu infekcijas var izraisīt arī vēzi.

Taču svarīgākais ir tas, ka saskare ar kancerogēnu nenozīmē, ka saslimsiet ar vēzi. Vairumā gadījumu vēža attīstību veicina daudzi faktori. Turklāt , lai gan mēs nevaram pilnībā izvairīties no dažiem kancerogēniem, ir lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu vēža attīstības risku no tiem. Par to mēs runāsim vēlāk.

Kā kancerogēni izraisa vēzi?

Lai to saprastu, mums nedaudz jāzina par kancerogēnu un mūsu ķermeņa ģenētiskā materiāla, proti, mūsu DNS , saistību.

Neliels stāsts par mūsu ķermeņiem: DNS un gēni

Iedomājieties, mūsu ķermenis ir kā liela rūpnīca. Šai rūpnīcai ir instrukciju kopums, kas veic visu. Šis instrukciju kopums ir mūsu DNS . Šī DNS atrodas mūsu gēnos . Šie gēni ir instrukcijas olbaltumvielu ražošanai, kas kontrolē visu mūsu ķermenī, piemēram, to, kā šūnām jāaug, kā tām jādalās un kādu darbu tām jāveic.

Kad kancerogēns nonāk organismā, tas dažreiz bojā mūsu DNS. Tas ir līdzīgi kā kļūdu radīšana instrukcijās. Kas notiek tad? Instrukcijas noiet greizi, un šūna, kas darbojās normāli, sāk pārvērsties par vēža šūnu. Tas nenotiek uzreiz, tas notiek viens pēc otra, kā ķēdes reakcija.

Vēža veidošanās process

Daži kancerogēni tieši bojā mūsu DNS, izraisot tās darbības traucējumus. Citreiz mūsu ķermenī ir sistēma, kas atjauno DNS bojājumus. Taču kancerogēni pat nespēj panākt, lai šīs atjaunojošās šūnas pareizi veiktu savu darbu.

Šī nelabotā, bojātā DNS var izraisīt mutācijas dažos gēnos. Tas ir, izmaiņas gēnos. Saskaņā ar šīm izmaiņām šie gēni sāk sūtīt šūnām nepareizas instrukcijas. Piemēram, instrukcijas, piemēram, "dalieties pārāk daudz, dalieties nekontrolējami". Tieši tad šūnas dalās nekontrolējami un veido vēža audzējus vai, piemēram, asins vēzi.

Taču atcerieties, ka tas nenotiek vienas nakts laikā. Kancerogēni laika gaitā uzkrājas mūsu organismā, un var paiet gadi, pirms vēzis sāk attīstīties.

Kā es varu saslimt ar vēzi?

Ir reizes, kad mēs varam tikt pakļauti kancerogēniem, pat to neapzinoties. Šeit ir daži piemēri:

• Noteiktu dzīvesveida paradumu dēļ: tabakas lietošana (piemēram, cigarešu smēķēšana , košļājamā tabaka) ir spilgts piemērs.
• Darba vietā: Dažas rūpnīcas produktu ražošanā izmanto kancerogēnas ķīmiskas vielas, kas var pakļaut darbiniekus to iedarbībai.
• Dažu vīrusu infekciju dēļ: Piemēram, cilvēka papilomas vīruss (HPV) var izraisīt noteiktus vēža veidus.

Svarīgi: atcerieties, ka saskare ar kancerogēnu ne vienmēr nozīmē, ka jums attīstīsies vēzis.

Faktori, kas palielina vēža risku

Pat ja esat pakļauts kancerogēnai vielai, pastāv vairāki citi faktori, kas palielina vēža attīstības risku:

• Ilgstoša kancerogēna iedarbība: iedomājieties, ja kāds ir smēķējis daudzus gadus vai bieži atrodas smēķējošu cilvēku sabiedrībā (to sauc par “pasīvo smēķēšanu”), viņam ir lielāka iespēja saslimt ar vēzi nekā kādam, kurš nesmēķē un nedzīvo šādā vidē.
• Pārmērīga kancerogēna iedarbība:Piemēram, pārāk liela alkohola lietošana palielina vēža risku. Saskaņā ar Amerikas Vēža biedrības datiem, vislabāk ir ierobežot sevi līdz diviem dzērieniem dienā vīriešiem un vienam dzērienam dienā sievietēm.
• Ģenētiskas (iedzimtas) mutācijas: Daži vēža veidi (no 5% līdz 12%) ir iedzimti. Tas nozīmē, ka cilvēki piedzimst ar ģenētiskām izmaiņām, kas izraisa vēzi. Ja cilvēks ir pakļauts arī kancerogēniem, viņa vēža attīstības risks vēl vairāk palielinās.

Kas izlemj, vai kaut kas ir kancerogēns?

To nevar noteikt pēc iegribas. Pasaulē ir vairākas lielas institūcijas, kas veic pētījumus par šo tēmu un nosaka, vai kaut kas ir vai varētu būt kancerogēns. Divas šādas nozīmīgas institūcijas ir Nacionālā toksikoloģijas programma (NTP) Amerikas Savienotajās Valstīs un Starptautiskā vēža izpētes aģentūra (IARC).

Šīs aģentūras parasti pieņem šos lēmumus, analizējot datus no laboratorijas testiem un epidemioloģiskajiem pētījumiem. Piemēram, IARC nesen identificēja 122 vielas, kas izraisa vēzi, 93 vielas, kas, iespējams, var izraisīt vēzi, un 319 vielas, kas, iespējams, var izraisīt vēzi. Šie skaitļi tiek periodiski atjaunināti, veicot jaunus pētījumus.

Kādi ir kancerogēnu veidi?

IARC iedala kancerogēnus trīs galvenajās kategorijās:

1. Fizikālie kancerogēni:

• Ultravioletie stari no saules gaismas.
• Jonizējošais starojums: Tas var rasties no radona gāzes, kas atrodama mājās, vai no medicīniskām pārbaudēm, piemēram, rentgena stariem.

2. Ķīmiskie kancerogēni:

• Azbests .
• Tabakas dūmi.
• Alkoholiskie dzērieni.
• Aflatoksīns : Šis ir pelējuma veids, kas aug pārtikā.
• Arsēns : Tas dabiski atrodams gaisā, ūdenī un augsnē.

3. Bioloģiskie kancerogēni:

• Infekcijas, ko izraisa daži vīrusi, baktērijas vai parazīti .

Kādi ir visizplatītākie kancerogēni mūsu vidū?

Šeit ir daži kancerogēni, ar kuriem mēs varam saskarties ikdienas dzīvē vai par kuriem mums jāzina:

• Alkoholiskie dzērieni: Alkohols ir pierādīts kancerogēns. Jo vairāk jūs dzerat, jo lielāks ir risks saslimt ar dažādiem vēža veidiem, tostarp galvas un kakla vēzi, aknu vēzi un barības vada vēzi.
• Tabakas izstrādājumi:Ne tikai cigaretes, bidi un cigāri, bet arī bezdūmu tabaka (piemēram, košļājamā tabaka) un pasīvās smēķēšanas ietekme ievērojami palielina vēža risku.
• UV stari: Šie stari nāk no saules gaismas un var izraisīt ādas vēzi. Tos var izstarot arī dažas staru terapijas.
• Radona gāze: tā ir bezkrāsaina, bez smaržas gāze. Šo gāzi var atrast ēkās, piemēram, mājās, skolās un birojos. Radons ir otrais galvenais plaušu vēža cēlonis.
• Azbests: Azbests agrāk tika plaši izmantots kā izolācija ēkās. Visticamāk, tas ir atrodams ēkās, kas celtas pirms 1989. gada. Azbests var izraisīt mezoteliomu — vēža veidu, kas izraisa plaušu vēzi, balsenes vēzi un olnīcu vēzi.
• Formaldehīds: Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kas pakļauti augstam formaldehīda līmenim noteiktās darba vietās (piemēram, laboratorijās, dažās rūpnīcās), ir paaugstināts akūtas mieloleikozes un retu deguna dobumu un deguna blakusdobumu vēža attīstības risks.
• Pārstrādāta gaļa: Regulāra sālītas, kūpinātas vai citādi konservētas gaļas (piemēram, desu, bekona, šķiņķa) lietošana uzturā ir saistīta ar kolorektālo vēzi.

Kā samazināt kancerogēnu iedarbību?

Diemžēl mēs nevaram izvairīties no visiem kancerogēniem, bet mēs varam pasargāt sevi no tiem, par kuriem zinām, ka tos var novērst.

• Pilnībā izvairieties no tabakas lietošanas. Ja smēķējat, meklējiet palīdzību, lai atmestu ieradumu.
• Ierobežot vai pilnībā pārtraukt alkoholisko dzērienu lietošanu.
• Vakcinējieties pret vīrusiem, kas, domājams, izraisa vēzi. Piemēram, HPV vakcīna.
• Aizsargājiet ādu no saules gaismas un citiem ultravioletā starojuma avotiem (piemēram, lietojot lietussargu spēcīgā saules gaismā, uzklājot saules aizsargkrēmu).
• Ievērojiet veselīgu uzturu. Ierobežojiet pārstrādātas gaļas patēriņu un ēdiet vairāk dārzeņu un augļu.
• Ja darbā strādājat ar ķīmiskām vielām, stingri ievērojiet drošības pasākumus.

Kad jāmeklē medicīniskā palīdzība?

Ja regulāri lietojat tabaku vai alkoholu, ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu. Ārsts var ieteikt programmas, kas palīdzēs atmest smēķēšanu, un veidus, kā samazināt alkohola patēriņu.

Varat arī pajautāt savam ārstam par savu mūža risku saslimt ar vēzi. Ja Jums ir augsts risks saslimt ar konkrētu vēzi, varat mēģināt izvairīties no kancerogēniem, kas saistīti ar šo vēzi.

Atkarībā no Jūsu veselības stāvokļa ārsts var ieteikt arī veikt īpašus vēža skrīninga testus.

Atcerieties, ka zināšanas par kancerogēniem un zināšanas par to, kā no tiem pasargāties, palīdzēs jums uzturēt savu vispārējo veselību. Tas arī sniegs jums sirdsmieru, lai jūs varētu dzīvot bez nevajadzīgām bailēm.

Visbeidzot, lietas, kas jāatceras

Kancerogēni, par kuriem mēs runājām, ir vielas, kas var izraisīt vēzi. To ir vairāk nekā 100. Mēs varam tiem pakļauties ikdienā. Piemēram, ūdens, ko dzeram, var saturēt nelielu daudzumu arsēna, saules ultravioletais starojums ir kancerogēns, un dažas sadzīves ķimikālijas arī var saturēt kancerogēnus.

Jūs varētu domāt: "Ak, kā lai es to visu zinu? Es nevaru noteikt šo risku." Tas ir saprotami. Taču pētījumi liecina, ka lietas, kas mūs pakļauj vislielākajam vēža riskam, ir lietas, ko mēs varam kontrolēt, lietas, kas saistītas ar mūsu dzīvesveidu. Piemēram, tabaka ir nozīmīgs kancerogēns, kas saistīts ar vairākiem vēža veidiem. Jūs varat ievērojami samazināt šo risku, atmetot smēķēšanu.

Ja jums ir kādas bažas par kancerogēnu iedarbību, vislabāk ir apmeklēt ārstu un par to pārrunāt. Ārsts izvērtēs jūsu vispārējo situāciju un paskaidros jūsu personīgo risku. Zināšanas ir spēks. Zinot, kāds ir jūsu risks un kā to samazināt, jūs varat pieņemt lēmumus par savu veselību un gūt sirdsmieru.

` Kancerogēni, vēzis, veselība, slimību profilakse, DNS, dzīvesveida paradumi, smēķēšana