Ādas vēzis un melanoma: Atklāsim to agrīni, izmantojot ABCDE metodi!

Cik daudz jūs rūpējaties par savu ādu? Jūs varētu domāt: "Ak, man nav tik lielu problēmu." Bet ziniet, ādas vēzis var būt nedaudz viltīga lieta. Bet labākais ir tas, ka, ja to atklāj agri, to var gandrīz pilnībā izārstēt. Šodien mēs runāsim par viegli iegaumējamu metodi, kas var palīdzēt. Tā ir ABCDE metode.

Kāpēc mums tik ļoti jārūpējas par savu ādu?

Vienkārši sakot, neviens nav tuvāk jūsu ādai kā jūs pats. Tāpēc jūs esat tas, kurš, visticamāk, pamanīs izmaiņas savā ādā — piemēram, jaunu dzimumzīmi, jau esošu rētu, kas kļūst lielāka, vai izsitumus, kas sāk parādīties.

Daudzi cilvēki mūsu valstī ir pakļauti saules iedarbībai. Daži cilvēki izmanto arī mākslīgas metodes, piemēram, solārijus, lai balinātu ādu. Šīs lietas bojā ādu un palielina ādas vēža risku. Ir vairāki galvenie ādas vēža veidi:

• Melanoma: šim veidam jāpievērš vislielākā uzmanība. Jo tas ir nedaudz smagāks nekā citi veidi un var ātri izplatīties uz citām ķermeņa daļām. Taču, ja to atklāj agri, to var izārstēt.
• Bazālo šūnu karcinoma: Šis ir visizplatītākais ādas vēža veids. Par laimi, tas parasti izplatās lēni.
• Plakanšūnu karcinoma: Arī šī ir izplatīta slimība. Tai ir tendence ieaugt dziļāk ādā nekā bazālo šūnu karcinoma un tā reti izplatās.

Ja regulāri pārbaudīsiet savu ādu, jūs varat atklāt šāda veida vēža agrīnās pazīmes, tiklīdz to ieraugāt. Tad ārstēšanas iespējas ir daudz lielākas.

Tātad, kas ir šī ABCDE metode?

Ārsti iesaka pievērst uzmanību šiem ABCDE burtiem, pārbaudot ādu, lai atklātu dzimumzīmes un plankumus. Tas palīdz atklāt ādas vēža, piemēram, melanomas, pazīmes. Apskatīsim, ko nozīmē šie pieci burti.

• A — Tas nozīmē `(Asimetrija)` (asimetrija)

Iedomājieties, ka jums ir dzimumzīme. Ja tā ir pāršķelta uz pusēm un abas puses nav vienādas, tas nozīmē, ka viena puse atšķiras no otras, to sauc par asimetriju. Veselīga dzimumzīme parasti ir simetriska. Tas nozīmē, ka abas puses ir aptuveni vienādas. Ja tā izskatās asimetriska, tā ir zīme, par kuru jāuztraucas.

• B — Tas nozīmē `(Robeža)` (robeža/mala)

Vai dzimumzīmes mala izskatās izplūdusi, raupja vai ieskicēta? Vai tā izskatās pēc krāsas šļakatām? Parastai dzimumzīmei ir gluda, skaidra mala. Pretējā gadījumā, ja mala ir nelīdzena, arī par to ir jāuztraucas.

• C — Tas nozīmē `(Krāsa)`

Vai vienā dzimumzīmē ir dažādas krāsas? Vai dažviet tā izskatās brūna, citviet melna, dažreiz sarkana, zila vai balta? Vai arī ir dažādi vienas un tās pašas krāsas toņi?Veselīga dzimumzīme parasti ir vienkrāsaina. Ja redzat vairāk nekā vienu krāsu, tas arī ir aizdomīgi.

• D — Tas nozīmē `(Diameter)` (diametrs/izmērs)

Vai dzimumzīme ir lielāka par dzēšgumiju zīmuļa otrā pusē (apmēram 6 milimetri)? Parasti dzimumzīmes, kas var būt bīstamas, ir nedaudz lielākas. Taču atcerieties, ka dažas "melanomas" sākotnēji var būt mazākas. Tāpēc nevar spriest tikai pēc izmēra.

• E — Tas nozīmē `(Evolving)` (mainīgs/attīstās)

Šī, iespējams, ir vissvarīgākā pazīme. Vai pēdējā laikā esat pamanījis kādas izmaiņas dzimumzīmē vai rētā? Tas ir, vai tā kļūst lielāka, maina formu, maina krāsu, iepriekš plakana vieta paceļas uz augšu vai arī tā kļūst zvīņaina, niez vai asiņo. Ja dzimumzīme mainās bez redzama iemesla, tā noteikti ir lieta, par kuru jums jākonsultējas ar ārstu.

Ja uz dzimumzīmes pamanāt vienu vai vairākas no šīm ABCDE pazīmēm, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Neuztraucieties, tas varētu būt normāli. Taču ir ieteicams pārbaudīties.

Kas ir šī zīme "Neglītais pīlēns"?

Iedomājieties, ka jums visā ķermenī ir daudz vienādu dzimumzīmju. Bet pēkšņi jūs pamanāt, ka viena no tām izskatās pilnīgi atšķirīga no pārējām. Varbūt tā ir lielāka par pārējām, citā krāsā, ar raupju virsmu vai pacelta. Šo "citādāko" dzimumzīmi ārsti sauc par "neglīto pīlēnu".

Vienkārši sakot, jums vajadzētu uztraukties arī par plankumu, kas izskatās "nevietā" salīdzinājumā ar citiem plankumiem uz jūsu ķermeņa. Tas varētu būt arī melanomas pazīme.

Kā pareizi pārbaudīt savu ādu?

Tam nav nepieciešams nekāds īpašs aprīkojums. Labi apgaismotā telpā veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Sagatavojiet divus spoguļus: lielu spoguli, kurā varat redzēt savu ķermeni, un mazu spoguli, ko varat turēt rokā.

2. Apskatiet visu savu ķermeni: nostājieties liela spoguļa priekšā un apskatiet ķermeņa priekšpusi un aizmuguri. Pēc tam paceliet rokas un paskatieties uz sāniem.

3. Ieskatieties mutē: Rūpīgi apskatiet mēli, lūpas un vaigu iekšpusi.

4. Rokas un plaukstas: Salieciet elkoņus un uzmanīgi apskatiet rokas apakšpusi, rokas augšpusi, plaukstu un starp pirkstiem.

5. Mugura un intīmā zona: Izmantojiet abus spoguļus, lai aplūkotu ķermeņa aizmuguri (ieskaitot sēžamvietu) un dzimumorgānu zonu. Ja tas šķiet nedaudz neērti, dariet to, sēžot krēslā. Ja esat sieviete, paceliet krūtis un paskatieties apakšā.

6. Kājas un pēdas: Apskatiet kāju aizmugures, pēdu apakšas un starp pirkstiem.

7. Galvas āda un kakls:Izmantojiet abus spoguļus, lai pārbaudītu kakla aizmuguri un galvas ādu. Izšķiriet matus vai izžāvējiet tos ar fēnu. Varat arī lūgt frizierim pārbaudīt galvas ādu, vai nav kādi dīvaini plankumi.

Veicot šo pārbaudi, pierakstiet katru dzimumzīmi, vasaras raibumu vai ādas izmaiņu uz ķermeņa no galvas līdz kājām. Izmantojiet nelielu lineālu, lai izmērītu to izmēru. Pievērsiet uzmanību arī jebkādām krāsas, izmēra vai formas izmaiņām, kā arī jebkādām čūlām, kas nedzīst. Ir arī ieteicams nofotografēt šos plankumus. Tādā veidā jūs varēsiet viegli noteikt jebkādas izmaiņas laika gaitā.

Cik bieži man vajadzētu pārbaudīt savu ādu šādi?

Vislabāk ir pārbaudīt visa ķermeņa ādu apmēram reizi mēnesī pēc dušas . Tas nozīmē priekšpusi, seju, galvas ādu, muguru un visas rokas un kājas. Pierakstiet visus plankumus, izmaiņas un to atrašanās vietu. Ja pamanāt kādas izmaiņas, apmeklējiet ārstu.

Vai šādā veidā ir kādi riski vai ieguvumi no ādas testēšanas?

Sākumā var šķist nedaudz dīvaini pārbaudīt sevi no galvas līdz kājām reizi mēnesī. Taču pašpārbaudē nav nekāda riska. Vienīgais risks ir tad, ja ignorējat izmaiņas, kas varētu liecināt par ādas vēzi. Atcerieties, ka daudzi ādas vēža veidi, tostarp bazālo šūnu karcinoma, plakanšūnu karcinoma un melanoma, ir pilnībā izārstējami, ja tie tiek atklāti agri.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja pamanāt kādu no šīm pazīmēm, noteikti jāvēršas pie ārsta, īpaši dermatologa:

• Ja iepriekš esoša dzimumzīme vai cita ādas plankums mainās izmērā, krāsā vai formā .
• Ja jums ir čūla, kas nedzīst .
• Ja dzimumzīme ir saskrāpēta vai asiņo .
• Ja parādās jauna aizdomīga vieta.

Jūsu dermatologs var ātri pārbaudīt aizdomīgās vietas un nepieciešamības gadījumā tās ārstēt. Ja Jums ir augsts ādas vēža risks (piemēram, ja kādam Jūsu ģimenē tas ir, ja Jums ir ļoti gaiša āda, ja esat daudz apdegis saulē), ārsts var arī vēlēties, lai Jūs pārbaudītu biežāk.

Ir normāli justies nobijušies, ieraugot dīvainu plankumu vai izmaiņas uz ādas. Taču labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu ādas vēža var izārstēt, ja to atklāj agri. Tāpēc labākā atslēga uz agrīnu ādas vēža atklāšanu un ārstēšanu ir apzināties pazīmes, kas var palīdzēt atpazīt ādas vēzi.

Svarīgas lietas, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

• Tu savu ādu pazīsti vislabāk, tāpēc padari par ieradumu to pārbaudīt katru mēnesi.
• ABCDE metode ir vienkāršs veids, kā palīdzēt identificēt agrīnas ādas vēža, piemēram, melanomas, pazīmes.
• Simetrija
• B kārta (neregulāra mala)
• Ckrāsa (dažādas krāsas)
• Diametrs (diametrs lielāks par 6 mm)
• Attīstība (maiņas laika gaitā)
• Ņemiet vērā arī zīmi "Neglītais pīlēns", kas nozīmē vietu, kas izskatās atšķirīgi no citām vietām.
• Ja pamanāt aizdomīgas izmaiņas ādā, nebaidieties nekavējoties apmeklēt ārstu. Jo agrāk to atklāsiet, jo veiksmīgāka būs ārstēšana.
• Pasargājiet sevi no saules. Dodoties saulē, lietojiet cepuri, lietussargu, saulesbrilles un uzklājiet sauļošanās krēmu.

Jūsu āda ir viens no jūsu vērtīgākajiem resursiem. Jūsu pienākums ir to aizsargāt.

Ādas vēzis, melanoma, ABCDE, ādas izmeklēšana, dzimumzīmes, ādas slimības, vēža simptomi