Vai jūsu bērnam vai pat jums pašam ir grūtības noturēt uzmanību uz vienu lietu? Vai jūs visu laiku jūtaties nemierīgs un nemierīgs? Ja jums ir šie simptomi, dažiem cilvēkiem var būt ADHD ( uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi ). Tāpēc, meklējot risinājumu šai problēmai, daži cilvēki domā: "Dzerot kafiju vai tēju, jūs jūtaties atsvaidzināts un jūsu prāts noskaidrojas, vai tas nav labi ADHD gadījumā?" Šodien parunāsim par patieso saistību starp kofeīnu un ADHD.
Kas ir ADHD un stimulanti?
Vienkārši sakot, ADHD ir stāvoklis, ko izraisa smadzeņu darbības izmaiņas, kas apgrūtina tādas lietas kā uzmanības noturēšanu, emociju kontroli un koncentrēšanās spējas.
Viena no galvenajām ārstēšanas metodēm, ko ārsti piedāvā šīs problēmas risināšanai, ir stimulējoši medikamenti . Dzirdot nosaukumu, daži cilvēki varētu domāt: "Ak, kas notiek, ja kādam, kurš jau ir nervozs, dod vēl vienu stimulantu?" Bet te ir otra puse. Šie medikamenti darbojas, palielinot noteiktu ķīmisko vielu, īpaši dopamīna, līmeni smadzenēs. Dopamīns ir ļoti svarīgs ķīmiskais kurjers, kas kontrolē mūsu baudu, uzmanību un kustības. Tātad, kad kāds ar ADHD lieto šos stimulējošos medikamentus, viņš kļūst mazāk uzbudināts, mierīgāks un vieglāk koncentrējams.
Tagad aplūkosim kofeīnu . Kofeīns ir viens no populārākajiem un visplašāk izmantotajiem stimulantiem pasaulē. Tas ir atrodams daudzos dzērienos, piemēram, kafijā, tējā, šokolādē un dažos gāzētos dzērienos. Tātad, ja ārstu izrakstītās zāles ir stimulanti, tad kofeīnam, stimulantam, vajadzētu palīdzēt arī ADHD gadījumā, vai ne?
Tātad, vai kofeīns tiešām ir labs ADHD ārstēšanai?
Lūk, lielais jautājums. Pētījumu rezultāti par šo tēmu ir dažādi. Daži pētījumi liecina, ka tējas kofeīns zināmā mērā var palīdzēt ar ADHD, jo tas palielina uzmanību un modrību.
Ir arī pētījumi, kuros izmantoti dzīvnieki. Vienā pētījumā, kad hiperaktīvām žurkām tika dots kofeīns, uzlabojās to atmiņa un uzmanības noturība. Citā pētījumā, kad žurkām tika dots kofeīns, lai pārvietotos pa sarežģītu maršrutu, to sniegums uzlabojās. Tas liecina, ka kofeīnam ir zināms potenciāls.
Taču jāatceras viena lieta, kas mums jāatceras, ir tā, ka ar dzīvniekiem veikto pētījumu rezultātus nevar tieši attiecināt uz cilvēkiem.
Patiesība ir tāda, ka kofeīns nav ieteicama ADHD ārstēšanas metode. Galvenais iemesls tam ir tas, ka kofeīns nav pierādīts tikpat efektīvs kā recepšu medikamenti. Vienā pētījumā skaidri tika atklāts, ka kofeīns ir mazāk efektīvs nekā citi bieži izrakstītie ADHD medikamenti, piemēram, dekstroamfetamīns (deksedrīns) un metilfenidāts (Concerta, Ritalin).
Kas var notikt, ja lietojat pārāk daudz kofeīna?
Pārāk liela kofeīna daudzuma lietošana (piemēram, vairāk nekā 4 tases kafijas dienā) cerībā, ka tas palīdzēs ar ADHD, patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Tas var izraisīt dažādas blakusparādības.
| Blakusparādība | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Migrēnas galvassāpes | Stipras galvassāpes vienā galvas pusē. |
| Bezmiegs | Nespēja naktī aizmigt, pamostoties no miega. |
| Uzbudināmība | Ātri dusmoties, justies nemierīgam pat par vismazākajām lietām. |
| Kuņģa darbības traucējumi | Paaugstinātas tādu slimību kā kuņģa iekaisums un gastrīts attīstības pazīmes. |
Lietas, kas jāzina par kofeīna došanu bērniem ar ADHD
Šeit jums kā vecākiem jābūt visrūpīgākajiem. Medicīnas eksperti neiesaka vispār dot kofeīnu bērniem ar ADHD. Tam ir vairāki iemesli:
- Vairāk pakļauti blakusparādībām:Bērni ir jutīgāki pret kofeīna blakusparādībām nekā pieaugušie. Viņu organisms tās grūtāk panes.
- Ietekme uz smadzeņu attīstību: bērna smadzenes ir strauji augošs orgāns. Pastāv uzskats, ka stimulantu, piemēram, kofeīna, lietošana šajā laikā var ietekmēt dabisko smadzeņu attīstību.
- Miega traucējumi: Bērniem ar ADHD bieži ir miega traucējumi . Viņi ir nemierīgāki un mazāk modri dienas laikā, jo naktī neizguļas pietiekami daudz. Tāpēc kofeīna došana viņiem var pasliktināt šīs miega problēmas. Miega trūkums var pasliktināt ADHD simptomus.
Īpašs brīdinājums: Par enerģijas dzērieniem
Amerikas Pediatrijas akadēmija nepārprotami iesaka nevienam bērnam nedot enerģijas dzērienus. Augsts kofeīna un citu stimulantu līmenis šajos dzērienos var izraisīt nopietnas veselības problēmas, tostarp sirds slimības, bērniem.
Atcerieties, ka enerģijas dzērieni nav labi nevienam bērnam, ne tikai bērniem ar ADHD. Tas ir ļoti bīstams ieradums.
Tātad, ko man darīt?
Vissvarīgākais ir saprast sekojošo: vienas un tās pašas narkotikas, viena un tā pati viela ietekmē katru cilvēku atšķirīgi. Neatkarīgi no tā, vai tas ir kofeīns vai ārsta izrakstītas zāles , tas, kas ietekmē jūs, var neietekmēt kādu citu.
Tāpēc, pirms sākat lietot kofeīnu patstāvīgi, domājot, ka tas palīdzēs mazināt ADHD simptomus, lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa varēs precīzi novērtēt jūsu stāvokli un noteikt jums piemērotāko un drošāko ārstēšanu.
Ja jau lietojat ārsta izrakstītas stimulējošas zāles ADHD ārstēšanai, kofeīna (kafijas, tējas, enerģijas dzērienu) lietošana vienlaikus tikai pastiprinās blakusparādības. Tas var pasliktināt tādas lietas kā paātrināta sirdsdarbība, aizkaitināmība un bezmiegs.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Galvenā ADHD ārstēšanai paredzēto medikamentu klase ir stimulanti, un kofeīns ir viens no šādiem stimulantiem.
- Tomēr kofeīns (tēja, kafija) nav tik efektīvs ADHD simptomu kontrolēšanā kā recepšu medikamenti, tāpēc tas nav ieteicams kā ārstēšanas līdzeklis.
- Izvairieties dot kofeīnu bērniem ar ADHD. Tas var negatīvi ietekmēt viņu miegu, smadzeņu attīstību un vispārējo veselību. Īpaši izvairieties no enerģijas dzērieniem.
- Ja jūs jau lietojat zāles ADHD ārstēšanai, kofeīna lietošana var pasliktināt blakusparādības.
- Pirms jebkādu darbību veikšanas vai ja rodas problēmas ar ārstēšanu, vienmēr konsultējieties ar ārstu un saņemiet atbilstošu padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru