Vai jūsu bērnam ir ADHD? Uzzināsim par ģimenes terapijas priekšrocībām.

Vai jūsu bērnam ir grūtības saglabāt koncentrēšanos? Vai viņam/viņai ir grūti saglabāt koncentrēšanos? Vai viņš/viņa pastāvīgi sūdzas par skolu un nodarbībām? Tās varētu būt pazīmes stāvoklim, ko mēs saucam par ADHD ( uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem). Kā vecākam jūsu pirmā doma šajā brīdī varētu būt medikamenti. Lai gan medikamenti ir lielisks līdzeklis, tie nevar paveikt visu. Neviena tablete nevar iemācīt jums pareizas audzināšanas stratēģijas, lai kontrolētu bērna uzvedību, paaugstinātu viņa pašapziņu un, pats galvenais, palīdzētu pārvaldīt bērna trauksmi. Tomēr ģimenes terapija var palīdzēt visai ģimenei strādāt kopā un sasniegt ilgstošus rezultātus.

Kā var palīdzēt ģimenes terapija?

Ja mājās ir bērns ar ADHD, iespējams, esat pamanījuši, ka "tradicionālās" metodes, ko parasti izmantojam bērnu disciplinēšanai, piemēram, sodīšana un apbalvošana, ne vienmēr darbojas. Viņu uzmanības noturība un impulsivitāte padara viņus grūtāk kontrolējamus nekā citus bērnus. Taču pastāvīga sodīšana tikai pasliktina viņu uzvedību un negatīvi ietekmē arī viņu pašapziņu.

Iedomājieties, kad jūsu dēls nomet rotaļlietu uz grīdas, jūs viņam sakāt, lai noliek to vietā, bet viņš, šķiet, neklausa. Kad jūs viņam to pavēlat, viņš sāk raudāt. Ja šādi incidenti mājās notiek bieži, atmosfēra mājās kļūst ļoti haotiska.

Šo ārstēšanu var vadīt vecāki vai arī sesijās var iesaistīt bērnu. Parasti, izmantojot jebkuru no šīm pieejām, notiek šādas darbības:

• Visa ģimene iemācās strādāt kopā kā viena vienība .
• Stiprina bērna kontroli pār savām emocijām un rīcību.
• Bērna uzvedība uzlabojas skolā, mājās, sabiedrībā un sabiedriskās vietās.
• Mēs iemācām jums, vecākiem, visefektīvākos veidus , kā strādāt ar savu bērnu.

Vecāku vadīta ārstēšana

Ja jums ir bērns ar ADHD, kas jaunāks par 12 gadiem, labākā ārstēšanas metode varētu būt uzvedības terapija. Mēs apmācām vecākus šajā jomā.Vecāku apmācība, kas pazīstama arī kā uzvedības vecāku apmācība, balstās uz koncepciju, ka jūs esat bērna labākais skolotājs. Eksperti apgalvo, ka šī metode ir efektīva, jo mazi bērni paši nevar pārvaldīt savas darbības bez ģimenes atbalsta.

Šajā laikā jūs tiksieties ar terapeitu apmēram 8 līdz 16 sesijās. Šajā laikā jūs apgūsiet jaunus veidus, kā strādāt ar savu bērnu, kā arī to, kā darbojas jūsu bērna prāts un kas izraisa viņa uzvedību. Bērns pats uz šīm sākotnējām sesijām neieradīsies. Kad viņš būs gatavs pievienoties jums, kas ir aptuveni 8–10 gadu vecumā, mēs to saucam par integrētu vecāku un bērnu terapiju. Šajā brīdī šīs sesijas var būt tikai jūs un jūsu partneris. Dažreiz var būt grupu sesijas ar citām ģimenēm, kas ir līdzīgas jums.

Starp šīm sesijām jums vajadzētu praktizēt mājās to, ko esat iemācījušies. Dažreiz konsultants tiksies ar visu jūsu ģimeni, lai redzētu, kā metodes darbojas un kā jūs progresējat.

Ko jūs mācāties no šīm ārstēšanas metodēm?

Vecāku apmācība aptver gandrīz visus ikdienas dzīves aspektus. Vienkārši sakot:

• Kā noteikt robežas tā, lai bērns tās saprastu? Kā noteikt skaidrus noteikumus un pateikt bērnam, kas no viņa tiek sagaidīts, tā, lai viņš to saprastu.
• Kā sakārtot savu mājas vidi. Kā radīt punktuālu māju ar noteikumiem.
• Kā mērķēt uz konkrētu uzvedību. Jūs izvēlaties konkrētu nepareizu uzvedību un iemācāties, kā uz to reaģēt . Tas var nozīmēt labas uzvedības atalgošanu, privilēģiju īslaicīgu atņemšanu par sliktu uzvedību vai tādu lietu kā "paužu" izmantošanu. Jūs arī iemācāties , kad ignorēt noteiktu nepareizu uzvedību.
• Kā pārvērst bērna kļūdas mācību iespējās. Bērniem ar ADHD ir grūti pašiem izprast saistību starp savu rīcību un tās sekām. Jūs varat viņiem parādīt šo saistību.
• Kā informēt citus aprūpētājus (piemēram, vecmāmiņu, tanti) par šīm jaunajām metodēm un iegūt viņu atbalstu.

Ģimenes konsultācijas un medikamenti ADHD ārstēšanai

Bērniem līdz 6 gadu vecumam pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar speciālistu.Es ļoti iesaku noteikti izmēģināt vecāku uzvedības terapiju. Tas nenozīmē, ka jums vispār nevajadzētu lietot medikamentus. Tomēr konsultāciju rezultāti ir ilgstoši, un medikamentiem nav blakusparādību. Turklāt, pat ja jūsu bērnam tiek kļūdaini diagnosticēts ADHD, šīs uzvedības terapijas neradīs nekādu kaitējumu.

Tomēr pētījumi liecina, ka medikamentu lietošana kopā ar ģimenes konsultācijām ir veiksmīga kombinācija skolas vecuma bērniem. Pat neskatoties uz to, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) norāda, ka bērniem, kas vecāki par 5 gadiem, medikamenti jālieto tikai tad, ja konsultācijas neuzlabo vismaz vienu viņu dzīves aspektu.

Tāpat pētījumi liecina, ka bērni, kuri gūst labumu no ģimenes konsultācijām, lietojot medikamentus, var samazināt zāļu devu .

Integrēta vecāku un bērnu attieksme

Lai gan vecāku apmācība parasti ir ieteicama maziem bērniem, pētījumi liecina, ka vecāki un bērni var sasniegt lielākus rezultātus, ja viņi kopā tiekas ar konsultantu. Šī metode ir īpaši efektīva, bērnam sasniedzot pusaudža un jaunības vecumu. Lai gan ADHD simptomi laika gaitā var mazināties, bērnam joprojām var būt akadēmiskas un sociālas problēmas. Un konflikts ģimenē var saglabāties.

Pat ja jūsu bērns ir mazs, jūs joprojām varat apgūt vērtīgas vecāku stratēģijas. Taču tās atšķirsies atkarībā no bērna vecuma un personības. Piemēram:

• Mazais bērns piedalās konsultāciju sesijās kopā ar vecākiem.
• Jūs varat arī palīdzēt bērnam atrast risinājumus viņa sliktajai uzvedībai un izlemt, kādus sodus izmantot. Piemēram, uzdot mājasdarbus, nevis "pārtraukumus".
• Ja viņš labi mācās un iegūst labus testa rezultātus, viņš var izvirzīt mērķi – atlīdzību . Tas viņam nozīmē kaut ko svarīgu, piemēram, iespēju iziet ārā ar draugiem.