Vai jūsu mazais nespēj kādu laiku palikt vienā vietā? Vai viņš neklausās teiktajā? Vai skolā nav rutīnas, un vai viņš pastāvīgi kaut ko aizmirst? Redzot šīs pazīmes, jūs varat domāt, ka viņš nezina, ka viņam ir ADHD ( uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi ). Varbūt arī jums ir šī problēma. Viņš darbā pieļauj nelielas kļūdas, bieži pazaudē lietas, piemēram, atslēgas. Vai sapulcē viņam šķiet, ka lietas neiet pa galvu? Pirms jūs pēkšņi pārsteidzaties ar secinājumiem, saskaroties ar kaut ko tādu, padomāsim, vai šīm lietām varētu būt citi iemesli. Varbūt tā nemaz nav slimība. Tāpat, iespējams, ka tā ir kaut kas tāds, ko mēs paši varam viegli novērst.
Kādi ir cēloņi, kas izskatās pēc ADHD, bet nav ADHD?
Tagad parunāsim par dažiem stāvokļiem, kas var atdarināt ADHD simptomus, piemēram, neuzmanību un nervozitāti, bet patiesībā tos izraisa citi cēloņi. Ja jūs par tiem zināt, varat izvairīties no nevajadzīgas panikas.
| Iemesls | Funkcijas, kurām pievērst uzmanību |
|---|---|
| Dehidratācija | Ūdens ir būtisks, lai mūsu smadzenes pareizi darbotos. Kad esam dehidrēti, smadzeņu ķīmija tiek traucēta, pasliktinot atmiņu, skaidru domāšanu un lēmumu pieņemšanu. Kad jūtat, ka nevarat koncentrēties, mēģiniet izdzert glāzi ūdens. |
| Nepareiza diēta | Cik ilgs laiks ir pagājis kopš pēdējās pilnvērtīgas maltītes? Zems cukura līmenis asinīs var izraisīt aizkaitināmību, dusmas, miegainību un apjukumu. Arī liels saldumu daudzums var palēnināt smadzeņu darbību. |
| Kofeīna līmeņa paaugstināšanās | Neliels daudzums kofeīna var palielināt modrību. Taču pārāk daudz kofeīna var izraisīt nemiera sajūtu un nespēju koncentrēties. Kofeīns ir atrodams ne tikai tējā un kafijā, bet arī šokolādē, dažās galvassāpju zālēs un dažos bezalkoholiskajos dzērienos. |
| Miega trūkums | Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Mēs strādājam vēlu naktī un mostamies agri, kompensējot dienas stundu trūkumu. Taču, ja mēs neizguļamies pietiekami, mūsu atmiņa, mācīšanās spējas, garastāvoklis un lēmumu pieņemšanas spējas tiek nopietni ietekmētas . Mēs arī biežāk pieļaujam kļūdas. |
| Stress | Stress ir mūsu ķermeņa reakcija uz uztvertiem draudiem. Bērnam tas var būt grūts mācību priekšmets skolā, strīds ar draugu vai problēmas mājās. Pieaugušajam tā var būt problēma darbā vai naudas problēmas. Kad prātu novērš šādas lietas, tas var novērst mūsu uzmanību no tā, uz ko mums jākoncentrējas. |
Cēloņi, kas īpaši ietekmē bērnus
Iebiedēšana skolā
Tas ir kaut kas ļoti nopietni ietekmējošs bērnu prātos. Īpaši mūsdienās ir grūti izvairīties no kibermobinga, izmantojot e-pastus, īsziņas un tērzētavas. Šāda veida mobings var ietekmēt bērna akadēmisko sniegumu, uzvedību un pat veselību .
Atklāti runājiet ar savu bērnu par šo tēmu. Daudzās skolās ir programmas un politikas, lai novērstu šāda veida iebiedēšanu. Izpētiet tās un pārbaudiet, vai tās tiek īstenotas. Veidojiet bērna pašapziņu un atbalstiet viņu pozitīvi.
Vai klase ir garlaicīga? Vai bērns ir apdāvināts? (Garlaicīgi vai apdāvināts)
Dažiem bērniem, īpaši tiem, kuriem ir dabas doti talanti, mācības skolā var šķist ļoti garlaicīgas un neizteiksmīgas. Viņi galu galā skatās ārā pa logu un aizmieg stundā. Turklāt šāds apdāvināts bērns dažreiz var uzvesties kā "viszinošs", kas var apgrūtināt sadraudzēšanos ar citiem bērniem. Viņiem var nepatikt tāda paša veida darbi, viņi var pretoties pavēlēm un pat traucēt stundas gaitu.
Šādos laikos vislabāk ir aprunāties ar bērna klases audzinātāju. Viņš var sniegt jums labāku izpratni par bērna uzvedības iemeslu. Viņš var arī veikt dažas izmaiņas klasē, lai saglabātu bērna interesi.
Vielu ļaunprātīga lietošana
Problēmas skolā vai darbā, atmiņas traucējumi, slikta lēmumu pieņemšana un biežas garastāvokļa svārstības var liecināt par narkotiku vai alkohola lietošanu. Galvenais, kam jāpievērš uzmanība, ir būtiskas izmaiņas cilvēka izskatā, uzvedībā un attiecībās ar citiem .
Ja uzskatāt, ka šī ir problēma, lūdzu, meklējiet palīdzību. Jūs varat meklēt padomu pie konsultanta, sociālā darbinieka vai ģimenes ārsta . Narkotiku atkarība ir stāvoklis, ko var ārstēt ar uzvedības terapiju, iespējams, medikamentiem un atbalstu.
Tātad, kad tas tiešām var būt ADHD?
Labi, ja nav neviena no citiem tikko apspriestajiem cēloņiem un pastāv pastāvīgs neuzmanības, hiperaktivitātes vai impulsivitātes modelis, tā varētu būt ADHD. Bet, lai tas notiktu, ir jāizpilda šīs prasības:
- Šīm uzvedības pazīmēm jābūt sākušām pirms 12 gadu vecuma .
- Tam nepārtraukti jāiztur vairāk nekā 6 mēnešus .
- Tam ir jārada ievērojami traucējumi ikdienas dzīves aktivitātēs (piemēram, skolā, darbā, sociālajās attiecībās).
- Šī uzvedība jāparāda vairākās vidēs (piemēram, mājās un skolā).
Vissvarīgākais ir tas, lai ADHD diagnozi noteiktu kvalificēts ārsts. Neizdariet pārsteidzīgus secinājumus pašpārliecināti.
Jūsu pediatrs vai ģimenes ārsts var diagnosticēt šo stāvokli. Viņi iegūs informāciju no vecākiem, skolotājiem un cilvēkiem, kas ir tuvi bērnam vai personai. Viņi var arī veikt nepieciešamās medicīniskās pārbaudes vai nosūtīt jūs pie cita speciālista, lai izslēgtu citus cēloņus, kurus mēs esam apsprieduši.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Simptomus, kas atgādina ADHD, var izraisīt vienkārši faktori, piemēram, miega trūkums, nepietiekams hidratācijas līmenis, slikti ēšanas paradumi un stress .
- Ja jums ir kādas šaubas par savu bērnu, vispirms atklāti parunājiet ar viņu un viņa skolotājiem.
- Nekavējoties neapzīmējiet to kā ADHD, pirms neesat sapratis, kāda tieši ir problēma.
- Ja jums vai jūsu bērnam ir nopietnas bažas par šiem simptomiem, lūdzu, neizdariet pārsteidzīgus secinājumus un meklējiet kvalificēta ārsta padomu. Tā ir labākā un drošākā rīcība.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru