Iepazīsimies ar tavu erekciju. Izpratīsim šīs lietas pareizi!

Kā tev klājas? Šodien mēs runāsim par tēmu, kas ir svarīga daudziem cilvēkiem un dažreiz nedaudz neērta, par kuru runāt, taču noteikti ir vērts to apzināties. Tā ir vīriešu seksuālā uzbudinājuma sajūta jeb tas, ko angliski saucam par "erekciju". Atklāti par to runāt ir ļoti svarīgi, jo tas ir saistīts gan ar tavu veselību, gan ar laimi.

Kas īsti ir erekcija?

Vienkārši sakot, erekcija ir tad, kad dzimumloceklī ieplūst vairāk asiņu, kā rezultātā tas kļūst ciets un palielinājies. Kad dzimumloceklis piepildās ar asinīm, tas kļūst stāvs un izstiepjas prom no ķermeņa. Vairumā gadījumu erekcija rodas seksuālas uzbudinājuma vai seksuālu domu laikā. Tomēr dažreiz erekcija var rasties bez jebkāda iemesla. Tas ir normāli. Tāpat kā šī erekcija izzūd pēc ejakulācijas, tā var izzust arī tad, ja ejakulācija nenotiek.

Kā dzimumlocekļa struktūra palīdz šajā jautājumā?

Lai pilnībā izprastu, kā notiek šī atjaunošanās, ir noderīgi nedaudz izprast dzimumlocekļa uzbūvi. Padomājiet par to, dzimumloceklis ir ļoti sarežģīta sistēma.

• Būtībā dzimumloceklī ir divas gareniski izvietotas kameras. Tās sauc par "corpora cavernosa". To iekšpusē ir asinsvadu tīkls, kas veidots kā sūklis. Tāpat kā sūkļa dobumi piepildās ar ūdeni, šie dobumi var piepildīties ar asinīm.
• Zem šīm divām "corpora cavernosa" kamerām atrodas caurule, kas no ķermeņa izvada urīnu un spermu (šķidrumu, kas satur spermu), proti, "urīnizvadkanāls".
• Dzimumloceklī ir arī īpaši audi (erekcijas audi), kas palīdz erekcijā, divas galvenās artērijas un vairākas vēnas, kā arī daudzi nervi.
• Dzimumlocekļa garāko daļu sauc par "vārpstu".
• Jutīgo daļu dzimumlocekļa galā mēs saucam par "galvu".
• Šis caurums (meatus) dzimumlocekļa galā ir vieta, kur iziet urīns un sperma.

Tagad jums droši vien ir kāda ideja par to, kas atrodas dzimumlocekļa iekšpusē, vai ne?

Kā īsti notiek šī atdzimšana?

Labi, tagad paskatīsimies, kā notiek šī tā sauktā atdzīvināšana. Tas ir ļoti pārsteidzošs process.

Viss sākas jūsu smadzenēs. Kad saņemat maņu stimulu (piemēram, pieskārienu) vai rodas seksuāla doma, jūsu smadzenes caur nerviem sūta signālus uz jūsu dzimumlocekli.

Vienkārši sakot, šie ziņojumi liek muskuļiem iepriekšminētajā dzimumlocekļa porainajā daļā, ko sauc par "corpora cavernosa", atslābināties. Šajā brīdī atveras asinsvadi, ļaujot asinīm ieplūst un aizpildīt telpu. Kad asinis ir pilnas, tās tiek iesprostotas īpašu vārstu sistēmā zem augsta spiediena, neļaujot tām viegli izplūst. Šajā brīdī dzimumloceklis kļūst erekcijas stāvoklī, tas ir, tas kļūst ciets un erekcijas stāvoklī.

Ap kavernozajiem ķermeņiem ir arī spēcīga membrāna, ko sauc par tunica albuginea. Tā palīdz saglabāt asinis dzimumlocekļa iekšpusē stingras un stingras, novēršot to noplūdi.

Kā erekcija izzūd? Kad dzimumlocekļa muskuļi atkal saraujas, asinis pārstāj ieplūst. Tad spiediens samazinās, vārstulis atveras un asinis izplūst atpakaļ. Tad dzimumloceklis atgriežas normālā stāvoklī, kas ir "ļengans". Vai tu saproti?

Vai parunāsim arī par erekcijas stāvoklī esoša dzimumlocekļa vidējo izmēru?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki, un daži par to uztraucas nevajadzīgi. Tiek uzskatīts, ka erekcijas stāvoklī esošs dzimumloceklis parasti ir aptuveni 5,1 collas (apmēram 13 centimetrus) garš.

Taču noteikti jāatceras, ka ne vienmēr pastāv liela korelācija starp dzimumlocekļa izmēru atslābinātā stāvoklī un tā izmēru erekcijas stāvoklī. Dažreiz dzimumloceklis, kas atslābinātā stāvoklī izskatās mazs, erekcijas stāvoklī var būt garāks nekā parasti. Tāpēc neuztraucieties tikai par izmēru.

Kādi ir seksuālās uzbudinājuma veidi?

Daudzi cilvēki domā, ka seksuāla uzbudinājuma rodas tikai seksa laikā. Taču tā nav. Pastāv trīs uzbudinājuma veidi:

1. Refleksogēnas erekcijas: tās rodas, kad dzimumorgānus stimulē pieskāriens. Šāda veida erekcija, kā jau varētu gaidīt, rodas masturbācijas vai seksuālas priekšspēles laikā.

2. Psihogēna erekcija: tā rodas, domājot par seksuālām lietām, atceroties seksuālas lietas vai fantāzijas. Nav iesaistīts fizisks kontakts, bet gan garīgas domas.

3. Nakts erekcijas: tās ir erekcijas, kas rodas miega laikā. Tās ir īpaši izplatītas dziļā miega fāzēs. Tāpēc dažreiz, pamostoties no rīta, jūs varat justies erekcijas stāvoklī.

Kāpēc daži cilvēki nevar pareizi sasniegt erekciju? (Erekcijas disfunkcija – ED)

Dažreiz ir reizes, kad neizdodas sasniegt vai uzturēt erekciju, kas ir pietiekami spēcīga dzimumaktam. To sauc par " erekcijas disfunkciju ". Šī ir ļoti izplatīta slimība, kas skar vismaz 10% vīriešu. Tātad šī nav problēma, kas skar tikai jūs.

ED var izraisīt vairāki iemesli:

• Asinsvadu slimības: Asinsvadi, kas apgādā dzimumlocekli ar asinīm, var sašaurināties vai aizsprosoties. To var izraisīt paaugstināts asinsspiediens , augsts holesterīna līmenis, cukura diabēts vaiAteroskleroze (artēriju sieniņu sabiezēšana), ko izraisa, piemēram , smēķēšana .
• Neiroloģiski traucējumi: insults , diabēts vai citas neiroloģiskas slimības var bojāt nervus, kas pārraida signālus uz dzimumlocekli.
• Psiholoģiskais stāvoklis: Galvenie faktori var būt tādi faktori kā stress, depresija un snieguma trauksme .
• Trauma: Trauma dzimumloceklim vai apkārtējai zonai var izraisīt arī ED.
• Dažas zāles: Dažas zāles, ko lietojat, var ietekmēt arī jūsu auglību. Tāpēc ir svarīgi konsultēties ar ārstu par zālēm, ko lietojat.
• Ķirurģija: Dažas operācijas, kas veiktas prostatas un urīnpūšļa gadījumā, var izraisīt arī šos stāvokļus.

Kādas ārstēšanas metodes ir pieejamas, lai palīdzētu jums atgūties?

Labā ziņa ir tā, ka mūsdienās ir pieejamas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt ar ED. Ārsts var novērtēt jūsu stāvokli un ieteikt jums vispiemērotāko ārstēšanu.

• Perorālie medikamenti: Bieži vien vispirms tiek izmēģināti perorālie medikamenti. Piemēram, ārsts var izrakstīt tādus medikamentus kā sildenafils (Viagra®), vardenafils (Levitra®) vai tadalafils (Cialis®).
• Testosterona terapija: Dažreiz šīs problēmas cēlonis var būt hormona testosterona trūkums. Šādā gadījumā ārsts var ieteikt testosterona terapiju.
• Citas neķirurģiskas ārstēšanas metodes: Ja medikamenti vien nepalīdz, ir arī citas neķirurģiskas ārstēšanas metodes.
• "Vakuuma erekcijas ierīce" (dzimumlocekļa sūknis): tā palīdz iesūknēt asinis dzimumloceklī un radīt erekciju.
• Dzimumlocekļa injekcijas: šī ir metode, kā injicēt noteiktas zāles tieši dzimumloceklī.
• Nelieli zāļu gabaliņi, kas tiek ievietoti dzimumloceklī (svecītes).
• Pētījumos balstītas ārstēšanas metodes: dažas jaunākas ārstēšanas metodes, piemēram, “fokusēta zemas intensitātes triecienviļņu terapija”, joprojām tiek pētītas. Tomēr dažas ārstēšanas metodes, piemēram, “radiālo viļņu terapija”, ir atzītas par mazāk efektīvām “(ED)” ārstēšanā.

Svarīgi: pirms jebkuras no šīm ārstēšanas metodēm uzsākšanas ir ieteicams konsultēties ar ārstu un izvēlēties metodi, kas vislabāk atbilst jūsu stāvoklim un vajadzībām.

Cik ilgi cilvēks parasti var palikt dzīvs?

Erekcijas ilgums katram cilvēkam ir ļoti atšķirīgs. Ir grūti pateikt, kāds ir "normāls" laika ilgums. Tās varētu būt dažas minūtes, varbūt dažas stundas. Tomēr vidējais laiks, kas nepieciešams, lai sasniegtu erekciju dzimumakta laikā, ir aptuveni septiņas minūtes.

Jūsu vitalitātes ilgumu var ietekmēt vairāki faktori. Piemēri ir vecums, medikamenti, stress un alkohola lietošana.

Brīdinājums! Ja Jums ir erekcija, kas ilgst vairāk nekā četras stundas, tā ir neatliekama medicīniska palīdzība. To sauc par "priapismu". Ja tas notiek, nekavējoties jādodas uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu. Tas var izraisīt neatgriezeniskus dzimumlocekļa bojājumus.

Ko mēs varam darīt, lai saglabātu labu veselību?

Jūsu ķermenis ir unikāls tajā ziņā, kā tas var attīstīt un uzturēt erekciju. Paturiet prātā, ka erekcijas problēmas var rasties arī novecojot vai ja jums ir citas veselības problēmas. Ja jūtat, ka jūsu erekcija nav pietiekama apmierinošai dzimumdzīvei, varat konsultēties ar ārstu un izstrādāt ārstēšanas plānu.

Bet kopumā ir dažas lietas, kas var palīdzēt saglabāt veselību:

• Ēdiet veselīgu uzturu un uzturiet sev piemērotu ķermeņa svaru.
• Veiciet pasākumus, lai kontrolētu vai novērstu hroniskas slimības, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu un augstu holesterīna līmeni. Taču atcerieties, ka dažas zāles šo slimību ārstēšanai dažkārt var ietekmēt arī jūsu auglību. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par šo jautājumu.
• Regulāri vingrojiet . Lielākā daļa veselības ekspertu iesaka vingrot vismaz 20–30 minūtes dienā.
• Izvairieties no narkotiku lietošanas, nesmēķējiet, un, ja lietojat alkoholu, dariet to tikai mērenībā.
• Centieties mazināt savu stresu .

Visbeidzot, vissvarīgākais, kas jāatceras

Tātad, ceru, ka esat ieguvuši skaidrību par seksuālās uzbudinājuma tēmu, ko mēs šodien apspriedām. Tas ir ļoti sarežģīts process, kurā iesaistītas jūsu smadzenes, nervu sistēma un asinsrites sistēma.

Veselīgs libido ir svarīgs gan seksuālajai, gan garīgajai veselībai. Dažreiz stāvoklis, ko sauc par "erekcijas disfunkciju (ED), var būt agrīna nopietnākas veselības problēmas, piemēram, sirds slimības, pazīme.

Tāpēc, ja jums ir kādi jautājumi, bažas vai šaubas par savu auglību, nevilcinieties konsultēties ar ārstu. Mūsdienās ir pieejamas daudzas labas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt šo stāvokļu gadījumā. Ārsts jūs uzklausīs un sniegs nepieciešamos padomus un ārstēšanu.