Katru reizi, kad dodamies ceļā, mēs esam pazīstami ar dūmiem, kas nāk no transportlīdzekļiem, degošu lietu smaku visapkārt, vai ne? Mēs parasti domājam, ka šie dūmi ietekmē tikai mūsu plaušas vai apgrūtina elpošanu. Tomēr nesen veikts liels pētījums ir atklājis, ka šis piesārņotais gaiss, ko elpojam, var tieši ietekmēt mūsu smadzenes, īpaši atmiņu. Tāpēc šodien par to parunāsim nedaudz padziļinātāk.
Ko saka šis jaunais pētījums?
Pētnieku grupa no Mičiganas Universitātes Amerikas Savienotajās Valstīs ir veikusi ļoti svarīgu pētījumu. Viņi salīdzināja gandrīz 28 000 cilvēku veselības informāciju 18 gadu periodā un gaisa piesārņojuma līmeni viņu dzīvesvietās. Pētījuma sākumā nevienam no šiem cilvēkiem nebija demences.
Šī pētījuma beigās viņi atklāja kaut ko pārsteidzošu: cilvēkiem, kas dzīvoja apgabalos ar augstu gaisa piesārņojumu, bija par 8% lielāks demences attīstības risks.
Tātad, kas ir demence?
Vienkārši sakot, demence ir vispārīgs nosaukums slimību grupai, kas pakāpeniski ietekmē smadzeņu darbību. Tas rada problēmas ar atmiņu, domāšanu, valodu un spēju risināt ikdienas problēmas . Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par Alcheimera slimību . Tā ir visizplatītākā un vadošā slimība šajā demences kategorijā.
Vai viss gaisa piesārņojums ir vienāds?
Nē. Pētnieki ir pētījuši šo jautājumu padziļinātāk. Viņi ir arī pētījuši, vai risks mainās atkarībā no dažādiem gaisa piesārņojuma rašanās veidiem. Piemēram, viņi ir atsevišķi pētījuši piesārņojumu no transportlīdzekļiem, rūpnieciskajām emisijām, lauksaimniecības darbībām un mežu ugunsgrēkiem.
Apskatīsim dažas no lietām, ko viņi tur atklāja.
| Gaisa piesārņojuma cēlonis | Paaugstināts demences risks |
|---|---|
| No lauksaimnieciskās darbības (piemēram, mēslošanas līdzekļu, pesticīdu lietošanas, pelavu dedzināšanas) | Pieaugums par 13 % |
| Meža ugunsgrēkiDūmi no | Pieaugums par 5% |
| Vietās ar augstu kopējo piesārņojumu | Pieaugums par 8% |
No šiem datiem var redzēt, ka gaisa piesārņojums, īpaši lauksaimnieciskās darbības radītais, vairāk ietekmē smadzeņu veselību. Tas attiecas arī uz mums Šrilankā. Daļiņas, ko izdala, piemēram, rīsa lauku dedzināšana, atkritumu dedzināšana un pārmērīga ķīmisko vielu lietošana, nav labas mūsu veselībai.
Kā šis piesārņotais gaiss nokļūst mūsu smadzenēs?
Jūs varētu domāt: "Mēs ieelpojam caur plaušām, kā tas nonāk mūsu smadzenēs?" Problēma slēpjas sīkajās daļiņās šajā piesārņotajā gaisā.
Medicīnā mēs to saucam par "daļiņām" (PM) . Tās ir tik mazas, ka dažas daļiņas ir aptuveni simts reižu mazākas par cilvēka mata diametru. Tik mazas daļiņas var:
- Iekļūst smadzenēs tieši caur degunu: No deguna augšdaļas ir nervi, kas tieši savienojas ar smadzenēm. Šīs mazās daļiņas var pārvietoties pa šo ceļu uz smadzenēm.
- Iekļūst asinīs un ceļo uz smadzenēm: Šīs daļiņas iekļūst asinīs no plaušām. Pēc tam tās var iekļūt dabiskajā barjerā, kas aizsargā mūsu smadzenes, proti, “asins-smadzeņu barjerā”, un iekļūt smadzenēs.
Daļiņas, kas šādā veidā nonāk smadzenēs, bojā smadzeņu šūnas un traucē to darbību. Mēs to saucam arī par “neirotoksisku”, jo tās ir toksiskas smadzeņu šūnām.
Ko tad lai mēs darām? Vai mēs to nevaram novērst?
Labā ziņa ir tā, ka gaisa piesārņojumu mēs varam mainīt un kontrolēt . Ārsti to sauc par "modificējamu riska faktoru" . Tas nozīmē, ka mums ir iespēja samazināt šo risku, mainot savu dzīvesveidu un domājot par vidi.
Ja mēs visi apvienosimies un padomāsim par šīm lietām, mēs varēsim panākt lielas pārmaiņas.
- Pareiza atkritumu utilizācija: Izvairieties mājās dedzināt tādus priekšmetus kā plastmasu un polietilēnu. To radītie dūmi ir ļoti kaitīgi.
- Transportlīdzekļa apkope: Veiciet sava transportlīdzekļa emisiju pareizu pārbaudi. Samaziniet no transportlīdzekļiem izdalīto dūmu daudzumu.
- Zaļa vide: Iestādiet pēc iespējas vairāk koku. Koki attīra gaisu.
- Apzinoties:Dienās ar augstu gaisa piesārņojumu, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem un maziem bērniem, ierobežojiet nevajadzīgas aktivitātes brīvā dabā. Ja nepieciešams, valkājiet masku.
Šī pētījuma galvenā atziņa ir tāda, ka gaisa piesārņojuma ietekme neaprobežojas tikai ar nelielu diskomfortu kaklā un acīs. Tā tieši ietekmē mūsu smadzeņu veselību un nākotni.
Ja jums vai kādam jūsu ģimenes loceklim, īpaši vecāka gadagājuma cilvēkam, rodas tādi simptomi kā atmiņas problēmas vai aizmāršība, nekautrējieties un nebaidieties. Vislabāk par to runāt ar savu ārstu. Ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu, lai pārrunātu šo jautājumu un saņemtu nepieciešamo padomu un ārstēšanu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Gaisa piesārņojums, īpaši dūmi no lauksaimnieciskās darbības un sadegšanas, ievērojami palielina demences risku.
- Šajā piesārņotajā gaisā esošās sīkās daļiņas (cietās daļiņas) var tieši iekļūt mūsu smadzenēs un ilgtermiņā bojāt smadzeņu šūnas.
- Gaisa piesārņojums ir riska faktors, ko mēs varam kontrolēt, tāpēc rīcība tīra gaisa labā gan individuāli, gan sabiedrībā ir ļoti svarīga, lai aizsargātu mūsu un mūsu tuvinieku smadzeņu veselību.
- Ja kādam vecākam ģimenes loceklim ir atmiņas problēmas, neignorējiet to un pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru