Alcheimera slimība ir bailes, kas nodarbina daudzus cilvēkus. Mēs visi domājam, vai mums vai kādam mūsu mīļotajam cilvēkam šī slimība attīstīsies. "Vai šī ir iedzimta slimība?", "Vai arī es varu to dabūt?" Šādi jautājumi droši vien ir jūsu prātā. Tāpēc šodien parunāsim par to, kādi ir patiesie Alcheimera slimības cēloņi, proti, kādi ir riska faktori.
Kas notiek ar smadzenēm Alcheimera slimības gadījumā?
Vienkārši sakot, Alcheimera slimība ir stāvoklis, kad smadzeņu šūnas pakāpeniski iet bojā. Zinātnieki ir identificējuši divus galvenos iemeslus. Iedomājieties mūsu smadzenes kā lielu pilsētu, un nervu šūnas ir mājas šajā pilsētā. Šīm mājām ir jāsazinās savā starpā, lai pilsēta darbotos pareizi.
1. Beta-amiloido plātnītes: tās ir līdzīgas lipīgām, grūti noņemamām "atkritumu" kunkuļiem, kas uzkrājas ietvēs starp mājām. Veselās smadzenēs šīs olbaltumvielas sadalās un tiek izvadītas. Bet Alcheimera slimības gadījumā tās uzkrājas un veido plātnītes. Tas traucē komunikāciju starp šūnām.
2. Neirofibrilārie (tau) sapīkumi: uztveriet tos kā kaut ko tādu, kas sabojā ziņu pārneses sistēmu jūsu mājās. Tos veido olbaltumviela, ko sauc par tau. Tas aptur barības vielu un svarīgu vielu transportēšanu jūsu šūnās.
Šīs plāksnes un sapīkumi traucē saziņu starp smadzeņu šūnām. Laika gaitā šīs bojātās šūnas iet bojā. Pēc tam smadzenes pakāpeniski sāk sarukt. Tas izraisa tādus simptomus kā aizmāršība, runas grūtības, apjukums un uzvedības izmaiņas .
Vai šī ir iedzimta slimība?
Daudzi cilvēki no tā baidās. Tiesa, pastāv zināma ģenētiska saikne. Ja kādam jūsu tuvākajā ģimenē (piemēram, mātei, tēvam vai brālim/māsai) ir Alcheimera slimība, jums ir nedaudz lielāka iespēja to attīstīt. Taču tas nenozīmē, ka jūs to noteikti attīstīsiet.
Zinātnieki ir atklājuši gēnu ar nosaukumu "(Apolipoproteīns E - APoE)". Ja jums ir šī gēna variants "(APoE4)", jums ir lielāka iespēja saslimt ar šo slimību nekā citiem. Taču ne visiem, kam ir šis gēns, attīstīsies šī slimība, un ne visiem, kam nav šī gēna, tā attīstīsies.
Ļoti reti, mazāk nekā vienam no 100 cilvēkiem ar Alcheimera slimību tā var attīstīties specifiskas gēnu mutācijas dēļ. To sauc par "agrīnas ģimenes Alcheimera slimības" formu. Tā var sākties pusmūžā.
Tāpēc neuztraucieties, ja kādam jūsu ģimenē ir šī slimība. Vairumā gadījumu cēlonis nav tikai ģenētika. Liela loma ir arī mūsu dzīvesveidam un videi.
Galvenie Alcheimera slimības riska faktori
Alcheimera slimība nav slimība, ko izraisa viens cēlonis. Tā ir daudzu faktoru kombinācija, tostarp gēni, dzīvesveids un vide. Apskatīsim galvenos riska faktorus.
Novecošana
Aizmāršība nav normāla novecošanās sastāvdaļa. Tomēr Alcheimera slimības attīstības risks palielinās līdz ar vecumu. Šis risks parasti sasniedz maksimumu pēc 65 gadu vecuma.
Galvas trauma
Personai, kura pēc 50 gadu vecuma guvusi traumatisku smadzeņu traumu, ir paaugstināts Alcheimera slimības attīstības risks, īpaši pirmo divu gadu laikā pēc traumas gūšanas.
Dauna sindroms
Cilvēkiem ar Dauna sindromu ir paaugstināts Alcheimera slimības attīstības risks, jo gēns, kas veido amiloīda plāksnes, par kurām mēs runājām iepriekš, atrodas papildu hromosomā.
| Riska faktors/saistīts stāvoklis | Saistība ar Alcheimera slimību |
|---|---|
| Augsts holesterīna līmenis un augsts asinsspiediens | Šie stāvokļi var bojāt jutīgos smadzeņu asinsvadus. Tas samazina asiņu un barības vielu piegādi smadzenēm, kas var bojāt smadzeņu šūnas. Kas ir labs sirdij, ir labs arī smadzenēm. |
| Diabēts | Cilvēkiem ar diabētu ir lielāks Alcheimera slimības risks. Dažreiz smadzeņu šūnas kļūst rezistentas pret insulīnu. Šī iemesla dēļ daži zinātnieki Alcheimera slimību sauc par "3. tipa diabētu". |
| Miega apnoja | Miegs ir ļoti svarīgs smadzeņu veselībai. Miega apnoja samazina skābekļa daudzumu, kas nonāk smadzenēs. Ja to neārstē, tā palielina Alcheimera slimības risku. |
| Dzirdes zudums | Dzirdes zudums var samazināt dažu smadzeņu daļu funkcijas. Tas arī palielina sociālās izolācijas risku dzirdes zuduma dēļ. Dzirdes aparātu lietošana var samazināt šo risku. |
| Smēķēšana un pārmērīga alkohola lietošana | Cigarešu toksīni bojā šūnas. Pārmērīga alkohola lietošana var samazināt smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par atmiņu. Abi šie faktori ievērojami palielina Alcheimera slimības risku. |
| Aptaukošanās | Aptaukošanās var izraisīt hronisku iekaisumu organismā. Tas var arī bojāt smadzeņu šūnas. Aptaukošanās palielina arī citus riska faktorus, piemēram, diabētu un paaugstinātu asinsspiedienu. |
| Depresija un sociālā izolācija | Pastāv saikne starp depresiju un Alcheimera slimību. Iespējams, ka abām slimībām ir kopīgi cēloņi. Tāpat vientulība un sociālā izolācija nav laba smadzeņu veselībai. |
Apspriesti, bet vēl neapstiprināti fakti
Lai gan par noteiktām lietām ir izplatījušās baumas, vēl nav zinātniski pierādīts, ka tās tieši ietekmē Alcheimera slimību.
- Alumīnijs: Agrāk pastāvēja uzskats, ka alumīnija piederumu lietošana izraisa Alcheimera slimību. Tomēr daudzi pētījumi tagad liecina, ka normālā daudzumā patērētais alumīnija daudzums nerada nekādu risku.
- Vīrusi: Tiek veikti pētījumi, lai noteiktu, vai pastāv saikne starp noteiktiem vīrusu veidiem (piemēram, herpes vīrusu) un Alcheimera slimību, taču vēl nav panākts galīgs secinājums.
Lietas, ko varam darīt, lai mazinātu risku
Lai gan joprojām nav iespējams 100% novērst Alcheimera slimību, ir daudz lietu, ko mēs varam darīt, lai samazinātu risku.
1. Regulāri vingrojiet: Vingrojot, jūsu smadzenes saņem labāku asinsriti un skābekļa piegādi. Tas uzlabo smadzeņu veselību.
2. Ievērojiet sirdij veselīgu uzturu: samaziniet pārtikas produktu ar augstu eļļas, tauku un cukura saturu lietošanu uzturā un ēdiet vairāk dārzeņu, augļu un zaļumu. Kas ir labs sirdij, ir labs arī smadzenēm.
3. Pietiekami daudz miega: Ir svarīgi labi gulēt 6–8 stundas dienā. Tieši miega laikā smadzenes attīrās.
4. Izaicini savas smadzenes: apgūsti kaut ko jaunu, lasi grāmatas, risini mīklas, esi sabiedrisks. Ir ļoti svarīgi uzturēt smadzenes aktīvas.
5. Kontrolējiet citas slimības: Ja Jums ir tādas slimības kā diabēts, paaugstināts asinsspiediens vai holesterīna līmenis, rūpīgi ievērojiet ārsta norādījumus . To laba kontrole var arī palīdzēt samazināt Alcheimera slimības risku.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Alcheimera slimību neizraisa viens cēlonis. Tā ir daudzu faktoru kombinācija, tostarp gēni, dzīvesveids un veselības stāvoklis.
- Tas, ka kādam jūsu ģimenē ir bijusi šī slimība, nenozīmē, ka jūs to saslimsiet. Mūsu dzīvesveidam var būt lielāka ietekme nekā gēniem.
- Pastāv cieša saikne starp sirds veselību un smadzeņu veselību. Darot lietas, kas nāk par labu sirdij, tiek aizsargātas arī smadzenes.
- Ja jums ir kādas bažas vai šaubas par to, atklāti pārrunājiet to ar savu ārstu . Viņš vai viņa varēs sniegt jums vislabāko padomu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru